Bli en del av familien vår og abonner gjerne på kanalen! Det setter vi stor pris på! 🙂 Ved Vondtklinikkene tilbyr vi moderne utredning, behandling og rehabiliteringstrening mot smerter og skader i muskler, sener, ledd og nerver. Dersom du ønsker en konsultasjon ved en av våre klinikker nær deg - så kan du se en oversikt her: www.vondt.net/vaareklinikker/ Ikke nøl med å ta kontakt med oss dersom du har spørsmål! 👍 ENG: Be a part of our familiy and subscribe to our channel! It is much appreciated :) At Vondtklinikkene we offer modern physical examinations, treatment and rehabilitation for pain and injuries in muscles, tendons, joints and nerves. If you want a consultation all our clinicians speak english - and you can see the physical locations of your clinics via this link: www.vondt.net/vaareklinikker/ (english text available) Don't hesitate to contact us if you have any questions. All the best to you and yours! Vondtklinikkene - Tverrfaglig Helse
Hei! Hvis du er rammet av knesmerter eller en kneskade bør du vurdere bruk av en kompresjonsknestøtte - hvert fall i perioden med opptrening. Denne kan nemlig gi deg økt stabilitet, blodsirkulasjon og beskyttelse.i en periode når kneet ditt trenger det som mest. Vi anbefaler ofte denne her: www.dinhelsebutikk.no/shop/kne-og-legg/kompresjonsstotte-for-kneet-one-size-2/ Den er nemlig både beskyttende og stabiliserende, noe som kan hjelpe deg med å avlaste kneleddet og å sørge for at du unngår overbelastning eller feilbelastning. Av fysikalske behandlingsmetoder mot knesmerter ønsker jeg å anbefale terapeutisk laser, tørrnåling, idrettsmassasje, senevevsverktøy og trykkbølgebehandling. Vennlig hilsen, Alexander v/ Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse avd. Lambertseter (Oslo) Www.vondt.net/vaareklinikker/ Www.lambertseterkiropraktorsenter.no
En sann glede! Håper du får god nytte av dem. 👍 Vennlig hilsen, Alexander v/ Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse avd. Lambertseter (Oslo) www.vondt.net/vaareklinikker/ www.lambertseterkiropraktorsenter.no
Takk! Dette skal jeg bruke forebyggende 😊 Veldig fint med øvelse oversikten som kommer i hjørnet og klokka som teller. Grei tempo for meg som liker å bruke god tid, men kanskje noe i det hurtigste laget for de som trenger litt ekstra tid? Noen ideer hvordan få rask tilgang til bestemte videoer/programmer? Er ikke så godt kjent med UA-cam. Og så synes jeg det er super fint at folk fra hele verden kan ha nytte av det dere lager ❤
Bli en del av familien vår og abonner gjerne på kanalen! Det setter vi stor pris på! 🙂 Ved Vondtklinikkene tilbyr vi moderne utredning, behandling og rehabiliteringstrening mot smerter og skader i muskler, sener, ledd og nerver. Dersom du ønsker en konsultasjon ved en av våre klinikker nær deg - så kan du se en oversikt her: www.vondt.net/vaareklinikker/
Ikke nøl med å ta kontakt med oss dersom du har spørsmål! 👍
ENG: Be a part of our familiy and subscribe to our channel! It is much appreciated :) At Vondtklinikkene we offer modern physical examinations, treatment and rehabilitation for pain and injuries in muscles, tendons, joints and nerves. If you want a consultation all our clinicians speak english - and you can see the physical locations of your clinics via this link: www.vondt.net/vaareklinikker/ (english text available)
Don't hesitate to contact us if you have any questions. All the best to you and yours!
Vondtklinikkene - Tverrfaglig Helse
Hvor kan man stille spørsmål?
Hei! Hvis du er rammet av knesmerter eller en kneskade bør du vurdere bruk av en kompresjonsknestøtte - hvert fall i perioden med opptrening. Denne kan nemlig gi deg økt stabilitet, blodsirkulasjon og beskyttelse.i en periode når kneet ditt trenger det som mest. Vi anbefaler ofte denne her:
www.dinhelsebutikk.no/shop/kne-og-legg/kompresjonsstotte-for-kneet-one-size-2/
Den er nemlig både beskyttende og stabiliserende, noe som kan hjelpe deg med å avlaste kneleddet og å sørge for at du unngår overbelastning eller feilbelastning.
Av fysikalske behandlingsmetoder mot knesmerter ønsker jeg å anbefale terapeutisk laser, tørrnåling, idrettsmassasje, senevevsverktøy og trykkbølgebehandling.
Vennlig hilsen,
Alexander v/ Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse avd. Lambertseter (Oslo)
Www.vondt.net/vaareklinikker/
Www.lambertseterkiropraktorsenter.no
Super trening som funker uten at det gjør altfor vondt 👌🤩
Jättebra program, varierat och tydligt!
Odlične vježbe
Hvala 👍😊
Tusen takk❤
En sann glede! Håper du får god nytte av dem. 👍 Vennlig hilsen, Alexander v/ Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse avd. Lambertseter (Oslo)
www.vondt.net/vaareklinikker/
www.lambertseterkiropraktorsenter.no
🙌🙏
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Adoro seus vídeos pois tenho condromalacia patelar. Obrigada Sou do Brasil.
Thank you for your comment! It means a lot to us 😀 We are glad this video can help!
Takk! Dette skal jeg bruke forebyggende 😊 Veldig fint med øvelse oversikten som kommer i hjørnet og klokka som teller. Grei tempo for meg som liker å bruke god tid, men kanskje noe i det hurtigste laget for de som trenger litt ekstra tid? Noen ideer hvordan få rask tilgang til bestemte videoer/programmer? Er ikke så godt kjent med UA-cam. Og så synes jeg det er super fint at folk fra hele verden kan ha nytte av det dere lager ❤
Дякую за вправи...❤❤❤