ЗДОРОВАЯ ШЕЯ: экспресс-приём. Кровообращение и молодость ЛИЦА.
Вставка
- Опубліковано 3 тра 2024
- Здоровая шея: экспресс-приём. Разбор приёма.
Это только один из 42 приемов нового базового курса «Основы омоложения». Скидка 50% на курс для зрителей revclick.cc/zNi3N296
Молодость лица начинается со здоровой шеи. Предлагаем сегодня выполнить вместе с Анастасией Дубинской, основателем и руководителем Ревитоники, одно очень простое упражнение для шеи.
Забирайте этот приём себе в копилку и выполняйте ежедневно по 1-2 минутки, и вскоре вы увидите его мощный омолаживающий эффект: уйдёт боль в шее, улучшится её подвижность и амплитуда движений, ускорится кровоснабжение тканей шеи и головы.
Результат - подтянутый овал лица, ликвидация отёков, избавление от шума в ушах, улучшение кровообращения и дыхания.
В этом видео мы подробно разберём технику выполнения приёма, расскажем о типичных ошибках, а в комментариях ответим на все ваши вопросы.
00:00:00 Что будет в видео
00:00:35 Приём "Книжный стретч"
00:00:58 Основа правильного выполнения приема
00:01:41 Почему важно добавить тактильные ощущения
00:02:50 Выполнение приема с другой стороны
00:03:43 Как выполнять прием новичкам
00:04:41 Что делает прием
00:05:03 Заключение
#ревитоника #антиэйдж #шея
Другие видео нашего канала:
Упражнение от отеков и брылей: • От ОТЁКОВ и БРЫЛЕЙ: ка...
Неудобная правда о ФИЛЛЕРАХ. Осложнения не изучены? • ФИЛЛЕРЫ: почему нет да...
Это только один из 42 приемов нового базового курса «Основы омоложения». Скидка 50% на курс для зрителей revclick.cc/zNi3N296
Кладезь знаний ! Неисчерпаемый источник ! Спасибо, Анастасия 😊
Настенька, какая же Вы красавица! Каждый раз прям любуюсь Вами!!!!🤗 И спасибо за очень нужное упражнение. Сейчас прям вовремя!!!!🙏🏻
Очень рада!☺️
Благодарю за то что делитесь полезной информацией🙏
Спасибо Анастасия за новые приёмы по уходу за собой😊
Как же я рада, что я сейчас на Вашем обновленном базовом курсе! Обожаю ❤ Делаю каждый день - стала гораздо меньше болеть шея, улучшилась осанка, лицо выглядит более свежим, а на вечер это просто идеальное расслабление перед сном 🙏 Спасибо огромное за Ваш труд!
Каждый раз смотря в зеркало вспоминаю вас. Спасибо вам огромное! За ваше благородное дело и большой труд!!!
Спасибо большое за новые идеи.
Спасибо! Как всегда важно и нужно!❤️
БЛАГОДАРЮ❤
Благодарю Вас ❤
Спасибо🙏
Анастасия, просто и понятно👍
Спасибо, Настя, спасибо!
Отлично! Благо❤Дарю!
Низкий поклон!!!😊
Супер! Спасибо ❤
Благодарю ❤❤❤
Мы Вас тоже любим, спасибо, Анастасия!🌷
Анастасия,какое счастье, что я Вас нашла!❤ Теперь всё в наших руках.Благодарю👍🙏
Благодарю за знания и щедрость!
Как то даже дышать легче стало! 😊 спасибо
Спасибо!!🙏🏻
Молодец! Умница! Красавица! Счастья Вам! ❤
Как же классно! Спасибо огромное за такое упражнение ❤
Благодарю вас ❤❤❤❤❤❤
Благодарю 🌹🌹🌹
Благодарю!!!
Спасибо❤
Я впечатлена простотой упражнения)) обязательно буду делать каждый день ))) спасибо
❤❤
Оооо..,как это,чудесно. Анастаси,ты чудесная фея...и появляется, как птица..феникс,спасибо тебе феникс🎉🎉🎉
❤❤❤❤❤
А если просто по кисти руки это делать😊
❤
👍🙂
Это упражнение каждый день делать?
О, у меня тоже оказывается все нормально. Однако балет для взрослых это хорошо, но акробатика для пожилых это ващщее огонь 🔥😂
Смелое заявление!)) пожилой пожилому рознь. Большинство встать не могут без опоры и кряхтят, какая уж тут акробатика
У меня Атлант правильно стоит, наверно, ибо я многогранный талант. 😊 ⭐
Ужели только у талантов
Мы видим "правильных" атлантов?
По всей уж видимости - да,
Талант Атлантов - навсегда. 💎 ☀
😃😃😃
😊
S'il vous plaît donner un tradiction en arabe
❤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...
S 'il vous plait donner un traduction en arabe ou en français
Зайдите в настройки (с права на видео значок) и там выберите субтитры, затем автоперевод, затем язык
Здравствуйте!❤
Помогите советом🙏🤭
Если опустить голову вниз (к ключицам), то над правой бровью собираются 3 горизонтальных морщины. Над левой всё ОК.
Где искать гипертонус?
Здравствуйте! Мы все асимметричны, просто потому, что идеальной симметрии в природе не существует. Это не значит, что нужно прицельно искать конкретный гипертонус, будут полезны комплексные систематические занятия.
@@Revitonica Спасибо, что ответили❤
Я думала, что лоб связан со спиной, возможно там гипертонус какой-то (именно справа) и тянет лоб с этой стороны. Буду просто комплексно заниматься👌
Мне не понятно, эффект или хотя бы ощущения в шее. Легко и просто. У Меня вопрос, эффективность массажёра аппарата ручного... Пальцы устают массажировать и ногти длинные мешают. А вот регулируемая интенсивность аппарата очень очень помогает, при том, что за 3-7 минут результат получается видимый, а уж курс из 7-12 дней... Вы можете дать оценку эффективности массажёров для спины, шеи и лица?
Здравствуйте! Любые массажёры могут быть прекрасным дополнением, но заменить ручные техники не в силах🌸
I skolko min ?
Выполняйте 1-2 минуты 1 раз в день.
Настя, я не совсем по теме,но очень надеюсь на помощь . У моей подруги мышечная кривошея, она аллергик и ботокс ей нельзя не могли бы вы что нибудь посоветовать , чтоб облегчить состояние.
Здравствуйте! В нашей практике был удивительный пример того, как правильные техники самомассажа помогли раскрыть безграничные ресурсы восстановления организма и значительно улучшить качество жизни в, казалось бы, безвыходной ситуации. Это история призёра одного из наших марафонов Алёны Рябининой ua-cam.com/video/EZZa8JFqU7k/v-deo.html Познакомьтесь с ней, если еще не видели этот ролик.
Начинать занятия необходимо с базового курса "Основы омоложения".
Сколько раз в день надо делать это упражнение
Здравствуйте! Выполняйте 1-2 минуты 1 раз в день.
А можно разнообразить движения, не только вверх и в сторону, а еще просто вверх?
Здравствуйте! Выполнять приёмы нужно так, как показано в видео.
При выполнении чувствую глубоко в шее пощелкивание..треск еле еле слышимый
Здравствуйте! Хруст в шее - явление распространённое. Причин его появления очень много. Но все врачи сходятся в одном: если в момент появления хруста вы не испытываете дискомфорта, боли, онемения в шее или лице, головокружения, слабости, шума в ушах, значит, это явление можно считать вариантом нормы. Если чувствуете себя хорошо - можно делать упражнение. Выполняйте в спокойном ритме, не форсируя амплитуду движений и нагрузку.
А кто-нибудь делал правку атланта,массаж прибором у специалиста?Говоря больно и отзывы пртиворечивые.
Здравствуйте! Мы задавали этот вопрос автору нашего курса "Медицинский фитнес" Григорию Басову - он не рекомендует эту процедуру.
Ни в коем случае нельзя править атлант. Очень опасная манипуляция, может привести к инвалидности
Я делала в Центре в Москве. Зря деньги отдала (
Спасибо❤