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善待自己的9個方式|天下好讀·導讀《在焦慮星球上微笑》
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- Опубліковано 21 лип 2023
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即使一直叫自己放鬆,還是會陷入恐慌?因為焦慮而停不下紛亂的思緒,睡不著也睡不好?有時會突然呼吸不到空氣,好像一切都完了?不是我們抗壓性不夠、適應力不夠強,而是這個世界塞滿了過量的事物,卻讓我們感覺永遠不夠。在這個充滿壓力的瘋狂世界,如何照顧好自己的心、把每一天活得更好?
摘自天下雜誌出版《在焦慮星球上微笑》
製作團隊:凌爾祥、王薇茹、林佩均
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閒逛很舒服!❤
謝謝 我微笑了一趟捷運的時間
偶然发现这个频道。很开心!
歡迎幫我們多多分享喔!
我也是😊
喜悅!😅
我躺在地上,把腳高高地放在牆上:想像自己的‘’超能力‘’😂飛簷走壁
想像蜘蛛俠一樣地飛簷走壁,無所不能....
看起來一直太年輕😅
不完美是正常,但報酬和技能是成正比的🤪