Если данное видео оказалось Вам полезным, поблагодарите пожалуйста доктора за его труд и знания. Из-за границы воспользуйтесь кнопкой спасибо под видео, из России перевод на карту (Сбер, Тинькофф, Альфа) по номеру телефона +79089918248. Спасибо.
Не лишайте сразу себя удовольствия в жизни вкусно поесть. ☺ При проблемах с жирной кожей с начала разберитесь в работе своей печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.
Про сахар вы правы, стоило уменьшить и на порядок лучше кожа стала. А с цинком всякие добавки принимала, понравился "Цинк + Витамин С" эвалар в шипучих таблетках, удобно принимать, что-то вроде сока получается
У меня акне и Я решила с этого дня 23.07.2022 сесть на правильное питание. 1день ✅ 2день✅ Сегодня Я ела овсяную кашу и хлебцы и выпила много воды. 3день✅ на завтрак у меня было овсянка с чаем. Ужин мяса с картошкой. На обет овсянка с яйцом варёным. 4❌ 5❌ 6✅ завтрак Яйца с серым хлебом. Ужин печенье мария. обед картошка с Яйцом 7❌ 8✅ 9✅ 10✅завтрак вода теплая с лимонам. Ужин картошка в духовке . Обет. Рыба на пору 11✅ 12✅ 13✅ 14✅ 15✅ 16✅ 17✅ 18✅ 19✅ 20✅ 21✅ 22✅ 23✅ 24✅ 25✅ 26✅ 27✅ 28✅ 29✅ 30❌ 31✅ 32✅ 33✅ 34✅ 35✅ 36✅ 37✅ 38✅ 39✅ 40❌ 41✅ 42✅ 43✅ 44✅ 45✅ 46✅мне дерматолог выписал антибиотик и разрешил раз в неделю что-то вредное есть 47✅ 48✅ 49✅ 50✅ 51✅ 52✅ 53✅ 54✅ 55✅ 56❌ 57✅ 58✅ 59✅ 60❌ 61✅ 62✅ 63✅ 64✅ 65✅ 66❌ 67❌ 68✅ 69❌ 80✅ 81✅ 82✅ 83❌ 84✅ 85✅ 86✅ 87✅ 88✅ 89✔️ 90✅ 91✅ 92✅ 93✅ 94✅ 95✅у меня лицо практически чистое осталась только на щеках на лбу пропали 96✅ 97✅ 98✔️ 99❌ 101✅ 102 ✅ 103 ✔️ 104✔️ 105✅ 106❌ 107❌ 30.08.2023г У меня прошло акне.😮
Сыр ем, иногда калбасы, сладкое бывает, но в основном это крупы, каши и супы. Есть умывалки, есть увлажнители, но все бесстолку. Иногда помогает салицилка, но это временно потом вновь высыпает. Еще и постакне оставляет рубцы...
Подскажите, как так получается, что молоко нельзя, а кисломолочные можно? Разве андрогеноподобных не будет и там и там? По себе знаю, что если съем творог со сметаной состояние лица ухудшится, поэтому абсолютно всю молочку ограничил, в том числе сыр
Здравствуйте,есть доказательства,что кисломолочные продукты не обладают таким действием т.к. лакто и бифидобактерии обладают конкурентными свойствами с бактерией которая участвует в патогенезе угревой болезни,и андрогеноподобные свойства кисломолочных продуктов значительно ниже,возможно у вас есть свои особенности непереносимости таких продуктов,это зависит от работы ваших ферментных систем,консультация гастроэнтеролога для вас!
Здравствуйте! Прошу меня простить за столь большое количество требований, но если вам не трудно, ответьте пожалуйста что из этого всего что я употребляю - кушать нельзя или не рекомендуется. Буду очень благодарен! 1. Два яблока в день 2. Жаренное яйцо буквально всегда перед сном 3. Каждый день жаренная курица, но в небольших количествах 4. Макаронные изделия очень часто, раза 3-4 в неделю 5. Мандарины 2 штуки ежедневно 6. Пюре 3-4 раза в неделю 7. Жаренные тыквенные семечки
Здравствуйте,жаренное перед сном не нужно кушать(яйцо с утра),курицу предпочтение тушёную или вареную, макароны 2-3р/нед,тыквенные семечки можно,но не каждый день в умеренных количествах))
@@podolyak_hd1223 всегда рады,посмотрите ещё раз видео внимательно,в рационе преобладать должна клетчатка(овощи и фрукты),белок(мясо,морепродукты и рыба),орехи и сухофрукты,кисломолочные,зерновые каши без молока..
Здравствуйте,я попытался прыщей стало меньше,но на руках было раздражение и я перестал. Можете пожалуйста подсказать какое питание нужно мне,чтобы не было прыщей мне 14 лет,а у меня растущий организм и мне говорят, что нужно есть всё
Здравствуйте, а от яиц польза для лица или вред? Ещё хотела спросить , я молочку не ем только жирную сметану (там лактозы нет практически) Она может влиять ?
Лучшая медицина, это исламская медицина. И чтобы избавиться от прыщей и угрей, достаточно просто голодать как делают мусульмане в пост Рамадан. Помимо прыщей и угрей, голодание поможет омолодить кожу, омолодить и возродить новые клетки в организме, даете возможность отдохнуть всем внутренним органам, укрепите иммунитет и всё это бесплатно! Даже сэкономите денег😊
Скажите пожалуйста,шоколад вреден именно содержанием сахара внем или како порошок и какао масло тоже вредны?? И по майонезу вопрос- если делоть домашний на основе оливкового масла? Молоко вы имеете ввиду коровье только или козье всё -таки можно?? Сахар нельзя,а сахорозаменители? Сироп из топинамбура можно как замена сахара,мёд?? Буду очень благодарна если ответите.❤
Здравствуйте,коровье и козье молоко убираете из ежедневного рациона,иногда можно,шоколад-под запретом, майонез домашний на нерафинированном оливковом масле можно,но не нужно каждый день👌
Здравствуйте, подскажите какой уход надо для супер проблемной кожи. И пожалуйста, подскажите хороших уход который поможет с борьбой акне разные бренды. Заранее спасибо
@@onkoderma здравствуйте! Дерматолог мне сказала, что можно цельно-зерновыми заменить хлеб.. Но это какие именно? Хлебцы можно? В составе тоже у них есть мука первого сорта...
Здравствуйте,кофе не противопоказан,другой вопрос какое количество и качество потребляемого продукта,не более одной чашки в день натуральный варёный зерновой👌
@@hantae-sul5816значит у вас непереносимость. В этом нет ничего такого, знаю девушку одну, она прям зожница-зожница, ест авокадо тосты. Но вот беда: у неё непереносимость авокадо. Казалось бы, продукт полезный, а непереносимость есть... Так что у всех все индивидуально
Здравствуйте Я купила сегодня CeraVe у меня акне с 11,12 лет. Я хотела посоветоваться можно ли его использовать если нет то не могли бы вы посоветовать мне что-то
Здравствуйте,очень рекомендую посмотреть одно из наших первых видео об акне,т.к.лечение данного заболевания очень комплексное,и одного средства для умывания бывает совершенно не достаточно,уход подбирается по типу кожи(а она скорее всего у вас жирная),нужен полноценный уход и лечение,тогда будет результат,а вас я не вижу,не могу дать конкретных рекомендаций..
А у меня есть подруга, которая ест все эти продукты про которые вы сказали, что они вызывают прищи и акне. Но! Кожа у неё хорошая и чистая! Как так может быть?... 😮
Здравствуйте, да при акне можно употреблять кисломолочные продукты, к ним относятся Творог, Сметана, Йогурт, Простокваша, Ряженка, Геролакт, Кефир, Айран, Сыр и др. Сливочное масло к кисломолочным продуктам не относится, но в небольших количествах употреблять его можно т.к. оно содержит полезные жиры.
У меня проблема подростковых прищей, они не большие но по всему лицу. Месяц сижу на диете не ем:молочные продукты всё где содержиться сахар, мучное. Не помогает, при том что и уход за лицом хороший:умываюсь два а то и три раза в день, меняю наволочку,почти каждый день тренеруюсь до пота(слышала помогает, если регулярно),итог - обсолютно нечего не изменилось😔. Может что подскажите?
Здравствуйте. Вам нужно обязательно обратиться врачу для назначения медикаментозных препаратов (лечебные кремы на основе азелаиновой кислоты или адаполена) . Ваши мероприятия по лечению акне не полноценны. Угревую болезнь нужно лечить, лекарствами в том числе.
У Меня клетчатка три раза в день, вообще питания у меня в основном овощи фрукты крупы и все равно высыпает. Уже питаюсь год. Молоко не пью, только кефир. Сдала анализы на Ферритин ( Нисский 15) витамин Д3(30) омега каждый день авокадо каждое утро. Льон чио,все равно высыпает Шеки
Сахар, мучное, молочное вредную не кушаю особенно Белую муку жаренное не кушаю. Питание сбалансированное, яйца не кушаю мясо тоже. И всё равно высыпает Шеки
Здравствуйте onkoderma вы не подскажите пожалуйста у меня акне и Я купила примерно неделю тому назад (CeraVe) Я пользовалась примерно четыре, три дня у меня проходили маленькие прыщи и покраснение уходило . но давала сильный зуд и кожа сушилась. Я перестала пользоваца и меня немного высыпало Можно ли им пользоваться подскажите пожалуйста.
Здравствуйте,такая реакция возможна,т.к.уход для жирной кожи подразумевает подсушивание,не забывайте,что после этапа очищения(гель для умывания),вы используете тонизацию(лосьон или тоник),а третий этап увлажнение(крем или сыворотка для жирной кожи),возможно не полноценный уход вызывает у вас чувство излишней сухости и раздражения кожи.
Здравствуйте,а что если я буду питатся водой и фруктами,так как от молока и от молочных продуктов я отказалась полностью.И ещё можно есть абсолютно все фрукты или так же есть какие то ограничения
Здравствуйте,всего должно быть в меру,фрукты можно и нужно (в большом количестве виноград,бананы,финики -не злоупотребляйте),овощи обязательно,рыба и морепродукты нужны,мясо не жирных сортов,кисломолочные продукты показаны👌
@@onkoderma Здравствуйте. Я смотрю и слушаю всех, поэтому вопрос возник. В основном предлагают с содержанием витамина А.Печень трески советуют еще. А также с содержанием цинка. Некоторые советуют полуголодание, это без завтрака прием пищи два раза в сутки.
Здравствуйте. Если кушать при акне только бананы и виноград, или употреблять данные фрукты в больших количествах, то да, противопоказанно. Но если сьесь один банан и 100 грамм винограда, то будет только польза!
Но можно заменить на фрукты, в том числе сушеные, это и вкусно (сладко), и полезно). Во всех магазинах сейчас есть полки со здоровой пищей, там берите фруктовые и фруктово-ореховые батончики (главное не в шоколаде) .
@@onkoderma 😂 ага еще усилитель пойду подключу и огромные колонки. У меня звук на максимуме, я кроме вас еще другие видео смотрю, там нормально. Не обращайте внимание на мою обратную связь.
Если данное видео оказалось Вам полезным, поблагодарите пожалуйста доктора за его труд и знания. Из-за границы воспользуйтесь кнопкой спасибо под видео, из России перевод на карту (Сбер, Тинькофф, Альфа) по номеру телефона +79089918248. Спасибо.
Спасибо вам огромное😊 Всё понятно...МНЕ МОЖНО ПИТАТЬСЯ ТОЛЬКО ВОЗДУХОМ 😮🙄
Здравствуйте,не только))
То чувство когда ничего этого не ешь, 32 года - лицо в прыщах 👍🏻 Единственный плюс это хотя бы нет лишнего веса 🤣🥲🥲🥲
Здравствуйте,не в диете только весь секрет успеха,а в комплексном лечении кожи, обращайтесь на мои он-лайн консультации 👍
И мне 32 и тоже акне, держитесь✊😀не теряем надежду 😄
Избыток углеводов в рационе и молочных продуктов (в т.ч. кисломолочных) очень влияет на кожу. Проверено на себе, мне 31 год.
Не лишайте сразу себя удовольствия в жизни вкусно поесть. ☺ При проблемах с жирной кожей с начала разберитесь в работе своей печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.
@@АнтуанМутный😅
Спасибо, по делу и все понятно🙌😃💫
Здравствуйте, благодарю 🌺
Про сахар вы правы, стоило уменьшить и на порядок лучше кожа стала. А с цинком всякие добавки принимала, понравился "Цинк + Витамин С" эвалар в шипучих таблетках, удобно принимать, что-то вроде сока получается
Добрый день, благодарю за комментарий
Спасибо большое за видео 💜
Всегда рады
Отличное видео👍🏽 Все четко и понятно, отличный специалист
Здравствуйте,благодарю,за поддержку,это очень ценно!
У меня акне и Я решила с этого дня 23.07.2022 сесть на правильное питание.
1день ✅
2день✅
Сегодня Я ела овсяную кашу и хлебцы и выпила много воды.
3день✅ на завтрак у меня было овсянка с чаем. Ужин мяса с картошкой. На обет овсянка с яйцом варёным.
4❌
5❌
6✅ завтрак Яйца с серым хлебом. Ужин печенье мария. обед картошка с Яйцом
7❌
8✅
9✅
10✅завтрак вода теплая с лимонам. Ужин картошка в духовке .
Обет. Рыба на пору
11✅
12✅
13✅
14✅
15✅
16✅
17✅
18✅
19✅
20✅
21✅
22✅
23✅
24✅
25✅
26✅
27✅
28✅
29✅
30❌
31✅
32✅
33✅
34✅
35✅
36✅
37✅
38✅
39✅
40❌
41✅
42✅
43✅
44✅
45✅
46✅мне дерматолог выписал антибиотик и разрешил раз в неделю что-то вредное есть
47✅
48✅
49✅
50✅
51✅
52✅
53✅
54✅
55✅
56❌
57✅
58✅
59✅
60❌
61✅
62✅
63✅
64✅
65✅
66❌
67❌
68✅
69❌
80✅
81✅
82✅
83❌
84✅
85✅
86✅
87✅
88✅
89✔️
90✅
91✅
92✅
93✅
94✅
95✅у меня лицо практически чистое осталась только на щеках на лбу пропали
96✅
97✅
98✔️
99❌
101✅
102 ✅
103 ✔️
104✔️
105✅
106❌
107❌
30.08.2023г
У меня прошло акне.😮
Здравствуйте,это отличное решение👍,но не забывайте о медикаментозной поддержке,если есть значительное число воспалительных явлений👆!
@@onkoderma спасибо ❤️
Резултат есть?
@@islamtv7606 Я результат узнаю только через 6,7 недели плюс к этому Я срывалась
@@likalike3614 как результаты?
Сыр ем, иногда калбасы, сладкое бывает, но в основном это крупы, каши и супы. Есть умывалки, есть увлажнители, но все бесстолку. Иногда помогает салицилка, но это временно потом вновь высыпает. Еще и постакне оставляет рубцы...
@@rif1925 здравствуйте, нужно лечиться, обращайтесь на мои онлайн консультации
Итог: гречка всему голова и спасение от голода👍
Здравствуйте,и не только)
Подскажите, как так получается, что молоко нельзя, а кисломолочные можно? Разве андрогеноподобных не будет и там и там? По себе знаю, что если съем творог со сметаной состояние лица ухудшится, поэтому абсолютно всю молочку ограничил, в том числе сыр
Здравствуйте,есть доказательства,что кисломолочные продукты не обладают таким действием т.к. лакто и бифидобактерии обладают конкурентными свойствами с бактерией которая участвует в патогенезе угревой болезни,и андрогеноподобные свойства кисломолочных продуктов значительно ниже,возможно у вас есть свои особенности непереносимости таких продуктов,это зависит от работы ваших ферментных систем,консультация гастроэнтеролога для вас!
@@onkoderma а можно кефир 2,5% ?
можно
Здравствуйте! Прошу меня простить за столь большое количество требований, но если вам не трудно, ответьте пожалуйста что из этого всего что я употребляю - кушать нельзя или не рекомендуется. Буду очень благодарен!
1. Два яблока в день
2. Жаренное яйцо буквально всегда перед сном
3. Каждый день жаренная курица, но в небольших количествах
4. Макаронные изделия очень часто, раза 3-4 в неделю
5. Мандарины 2 штуки ежедневно
6. Пюре 3-4 раза в неделю
7. Жаренные тыквенные семечки
Здравствуйте,жаренное перед сном не нужно кушать(яйцо с утра),курицу предпочтение тушёную или вареную, макароны 2-3р/нед,тыквенные семечки можно,но не каждый день в умеренных количествах))
@@onkoderma Хочу вам сказать очень большое спасибо!) И ещё одно, какие бы вы, как врач, посоветовали бы продукты от подобных высыпаний не считая рыбы
@@podolyak_hd1223 всегда рады,посмотрите ещё раз видео внимательно,в рационе преобладать должна клетчатка(овощи и фрукты),белок(мясо,морепродукты и рыба),орехи и сухофрукты,кисломолочные,зерновые каши без молока..
Здравствуйте,я попытался прыщей стало меньше,но на руках было раздражение и я перестал.
Можете пожалуйста подсказать какое питание нужно мне,чтобы не было прыщей мне 14 лет,а у меня растущий организм и мне говорят, что нужно есть всё
Здравствуйте, обращайтесь на мои онлайн консультации. Стоимость и контакты на сайте: www.dr-ev.online/
решилось как-то? такая же ситуация
Здравствуйте! Батончики без сахара разрешены?
Использую мазь Азелик, салициловый лосьон, увлажняющие крема, гели против акне.
Здравствуйте, сахар и сахарозаменители исключайте
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, можно ли пить кофе и каким растительным молоком лучше заменять обычное молоко?
Здравствуйте, натуральный варёный зерновой кофе можно,молоко( кокосовое,миндальное)
Здравствуйте, а от яиц польза для лица или вред? Ещё хотела спросить , я молочку не ем только жирную сметану (там лактозы нет практически) Она может влиять ?
Здравствуйте,яйца можно употреблять в пищу человеку с жирной кожей,у сметаны снижайте жирность
Лучшая медицина, это исламская медицина. И чтобы избавиться от прыщей и угрей, достаточно просто голодать как делают мусульмане в пост Рамадан.
Помимо прыщей и угрей, голодание поможет омолодить кожу, омолодить и возродить новые клетки в организме, даете возможность отдохнуть всем внутренним органам, укрепите иммунитет и всё это бесплатно! Даже сэкономите денег😊
Здравствуйте,да,все верно разумные голодовки приводят к оздоровлению организма в целом 👍
Исламская это лезвием по горлу? Или может быть Сахаром и мылом? Как это?
Скажите пожалуйста,шоколад вреден именно содержанием сахара внем или како порошок и какао масло тоже вредны?? И по майонезу вопрос- если делоть домашний на основе оливкового масла? Молоко вы имеете ввиду коровье только или козье всё -таки можно?? Сахар нельзя,а сахорозаменители? Сироп из топинамбура можно как замена сахара,мёд?? Буду очень благодарна если ответите.❤
Здравствуйте,коровье и козье молоко убираете из ежедневного рациона,иногда можно,шоколад-под запретом, майонез домашний на нерафинированном оливковом масле можно,но не нужно каждый день👌
Сахарозаменители вам не нужны,привыкайте без сахара,кушайте больше фруктов,ложка меда в день допускается👌
Здравствуйте а кукурузную и рисувую муку употреблять можно
И ещё сырники я просто без них завтрак не могу представить
Здравствуйте, старайтесь лёгкие углеводы сводить до минимума
Здравствуйте, подскажите какой уход надо для супер проблемной кожи. И пожалуйста, подскажите хороших уход который поможет с борьбой акне разные бренды. Заранее спасибо
Здравствуйте,это на мою он-лайн консультацию 👌
centella и ma;yo
А биодерма подойдёт?@@3ewfi323
Добрый вечер а какой хлеб вы рекомендуете . Узнала что есть гречневый хлеб без глютена как думаете не вреден он для кожи
Здравствуйте,Хлеб из твердых сортов пшеницы допустим,но старайтесь ограничить все хлебобулочные изделия👌
@@onkoderma спасибо
@@onkoderma здравствуйте! Дерматолог мне сказала, что можно цельно-зерновыми заменить хлеб.. Но это какие именно? Хлебцы можно? В составе тоже у них есть мука первого сорта...
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, можно ли есть арахис и кефир заменить на ряженку
Здравствуйте,арахисом не злоупотребляйте,а ряженку пейте пожалуйста,👌
Здравствуйте, я про исключение понял но, какие продуктами нужно питаться?
Здравствуйте,посмотрите внимательно видео ещё раз
И кстати можно ли употреблять чёрный хлеб чечевицу маш рис и нут
Здравствуйте,хлеб исключить,бурый рис разрешен,нут можно
Я бы ещё про кофе сказала... У меня прям всё после него высыпает
Здравствуйте,кофе не противопоказан,другой вопрос какое количество и качество потребляемого продукта,не более одной чашки в день натуральный варёный зерновой👌
Согласна, и у меня кофе провокатор. Даже 1 чашка утром
Здравствуйте! А все ли фрукты можно, например банан? Читала, что в нем, как и в винограда очень много сахара, поэтому его тоже нужно исключить
Здравствуйте,один банан в день допустим,и немного винограда,всего в умеренных количествах👍
Я как только поем бананы, на следуюший день появляются огромные пришы.
@@hantae-sul5816значит у вас непереносимость. В этом нет ничего такого, знаю девушку одну, она прям зожница-зожница, ест авокадо тосты. Но вот беда: у неё непереносимость авокадо. Казалось бы, продукт полезный, а непереносимость есть...
Так что у всех все индивидуально
Здравствуйте Я купила сегодня CeraVe у меня акне с 11,12 лет. Я хотела посоветоваться можно ли его использовать если нет то не могли бы вы посоветовать мне что-то
Здравствуйте,очень рекомендую посмотреть одно из наших первых видео об акне,т.к.лечение данного заболевания очень комплексное,и одного средства для умывания бывает совершенно не достаточно,уход подбирается по типу кожи(а она скорее всего у вас жирная),нужен полноценный уход и лечение,тогда будет результат,а вас я не вижу,не могу дать конкретных рекомендаций..
Спасибо, можно ли есть макароны и чёрные хлеб?И пить ряжанку?
Здравствуйте,макароны 2раза в неделю,ряженку можно
Хлеб исключайте из ежедневного рациона
А можно есть например гречку, рис и вареную куриную грудку?
Здравствуйте. Да можно. Только рис не чаще 2х раз в неделю.
Здравствуйте, подскажите какие каши можно при акне? У дерматолога была, мне дали список, я потеряла его, помню что рис нельзя, гречеу можно
Здравствуйте,можно гречневая,перловая,булгур,кеноа,бурый рис
@@onkoderma булгур это же пшеница
Здравствуйте, можно ли есть картофель и если можно то сколько раз в неделю?
Здравствуйте,картофель не запрещённый продукт 1-2р/нед варёный, тушёный,запечённый продукт 👍
А по поводу отказа от сахара, то сахар вреден не только для кожи. Он вреден для мозга, для кожи, для зубов и для внутренних органов.
Думайте
Здравствуйте,все верно,сахар-это зло для всего организма в целом!👍
Подскажите пожалуйста,а от арахисовой пасты(без сахара) могут быть прыщи ?
Здравствуйте. От натуральной нет, если вы её едите в адекватных количествах.
@@onkoderma очень помогаете ,спасибо огромное ❤️
Могут,т.к в арахисе (сое,говядине,миндале) содержится много лейцина,который является провокатором акне.
Здравствуйте можно ли употреблять яйцо в день 2 штук и мед исключить или он полезный 😮😮😮😮
Здравствуйте,нужно употреблять яйцо 1-2шт, мед полностью не нужно исключать,но в небольшом количестве
Здравствуйте у меня проблемная кожа жирная и много постакне можно ли мне каждый день есть вареные яйца 2 штук я их всегда ем или же не стоит?
Здравствуйте,белок вам можно и нужно употреблять,яйца разрешены!
А у меня есть подруга, которая ест все эти продукты про которые вы сказали, что они вызывают прищи и акне. Но! Кожа у неё хорошая и чистая! Как так может быть?... 😮
Здравствуйте,у нее сальные железы не такие активные как у человека с жирным типом кожи, просто она другая)
Получается можно употреблять- сливочное масло, творог, сыр, сметану?)
Здравствуйте, да при акне можно употреблять кисломолочные продукты, к ним относятся Творог, Сметана, Йогурт, Простокваша, Ряженка, Геролакт, Кефир, Айран, Сыр и др. Сливочное масло к кисломолочным продуктам не относится, но в небольших количествах употреблять его можно т.к. оно содержит полезные жиры.
@@onkoderma лучше вообще исключить .
здравствуйте! а можно ли кушать черный хлеб с семенами?
Здравствуйте,можно,но в небольших количествах,1-2кусочка в день))
@@onkoderma спасибо большое!💕💕
Здравствуйте,я не ем вообще кисло молочку и у меня не хватка его,чем могу его заменить
Здравствуйте, квашенные овощи,комбуча,чайный гриб( это для нормализации микрофлоры кишечника) и белок из мяса и морепродуктов,орехи,бобовые
А лепешку можно использовать, пожалуйста дайте ответ, и спасибо за ответ!!
Здравствуйте,лепешку можно если не много и не часто, всё таки там белая мука))
@@onkoderma спасибо вам 💝
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, можно ли пить овсяное молоко?
Здравствуйте,можно,не более стакана в день
Спасибо за совет.
Мы кстати с вами однофамильцы
Здравствуйте,всегда рады помочь!♥️🤩
А творог можно есть?
Здравствуйте,нужно!
А можно есть вареники с творогом при барьбе с прищами
Здравствуйте,можно вареники раз в неделю,а творог хоть каждый день)
А сливочный масло и яйцо можно естт
Здравствуйте,сливочное масло 82% животных жиров можно,и яйцо так же👌
У меня проблема подростковых прищей, они не большие но по всему лицу.
Месяц сижу на диете не ем:молочные продукты всё где содержиться сахар, мучное. Не помогает, при том что и уход за лицом хороший:умываюсь два а то и три раза в день, меняю наволочку,почти каждый день тренеруюсь до пота(слышала помогает, если регулярно),итог - обсолютно нечего не изменилось😔. Может что подскажите?
Здравствуйте. Вам нужно обязательно обратиться врачу для назначения медикаментозных препаратов (лечебные кремы на основе азелаиновой кислоты или адаполена) . Ваши мероприятия по лечению акне не полноценны. Угревую болезнь нужно лечить, лекарствами в том числе.
@@onkoderma спасибо, попробую обратиться)
@@ДушаЧиминакак дела?
У Меня клетчатка три раза в день, вообще питания у меня в основном овощи фрукты крупы и все равно высыпает. Уже питаюсь год. Молоко не пью, только кефир. Сдала анализы на Ферритин ( Нисский 15) витамин Д3(30) омега каждый день авокадо каждое утро. Льон чио,все равно высыпает Шеки
Здравствуйте,питание это не основной вид лечения акне,в комплексе нужно работать
а уйдут закрытые комедоны при этой диете ? или их нужно удалять
Здравствуйте,уже имеющиеся комедоны удаляем на чистке лица,но профилактика появления новых и регуляция работы сальных желез это питание,базовый уход👌
Можно ли употребляет в пищу специи такие как паприка ,черный перец
Здравствуйте,можно
У меня после чёрного перца приш,
Сахар, мучное, молочное вредную не кушаю особенно Белую муку жаренное не кушаю. Питание сбалансированное, яйца не кушаю мясо тоже. И всё равно высыпает Шеки
Здравствуйте,нужно лечить комплексно,не только диетой
А мандарины и гранаты кушать можно
Здравствуйте,нужно!
Можно ли плов диетически на масле оливковом и гречку по купечески
Здравствуйте,можно рис 1-2р/нед,гречку варёную хоть каждый день 👍
@@onkoderma спасибо
Сметану можно низкой жирности? Если нету непереносимость лактозы
Здравствуйте,можно!
Сдраствуйте можно есть воренную рис
Здравствуйте,можно 2-3раза в неделю,из ежедневного рациона исключайте👌
Здравствуйте, а можно есть мороженое?
Здравствуйте,редко и по праздникам))) это углеводы+ жиры))
Можно гречку Каждый день???
Здравствуйте,можно без молока
А как долго держать диету?
Здравствуйте, как можно дольше,это ваш образ жизни)
А арахис 🥜 полезен от прищей?
Здравствуйте,к сожалению нет
Лол у меня батя молоко литрами хавает с белым хлебом и сахаром + жареное мясо ест и у него ни одного прыща нет.
Гормональный фон влияет.
И гормональный фон,смотрите наше видео про акне
Можно ли пить чай при акне ?
Добрый день,нужно,но без сахара
Здравствуйте onkoderma вы не подскажите пожалуйста у меня акне и Я купила примерно неделю тому назад (CeraVe) Я пользовалась примерно четыре, три дня у меня проходили маленькие прыщи и покраснение уходило . но давала сильный зуд и кожа сушилась. Я перестала пользоваца и меня немного высыпало Можно ли им пользоваться подскажите пожалуйста.
Здравствуйте,такая реакция возможна,т.к.уход для жирной кожи подразумевает подсушивание,не забывайте,что после этапа очищения(гель для умывания),вы используете тонизацию(лосьон или тоник),а третий этап увлажнение(крем или сыворотка для жирной кожи),возможно не полноценный уход вызывает у вас чувство излишней сухости и раздражения кожи.
@@onkoderma получается нельзя пользоваца?
Можно ли пюре гороховое
Здравствуйте, можно
Какие орехи можно кушать при акне? Подскажите пожалуйста
Здравствуйте,любые орехи,суточная норма до 30грам(это горсть орехов)
Арахис нельзя
Здравствуйте,а что если я буду питатся водой и фруктами,так как от молока и от молочных продуктов я отказалась полностью.И ещё можно есть абсолютно все фрукты или так же есть какие то ограничения
Здравствуйте,всего должно быть в меру,фрукты можно и нужно (в большом количестве виноград,бананы,финики -не злоупотребляйте),овощи обязательно,рыба и морепродукты нужны,мясо не жирных сортов,кисломолочные продукты показаны👌
А можно сахар заменить мёдом?
Здравствуйте, можно. Но соблюдайте меру.
можно ли йогурты употреблять?
Здравствуйте,можно и нужно,но с малым содержанием сахара))
Как же кашу есть, если она на молоке?
Здравствуйте,без молока,сливочное масло добавляйте
А лучше кашку на воде (без сахара) С вкусным зеленым чаем, либо черным не крепким
Пришел с курсов мини пеки(бодибилдер старой школы), похож на патрика из губы боба
Отлично,рады за вас!
Манную кашу можно?
Здравствуйте, не стоит,тем более она на молоке
А мясо можно или тоже исключить?
@@eeraa2581 можно,но нежирное,не жаренное
А хлеб можно?
Здравствуйте, желательно исключить
Хлеб можно?
Здравствуйте,не стоит
Здравствуйте можно кушать когда акне. Макароны из муки твердых сортов пшеницы
Здравствуйте, можно, но не более двух раз в неделю.
Меня вчера так высыпало после макарон,что теперь и смотреть не хочу в их сторону
здравствуйте, хлебцы ведь тоже нельзя есть ?
Здравствуйте, конечно,тоже лёгкие углеводы,мы их исключаем👌
А можно томатную пасту из магазина добавлять в еду
Здравствуйте. Можно, но лучше добавляйте помидоры или готовьте пасту самостоятельно.
А где же морковный сок, провитамин А?
Здравствуйте,в овощах и фруктах
@@onkoderma Здравствуйте. Я смотрю и слушаю всех, поэтому вопрос возник. В основном предлагают с содержанием витамина А.Печень трески советуют еще. А также с содержанием цинка. Некоторые советуют полуголодание, это без завтрака прием пищи два раза в сутки.
@@user-qe2nb8zo7f формат питания подбираем индивидуально с учётом вашего возраста,физической активности и т.д.
Овощи, фрукты, ягоды можно есть спокойно?
Здравствуйте,можно и даже нужно!👍
Не все , бананы и виноград противопоказаны .
Здравствуйте. Если кушать при акне только бананы и виноград, или употреблять данные фрукты в больших количествах, то да, противопоказанно. Но если сьесь один банан и 100 грамм винограда, то будет только польза!
Ягоды лаже лучше чем фрукты,есть возможность только ягоды тогда
Здравствуйте, а курицу, картофель есть можно?
Здравствуйте,можно,но старайтесь не жарить,а варить или запекать в духовке,тушить👍
здравствуйте, а можно есть вареные яица?
Здравствуйте. Да , вареные яйца при акне есть можно.
Мне надоели прыщи,я хочу есть шоколадки
Здравствуйте, ешьте шоколадки и прищей будет ещё больше, а лучше всего обратиться на консультацию к дерматологу ( я веду онлайн консультации 👌)
@@onkoderma я перестал есть хлеб,сладкое,мучное и молочку.Посмотрим что будет
@@raketa23 только коррекция питание не решает проблемы акне,к дерматологу обратитесь.
@@onkodermaк дерматологу обратился. сейчас пользуюсь эффезелом и , вроде как, результат есть.
@@raketa23 отлично 👍
А яйца можно?
Здравствуйте,можно
Можно ли растительное молоко?
Здравствуйте,можно,не более 1стакана в день!
@@onkoderma спасибо 🙏🏻
Можно фисташки
Здравствуйте,можно 30грамм в сутки(30-40орешков)👍
Кек
Звук тихий .
Спасибо,исправим👍
А Йогурт можно?
Можно,без сахара
Можно свеклу есть
Здравствуйте, можно,без майонеза
@@onkoderma спасибо
творог/ сметана/ кефир - это все можно ???
Здравствуйте,можно
@@onkoderma спасибо!
Можно пить кефир?
Здравствуйте,нужно
Чай с молоком нельзя что ли😭
Без молока можно
Так бы и сказали что можно пить только воду
Здравствуйте,можно пить не только воду
У меня акне . Можно кушать борщ бес жарки и сметаной
Здравствуйте, можно
А колбасу нельзя только капченную или всю?
Здравствуйте,читайте внимательно что в составе колбасы,вас это может удивить)) лучше отварить кусок телятины будет больше пользы👍
Мальоко невзя а молочница рис можно
Здравствуйте,не понятен ваш вопрос,много опечаток..
что хавать место хлеба?
Здравствуйте, вместо хлеба мясо и рыбу,овощи и фрукты,кисломолочные продукты.
@@onkoderma не ну вместо хлеба можно кушать чëрный хлеб
В овсяных кашах ведь есть глютен?🙊
Здравствуйте, в овсе глютена нет, он содержится в зернах ячменя, пшеницы и ржи.
Здравствуйте,в чистом овсе глютена нет,он может туда попадать при обработке зерна,к акне это не имеет отношения..
@@onkoderma я поняла , спасибо ☺️ я видать путаю с минуткой )
С конфетами вообще сложно завязать 🙄
Но можно заменить на фрукты, в том числе сушеные, это и вкусно (сладко), и полезно). Во всех магазинах сейчас есть полки со здоровой пищей, там берите фруктовые и фруктово-ореховые батончики (главное не в шоколаде) .
Я заменил на сухофрукты и фрукты , ем финики запивая теплой водичкой . Очень вкусно.
@@shapians9014 финикы способуствуют появлению прыщей
Арбуз и Дыню можно
Можно, но соблюдайте меру)
Исключить сахар , потом добавить фруктов 😂
Благодарю за комментарий
Трындец что кушать то,это не ешь то не ешь а что можно кушать никто не говорит
Здравствуйте,можно все,кроме того о чем сказано
Творог со сметаной вызывает прыщи
Здравствуйте,если вы только этим питаетесь,возможно,но акне не от творога и сметаны)
Очень тихо
Здравствуйте, сделайте звук погромче!
@@onkoderma 😂 ага еще усилитель пойду подключу и огромные колонки. У меня звук на максимуме, я кроме вас еще другие видео смотрю, там нормально. Не обращайте внимание на мою обратную связь.
@@sergeio.320 Видео старое,ещё не было микрофона)