Pastel de atún con verduras

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Esta vez, te pido ir a tu refrigerador y sacar todas esos poquitos de verduras que vamos acumulando en la semana, como arvejitas, zanahoria, brócoli, espinaca, habas, acelga, pimiento y todo lo que te guste, para preparar este rico pastelito de atún que puede ser el menú perfecto para hoy o cualquier día de la semana, para variar un poco nuestro menú semanal y de paso aprendiendo recetas nuevas y ricas. Al final añadí el atún, que se me olvidó mencionarle en el vídeo.
Entrega EL FRUTERO: 960 778 541
Instagram: @ elfrutero.pe
Página web: www.mercadoelfrutero.pe
Ingredientes:
• 1 lata de atún.
• 2 dientes de ajos picado o molido
• 5 huevos batidos con pimienta y sal
• Verduras picadas (arvejitas, zanahoria, brócoli, espinaca, habas,
acelga, pimiento, etc)
• 1 cebolla medida picada en cuadraditos
• Un chorrito de crema de leche (o la leche de tu preferencia)
• Queso parmesano
• Aceite vegetal un chorrito
• Pimienta y sal al gusto

[@aliciabanegas5560]

Y el atún dónde está ?

[@zamariaporco5477]

Jajajajaja y el atún

[@nancybelmar1440]

Mire artas veces la receta ,nunca vi en que momento le agrego el atún jajaja jajaja

[@beatriznunez9943]

Cuando se agrega el atun?

[@suarezliebehenzadriana2317]

ua-cam.com/video/LTIbvTgGL64/v-deo.html

[@mellybuitrago5942]

Por eso busco una receta que incluyera atún.,..... Y dónde está el atún?

[@danaegarcia5008]

Creo que Solo fue comercial para la frutera 😅

[@jessicavargas5191]

ASI ES, Y EL ATUN????

[@jacquelinehenriquez-nm9gv]

Parece que se le olvidó el atún...jajaja😂😂😂😂

[@patriciap5731]

Y el atún querida donde quedo

[@pilarc8802]

Es pastel de verduras, no echó atún

[@vanesarodriguez415]

Esto no parece pastel creo que es más Sufle

[@margaritacarmelaburgosbuiz6572]

Uhhmm rica y nutritiva....gracias por compartir me ayuda a variar mi menú.

[@sinklerjosetormetmarcano9412]

Anja y el atún?

[@marthasanta6882]

Y el atun

[@SoniaPhillips-n3i]

Y el atun 😂

[@zoila4273]

Y el atun

[@albagavia9967]

Te felicito, directo al grano, es decir, la receta y no tanto bla, bla.👏🏽👏🏽👏🏽

[@magycolin2030]

y el atún??

[@santosdiecam3259]

Veo que 3l atún te lo comiste antes de grabar 😹

[@patriciacalderon-zx3pp]

Se olvidó del atún

[@ghaty7528]

Felicitaciones x la receta 😁😁😁

[@carolineruizmercado4625]

Son verduras crudas

[@gracielaorietadiazhiguchi7638]

Y el atún?

[@suarezliebehenzadriana2317]

ua-cam.com/video/LTIbvTgGL64/v-deo.html

[@doravelasquez4105]

Qué pasó con el atún?

[@gloriastellacardenasjimene3283]

Y el atún