"ХОЛКА": 4 КЛЮЧЕВЫХ правила, чтобы избавиться от неё навсегда

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 108

  • @Revitonica
    @Revitonica  2 роки тому +34

    Множество видеокурсов и полезных материалов для тех, кто выбирает научный подход к омоложению. Официальный сайт школы "Ревитоника": clck.ru/h3Sfm

    • @tc4762
      @tc4762 2 роки тому

      Жду с нетерпением вашу лекцию

  • @ПавелЯковлев-н4я
    @ПавелЯковлев-н4я 2 роки тому +65

    Привет Анастасия и ревитоника, просто хочу отсветиться так сказать, не только девочки смотрят канал, я смотрю, мне интересно, близким и знакомым рассказываю и делюсь ссылками, пишу комменты для продвижения, вобщем хочу сказать спасибо за труд!!! Абажаю ваши выпуски, продолжаю разминаться когда появляется возможность, например на светофорах, вот хочу попросить собрать в кучу упражнения, сделать курс для занятий за рулём, в пробках конечно а не находу;)

    • @Revitonica
      @Revitonica  2 роки тому +6

      Павел, благодарю за обратную связь! Практически все приемы для шеи и лица доступны к выполнению за рулем.

  • @olgavladimirovnakouznetsov7267
    @olgavladimirovnakouznetsov7267 2 роки тому +13

    Дорогая команда Ревитоника и и Анастасия, всем вам спасибо, пользуюсь вашими курсами с февраля прошлого года, успехи есть , я рада что вас нашла .Все ваши коллеги и вы лично , профессионалы своего дела.Так держать и ждём новые курсы.Всем здоровья и красоты

  • @ВалерияКузнецова-ы3ф

    Здравствуйте, уважаемая Анастасия Дмитриевна! Большое Вам спасибо!

  • @ena9523
    @ena9523 2 роки тому +20

    Жаль мало упражнений показали. За информацию благодарю.

  • @ЛарисаГончарова-у8н

    ДОРОГАЯ АНАСТАСИЯ, ОГРОМНЕЙШЕЕ ВАМ СПАСИБО, ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНОЕ, И ПОЛЕЗНОЕ ВИДИО! С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПОДПИСАЛАСЬ НА КАНАЛ, ВПЕРВЫЕ УСЛЫШАЛА ГРАМОТНОЕ ТАКОЕ ИНФО, Я САМА В ПРОШЛОМ МЕДИК, 10,5 ЛЕТ ЗА МИКРОСКОМ, ДАЛИ ЗНАТЬ, ПРО ХОЛКУ ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНО!!!! ИСКРЕННЕ БЛАГОДАРЮ!!! ЖДУ НОВЫХ ВСТРЕЧЬ!!!

  • @kravnat
    @kravnat 2 роки тому +5

    Обожаю ревитонику! Сплошная польза и осознанность 👍 спасибо Анастасия 🥰

  • @valeriya787
    @valeriya787 2 роки тому +10

    Ура! Всегда рада Вашим роликам,интересно и полезно!😃💖

  • @АннаДабирова
    @АннаДабирова 2 роки тому +9

    Анастасия, добрый день. Зарегистрировалась к Вам на лекцию!👍ура!!!

  • @АннаМедведева-т4у
    @АннаМедведева-т4у 2 роки тому +9

    Благодарю за полезную информацию! На лекцию зарегестрировалась, но из за большой разницы во времени не смогу на ней присутствовать. Буду очень благодарна за запись🙏

  • @ЦвергпинчерГретка
    @ЦвергпинчерГретка 2 роки тому +9

    Спасибо ,за полезные ,профессиональные советы.

  • @НаташаП-о6ж
    @НаташаП-о6ж 2 роки тому +2

    Я в восторге от Ваших влогов!

  • @galinaparfenova4125
    @galinaparfenova4125 2 роки тому +3

    Спасибо! Бежим на регистрацию👍🔥

  • @Мари-ж2ч
    @Мари-ж2ч 2 роки тому +7

    Большое спасибо за Ваш труд

  • @МилашкаДжесси-н6к
    @МилашкаДжесси-н6к 2 роки тому +10

    Спасибо, Анастасия! Всегда рады получать и следовать вашим разумным советам. На лекцию зарегистрировалась, но из за другого часового пояса не смогу участвовать. Надеюсь получить, если возможно на почту.

  • @svetlanaagogho9378
    @svetlanaagogho9378 2 роки тому +1

    Спасибо большое за информацию и видео. Очень полезно и интересно.💗

  • @user-js3nm3ig3j
    @user-js3nm3ig3j 2 роки тому +2

    спасибо большое за информацию.

  • @efedemieraly2087
    @efedemieraly2087 2 роки тому +1

    Анастасия спасибо вам большое за помощь , вас слушать одно удовольствие, ревитоника супер

    • @Revitonica
      @Revitonica  2 роки тому

      Это очень приятно! ☺️

  • @Onsansan
    @Onsansan 2 роки тому +1

    Жду с нетерпением ❤️

  • @ЛилианаКоваленко-ш3у

    Настя, большое спасибо за ваши лекции, смотрю с удовольствием, кое-что использую в практике. Большая просьба, дайте совет вязальщицам. Как быть, наклон головы при вязании неизбежен. А холка - это действительно ужасно и очень болезненно.

    • @marinasmorodinamarina
      @marinasmorodinamarina 2 роки тому

      Поддерживаю! Сама вяжу и очень сложно найти "здоровое" положение.

    • @Revitonica
      @Revitonica  2 роки тому +1

      Добрый день! Что касается занятий, при которых голова наклонена вниз - не забывайте делать перерывы и, конечно, приемы Ревитоники станут вашей палочкой-выручалочкой. Также посмотрите в нашем аккаунте Инстаграм, в папке "Вопросы", рекомендации Анастасии, нужно немного полистать instagram.com/stories/highlights/17843636917875167/
      В перерывах выделяйте пару минут, чтобы сделать один из приемов, например, на трапеции, заднюю поверхность шеи, от текстовой шеи, на расслабление затылка; расслабить спину теннисными мячиками.

    • @ЛилианаКоваленко-ш3у
      @ЛилианаКоваленко-ш3у 2 роки тому +1

      @@Revitonica Благодарю💖💖💖

  • @ВалерияХ-г1х
    @ВалерияХ-г1х 2 роки тому +6

    А можно лекцию в записи просмотреть, из за разницы во времени (7 часов).

  • @ЕленаБолгова-ь3ц
    @ЕленаБолгова-ь3ц Місяць тому

    Скажите, пожалуйста, сколько по времени надо делать упражнения? Пожизненно?

  • @НадеждаФедорова-ж4щ7л

    Вот на счёт рюкзака согласна.

  • @ЮлияАнтохина-ч1ц
    @ЮлияАнтохина-ч1ц 2 роки тому +6

    Здравствуйте! Зарегистрировалась на ваш вебинар и ничего не пришло на мою почту. Спам проверила и там тоже ничего. Как быть? Спасибо!

    • @Revitonica
      @Revitonica  2 роки тому +1

      Здравствуйте, напишите, пожалуйста, в нашу техподдержку: help@revitonica.ru

  • @AuroraSnsd
    @AuroraSnsd 2 роки тому +4

    Обожаю вас❤

  • @natasharomanova2473
    @natasharomanova2473 Рік тому

    Добрый вечер,холка передаётся генетическм?
    У мамы моей была, и у меня выросла .

  • @ElenaE_
    @ElenaE_ 2 роки тому +2

    Очень актуально. Спасибо

  • @ТатьянаКузьмина-б8м

    Настя, огромное спасибо!
    С нетерпением ждём ваши уроки!

  • @nataliar9844
    @nataliar9844 2 роки тому +3

    Просто восхищаюсь каждый раз Вашими советами! А может быть есть виде-совет, как уменьшить вертикальные тяжи под подбородком в самой верхней части шеи....если я правильно их назвала...такие вертикальные жгутики? Заранее благодарна за ссылку..Спасибо за Ваш труд!

    • @Revitonica
      @Revitonica  2 роки тому +2

      Тяжи на шее - это переродившаяся мышечная ткань вследствие ухудшения кровотока. С тяжами придется поработать: исправляем осанку (платизма прикрепляется ко 2му ребру), восстанавливаем статику шеи, улучшаем таким образом и кровоток, и потом, скорее всего, добро пожаловать в наш Закрытый клуб. Непосредственно с тяжами работаем там, но только после того, как вышеперечисленное будет в норме.

    • @nataliar9844
      @nataliar9844 2 роки тому

      @@Revitonica Спасибо!!!!

  • @НатальяКущ-м8ж
    @НатальяКущ-м8ж 2 роки тому +1

    Записалась. Буду ждать.

  • @юлияакулова-с8п
    @юлияакулова-с8п 2 роки тому +4

    Спасибо!!!!!!!!

  • @СветланаКачина-ю5ф
    @СветланаКачина-ю5ф 2 роки тому +2

    Ураа! Записалась!

  • @babyrose285
    @babyrose285 2 роки тому +2

    Обожаю Вас!

  • @allaleonovaz
    @allaleonovaz 2 роки тому +4

    Здравствуйте. У меня проблемы с холкой из-за вязания. Если долго вяжу, то шея затекает сильно, немеет затылок. Делаю упражнения и перерывы, но все возвращается. Раньше шила, но забросила, тк проблемы с шеей ещё хуже, чем при вязании.

    • @СаулеК-ч3л
      @СаулеК-ч3л 2 роки тому

      у меня та же проблема. Пыталась вязать сидя с ровной спиной, но потом неизбежно сползаю в полулежачее положение, с опорой на плечи. Хочу купить кресло с откидной спинкой, чтобы хотя бы голова была на одной линии со спиной.

    • @Валерия-ц8с6х
      @Валерия-ц8с6х 2 роки тому

      я шью. Да, шея затекает. Делаю частые перерывы и упражнения на шею из ревитоники во времЯ них

  • @ttatta16
    @ttatta16 2 роки тому +7

    Все здорово, но почему экран ноутбука должен быть на уровне глаз, а у вас он на уроовне груди? Спасибо Вам за Ваши полезные советы!

    • @kireeva_world
      @kireeva_world 2 роки тому +4

      Потому что она уже сто лет этим занимается и знает все механизмы тела и старения как Отче наш, и ей не надо покупать подставку она и так себя контролирует. Посмотрите она даже мимику контролирует , это у нее уже как образ жизни. А нам она дает советы чтобы был какой то первый градиент, пока у нас нет такого осознанного контроля.

  • @ТатьянаВладимировна-в3в

    Спасибо!❤️

  • @Arnik.a
    @Arnik.a 2 роки тому +2

    А запись лекции будет? На работе не смогу посмотреть, а очень хотелось бы

  • @ЕленаСекачева-ж2ч
    @ЕленаСекачева-ж2ч 2 роки тому +1

    Здравствуйте. Запись лекции 17 февраля будет? Для меня слишком поздно эфир(((

  • @schastlivaya1507
    @schastlivaya1507 2 роки тому

    Перенесите лекцию хотя бы на 18 или 19 февраля, пожалуйста,а то средь недели никак, тем более у меня лекция глубокой ночью уже будет😳а посмотреть очень хочется

  • @МарияМария-д7б
    @МарияМария-д7б Рік тому

    Сейчас это где-то можно посмотреть? Спасибо

    • @Revitonica
      @Revitonica  Рік тому

      Здравствуйте, можно. В записи на нашем канале: ua-cam.com/users/live1TOwsEcAhCc?feature=share

  • @СветланаВоробьева-ф2у

    Здорово,спасибо!

  • @ФаридаАликова
    @ФаридаАликова 2 роки тому +2

    Благодарю 🙏

  • @ЕленаЕфимова-о3ц1ь

    Не нашла регистрацию на 17.01 на вебинар по омоложению

    • @Revitonica
      @Revitonica  2 роки тому

      Здравствуйте, это видео прошлогоднее. Вебинар был 17.02.2022.

  • @DoctoraOlga
    @DoctoraOlga Рік тому

    Здравствуйте.
    Извините. На лекцию на 17 февраля где записать?

    • @Revitonica
      @Revitonica  Рік тому

      Здравствуйте! Лекция проходила год назад. Сейчас вы можете посмотреть её в записи: ua-cam.com/users/live1TOwsEcAhCc?feature=share

  • @KseniaPassion
    @KseniaPassion 2 роки тому +4

    Анастасия, спасибо за ценную как всегда информацию! Но как быть, когда сегодня все школьники младших классов носят рюкзаки за спиной и отнюдь их вес не лёгкий. Даже видно с каким трудом они идут будто перегружены даже эмоционально! Как же им тогда помочь? 🙏🙏🙏

    • @OlenaSVT
      @OlenaSVT 2 роки тому +1

      Купить рюкзак на колесиках

  • @СаулеК-ч3л
    @СаулеК-ч3л 2 роки тому +1

    Спасибо за вашу работу, за то , что щедро делитесь информацией. Я обнаружила фиброзное уплотнение под скулой из-за которого приподнимается угол рта и возникает асимметрия. Разрабатываю этот участок, но пока без результата. Есть ли какое-нибудь медикаментозное средство, чтобы ускорить процесс?

    • @Валерия-ц8с6х
      @Валерия-ц8с6х 2 роки тому +1

      профессиональный массаж))). Больше нет ничего от фиброзов((

    • @belovaolga888
      @belovaolga888 2 роки тому +1

      Любое уплотнение -закисление организма, нужно защелачивать, самре простое хозяйственным мылом, вбивать виватон

    • @Leyruoru
      @Leyruoru 2 роки тому +2

      @@belovaolga888 можно ссылку на исследования, что уплотнения результат закислений?

  • @ladyuser27
    @ladyuser27 Рік тому

    Лекцию пропустила больше нигде и никак нельзя посмотреть?

    • @Revitonica
      @Revitonica  Рік тому +1

      Здравствуйте, лекцию можно посмотреть в записи. Зайдите на наш канал в раздел ТРАНСЛЯЦИИ.

    • @ladyuser27
      @ladyuser27 Рік тому

      @@Revitonica Там лекцию «турбоомоложение» нашла годовой давности, и еще одна - ожидается публикация 29 марта. В опубликованной ничего про холку нет. Она будет опубликована позднее?

  • @ЛарисаЩербаха-ж1ц
    @ЛарисаЩербаха-ж1ц 2 роки тому +1

    Благодарю❤️😇

  • @hidrobagre86
    @hidrobagre86 2 роки тому

    Շնորհակալություն 😍😘🌹🇦🇲

  • @svetlanafatinya4368
    @svetlanafatinya4368 2 роки тому

    Анастасия, здравствуйте!
    Будет запись лекции?
    20 МСК - у нас 3 ночи......

  • @Белка-с6в
    @Белка-с6в 2 роки тому +13

    Рюкзак с массой не больше 1кг!!! 😂 Скажите это системе образования. Многострадальные школьники таскают ТАКИЕ массы, что ого-го!
    Но таскать много конечно же не надо если есть выбор

    • @yuliyamaksimovna1394
      @yuliyamaksimovna1394 2 роки тому +2

      В других странах дети возят свои рюкзачки на колесиках и ручке. как чемоданчик, толкьо рюкзак. так же учителя в университетах и колледжах делают. Но вот у нас если ребенок так в школу придет его не поймут просто. у нас не принято((

    • @elenaakb5083
      @elenaakb5083 2 роки тому +1

      Выбора нет. Портфель как с кирпичами

  • @АллаФедина-з1ы
    @АллаФедина-з1ы 2 роки тому +3

    Благодарю

  • @gulmirakulbatyrova9508
    @gulmirakulbatyrova9508 2 роки тому

    Здравствуйте Анастасия. Пишу сюда потому, что на мой email и запрос в telegram никто не отвечает. Я приобрела курс "Марафон" аж 24 января. Но ядо сих пор не получила писма- подтверждения и доступ в личный кабинет. Как быть ?

    • @Revitonica
      @Revitonica  2 роки тому +1

      Здравствуйте, вероятно, письмо попало в папку Спам. Если его там нет, тогда напишите, пожалуйста, в нашу техподдержку. Вам вышлют письмо повторно. Имейл: help@revitonica.ru

  • @НинаГанова-з3у
    @НинаГанова-з3у Рік тому

    Спасибо.

  • @НаталияГильмутдинова-и3с

    А как же рюкзаки у школьников? Они же не подъёмные!!!

  • @ОльгаАхметзянова-к3и

    Почему-то не получается зарегистрироваться на сайте. Ввожу свою почту. нажимаю кнопку и ничего не происходит.

    • @Revitonica
      @Revitonica  2 роки тому

      Пожалуйста, напишите в нашу службу технической поддержки help@revitonica.ru

  • @sirenity2630
    @sirenity2630 2 роки тому +8

    Носить всего килограмм в быту нереально, и ещё почему человеческий организм, который развивался в условиях переноски тяжестей (детей, вещей, добычи) стал вдруг таким хрупким, что здоровые условия для него - не носить больше килограмма, я хз

    • @linsay_land
      @linsay_land 2 роки тому +5

      Организм всегда был хрупким, просто во времена "переноски тяжестей" умирали раньше накопленного букета и внешностью не были озабочены. Впрочем, последнее актуально и сейчас: обычные пляжи - как правило отвратительное зрелище.

    • @monamie7523
      @monamie7523 2 роки тому +6

      Потому что раньше люди были намного активней физически. А сейчас? Лифты, автомобили, доставка. Занятия фитнесом или элементарно ходить пешком - для многих ужас-ужас. От смартфонов молодежь кривущая, как турецкие сабли, и слабенькая из-за постоянного сидения на пятых точках. Откуда взяться силе и выносливости?

  • @НатальяБондарева-ч8в

    Расскажите, что делать с холкой женщинам с шестым размером груди ?

    • @Revitonica
      @Revitonica  Рік тому

      То же самое, что и всем остальным: восстанавливать осанку и статику шеи, устранять напряжение в этой зоне ручными техниками.

  • @yuliyamaksimovna1394
    @yuliyamaksimovna1394 2 роки тому +13

    А как же носить не больше 1 кг в рюузаке? а ссобойка в офис, а бутылка воды, ноутбук, а продукты с магаза по дороге домой))) рюкзак и создан для того чтобы руки не отрывались от тяжести и чтобы были свободны.

    • @anntikhonova634
      @anntikhonova634 2 роки тому +5

      В одном из видео говорилось, что лучше носить сумку в руках, переодически перекладывая из руки в руку

    • @yuliyamaksimovna1394
      @yuliyamaksimovna1394 2 роки тому +3

      @@anntikhonova634 я тоже это слышала. просто в руке тяжесть нести намного сложней. я часто на велосипеде, и моя одежда вообще сумок не предполагает)) для меня это сложноразрешимый вопрос)

    • @anntikhonova634
      @anntikhonova634 2 роки тому +1

      @@yuliyamaksimovna1394 тогда, я думаю, это можно компенсировать какими-то упражнениями, разминками, массажем, соблюдением правильной осанки. А подставка для ноутбука мне действительно упростила жизнь)

    • @WeltschmerZ777
      @WeltschmerZ777 Рік тому

      Это вы с собой договариваетесь, пока не прихватит, потом уже соображаешь где на работе покушать взять, продукты курьером заказать, то что в металлическом корсете гонять будете, так ещё и опущение органов, если больше двух кг тягать

  • @ЛарисаЖуравлева-ж5ф

    Мне почти 62,но такой проблемы,слава богу,нет

    • @elenaakb5083
      @elenaakb5083 2 роки тому +1

      Вы крутая )))

    • @Nora-r3e
      @Nora-r3e 2 роки тому +1

      Везёт. У многих есть

  • @kiheda
    @kiheda 2 роки тому +1

    13 лет, уже есть эта холка, дожили

  • @Илона-ф1в
    @Илона-ф1в 2 роки тому +1

    Йогой занимайтесь и не будет никакой холки

  • @ОльгаШихалёва-р8э
    @ОльгаШихалёва-р8э 2 роки тому

    Я чуть не умерла из за этого горбика

  • @ЕленаМорозова-ч5ц
    @ЕленаМорозова-ч5ц 2 роки тому +1

    80% генетика

  • @beatadik2694
    @beatadik2694 2 роки тому

    🙏❤️

  • @bultourune4460
    @bultourune4460 2 роки тому

    Увы, 1кг в рюкзаке не понесешь. В школьное время приходилось кучу учебников таскать

  • @komolaakromova8287
    @komolaakromova8287 2 роки тому

    ❤️❤️❤️💐💐💐👏👏👏👍👍👍🙏🙏🙏😘😘😘

  • @es2347l
    @es2347l 2 роки тому +1

    Лекция платная?

    • @Revitonica
      @Revitonica  2 роки тому

      Лекция бесплатная☺️

  • @ЕленаБолгова-ь3ц
    @ЕленаБолгова-ь3ц Місяць тому

    Скажите, пожалуйста, сколько по времени надо делать упражнения? Пожизненно?

  • @svetatarasova8761
    @svetatarasova8761 Рік тому

    Спасибо!!!

  • @МариямАзизова-о6ъ
    @МариямАзизова-о6ъ 2 роки тому +2

    Спасибо ❤