🌟 BURN-OUT : changez votre vision (et votre vie !) 🌟 - ☕ Café avec

Comment agir par rapport au burn-out, en prévention ou en réponse à un diagnostic posé par un médecin ? Prenez un nouveau départ et programmez-vous une qualité de vie optimale à l’aide des pistes concrètes présentées par Théo Duverger, coach, conférencier et expert en burn-out. Créateur du programme anti-burn-out Quick Change, Théo propose également une conférence gratuite (www.quick-change.net/chloe/) pour sensibiliser un maximum de personnes à propos de ce mal du siècle. Au menu dans notre échange d'aujourd'hui, un petit coup de pied dans la fourmilière, comme vous le verrez… À la clé : un épanouissement durable et un nouvel élan dans votre vie.
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⭐ Plus d'infos sur Théo Duverger :
- Sa conférence gratuite 😊 : www.quick-change.net/chloe/
- Son programme "anti-burn-out" Quick Change 📝 : www.quick-change.net/
- Sa chaîne UA-cam 📺 : / @theoduverger
📝 Au programme de cette vidéo :
00:31 Présentation de Théo Duverger
01:14 Aparté sur quelques parallèles entre les comportements de l'animal et de l'humain
02:40 C'est quoi, le burn-out, en fait ?
04:45 Ce qui a mené Théo à accompagner par rapport au burn-out
06:22 La prise en charge classique du burn-out et ses limites, selon Théo
08:22 Se libérer des drivers (= messages contraignants) liés au burn-out et trouver un nouvel équilibre dans sa vie
11:00 Associer loi de Pareto et efficience personnelle
14:31 Prévention du burn-out : en quoi les outils de l'hypnose, du coaching et autres peuvent aider, ou pas
17:15 Se déconditionner et changer de vision pour un dépassement durable du burn-out
18:45 Le déni face au burn-out (et la bénédiction derrière toute malédiction, dès lors qu'elle est bien accompagnée)
21:57 Modifier durablement ses drivers et agir avec plus d'efficience pour éviter une rechute post-burn-out
23:38 Apprendre à demander, verbaliser, poser des limites, déléguer... (et plus si affinités)
⭐ À découvrir également :
- Mon livre "Étendez votre zone de confort" 🌟 et mon coffret "Mes cartes Zen" 😌 : www.chloeturgis.com/livres/
- Playlist "Café avec..." ☕ : • Café avec... ☕ #Interv...
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