👍👍muy interesante los ejercicios, y lo mejor es que se puede hacer en casa sin necesidad de equipo. Lo tengo en cuenta para fortalecer, que siempre va bien y más después de un parón por lesión. Saludos y pedales.
@@RevistaBIKEMTB muchas gracias, yo empezaré con los ejercicios sin peso, y los añadiré más adelante, según las sensaciones que tenga, lo importante para mí es fortalecer y recuperar la musculatura pérdida por falta de ejercicio y de bicicleta. Saludos y pedales 🤘😎
Muy buen video y gran explicación en ejecución/errores posturales. Se agradece y comparto lo mencionado en otros comentarios: 1. Que puedan mencionar la cantidad de repeticiones y series del ejercicio. 2. Apoyo a un vídeo volumen 2 con ejercicios para core y tren superior. 3. El preparador físico era igualito a Tomi Misser, hasta en su forma de hablar 😄
Gracias por comentar. Lo normal es que hagamos 3 series con 12-15 repeticiones recuperando 1 minuto en cada ejercicio (en las planchas 2 series de 30 segundos e ir incrementando según vayas mejorando)
Magnifico video
Gracias por el
Comentario. Saludos!
Gracias, saludos!!
Gracias por comentar! Espero que te ayude a mejorar
Se le agradece 👍
👍👍muy interesante los ejercicios, y lo mejor es que se puede hacer en casa sin necesidad de equipo. Lo tengo en cuenta para fortalecer, que siempre va bien y más después de un parón por lesión. Saludos y pedales.
Muchas gracias por el comentario. Que vaya bien la recuperación. Saludos!!
@@RevistaBIKEMTB muchas gracias, yo empezaré con los ejercicios sin peso, y los añadiré más adelante, según las sensaciones que tenga, lo importante para mí es fortalecer y recuperar la musculatura pérdida por falta de ejercicio y de bicicleta. Saludos y pedales 🤘😎
Gracias por tus palabras. Recupérate pronto
Muy buen video y gran explicación en ejecución/errores posturales. Se agradece y comparto lo mencionado en otros comentarios:
1. Que puedan mencionar la cantidad de repeticiones y series del ejercicio.
2. Apoyo a un vídeo volumen 2 con ejercicios para core y tren superior.
3. El preparador físico era igualito a Tomi Misser, hasta en su forma de hablar 😄
Gracias por el comentario, en breve subiremos la segunda parte de este vídeo. Saludos!!
Muy buen vídeo 👏🏼. Lo que no dice es cuántas series, repeticiones o tiempo hay que dedicar a cada ejercicio 🤔
Gracias por comentar. Lo normal es que hagamos 3 series con 12-15 repeticiones recuperando 1 minuto en cada ejercicio (en las planchas 2 series de 30 segundos e ir incrementando según vayas mejorando)
Pero si es Tomi Misser!! 😁
😂😂😂👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Puedes creer que pensé lo mismo al verlo. De hecho hablaba hasta parecido
@@bikextremestore habrá que comentarle a @tomimisser a ver si está de acuerdo… Saludos!!
Más quisiera yo... 🤣
consulta las pesas de mano que kilaje tienen?