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Gracias , graciaa , gracias ❤❤❤
En este momento disuelvo cualquier tipo de situacion inarmonica y acepto la gracia divina en mi vida.
Buen video cuanto tiempo habria q pasar desde q termino las pesas hasta q monto en bici para hacer una buena transición de la fuerza a la bici?
Se hacen los ejercicios en circuito o es mejor hacer 3 o 4 series de cada uno?Gracias 😊
Gracias brother por la asistencia
Añadiría trabajo de core/abdominales.
Cuántas veces por semana sales a rodar
Pero... habría que trabajar muy pesado?
Cuántos kilos?
Para buscar mayor recorrido en el ejercicio de tríceps sural lo suyo no sería colocar la cuña del revés
Gracias , graciaa , gracias ❤❤❤
En este momento disuelvo cualquier tipo de situacion inarmonica y acepto la gracia divina en mi vida.
Buen video cuanto tiempo habria q pasar desde q termino las pesas hasta q monto en bici para hacer una buena transición de la fuerza a la bici?
Se hacen los ejercicios en circuito o es mejor hacer 3 o 4 series de cada uno?
Gracias 😊
Gracias brother por la asistencia
Añadiría trabajo de core/abdominales.
Cuántas veces por semana sales a rodar
Pero... habría que trabajar muy pesado?
Cuántos kilos?
Para buscar mayor recorrido en el ejercicio de tríceps sural lo suyo no sería colocar la cuña del revés