体幹強化【上半身の健康体操 30分】シニア・高齢者向けの運動とストレッチ

[@永田路子]

スギリハ先生、こんにちは😊
今日は、せみが鳴いています🌟真夏ですね🌅
上半身の健康体操に参加しました🎉
30分が知らぬ間に終わりました😘
たくさんの体幹を鍛える体操、無理なく出来ました😄🎵
やさしい指導で、とても良かったです🙆
今日も、身体が動かし安くなりました🤗
スギ先生、ありがとうございました🌲✨💐💐💐

[@sugireha]

永田さん、こんばんは😊
いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
セミが鳴いているのですね!北海道でも鳴き声が聞こえてきました✨
無理なく最後まで実践して頂けてすごく嬉しいです😊
ステキなコメントをありがとうございます✨

[@kobe_murayan]

お疲れさまでした😀

[@sugireha]

むらやんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨嬉しいです😊