САМАЯ ВКУСНАЯ ПИЦЦА по Дюкану (ПП рецепт БЕЗ МУКИ)|Diet Pizza Recipe Dukan
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- English⬇️
Привет всем!
Кто из нас не любит пиццу? Это настолько универсальное блюдо, которое любят практически все!
Давайте приготовим и мы! Самое удачное тесто для диетической пиццы!
Чередование
CОДЕРЖИТ
2 ДОПа
3 ст.л. овсяных отрубей
Ваша помощь каналу бесценна 😍 ⏩ www.donational... ⏪
Ингредиенты:
3 ст.л.=45 гр овсяных отрубей
2 ст.л.=40 гр кукурузного крахмала (2 ДОПа)
4 ст.л.=60 гр пшеничной клейковины
100 мл. обезжиренного кефира
2 яйца (не очень крупных)
0,5 ч.л. разрыхлителя
Соль
Сахарзам
НАЧИНКА о вкусу
_________________________________________________________________
Интернет-магазин
kondibox.ru/
❗Промокод "tatoshka" - скидка 5% на заказ❗
_________________________________________________________________
Самый главный сайт =) tatoshkina.com
Я ВКонтакте tatoshki...
Я в Instagram / tatoshkina_k
Ваша Татошка
__________________________________________________________________________________________________________________________________
Diet Pizza Recipe
Diet Pizza Recipe
45 g oat bran
40g cornflour (corn starch)
60g wheat gluten
100 ml low-fat Kefir (or low-fat natural yoghurt)
2 eggs
5 g baking powder
Salt
sweetener
use any filling of your choice
I use Tomato sauce, grilled chicken, gherkins, bell peppers, low fat cheese
Напишите ваше мнение по поводу этого рецепта! 😘
Вкуснятина
Татошка, какая же вы умница!! И такая приятна! Слушать ваш голос и смотреть ваши видео - одно удовольствие!!
Рецепт отличный, делала всё точно по рецепту, тесто замечательное, мягкое, вкусное, единственное никому не советую использовать самодельный сыр, считаю что он безвкусный и портит вкус пиццы, лучше найти маложирный магазинный сыр.
Этот рецепт стал моим спасением. Как же это круто есть пиццу на диете!!!! Готовлю ее и в белковые дни (ветчина, лук, соленый огурец) и в овощные (ветчина, лук, перчик, помидор), почти через каждый день. Не надоедает!!!Супер!!! Спасибо за рецепт!!!!
Очень рада, что рецепт Вам понравился!
чем можно заменить клейковину и какой жирности можно сыр
Клейковину можно заменить мукой (любой) , а сыр брать средней жирности. Так лучше и вкуснее будет.
@@kayajakobson_live но это уже будет не по диете дюкана
Если цельнозерновую муку взять как доп, то по дюкану
Здравствуйте! Спасибо вам большое за рецепты! Именно наткнувшись на ваш сайт поняла, что норму отрубей можно съедать вкусно, а не просто как овсяноблин ))) Небольшое пожелание, указывайте категорию яиц в рецептах, или еще лучше их вес. К сожалению, при опробывании новых рецептов консистенция совсем не как у вас получается. Мне кажется это именно из-за того, что много яиц получается, т.к. все остальное по весу добавляю строго по рецепту.
Спасибо за Ваш комментарий! Сейчас как раз указываю крупные яйца или нет я использую. к сожалению в рецептах очень многое зависит от качества самих продуктов. например сом - не всегда густит как надо.. или клейковина не достаточно поднимается и тд. Стараюсь расписывать каждый рецепт как можно подробнее)
Здравствуйте. Скажите пожалуйста чем можно заменить клейковину.
Здравствуйте! Можно заменить цельнозерновой мукой
Только вначале соус а потом сыр ‼️кладут а затем все ингредиенты остальные и когда сыр плавится все ингредиенты утопают в сыре это так правильно
если бы это была классическая пицца - так бы и сделала)) но здесь количество сыра минимальное (60 грамм максимум) поэтому она больше как украшение, а не как ингредиент. на таком количестве все равно вся начинка не удержится)
Танюша ты супер bella 💋💋💋снимай по больше видио мы ждём 💋💋💋
Спасибо! Стараюсь радовать Вас рецептами почаще !
Надо попробовать так сделать.
Здравствуйте скажите пожалуйста сыр какой жирности можно
Калорийность зашкаливает. увы. Проще заказать обычную пиццу и читмильнуть.
На Дюкане мы не считаем калории, работает другая схема похудения. Если Вы на подсчете калорий - то пожалуйста
Потрясающе! Действительно вкусное тесто безо всяких взбитых белков с 2 ложками
крахмала. Тесто, а не омлет! Не прилипает к пергаменту даже при намазывании очень тонким слоем. Готовится мгновенно: не оставляла отруби набухать, получилось все отлично, на все приготовление от начала до выхода ушло 15 минут. Спасибо!
Очень рада, что рецепт Вам понравился!
Это просто супер, спасибо за рецепт 👍
что такое допы?
@@АктуальноеТВ это информация для тех кто на диете Дюкан. Доп- допустимый продукт на этой диете
@@TatoshkinaK я на диете дюкана, и даже когда не на диете, часто готовлю блюда из дюкана и угощаю людей этими продуктами, даже если они не на диете, а про "расчет допов" не слышал)
@@АктуальноеТВ в самой книге Дюкана об этом очень подробно. Это можно сказать основа диеты, такая же как норма отрубей например. Удивительно, что вы об этом не знаете)
@@TatoshkinaK так я книгу не читал, смотрю рецепты и потребляю их, т.к. вкусно и нет прибавки по весу
Вкуснятина
огромное спасибо за рецепт, отдельное спасибо, что рассказываете на каком этапе можно есть блюдо и какие допы, Подскажите, а допы можно только в белково-овощные дни или в белковые тоже можно?
Рада, что рецепт Вам понравился! Допы можно в любой день чередования! И в белковый и в овощной!
@@TatoshkinaK спасибо за ответ