🥕The BEST CANNELLONS ✅Without Flour ✅Without Eggs ✅Lactose Free ✅Without Oven ✅Vegans you'll taste😋!
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- Опубліковано 25 сер 2024
- Incredible vegan Carrot and Spinach cannelloni, without eggs, without lactose, without oven, without flour, healthy, delicious and nutritious. For my taste better tastier than traditional cannelloni!
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Ingredients:
Masses:
1 cup of oatmeal in flakes 100gr,
2 tablespoons of cornstarch,
270 cc of almond milk
1/2 tablespoon of oil and salt
White sauce
270cc of almond milk
2 tablespoons of cornstarch,
nutmeg, thyme, salt and pepper c / n
Filling
150gr fresh spinach
1 medium grated carrot
1/2 small onion, chopped
1/2 clove of garlic minced
Salt and pepper c / n
Ketchup
2 medium tomatoes 300gr
1/2 small onion, chopped
1/2 clove of garlic minced
3 tablespoons of water
1 tablespoon of oil
Thyme and Salt c / n
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Que rico
Hola un abrazo de ven deliciosos los canelones bendiciones desde Bogotá Colombia
👋 Hola Soue , que exquisito tus canelones, practico y nutritivo, muchísimas gracias por compartir tus recetas, cuídate mucho🙏🤗😘🧑🍳
Señores de cocina sin harina,me encanta sus recetas las quiero todas.Dios les bendiga .
EXCELENTE RECETA SOUE!!!...AMO ESA VOCESITAAA!!!🤗🤗🤗🤗😗😗...más sano imposible!!...¡¡y qué ricos!!!...gracias Soue!!💜⚘🌿
Los voy a probar. El "me gusta" lo pongo antes de empezar
Excelente. Muy rica Y saludable receta
Gracias ¡!!!Que ricos se ven¡!!No me los pierdo 😊
Me encantó !😃😋tan fácil y sanos . Muchas gracias por tan ricas recetas ! Te sigo de Uruguay 🇺🇾🙋😘
Muchas gracias ❤
Soy de Uruguay y me encanto gracias🙏🙏🙏👍👍❤❤
Por fin unos canelones que lleva todo lo que yo puedo comer!!!
Wao pues esto seran mis favoritos no puedo comer pastas por enfermedad ,y estas las hare y te cuento saludos soed
Se ven riquisimoS!! 👏👏
Que Rico Soue !!! Gracias x compartir !!!
Sos muy genia, gracias por compartir estas delicias sanas
Hola! Tienes una nueva suscriptora. Estaba buscando recetas saludables y encontré tu canal, me encanta saludos desde España
Waooo. Esto tengo que hacerlo. Gracias Soue.
Estos canelones estarán de concurso y ultra saludables¡¡¡
Gracias Soue.
Me gustan tu recetas tengo dias viedolas. aunque casi nunca opino. pero son buenisima.
Hola muchas gracias por sus receta son exquisitas siempre te veo son maravillosas?
Muchas gracias por las recetas, son pensadas para personas que somos celíacos, intolerantes a la lactosa y vegetarianos 😊😊😊. Saludos y bendiciones desde Bolivia 🇧🇴💐💐💐
Muchas gracias Claudia, asi es la idea es tener una alimentacion mas saludable!
Gracias , por esta rica receta, la voy a hacer
Sin palabras, tus recetas me dejan asombrada!! Se nota q son deliciosos. A prepararlos!! Te mando todo mi cariño Soue.
Muchas gracias Rosa!
Que ricas gracias felicidades
gracias niña que original!!!
Se ven ricos
Super receta!!! Gracias ☺️. Saludos cordiales desde Cali Colombia 😉🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Hola Soue que buenas son tus recetas
Se ve riquisimo los are besotes
Gracias soue sos genial!!!!! Besitos!!!!!😘😍😘
Hola, acabo de ver tu receta y me encantó!!! 😋.
Ya te sigo y estoy suscrita.
Gracias, gracias, gracias.
Hola querida soe recien los hice me han quedado muy sabrosos muchas gracias tratare de hacer todas las recetas ✌😁
Muchas gracias Eve! Saludos
Lo hice tal cual, pero le aumente brócoli y vainita al relleno y si una delicia, este es mi desayuno ya no comemos pan...muy buenas recetas !!
Que rico, la voy a preparar
Que buenísimo. Gracias
Que ricos!!!
Me encantó la receta Soue!!!! Recién he descubierto tu canal en UA-cam y ya me suscribí!
تبارك الله عليك 👍👍🌹🌹
Hola un saludo desde Norwalk California.. me fascinan Tus recetas excellent es todas🙏💜
Saludos 🤗
Super gracias Sow
Me encantó la receta!!
Me.encanta
Buenísimoooooos!! 😋
Delicioso!!!gracias ...los haré!!!
Gracias
Excellent
Se ven exquisitos los canelones bien prácticos buena receta para variar mi menú. Gracias por compartirla. Ahora a prepararlos!!! 🖒Abrazos!! 🇵🇪😊⚘
Excelente receta , gracias Soue
Hermosa la voz de tu hija 💗!!! Espero el momento que sale ella en la receta🤗!!! Gracias por compartirla✨!!!!
Gracias a ti, ella espera tambien el momento en el que sale jeje, saludos!
Que 😀riquísimo bien sano excelente 👍🏻👍🏻👍🏻 receta deliciosa muchas gracias por compartir🌹🌹🌹
Me encantan tus recetas ya e preparado varias
Muchas gracias 😊
Hola Soue, es necesario poner la fecula de maiz (maizena)?
Se puede cambiar por otro ingrediente o quizas sin el?
Hola Soue!! Buenísima la receta!!😋😋 Se los ve exquisitos...gracias genia x compartir tus deliciosas recetas..Abrazo grande bendiciones!!!
Demasiado buenos que se ven, me encantan todas tus recetas con avena y sin horno. Además, que son nutritivas. 💚
Gracias Karen saludos
Me parece una gran receta, como todas las que haces, llena de nutrientes y saludable. Gracias😋🤗
Muchisimas gracias amiga Miriam! Bendiciones!
Acabo de encontrar tus recetas y me parecen estupendas y muy variadas, nada que ver con lo que ya había visto. Muchas gracias y felicidades.
Gracias Carmen!! Un beso
Esa será mi sena espero que me quede bien
Gracias Soue, divinos esos canelones, deliciosa bechamel sin aceite, ésta será mi salsa favorita, un abrazo,
Genial Mari
Se ve muy delicioso...
Gracias Soue ! 😊
K preciosa la niña
Me encantaron!!! Cuando los haga cuento mi experiencia!! Gracias x tan genial ideal!!!🥳🤤🤤🤤😋😋❤🙌🙏
Los voy hacer ,seguro me van a gustar
👏👏wuauu soue!! Se ve riquísimo!! Te felicito y en cuanto los preparé, te comparto mí resultado. Gracias por compartir tus conocimiento.
Hola soue, vi todas las recetas y son fanáticos las preparaciones , fáciles, y sobre todo económico!! Felicitaciones!! Soy Tu nueva fiel seguidora!!!
Muchas gracias Maria Alejandra, Bendiciones!
@@LaCocinadeSoue muchas gracias por responder!!
Hola Soue tu que haces tan buena recetas saludables,como harías las hamburguesas de lentejas,gracias y te mando un abrazo de osito
Muy saludable gracias x compartir Dios la bendiga
Me gusta
Gracias Soue, se ven riquísimos, los voy a probar!!! ❤️
Los voy a hacer.son muy nutritivos....Me encantó
Que rico y fácil 👌como siempre Soue 🤗tus recetas son lo mas , te mando un abrazo y besos para vos y tu familia 🙌😘😘😘
Me encantaron que ricos , gracias pir esas recetas tan exquisitas y saludables yo son fan de todas esas comidas saludables .Mil gracias un abrazo desde USA ya la estaré haciendo
Cómo siempre,saludable,rico y práctico!!!
Muchas gracias Nelba!
Eres la mejor. Cómo nos cuidas, Soue!!!! Adóptame 😂🙏
Jaja muchas gracias!
Uy me salvaste, una muy buena opción de almuerzo, saludos desde Perú.
Muy buena receta,muchas bendiciones.
Los hice, el primero se me desbarató,, pero le agregué un poco más de aceite y me quedo 👌 con las medidas del vídeo me alcanzó para 4 canelones incluyendo el que se me daño. Gracias por compartir la receta
Que bueno Belgica, excelente, gracias por comentar!
Me encantó la receta. Gracias
Me encantan tus sanas recetas, gracias 👏🌹❤️😘💯😋😋😋
Muchísimas gracias
Qué maravilla de receta Soue se ve deliciosa 😋 muy saludable amiga y compañera. Me gustó mucho, sé la compartiré a mis familiares y sobre todo a mi hijo qué le encantan tus recetas. Un abrazo y felicidades a la ganadora. Besos preciosa cuídate mucho 😘👋👌👍👍👍👍👍👍❤💜
Muchisimas gracias Ma Rosario! tengo un arbol con limones, ya pronto hare la granizada rica que nos mostraste, bendiciones y saludos a la familia!
@@LaCocinadeSoue Muchas gracias Soue te la recomiendo 👌 además si quieres puedes ponerle estevia u otro edulcorante. Besos ❤
Buena noche!! Soue un abrazo muy fuerte!!
Que rico,saludos bella!!!
Saludos 🤗
¡Me encanta! ❤️
Exceleente receta Soue 👏👏👏ya la est guardando para hacerla en est días. Saludos desde Córdoba ,Arg.💙🤍💙
Se ve buenisimo!
Amiga me han encantado, una verdadera delicia! Un saludo
Muchísimas gracias
Hola Soue, recién te descubro, se ven mortales esos canelones!!. Una pregunta los puedo hacer en vez de avena, con salvado de avena?. Muchas gracias
!!
Hola !! Riquísima la receta! Lo único que cambie la zanahoria por pedacitos de pollo . Quedaron súper ricos 🤤. Al igual que la tarta de manzana! . Gracias por tus recetas deliciosas! 😃
Gracias, saludos
Soue, una pregunta se puede utilizar otro tipo de leche que no sea de almendras? Me encantan tus recetas.
Hola Estela, claro, podés utilizar cualquier tipo de leche, vegetal o de vaca. Saludos!
Me gusta x yo tengo alergia Marina tomo la leche que no tenga latosa
Qué rico!🤤🤤🤤
Gracias Soue!! Abrazos y bendiciones 🙏🙏🙏
Saludos 🤗
Gracias Zoue. Excelente tu receta! Saludos!!
Gracias, saludos!
Hola, sugerencia, como harina explorar, creo, la linaza..lino para moler la oscura, para el diabético no tiene calorías...no dispara el azúcar
Buenos consejos Hugo gracias
@@LaCocinadeSoue sugerencias para compartir, gracias
Baratito nomas gracias
Sería bueno saber como sustituimos la leche de almendras, ya que es difícil adquirirla.
Hola! Una pregunta, para la masa en vez de ponerle avena en hojuelas, puedo ponerle harina de avena?
hola puedo sustituir la leche de almendras por bebida de arroz gracias
Tengo colon irritable puedo comer la avena y espinaca gracias
Hola una pregunta en vez de leche de almendra se puede usar leche de vaca. Muy rica la tarta de zanahoria con avena y queso
Si se puede, no hay problemas, saludos!
Con que se puede reemplazar la avena y la maizena??