Liczba serii, powtórzeń, czas przerw i dobór ciężaru, czyli ogarnij swój trening

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 2

Наступне
Автоматичне відтворення
5 ĆWICZEŃ DLA MOCNYCH PLECÓW4:525 ĆWICZEŃ DLA MOCNYCH PLECÓW
5 ĆWICZEŃ DLA MOCNYCH PLECÓWMADESIRE
Переглядів 1,5 тис.
Połącz z tym siemię by udrożnić TĘTNICE.14:22Połącz z tym siemię by udrożnić TĘTNICE.
Połącz z tym siemię by udrożnić TĘTNICE.Marek Skoczylas
Переглядів 64 тис.
Kluczowy trening w przygotowaniu do selekcji do wojsk specjalnych5:52Kluczowy trening w przygotowaniu do selekcji do wojsk specjalnych
Kluczowy trening w przygotowaniu do selekcji do wojsk specjalnychMADESIRE
Переглядів 1,2 тис.
ПОДАРУВАВ БАТІ МАШИНУ ЙОГО МРІЇ19:31ПОДАРУВАВ БАТІ МАШИНУ ЙОГО МРІЇ
ПОДАРУВАВ БАТІ МАШИНУ ЙОГО МРІЇВОЛОШИН
Переглядів 165 тис.
Як в Уторопах варять сіль із соровиці з місцевого джерела00:56Як в Уторопах варять сіль із соровиці з місцевого джерела
Як в Уторопах варять сіль із соровиці з місцевого джерелаСуспільне Івано-Франківськ
Переглядів 669 тис.
«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботу00:35«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботу
«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботуСуспільне Івано-Франківськ
Переглядів 858 тис.
Farmer narrowly escapes tiger attack00:20Farmer narrowly escapes tiger attack
Farmer narrowly escapes tiger attackCTV News
Переглядів 13 млн
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program17:13How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training ProgramBodybuilding.com
Переглядів 88 млн
Budowanie masy mięśniowej z kettlami *PLAN TRENINGOWY*7:48Budowanie masy mięśniowej z kettlami *PLAN TRENINGOWY*
Budowanie masy mięśniowej z kettlami *PLAN TRENINGOWY*MADESIRE
Переглядів 792
NAJLEPSZA METODA PROGRESJI *Saker Warszawski Koks*9:47NAJLEPSZA METODA PROGRESJI *Saker Warszawski Koks*
NAJLEPSZA METODA PROGRESJI *Saker Warszawski Koks*Saker WK
Переглядів 130 тис.
⚡❗ Эрдоган пойдет против России ее же оружием? / Новости Сирии17:33⚡❗ Эрдоган пойдет против России ее же оружием? / Новости Сирии
⚡❗ Эрдоган пойдет против России ее же оружием? / Новости СирииВОТ ТАК
Переглядів 300 тис.
Przygotowanie na kurs bazowy, ćwiczenia prehab i zmiana fryzury, czyli odpowiadam na Wasze pytania12:52Przygotowanie na kurs bazowy, ćwiczenia prehab i zmiana fryzury, czyli odpowiadam na Wasze pytania
Przygotowanie na kurs bazowy, ćwiczenia prehab i zmiana fryzury, czyli odpowiadam na Wasze pytaniaMADESIRE
Переглядів 294
Żyłem według zaleceń Hubermana przez 3 lata14:04Żyłem według zaleceń Hubermana przez 3 lata
Żyłem według zaleceń Hubermana przez 3 lataMichał Sierocki
Переглядів 234 тис.
DLACZEGO BARKI NIE ROSNĄ ? PROSTE TRICKI NA POPRAWĘ8:34DLACZEGO BARKI NIE ROSNĄ ? PROSTE TRICKI NA POPRAWĘ
DLACZEGO BARKI NIE ROSNĄ ? PROSTE TRICKI NA POPRAWĘSzymon Moszny
Переглядів 220 тис.
JAN ŁUKA - GODNY PRZECIWNIK TOMKA! 73-LATEK ZADZIWIA12:39JAN ŁUKA - GODNY PRZECIWNIK TOMKA! 73-LATEK ZADZIWIA
JAN ŁUKA - GODNY PRZECIWNIK TOMKA! 73-LATEK ZADZIWIAKFD.pl
Переглядів 346 тис.
SIŁA - KRÓLOWA WSZYSTKICH CECH MOTORYCZNYCH!6:30SIŁA - KRÓLOWA WSZYSTKICH CECH MOTORYCZNYCH!
SIŁA - KRÓLOWA WSZYSTKICH CECH MOTORYCZNYCH!Szymon Moszny
Переглядів 61 тис.
Do you love Blackpink?🖤🩷00:23Do you love Blackpink?🖤🩷
Do you love Blackpink?🖤🩷Karina
Переглядів 23 млн
СНОГШИБАТЕЛЬНАЯ ПРЕМЬЕРА! РОМАН С ЖЕНАТЫМ МУЖЧИНОЙ ОБЕРНУЛСЯ ЕЩЁ ОДНИМ ПРЕДАТЕЛЬСТВОМ | Мелодрама3:13:31СНОГШИБАТЕЛЬНАЯ ПРЕМЬЕРА! РОМАН С ЖЕНАТЫМ МУЖЧИНОЙ ОБЕРНУЛСЯ ЕЩЁ ОДНИМ ПРЕДАТЕЛЬСТВОМ | Мелодрама
СНОГШИБАТЕЛЬНАЯ ПРЕМЬЕРА! РОМАН С ЖЕНАТЫМ МУЖЧИНОЙ ОБЕРНУЛСЯ ЕЩЁ ОДНИМ ПРЕДАТЕЛЬСТВОМ | МелодрамаКино о любви
Переглядів 1,4 млн
«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботу00:35«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботу
«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботуСуспільне Івано-Франківськ
Переглядів 858 тис.
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Кадрол, ЯНГЕР, СЛОВО ПАЦАНА, Булкин, Ярдрей, Глазунов, ГУДИ1:21:47УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Кадрол, ЯНГЕР, СЛОВО ПАЦАНА, Булкин, Ярдрей, Глазунов, ГУДИ
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Кадрол, ЯНГЕР, СЛОВО ПАЦАНА, Булкин, Ярдрей, Глазунов, ГУДИЖекич Дубровский
Переглядів 4,1 млн
ЦЕ МЄРЗОСТЬ: легендарний мем про курс ГРИВНІ00:27ЦЕ МЄРЗОСТЬ: легендарний мем про курс ГРИВНІ
ЦЕ МЄРЗОСТЬ: легендарний мем про курс ГРИВНІФутбол24
Переглядів 211 тис.
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial00:10Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorialKate Brush
Переглядів 12 млн
«Угадай кто?» В этой игре и карточки с Гарри Поттером есть 🪄 Артикул WВ: 138578734, Ozоn: 98156432000:43«Угадай кто?» В этой игре и карточки с Гарри Поттером есть 🪄 Артикул WВ: 138578734, Ozоn: 981564320
«Угадай кто?» В этой игре и карточки с Гарри Поттером есть 🪄 Артикул WВ: 138578734, Ozоn: 981564320Двое играют | Наташа и Вова
Переглядів 3,4 млн
coco在求救？ #小丑 #天使 #shorts00:29coco在求救？ #小丑 #天使 #shorts
coco在求救？ #小丑 #天使 #shorts好人小丑
Переглядів 74 млн