- 36KG ET APRÈS? STABILISER SON POIDS, JEÛNE INTERMITTENT, REGARDS DES GENS & TROUBLES ALIMENTAIRES
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Abonne toi & active la 🔔 pour ne rien rater !
Love You Booboo ❤️
↝ Nouveau Weekly Vlog chaque Mercredi à 19h
↝ Nouvelle vidéo chaque Dimanche à 19h
Vidéos complémentaire sur le sujet:
COMMENT J'AI PERDU 36 KG
• COMMENT J'AI PERDU 36 ...
Le jeûne intermittent (différent mais ça reste le même principe)
• Le JEUN INTERMITTENT /...
• LA VRAIE SOLUTION POUR...
Sport SANS SALLE DE SPORT!
• Video
• FULLBODY Brûle graisse...
• At Home Booty Workout
Idées repas équilibré et complet
• Meal Prep | What I've ...
• Healthy Meals | Summer...
• The best "one pot past...
Troubles alimentaires (Boulimie, grignotages, hyperphagie)
• Video
• GRIGNOTAGES ET BOULIMI...
• MANGEUSE COMPULSIVE : ...
💸 C O D E S P R O M O
fr.igraal.com/... - 5€ de Cash Back de bienvenue, Gagne de l'argent grâce à tes commandes en ligne!
bp.ht/ykjmc -5€ (première commande) sur BEAUTEPRIVEE
bit.ly/2rD7jPX -10€ (première commande) sur MISSGUIDED
28$ de réduction sur ton premier AirBnb www.airbnb.fr/...
www.lalalab.co... MEGANE_CELIA -8€ (pour les nouveaux clients et -25% pour les autres) sur LALALAB.
www.hello-body.fr MEGANECELIA -15% sur HELLO BODY
UA-camuse/ Influenceuse? Et tu souhaite recevoir des produits gratuits inscris toi ici : www.octoly.com...
Disclaimer : certains liens & codes promo peuvent être des affiliations, ce qui veut dire que je touche des petites commissions dessus.
• Produits :
Fond de teint l’oreal true match caramel doré
Anti cernes tarte shape tape medium tan sand
Skone eyebrow pencil Brow Wand chocolate
Juvias place The Saharan By Juvia’s
NYX Matte bronzer Deep Tan
Mario Bodescue Rose water spray
Laura Geller Gilded Honey
NYX duo chromatic synthetica
Rimmel London lipliner Capucino
Anastasia Beverly Hills ashton stripped
• TOUT SUR MON EXPERIENCE D'AU PAIR AUX USA
• MON EXPERIENCE AU PAIR
• MON MOROCCAN TAG
• THE MOROCCAN TAG (DARI...
• COMMENT J'AI PERDU 36 KG
• COMMENT J'AI PERDU 36 ...
• ONGLES ON FLEEK POUR 2€
• NAILS ON FLEEK POUR 2€
• MA PLUS RECENTE MORNING ROUTINE
• Video
• MON PARCOURS SCOLAIRE
• Video
• COMMENT J'AI APPRIS L'ANGLAIS
• Video
• MA ROUTINE SOURCILS
• Video
• Mégane
• 09 Juillet
• meganecelia@outlook.com (pro uniquement)
• Instagram : Megane Celia
• Snapchat : CeliaMeg 👻
#MeganeCelia #TeamBooboo #IntheUSA
J'ai aussi perdu 37 kg et j'approuve totalement ce que tu dis. Le comportement des gens qui changent par ex. Des collegues qui me calculaient pas, et qui aujourd'hui me parle LOL ! Ceux qui donnent leur avis " tu as fini de maigrir la non ? ", " tu fais trop de sport, arrete " , " tu peux me donner des conseils, j'aimerais moi aussi perdre du poids " ... meme les clients ( je suis vendeuse), sont plus sympa avec moi maintenant ! J'hallucine complètement! Vive la grossophobie !
Je confirme, c'est triste la vie de gros pour certains Mais je pense que c'est surtout quand le surpoids enlaidit, qu'on ne sait pas se mettre en valeur de la sorte tt qu'on dégage le mal dans sa peau, qu'on est moins souriant et sociable
Jai les larme au yeux cest triste
Surtout le tu as fini de maigrir la non? Ou le tu fais trop de sport à arrête c'est insupportable à entendre
Sa ta pris combien de temps
T es sublime vraiment 💕
Avant je pesais 90 kilos et maintenant je pèse 77 kilos et grâce à mon médecin que j'ai maigri de partout et il m'a conseillé de manger très léger et tous les jours que je mange léger et ça marche pour moi je ne veux plus reprendre les poids et je ne retournerai plus au McDo ou dans les fast-foods c'est fini définitivement pour moi et désormais c'est du passé
C'est encourageant vraiment, j'ai commencé le jeûne pour maigrir, suis à 85kg mon but est 65.vos conseils.merci
Rouky Sam alors tu as réussi à perdre ? Si oui, comment as-tu procédé s’il te plais ?
Salut megane tu peut refaire une. Vidéo ni darijia (arabe) stp , je t adore
Une journée dans ton assiette stp sa serait intéressant et tu nous donnera des idées de plat ♥
Hey, je suis ravie de ta vidéo! J'ai perdu 10kilos mais en ne mangeant plus, mon corps n'a pas fait le yoyo mais j'ai été totalement déréglé hormonalement, vraiment j'ai compris la leçon.. C'est top que tu puisses parler de tes anciens complexes! Je prends en note tes conseils, mais fais attention, boire plus de 2,5 litres d'eau par jour peut faire l'effet inverse et ne pas faire du bien aux reins. En tout cas encore bravo ;)
Ces gens en DM qui te sortent que t as grossi, ou même maigri mais ?!?! De quoi je me mêle à quelle h on a élever les moutons ensemble cousines ?! N importe quoi, cmt les gens se permettent des trucs qu ils feraient pas ac qqlun dans la rue. Vraiment honteux je comprend pas ça me dépasse trop ce genre d impolitesse quoi
Toute mes félicitations, ton parcours est très honorable. Ça donne envie de faire plus et de faire mieux. Je suis dans un cas similaire au tiens et j'avoue que ça me gâche la vie. Au quotidien, je m'en veux et me prive de tellement de chose. J'ai peur du regard des gens, de leur jugement. J'en ai souffert et j'en souffre toujours. En tout cas tu me donnes de la force et promis, plus d'excuses. Pour moi et mon bien être, à 23 ans je veux profiter de ma vie et me sentir mieux. En tout cas merci pour ton témoignage, c'est chaleureux et rassurant. Que Dieu te protèges, tu émets de très belles ondes.
❤️❤️❤️❤️
Tu pourrais faire une vidéo que en anglais zehma chit chat makeup,... ?
Pourquoi pas ☺️
Super vidéo 👍👍💕💕
très bonne vidéo en plus tu maîtrise bien le sujet, tu as bien expliquer une vrai Pro , moi qui suis caler en nutrition . Chapeau Boubou
Je te découvre...
Tu es belle !
Mais tu es surtout très humaine, droite envers toi même, tu prends soin de toi POUR TOI MÊME et personne d'autre, c'est ce qui fait de toi une belle personne !
Tu es un exemple à suivre...
Je like 🙂
Coucou ma belle...rassures toi l eau appelle l’eau. Je buvais plus de 4 litres aussi sans me forcer jusqu’à ce que je lise que trop boire pouvait noyer les reins. Donc, je me limite à 2 litres maintenant. Bravo pour ton beau parcours !
Effectivement trop boire fait "surfonctionner" les reins qui doivent éliminer toute l'eau dont le corps n'a pas besoin. Il faut aussi surveiller si c'est du à une soif intense (signe de diabete) ou si c'est juste une volonté de s hydrater. Il faut trouver ce qui convient à chacun.
Noyer les reins lol ?
Tu ressemble grave grave à Imane es sinon t trop belle
Je vois que tu as craqué pour une nouvelle palette 😉😉félicitations pour tout ton poids perdu tu es magnifique machallah ne fait pas attention au gens haineux si toi tu te sens bien en toi c’est le principal les autres c des rageuses surtout sur Instagram 💋💋bisous à Faustine et Coumba 👍👍👍
Tu es très motivante, bravo pour ton changement tu ne peux que être fière de toi, sincèrement, bravo. Et merci pour tout
Hey ma belle super vidéo comme d'habitude 👌🏻 moi je suis à moins 40 kilos. Je me retrouve bien dans ce que tu dit 😍 moi aussi j'ai tourné une vidéo sur ça. Gros bisous 😘
Comment tu a fais ?
@@lindsaymc9401 sur ma chaîne j'explique tout tu peux aller jeté un œil 😉
@@LineInside Bonjour je ne trouve pas la vidéo sur votre chaîne.
Franchement je trouve que un cheatmeal par semaine c'est beaucoup, moi je fais pas de régime ni équilibrage alimentaire et je mange pas Mcdo pizza ou autre une fois par semaine donc si tas envie de perdre du poids jsp fait en un ou deux par mois
Jai perdu plus de 30kg en fonctionnent comme ça, sans FRUSTRATION et je n’ai rien repris c’est ça que j’explique dans cette vidéo. C’est ce qui était recommandé par ma diététicienne également. En tout cas je force personne à faire ce que je dis je raconte seulement mon expérience.
Oui oui j'ai bien compris et vu que tu as dit que toi tu mangeais plutôt des petits gâteau je parlais pas forcément de toi, je pense juste que manger autant de fastfood c'est une mauvaise habitude de la société en général
Je suis d’accord avec toi mais c’est clair que la vidéo n’est pas adressé à quelqu’un qui veut perdre 5 kilos et qui n’a jamais été en très grand surpoids et/ou obésité. Perso je mangeais pas spécialement de fast food avant mais je grignotais et mes goûter c’était souvant des gâteux donc forcément mon cheat c’était ça mais pour d’autres personnes passer de 3/4 fast food par semaine à 1 seul c’est déjà un gros changement tu comprends mon point de vu?
Oui je comprends 😉
Mon moment décompression 😍 #teambooboo ❤️💙💛💚
Vu le boulot qu'il y a dans tes montages, dans les vidéos, dans les réponses aux com, sur tes réseaux sociaux et tout ce qu'on ne voit pas, mais tu mérite tellement plus d'abonnés ! Rien que pour ta personnalité
Selem ma belle je suis tombée par hasard sur ta chaîne et je te trouve géniale et super naturelle.
Je suis exactement comme toi pour le jeûne intermittent je fais ça régulièrement mais tu viens de me l'apprendre et la sensation après avoir trop mangé le soir c'est exactement pareil mais le pire encore c'est le matin au réveil on se sent super lourde !
Tu es super belle et très motivante comme fille machaAllah continue comme ça !
Merci de ta vidéo ma belle moi je fesai 60 kilos du 38 je me suis mariée et tombe enceinte une fois accoucher je peser 90
Kilos j’ai pris 30 kilos pendant ma grossese je reconnaissais plu mon
Corp je me sens mal je suis choqué de moi désespéré surtout que j’étais super coquette et là je fait le jeune intermittent j’ai perdu quelques kilos je suis passer du 42 au 40 j’espère redescendre à 38 et voir ta vidéo me motive encore plus je te fait des bisous et t super belle et super bien et bravo pour avoir ateint ton objectif je sais à quel point. C’est dur et je te respect pour sa ❤️
Courage lache rien 💪🏽💪🏽❤️
Le fait que tu nous explique ton vécu est très intéressant et boostant pour les gens qui on besoin de perdre du poids ou juste le stabiliser 😊❤️
26:00 tu m'as emu tu peux être fière . Tu es une magnifique jeune femme 💓 autant dans le coeur que physiquement et c'est genial . Tu as toujours la tete sur les épaules. 💛
Tu as atteinds ton poids de croisière 👏👏
Fin de grossesse pour ma part 96kg
Après accoucheemnt 88kg
Et 2 mois après je suis à 81kg
Je commence le jeune intermitent je sens la différence, j'ai plus d'énergie. AL HAMDULILAH
Bonjour et en combien de temps vous avez perdu votre 36 kg
Je regrette pas de m’être abonné j’aime bcp ta façon de parler
Chaque effort compte ❤❤❤Merci pour le partage 😊
Je fais aussi le jeune intermittent jr mange le matin et midi après rien jai 20 kilos a perdre . Je suis à 95 kilos Je voudrais arriver à 75 kilos Je fais 1m70
Coucou j’ai les mêmes mensurations sue toi lol ta perdu avec le jeûne intermittent??
@@sabrataleb5399 j'étais à 105 donc oui
Comment tu procède stp j’en ai marre de ced kilos sa me soule j’arrive pas a me motiver
@@sabrataleb5399 je mange le matin à 7h apres vers 12h 13h apres plus rien et je fais du velo elliptique 45 minutes 3 fois pas semaine. Motive toi sans sa tu vas pas y arriver
Cest cho comme meme de 13h jusqu’au lendemain 7h🥴😌 je vais reprendre la boxe car depuis que je fais le sport je stagnes on va essayer merci encore
T’es trop jolie même sans make up machaallah, ça fait grave longtemps je te suis sur UA-cam et là je vais m’abonner sur ton compte insta 😊
Les gens me trouvent bizarre a pratiquer le jeûne intermittent,heureuse de voir que je ne suis pas si bizarre que ça ! Pour ma part je n’ai pas vraiment le besoin ni l’envie de perdre du poids mais mes proches pensait que c’était un me sorte de régime très restreint mais pas du tout!c’est un mode de vie qui me correspond et dans lequel je me sens mieux ,je me retrouve dans tes propos la digestion la nuit,envie de vomir c’est exactement ça !❤️
MERCI ! Tout le monde crois que je me fais souffrir, que je me prive ect c’est juste que je n’ai pas besoin d’un repas le soir c’est tout 🤷🏽♀️ merci pour ton témoignage 👌🏽❤️
loooooove you❤️
Wow franchement tu es sublime. Et belle vidéo
Arrête de mentir elle et pas belle mdr
Waaaz LA VIDEO QUE J'ATTENDAIS ♥
Je t'aime tropppp😭❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Ta vidéo est super longue... MAIS HYPER BIEN 🤪🥳😍
J'ai 15 ans et demi je pèse 96kg
Je suis grave complexé par mon corps.
A cause de mon corps j'ai énormément du mal à aller vers les gens.
J'ai l'impression de raté ma vie
Je sais pas si le jeune intermittent va marche pour moi mais je l'espère
Mon bras et ma cuisse sont assez ferme (j'ai eu de la chance)
Ta perdu 36kg en combien de temps ?
Et est-ce que t'a d'autres conseils pour perdre du poids efficacement ?
À 14 ans je faisais 103 kg et j’ai perdu comme je l’explique dans la vidéo j’ai pas d’autres conseils, sport + alimention et tu y arrivera 💪🏽
@@MeganeCelia merci 😄
k o d e m je te comprend.on à le même âge et je pèse 92kg pour 173cm . J'espère que tu y es arrivé .Pour ma part ça fait une semaine que je pratique le ji et je ne sais pas où j'en suis parce que j'ai peur de me peser .J'espère qu'on va s'en sortir inchallah parce que j'en peux plus de cette vie 😘
Trop belle machallah ❤️
Bravo 💪💪
comme d'hab ...magnifique make up !! preuve que je suis bien tes vidéos .. quand tu as parlé de l'appli j'ai dis "vas y flemme" avant toi :)) tu es une treees belle personne tes parents peuvent etre fiere de toi et d'eux de t'avoir transmit de belles valeurs :))et sinon c'est important de se donner des objectifs réalisable pour ne pas se démotiver comme tu as fait !!
Lpb ❤️😍
Salam ou 3layki sa me motive jai encore 5 bon kilos a perdre je mesure 1m69 pour 65 kilos jme sens mal 60 kilos serais mon poids idéal
Je kiff ta vidéo ps moi aussi je m'appelle megane
Ta était forte franchement chapeau ! Quand ta la volonté je pense qu' on peut arriver! Tu en es la preuve 😍😘😘
bonjour
je mange poisson pané surgeler
carottes rappé barquette
légumes surgeler pour soupe
du son d avoir et yaourts a 0%
des cuisse de poulet cuit a l'eau dans une cocotte (car le blanc poulet ne fait pas grossir)
je marche entre 30mn et 1h30 par jour
et comme vous je mange a 12h et mon dernier repas avant 20h
pour le lendemain 12h pour évité d etre trop décalé
sa fait 3 semaine que je jeune et je perd pas de kilo
et a force de regardez des vidéo du jeune intermittents
je comprend juste qui faut manger 1 repas par jours
ou manger 1 fois tout les 2 jours et plus
car moi je mange a 12h a me explosé mon ventre et a 15h j'ai déjà fin comme un ogre
Après une semaine de jeune intermittent je n’ai perdu qu’un kilo !!! Et aujourd’hui j’ai repris 300 gros quelle déception si je persévère est ce que je vais maigrir ? Je suis déçue mais je continue on verra bien
Mon plat préféré c'est surtout des haricots verts avec un peu de riz et du poulet rôti et aussi je mange de la salade sans sauce et aussi j'ai perdu 14 kilos en faisant un régime très stricte et à partir de maintenant je ne mangerai plus des gâteaux au chocolat des sucres des beignets au chocolat et des tartes aux pommes c'est vraiment fini pour moi et bientôt je pourrais peser si j'ai maigri ou pas et quand tous les weekends que je vais à la piscine ça m'a permis de perdre du poids aussi et en plus je suis une vraie sportive et tout le monde m'a vue que j'ai maigri de partout surtout mes collègues mon moniteur ma remplaçante et mes éducateurs qui m'ont vue que j'ai beaucoup fondue et j'ai tout arrêté de manger n'importe quoi et je ne retournerai plus au McDo c'est terminé pour moi et j'ai 36 kilos à perdre et pour éviter l'obésité je continue de maigrir jusqu'à 55 kilos c'est ça que mon collègue m'a demandé que je pèse 55 kilos et quand je suis dans mon boulot je bois beaucoup d'eau et j'évite beaucoup les sodas et j'ai arrêté les sodas aussi et aujourd'hui j'ai en train de perdre du poids et ça marche pour moi
Super! T'es magnifique. C'est génial la perte de poids on respire bien on se sent bien. Juste waouh!
Je suis choquée de nos ressemblances. J’ai perdu 30kg en rééquilibrant mon alimentation. Je pèse 72 kg quand je remange mal et 67 kg quand je me surveille et je bois 3 à 4l par jour également surtout lorsque je vais au sport et suis aussi adepte du thé vert 😉
Salut en combien de temps
@@mounaz3841 G mis un an pour les perdre
@@adeliselhermenier4161 bravooo ma belle !!!👍😍😀
@@mounaz3841 merci bcp 😊
Tu peux être fière de toi également 💪
Moi j'essaie de manger moins une quantité normal mais ca fonctionne pas. Je n'arrive pas a avoir la Motivation . 😥😥
Er J'AI le declic je suis consciente mais cela veut pas je reste à 88 kg alors que avant je faisais 70
Sophiie 1423 moi aussi 😤😢
Ah j'te rassure perso j'suis une diiiingue de théine et ça même à l'époque où je bouffais que de la merde et buvais que de la daube dont le coca en masse (époque de ma naissance à y a à peine 2 ans et encore p't'être même un peu moins 😅) et depuis toujours les gens autour de moi,, jusqu'à ma propre famille considère que je force trop avec ça mais le thé c'est la vie et je compte même plus les tasses que je m'enfile par jour sans pression 😁.
Same 😂😂
Merci pour tes conseils :D wow trop belle
Et tu as complètement raison, il faut que tu veuilles changer pour toi même avant de vouloir le faire pour les autres.
Et pour le sport, on peut faire à la maison, aujourd'hui on trouve plein d'applications et même des vidéos sur UA-cam donc pas d'excuse ;) héhé
Le omad un.repas par jour une tuerie je le fais depuis le 17 février et c est ce qu il.ya de mieux pour la santé et tout ça en.se faisant plaisir
Merci pour ta video😘
Heyyy babyyy ❤️❤️
Assalaam 3aleyki, ta vidéo elle tombe au bon moment.
J'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire en janvier.. j'suis comme toi, quand je mange le soir après j'me sens mal.. du coup j'fais comme t'as dit le jeûne intermittent mais j'savais pas que ça s'appelait comme ça, merci pour l'info.
En tout cas j'trouve que t'as un joli parcours.
C'est bizarre, mais j'suis fière de toi, de ton parcours comme si t'étais ma soeur. 😙😙❤
T'es grave chou et mignonne. Tu motives énormément :)
Punaise subhann’Allah , pile au moment où je voulais regarder une vidéo de toi je tombe sur cette vidéo 😍😍😊
Tu as une belle voix
Merci 😘
Putain mais merci beaucoup pour ta vidéo, elle es mieux que toutes celles que j’ai vue qui venait de « professionnel » merci beaucoup... sache que tu m’aide beaucoup, mais vraiment... merci... ❤️
Avec plaisir ❤️❤️
Video super intéressante !!
Je ne te connaissais pas et je suis tombé sur ta vidéo, alors je me suis dit que j'allais aller voir ton insta en pensant tomber sur une "fitgirl" qui poste que des photos à la salle mdrr mais pas du tout !!
Une fille qui a l'air super simple, pas trop mince mais juste magnifique avec ses formes 😍😍 ça fait plaisir à voir vraiment !!
Tu es une sosie de Vanessa Hudgens tellement belle, j'ai le tattoo de cette actrice sur mon avant-bras, qui est pour moi la plus belle de monde alors....je veux juste te dire que t'es chanceuse, t'es super et te souhaite d'être très heureuse‼️💟🌸👏🐥
Salam ma chelha ces Aicha du 93 ,dit moi ton crayon ces celui de peimark non?sinon j ai le meme ,merci pour cette video car je grossis trop en ce moment...
Hello Mégane, où en es-tu avec le jeûne intermittent, après plusieurs mois? J'aimerais démarrer le jeûne intermittent et je souhaite savoir si cela est efficace sur le long terme, stp. Pas d'effet yoyo? Merci!
Comme je l’ai expliqué c’est ma façon de vivre, c’est pas un régime ou un truc temporaire. Mon poids bouge pas
coucou ma belle, je fais maintenant un rééquilibrage alimentaire + un jeune intermittent depuis bientôt un mois maintenant.
je mange à 12h et je fini vers 19h.
logiquement pendant le jeûne on devrait avoir le ventre plus plat et ce n’est pas mon cas
je n’ai toujours pas perdu, je suis désespérée...😣
Salut, essaye de réduire la fenêtre d’alimentation ... ou vérifie si tu as éliminé les choses sucrées, les farines blanches (pain de mie par ex). J’ai débuté le jeûne intermittent y’a quelques semaines en mangeant de 18h à 22h hors ramadan, et j’ai pu perdre. Bon courage !
13:00 bon ben c’est raté pour moi alors 😂
Hello ma belle. Je voulais te demander si tes taches étaient dues à un vitiligo ? En tout cas tu es superbe et ta vidéo était très intéressante pour moi je viens de te découvrir cette semaine et c'est très intéressant pour moi qui cherche à perdre du poids ! 💕
Non c’est ma couleur de peau ça n’a pas bougé depuis ma naissance. Merci c’est gentil bon courage pour ta perte de poids 😊
C vrai g perdu 3 kilo en 2 semaine
😃😃
Salam je voulais savoir tu as perdu tout ce poids en faisant le jeûne de 24h ou 16/8?
Je l’explique dans la vidéo
Salut d’où vient ta déco derrière dans le fond l’œil miroir ? Merci bcp
Salam ma cxhelh ,ces Aicha dit moi ton crayon a sourcil ces celui de primark non?j' ai le meme si ces le xas merci pour cette video.
bonjour tout le monde, est ce que la peau est revenue facilement après -36 kg?
C’est pour ça que j’insiste sur : il faut faire du sport en même temps. J’ai eu des problèmes qu’avec mes bras et c’est les seules parti que je ne travaillais pas ...
Ohhhh yasss yasss hunnnnney enfin après tant d'attente thanks thanks ma belle xoxoxo 😘🖤 Ypu slay as always
Oui je vois ce que tu veux dire !!!!
Super
Qu'avez vous fais pour les vergetures et relâchement de la peau ?
Relâchement de peau j’en ai pas eu parce que j’ai fais du sport dès le départ et les vergetures tout le monde en as c’est inévitable. Ça apparaît à partir du moment où tu as « trop grossis » la peau s’est étiré au delà de sa limite d’élasticité puis lorsque tu reperds du poids les vergetures sont là parce que c’est les « craquements » de ta peau. Faut pas forcément perdre 40 kg pour en voir apparaître parce que ça dépend des gens, de leur type de peau ect si leur peau contient très peu d’élasticité ils peuvent perdre 3/4 kg et en voir apparaître déjà
TA VIDÉO EST TOP MERCI LA VIE MERCI POUR TA PERSONNALITÉ UNIQUE ET TON NATUREL..
EXCELLENTE CONTINUATION PRENDS BIEN SOIN DE TOI !! ☺☺
Merci beaucoup 😊😊
Témoignage très intéressant et qui donne envie de faire des efforts. Du coup, je like et je m'abonne 😄
Je voulais juste dire que moi, je me suis mise au sport, il y a un peu plus de un an, avec le HIIT grâce à la chaîne Move Your Fit. C'est vraiment une super chaîne UA-cam avec des coachs hyper motivés et motivants qui nous apprennent avant tout à nous écouter nous mêmes et donc à adapter le sport à notre niveau.
Comme dit Jessica de MYF: "- Tout le monde peut faire du HIIT, tout le monde a le droit d'être en forme, d'être bien dans sa tête et ses baskets."
Ah et aussi, moi aussi je bois énormément d'eau (de l'alcool aussi mais ça, je ne devrais pas le dire parce que c'est vraiment pas bien 🙄). Si je ne me rationne pas, je suis capable de boire un pack d'eau par jour. Ce qui représente 9 litres d'eau. Mais bon, comme j'ai appris qu'il n'est pas bon de boire autant, je tourne à 3/4 litres d'eau par jour moi aussi.
Bienvenue 🙌🏽
@@MeganeCelia merci beaucoup 😀
C'est vraiment adorable d'avoir pris le temps de me répondre ❤️
Salam ma chelha ca vas?ces Aicha dit moi ton crayon a ssourvi ces pas celui de promark?j ai le meme ..
Non j’ai mis la référence en barre d’info
Mais en même temps t’as perdu 36kg en 6-7 ans donc normal t’es stabilisé et tu ne reprends pas 🤔 c’est pas comme si tu les avais perdu en quelques mois où là c’est vraiment difficile de pas les reprendre..
Cest pour ça que j’explique qu’il faut perdre lentement pour pas reprendre 🙄
exactement ce qu'il faut faire perdre lentement peut-être en moins d'années qu'elle mais sinon l'effet restrictif donne le résultat que l'on connait....bravo pour cette belle perte de poids 👍
ah megane tu es belle et tout mais le rouge sur les yeux on dirait un vampire wlh mais tu es belle
C’est orange 😂😂😂😂😂 je kiff ça change!
Tu me motive beaucoup ta vidéo m'a beaucoup aidée tu es de très bons conseils j'ai pris aussi quelques petits kilos surtout au niveau du ventre depuis ma grossesse et grâce à tous tes conseils je suis motivé a vraiment faire du sport rééquilibrage alimentaire et tu m'as appris beaucoup de choses j'aime beaucoup tes vlogs tu es une personne en or je te suis depuis un moment et j'aime beaucoup de ce que tu fais en tout cas gros bisous et très bonne continuation❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Moi jeboit 3L et jai quand meme l l'impression d etre déshydraté mdr bisous
Pareille 😫😫😫
Mégane lpb je taime ❤️❤️❤️🥰 force à toi ☺️❣️
❤️❤️❤️❤️❤️
+ une abonner
Bienvenue 😘
Beauté 👸
Moi aussi je mange des flocons d'avoine c'est du tonerre pour mon métabolisme. Et je mange deux barres protéinées quand j'ai fait un excès et que j'ai pas très faim non plus. Pourquoi tu manges moins de poulet je n'ai pas compris, question de goût seulement ? Tu m'as saucée je vais noter tous mes repas dans un carnet.
J’essaye d’éliminer tout les produits d’origine animal
@@MeganeCelia dac dac tu fais gaffe par contre au manque de fer. Faut que t'en prennes à côté.
jane fonda je mange assez de légumes et de légumineuses pour ne pas en manquer
J’ai regardé ta vidéos 3 fois t la seule qui me donne le courage pour perdre du poids merci b
💪🏽💪🏽💪🏽
Courageuse. + 1h30 devant UA-cam. Tant mieux ça te motive.
❤❤❤❤👍
💖
Tu mesure combien ?
1.57
Le matin je mange un lait au chocolat et pain au chocolat ou biscotte confiture là je réduis la quantité genre biscotte j'en prenait 6 la j'en prend 2 et pain au chocolat 3 sa dépend mais pas plus que 4 je sais que c'est pas bon . A chaque fois je me dit avoir faim et avoir envie c'est pas la même chose
Ah ouai mais chocolat chaud lait et pain au chocolat faut carrément oublier ... même 1 seul pain au chocolat ta un compte de calorie d’un repas complet ...
Après tu peux les garder pour le dimanche matin uniquement si tu kiff ça se kid et ça sera ton plaisir
@@MeganeCelia d'accord 😁 c'est mieux lait chocolat biscotte ou thé biscotte peut être
Évite les chocolats chaud du moins limite à 1/2 par semaine
C est toi Imane es
Non c'est pas elle
T’es courageuse et très belle 💕
Menteuse
Je Sais que sa peut te gêner mais je te suis depuis presque 1 ans maintenant et je me demander est ce que tu as de pigmentation de la peau ou tu t es brûler sinon super vidéo comme dab continue comme ça 😘
Hyperpigmentation de la peau exactement oui je suis née avec
@@MeganeCelia merci de m avoir répondu rare sont c'eût qui le font 😘
Désolée, on regarde et on voit. Mais on s'abstient aussi. Vous aimez trop vous occuper des affaires des gens. Oui même si cette jeune fille reste sage en vous répondant et bravo pour elle! Abstenez-vous ! La elle parle de perte de poids. Il faut toujours qui ait des hors sujet quelque part.
Salam je confirme le sucre c’est trop une drogue donc je fais mes gâteaux maison assez « sains » du moins quand j’ai les ingrédients qu’il faut à la maison. Ca évite d’acheter n’importe quoi au supermarché. Et si je n’ai pas fait de gâteaux je m’achète et m’autorise 1 à 2 carrés de chocolat noir à 70%.
Coucou Meg..bravoooo et continue comme ca..t es trop belle. meme si je commente pas souvent je suis là ma belle..ma serie preferee 😍😍😘😘😘😘😘😘. Khalti aicha
30kg en 6 ans ça fait 5 kg par an ,même pas 400 grammes par mois
C’est vraiment très long surtout avec du sport
J’ai rien repris c’est le principal
T'étais belle même avec ton poids d'avant et tu es toujours aussi belle, wAllah t'es trop mignonne 💕
Merci pour cette video!!!!!!!!!!!!!!
Il m’arrive aussi de ne pas résister à des crises d’hyperphagie et c hyper culpabilisant. J’a la trouille de reprendre tout le poids perdu par perte de contrôle. Ceci étant les crises sont passagères et tout le reste du temps je me contrôle en essayant de ne pas me mettre trop la pression