Aaaaaahhhh mis piernas se sienten como si fueran de un potrillo recién nacido. Hoy fué el primer dia de este video. Ya estuve haciendo los ejercicios moderados porque la verdad nunca habia hecho ejercicio. Peso ya mas de 70 Kg. Y me siento terrible porque ya nada me queda ni se me ve bien. Cada vez debo comprarme tallas mas y mas grandes. Cuando toda mi vida hasta los 38 fui talla 5. Hace casi 10 años empecé a subir de peso. No me reconozco. Quiero cambiar mis hábitos de vida.
Hoy mismo empiezo Vengo de tik tok y me gustó tus rutinas 😘 Justo esta semana empecé con la alimentación sana y necesito ejercitarme.. Saludos estas super hermosa 🥰
Hola me podrías aconsejar por cuál de tus videos empezar…. Soy mamá de dos niños y me he dejado mucho con mi cuerpo pero ya quiero empezar a ponerme en forma. Me ayudas porfis
Hola excelente rutina, vine a tu canal desde tik tok y me encantó, anda en busca de videos para realizar ejercicios debido a que también empecé una dieta para alimentarme más saludable y sin duda que con tus videos, podré mejorar mucho, muchas gracias y eres muy linda tu voz es suave y eso relaja aún más al realizar los ejercicios.
En esta rutina me dolieron mucho mis rodillas ,podrías hacer un video sin tanto rodillas ,ya que yo sufrí de una lesión en mis ligamentos y es muy dolorosos .Gracias
Cuando dices.... "" 4 veces po semana dejando descansar"... Es un día esta rutina y mañana otra y pasado otravez esta?.... O un día hago esta, mañana nada y pasado mañana de nuevo la hago???
Te recomiendo empezar con la de GLÚTEOS PERFECTOS y ya que te acostumbres ya que eres principiante, vienes con esta va?! Hazlas 3 a 4 veces por semana dejando descansar !
@@stephdelmor 🤭🤭 lo voy a hacer con la Rutina de 12 minutos pero por fis podrías hacer para bajar los rollos debajo de la axilas😔 ahora si voy con todo porque recién me compré la colchoneta por algo debía empezar🤗🤗
Una pregunta de q país eres , eres bien bonita 💕 de aqui a unos meses te enviaré si se puede nosé resultado por tiktok soy la chica q le contesto él comentario por tiktok ayer .
Aaaaaahhhh mis piernas se sienten como si fueran de un potrillo recién nacido. Hoy fué el primer dia de este video. Ya estuve haciendo los ejercicios moderados porque la verdad nunca habia hecho ejercicio. Peso ya mas de 70 Kg. Y me siento terrible porque ya nada me queda ni se me ve bien. Cada vez debo comprarme tallas mas y mas grandes. Cuando toda mi vida hasta los 38 fui talla 5. Hace casi 10 años empecé a subir de peso. No me reconozco. Quiero cambiar mis hábitos de vida.
Sube más rutinas como estas ppr favor, te hacen sudar muchísimo y consigo trae buenos y excelentes resultados 🙂↔️
Excelente rutina....por favor!!! me podrías dar una opción para suplir los desplantes...tengo problema con las rodillas 😬😫
Súper! Sube más videos por fa tu tono de voz es súper agradable y muy relajado. Y están súper buenas las rutinas
Que bella eres muchísimas gracias!! Vienen más y más rutinas 🤍🤍🤍✨
Maravilloso entrenamiento! Corto e intenso. Trabajé excelente y sudé a chorros. Lo amé. Muchas gracias! 🤗😘
Soy feliz de que lo disfrutes mi Mara Bella!!! 🥰 Gracia a ti!!!
@@stephdelmor ❤️😘
Steph eres la mejor!! muchas gracias!!
Hoy mismo empiezo
Vengo de tik tok y me gustó tus rutinas 😘
Justo esta semana empecé con la alimentación sana y necesito ejercitarme..
Saludos estas super hermosa 🥰
Que bella!! Espero que disfrutes todas las rutinas del canal!!! Gracias por tu comentario💗💗🙏🏻 mucho éxito, tú puedes !!! Empieza y no pares 😉💕
Hola excelente esta clase y las de pilates también. 😊😊
Qué increíble rutinaaa, sude como nunca🤩🤩👏🏻
Bella!! Gracias por comentar hermosa, vienen más esta semana 🤍
Hola me podrías aconsejar por cuál de tus videos empezar…. Soy mamá de dos niños y me he dejado mucho con mi cuerpo pero ya quiero empezar a ponerme en forma. Me ayudas porfis
Hermosa me da mucho gusto leer que vas a empezar !! Te recomiendo los de cardio bajo impacto 12 min y 15 min!!! 💕💕💕
Gracias!!!
Hola excelente rutina, vine a tu canal desde tik tok y me encantó, anda en busca de videos para realizar ejercicios debido a que también empecé una dieta para alimentarme más saludable y sin duda que con tus videos, podré mejorar mucho, muchas gracias y eres muy linda tu voz es suave y eso relaja aún más al realizar los ejercicios.
Empezaré a hacerlo eres muy bonita 😍 Gracias y voy a ver resultados
Tú eres hermosa bella! Gracias por comentar, éxito 🥰 y veme contando como te va!!
En esta rutina me dolieron mucho mis rodillas ,podrías hacer un video sin tanto rodillas ,ya que yo sufrí de una lesión en mis ligamentos y es muy dolorosos .Gracias
Hermosa tengo más de glúteo y de menos impacto haz la de glúteos mortal y glúteos Perfectos
Es genial... Te sigo aquí y en tik tok, plis sube una rutina para tonificar brazo y pecho!! Te lo agradecería mucho, saludos
Hecho la hago en estos días, gracias por el apoyo🤍
Muy buena la clase 🎉
Se puede hacer todos los dias esta rutina?
Te recomiendo 3 a 4 veces por semana hermosa altérnala con la de hiit!
Ame tu entrenamiento
Ok, empiezo hoy muy buena rutina🥵💙✨
Me encantó 💜
Me encantoo
Cuando dices.... "" 4 veces po semana dejando descansar"... Es un día esta rutina y mañana otra y pasado otravez esta?.... O un día hago esta, mañana nada y pasado mañana de nuevo la hago???
Exacto puede ser un día esta mañana pilates o cardio bajo impacto o abdomen y el día después de nuevo está besos 😘
Me encanto esta rutina 😉
Esto lo puedo hacer a diario? Soy principiante vengo de tik tok
Te recomiendo empezar con la de GLÚTEOS PERFECTOS y ya que te acostumbres ya que eres principiante, vienes con esta va?! Hazlas 3 a 4 veces por semana dejando descansar !
Amo tus rutinas Steph ❤
Excelente me encanto🎉
¿En qué tiempo se empiezan a ver resultados hermosa?🥺
Depende de cada cuerpo bella pero si funcionan piensa en que te hará sentir poderosa y muy bien y los resultados vienen solos!🤍
Lo hice con bandas ❤
Gracias por esta rutina!!!
Que la disfrutes hermosa💛
Día 14 ❤
Me gusta si vienes de Tiktok
Con esa voz no sé si este haciendo ejercicio o meditación 🤭🤭 igual lo haré 🤗
Hazlo y me dices si se sintió como meditación 🥰
@@stephdelmor 🤭🤭 lo voy a hacer con la
Rutina de 12 minutos pero por fis podrías hacer para bajar los rollos debajo de la axilas😔 ahora si voy con todo porque recién me compré la colchoneta por algo debía empezar🤗🤗
Compleméntalo con HIIT también la tengo y hoy se sube una para brazos !
Una pregunta de q país eres , eres bien bonita 💕 de aqui a unos meses te enviaré si se puede nosé resultado por tiktok soy la chica q le contesto él comentario por tiktok ayer .
Preciosa! Soy de la CDMX!! Mandame al Instagram! Y con mucha felicidad los veré!! 🥰 Gracias por comentar!!
Creo que nunca voy a comentar contigo: "esta estuvo bien fresa" ja ja, neta me cansé demasiado.