Больше не веган. Чему меня научили 7,5 лет веганства?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 лют 2024
  • В этом видео я делюсь своим личным путешествием от строгого веганства к более гибкому подходу к питанию.
    После 7,5 лет веганского образа жизни я перешла к флекситарианству, и вот что я узнала на этом пути.
    Уроки из моего веганского опыта:
    • Веганство как привилегия
    • Значение планирования и любопытства
    • Важность внимания к здоровью
    • Чтение этикеток и выбор натуральных продуктов
    • Экологическое и этическое потребление
    • Баланс между убеждениями и ментальным здоровьем
    Как и обещала, вот РЕЦЕПТЫ моих любимых веганских блюд:
    • Индийский чечевичный карри - rainbowplantlife.com/vegan-re...
    • Томатный рагу с нутом и оливками - www.pickuplimes.com/recipe/on...
    • Суп из капусты и зеленой чечевицы - rainbowplantlife.com/vegan-in...
    • Тайский суп из батата - rainbowplantlife.com/thai-red...
    • Намазка салат из "тунца" на основе нута - www.theedgyveg.com/2013/04/16...
    • Веганский майонез из кешью или тофу - frommybowl.com/vegan-mayo-rec...
    ПРИЛОЖЕНИЕ Daily Dozen - nutritionfacts.org/daily-dozen/
    Книги Майкла Грегера на русском - www.litres.ru/author/maykl-gr...
    Не забудьте подписаться и поставить лайк ;)
    Увидимся снова, пока-пока!

КОМЕНТАРІ • 157

  • @varya_k.
    @varya_k.  4 місяці тому

    Я рада обсудить с вами аспекты употребления животных продуктов в пишу. Но, пожалуйста, чтобы мы были на одной странице, ознакомьтесь с рекомендациями ВОЗ в статье «Здоровое питание». ВОЗ - очень консервативная организация. Тем не менее, в статье есть рекомендация максимально сократить или исключить мясо и молоко в рационе. Единственный животный продукт, который они рекомендуют употреблять - это рыба. И то подчеркивают, что рыбу можно заменить орехами, авокадо, семенами.

    • @islam_shokuev
      @islam_shokuev 3 місяці тому +1

      Есть много моментов, которые нужно учитывать при употреблении рыбы, так как она очень чувстительна к среде в которой обитает. Она легко может содержать тяжелые металлы (алюминий, свинец, ртуть ит.), особенно быть осторожным к продуктам с содержанием печеньи (треска, минтай), печень самое токсичное место в рыбе, как губка впитывает тяжелые металлы. Поэтому БАД-ы с Омегой 3, которая тоже делаеться из печени трески тоже может быть опасной, нужно выбирать только проверенные бренды, которые тщательно очищают печень трески. Плюс рекомендуется не есть сырую рыбу, так как в сырой могут содержаться гельминты, в рыбе её намного больше чем в мясе.

    • @islam_shokuev
      @islam_shokuev 3 місяці тому +1

      спасибо за ваше видео, продолжайте делиться своими мыслями по питанию, интересно послушать!

    • @varya_k.
      @varya_k.  3 місяці тому

      Все так, спасибо! Я написала дисклеймер для тех, кто пишет, что «давно доказано, что человек должен есть мясо»

    • @islam_shokuev
      @islam_shokuev 3 місяці тому

      @@varya_k.

    • @caesar13th51
      @caesar13th51 3 місяці тому

      @@varya_k. А зачем вы пытаетесь кому-то что-то доказать?организмы у людей разные.то что подходит вам,может не подойти другому человеку.чедовеку нужно и мясо и рыба,рацион должен быть богатым и не стоит мучить организм ограничивая его в чем то,а если вам тяжело от животных продуктов,то это индивидуальность именно ВАШЕГО организма.на растительной пище далеко не уедешь,сколько таких ярых было,которые доводили себя до истощения и смерти.ваще тело ваше дело,но не морочьте другим людям голову,чтоб советы раздавать нужно иметь медицинское образование

  • @ololosha660
    @ololosha660 2 місяці тому

    Спасибо за это видео! Я веганка и боялась что тут будет очередной «разнос», а здесь и минусы и плюсы - просто и честно ❤

    • @varya_k.
      @varya_k.  2 місяці тому

      Спасибо за добрые слова, Гетта 🌸

  • @user-tt4ng7so7s
    @user-tt4ng7so7s 4 місяці тому +2

    Здорово, что подобрали для себя более гибкий и подходящий подход к питанию!

  • @marcelinelee6207
    @marcelinelee6207 19 днів тому +1

    Считаю оптимальным есть мясо и рыбу иногда, раз в неделю или пару раз в месяц. А моя мечта, чтобы все люди так делали и закрылись бы скотобойни и остались только фермы, где животные бы гуляли по травке, и еще мясо бы было дорогим и продукты животного происхождения , а остальные продукты дешевыми. Всем мир❤

  • @woshitonya
    @woshitonya 28 днів тому

    Спасибо за честность ❤

  • @daria_craft
    @daria_craft 4 місяці тому +3

    спасибо за видео! тоже решилась снять видео на тему ухода с веганства… камни полетят точно)

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому

      Любопытно, обязательно посмотрю )

  • @Yurasha89
    @Yurasha89 3 місяці тому +1

    Дело не в том, что ты ешь, как ты спишь, куда ты ходишь и вообще, чем занимаешься. Дело в осознанности. Во всём должна быть культура и взвешенность. Умение взглянуть на себя со стороны, прислушаться к организму и сознанию, и скорректировать свою жизнедеятельность, направить на нужный лад. Именно от бессознательности и инертности появляются вредные привычки, которые разрушают здоровье и душевное равновесие.

  • @Nasenysh
    @Nasenysh 3 місяці тому +1

    Я не употребляла рыбу и мясо около 12 лет, этически, да мне не хотелось и никакого сопротивления и мучений это не доставляло. 2 года назад захотелось рыбы.. вот прямо очень сильно и я поняла, что не могу только из концепции "я вегетарианка" сдерживать себя. Пару месяцев время от времени ее ела, а потом пришло очень ощутимое пресыщение (почти как отравление) и все, и я рада что допустила такой период. В целом причины у меня тоже эмоциональные, стало тяжелее концентрироваться на подборе рациона, когда так много тревоги и других внутренних процессов. Спасибо за видео и что делишься своим опытом

    • @varya_k.
      @varya_k.  3 місяці тому

      И тебе спасибо за то, что поделилась! И за поддержку. Важно чувствовать, что кто-то понимает, почему так. 🤍

  • @etherium-gold
    @etherium-gold 4 місяці тому +19

    У южных корейцев с северными разница в росте составляет 5-6см в пользу южных, просто потому-что они поглощают больше животного белка, такая вот статистика, без лишнего трепа.

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +12

      Или южные потребляют больше калорий, чем северные и мясо тут не причем. В растительной пище белка предостаточно.

    • @GreenAmnyam
      @GreenAmnyam 4 місяці тому +2

      @@varya_k.а что на счет менструаций? слышала у кого-то во время веганства перестают они идти или становятся скудными

    • @etherium-gold
      @etherium-gold 4 місяці тому +3

      @@varya_k. больше калорий из мяса. Или вы думаете они траву сидят жуют?

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +2

      @GreenAmnyam опять же это не связано с веганством или невеганством, может быть при несбалансированном питании любого типа. У меня изменений не было )

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +2

      Я о том, что неважен источник калорий для роста вверх )) это может быть как мясо, так и любой другой продукт. Так что говорить едят мясо - растут вверх не совсем научно

  • @Kostya108Aoym
    @Kostya108Aoym 25 днів тому

    Подскажите, пожалуйста, я вегетарианец 11 лет, иногда ем сыр. Стало сил меньше через после 9 лет и Б12 ниже нормы, стал его принимать и железо, стало немного лучше. Половая функция сильно утихла, была травма в пах и не знаю что повлияло травма или вегетарианство 🤷☺️
    Попробовал рыбу, креветки, ел неделю и ничего не почувствовал хорошего и лучше не стало. Не было вкусно, а раньше вкусно было.
    Вопрос: сразу ли чувствуешь реакцию тела на мясо?(рыба, морепродукты) или не сразу? Ребят, поделитесь, пожалуйста, опытом 🙏☺️

    • @varya_k.
      @varya_k.  25 днів тому +1

      Лучше с таким запросом обратиться ко врачу 🙏 просто включение животных продуктов в рацион нечасто что-то решает.

    • @Kostya108Aoym
      @Kostya108Aoym 25 днів тому +1

      @@varya_k. Благодарю 🤝☺️ Записался к шикарному специалисту, но ждать несколько месяцев нужно.

    • @marcelinelee6207
      @marcelinelee6207 19 днів тому +1

      Я 4 года не ела мясо, потом устроилась на работу тяжелую физически,чтобы сил побольше стала начала есть мясо, вроде сил побольше стало, но разницу и эффект от мяса в полной мере ощутила только где то через полгода

    • @Kostya108Aoym
      @Kostya108Aoym 18 днів тому

      @@marcelinelee6207 ого, только через пол года. Благодарю что поделились 🤝😌

  • @chills6706
    @chills6706 4 місяці тому +5

    Я веган уже 9 лет, до этого 12 придерживалась вегетарианства. Не представляю что меня может заставить вернуться к рациону отличному от моего но я соглашусь с вашими выводами о вегетарианском способе питания как строгом так и не очень. Рацион без животного белка и пр. можно грамотно выстроить и дополнить недостающими саплементами , а вот с этическим аспектом подкрепленным эмпатией у многих происходит сбой.... В любом случае, ваш нейтральный взгляд на прожитый опыт без громких заявлений и обливания грязью не может не вызывать уважения. Удачи вам во всем!

  • @Natali_Rich
    @Natali_Rich 4 місяці тому

    и как вы заботитесь о благополучии животных? поедая их?

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +2

      Я в видео говорю, что бОльшая часть того, что я ем - это растительная еда. И животные продукты я ем не более 2 раз в неделю. То есть из 21 приемов пищи, 19-20 - без животных продуктов. Ну и как вы можете заметить, я рассказываю о пользе растительного питания. И делаю это не только онлайн.

  • @user-ce5qh1ru8e
    @user-ce5qh1ru8e 3 місяці тому +1

    Смотрел твои видео когда был веганом, все таки с веганства в итоге ушел. Потом на ютубе стали попадаться видео блогеров которые тоже бросили веганство, иногда люди рассказывали о точно таких же проявлениях какие были у меня. Например постоянное чувство голода по утрам или частые позывы в туалет по маленькому что говорит о нездоровой активности мочевого пузыря. И при этом лично я постоянно худел, хотя лишнего веса никогда не было.
    Из плюсов за 3 года ни разу не болел простудой, другие тоже отмечают такое. Все таки пришел к тому что чистое веганство это неполноценное питание. Нужно комбинировать и дополнять чем-то.
    По поводу отказа от кисломолочки типа сыра, творога, сливочного масла там скорей вред будет чем польза.
    Когда вернулся на традиционное питание просто накидывался на сливочное масло и яйца, видимо был серьезный недостаток жиров.

    • @varya_k.
      @varya_k.  3 місяці тому +1

      Спасибо, что поделился! Грущу конечно, что нет адекватного количество специалистов в теме питания и здоровья, которые понимают и принимают растительное питание. Особенно в России, практически нет. Чтобы можно было прийти и про сложности/проблемы поговорить с действительно квалифицированным специалистом, который может увидеть, что мы делаем не так и направить внутри выбранного типа питания на правильный путь

    • @marcelinelee6207
      @marcelinelee6207 19 днів тому +1

      Да я тоже за 4 года отказа от мяса ни разу не болела

  • @user-ng8fs9xe2p
    @user-ng8fs9xe2p 4 місяці тому +6

    удивительно, неделю назад завязал с веганством и вылезло видео об этом) 5,5 лет веганил, но только по еде. перешел на растительное питание за 1 день и точно также 16 февраля за 1 день вышел, недели за 2-3 до этого мысли закрадывались, но я их пропускал мимо, но в тот день мысли были настолько навязчивые, что я сдался.
    Теперь я видимо тоже флекситарианец, на завтрак сьедаю 2 яйца (холин), перед едой пью кефир (микрофлора), молоко немного (гречка бел белой жижи не гречка, а немолоко по слухам углеводистое слишком, ну тут еще подумаю))), сыра немного (скорее для вкуса, ежели какой-то пользы), что касаемо мяса, ел шаурму 3 дня (соскучился), дальше планирую не чаще 1-2 раз в неделю немного мяса съедать, типо по праздникам/выходным, никаких колбас, сосисек, пельменей и других полуфабрикатов с непонятным мясом. Дома мясное готовить не планирую, только вегетарианское, по большей части веганское. В общем такая среди питания золотая середина, как завещал Будда.

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +3

      Спасибо, что поделились! Тоже пришла к тому, что умеренный подход реалистичен для большего количества людей. И он все равно приносит много пользы общему делу 🙌

    • @user-ng8fs9xe2p
      @user-ng8fs9xe2p 4 місяці тому +1

      @@varya_k.взаимно, спасибо за видео и ответ) веганство для меня слишком ограничивающе, часто бывает, что нужно перекусить, а рядом всего 1 магазин и купить там нечего, кроме сушек и чипсов. Слишком сложно для меня изучать всю эту нутрициологию, продумывать меню, отслеживать, просчитывать и готовить) На всяких праздниках и мероприятиях постоянно как белая ворона в одиночестве в углу помидоры жуешь, торт не можешь сьесть со всеми и .т.п. Анализы ни разу не сдавал. Некоторые моменты со здоровьем начали пугать, возможно чего-то стало не хватать, возможно вышеописанное психологически стало невыносимо давить, возможно еще кое-что спровоцировало., точного ответа у меня нет) но теперь я чувствую себя гораздо более свободным человеком)

    • @ducksauce2809
      @ducksauce2809 4 місяці тому +1

      Срединный путь👍

  • @user-Odjei87.
    @user-Odjei87. 4 місяці тому +1

    Вы придите в любую качалку и прочитайте лекцию, о том что бы они отказались от мяса.

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +2

      А запросто! Есть масса примеров профессиональных спортсменов-веганов. Есть, например, документалка об этом «переломный момент» об этом, которую спродюсировали Арнольд Шварцнегер и Джеки Чан.

    • @Darius_Vi
      @Darius_Vi 4 місяці тому +1

      @@varya_k. "А запросто! Есть масса примеров профессиональных спортсменов-веганов. Есть, например, документалка об этом «переломный момент» об этом, которую спродюсировали Арнольд Шварцнегер и Джеки Чан."😂😂😂😂

    • @SomebodyUnknown-bh5jo
      @SomebodyUnknown-bh5jo 4 місяці тому

      ​@@Darius_Vi бедные качки, сдулись без мяса

  • @don_Alonso_di_Almeyda_i_Valdes
    @don_Alonso_di_Almeyda_i_Valdes 4 місяці тому +5

    Короче, не следуйте пропаганде, моде, советам ведущего ученого, советам подружке или соседке и прочее. Следуйте нескольким истинам: 1. Ешьте то, чего хочет организм. 2. Как говорили древние греки: Всё должно быть в меру. 3. В каждом продукте имеется то, чего нет в других продуктах. Поэтому когда едите только растительную пищу, у вас потом в организме развиваются различные болячки из-за отсутствия нужных витаминов и микроэлементов, которые есть только в животной пище. Короче, все сложно и взаимосвязано.

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +1

      То есть верить только советам человека из интернета? 😂

    • @don_Alonso_di_Almeyda_i_Valdes
      @don_Alonso_di_Almeyda_i_Valdes 4 місяці тому

      @@varya_k. Человек относится к всеядным животным и в его рацион для полноценной жизни должны входить продукты животного и растительного происхождения в хорошо известных пропорциях. Это все правило жизни, а не потому-что вам это сказал "человек из интернета".

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +1

      А кто придумал эти правила? я склоняюсь к тому, что следить за современной наукой полезно с оглядкой на список спонсоров исследований

    • @_Mr.D_
      @_Mr.D_ 4 місяці тому +1

      @@don_Alonso_di_Almeyda_i_Valdes "Ешьте то, чего хочет организм." - это плохая рекомендация, потому что у многих организм требует мороженное, картошку фри, колу и конфеты.
      Попробуй написать конкретику, а не размытую информацию. Какие болячки развиваются, какие витамины и микроэлементы отсутствуют. Потому что это неправда. Пока что ты говоришь о том, в чём не разбираешься.

    • @user-sl9qb6gp3p
      @user-sl9qb6gp3p 3 місяці тому

      @@_Mr.D_ если вы съедите мороженное, картошку фри, колу и конфеты раз в месяц, ваш организм это переработает без последствий и все. Просто не надо питаться только этим. Все можно, просто в адекватных количествах.

  • @crazysapertonight
    @crazysapertonight Місяць тому +1

    Веганство/Вегетарианство - это не религия, а осознанность в отношении живых существ. От того что лично ты себя будешь мучить строжайшей диетой, мир не поменяется. Поэтому я не сторонник жесткого отказа от продуктов, но мне отвратительны современные практики скотоводства в особенности factory farming, поэтому я мясо млекопитающих, птиц в повседневной жизни не употребляю. Хотя понимаю, что могу съесть мясо не без удовольствия, если буду уверен, что это была курочка или коровка, которая бегала на открытом воздухе, жила в естественных для себя условиях и была убита без мучений.
    Мне неприятно есть яйцо, если знаю, что оно было произведено курицей , которая никогда не видела света солнца и всю жизнь проведет в клетке. Яйца фермерские или свободного выгула я использую.
    Морепродукты ем, но если я не чувствую сильной потребности, то лучше использую другой продукт.
    Нужно прививать людям уважение к продуктам животного происхождения. Рассказывать о необходимости доплачивать за комфорт тех животных, которых они используют в своем рационе. Заниматься защитой животных и особенно фермерских животных, бороться с негуманными практиками, помогать финансово организациям, которым этим занимаются итд. В этом вся суть.

    • @varya_k.
      @varya_k.  Місяць тому

      У вас хорошие намерения. Это здорово! Но тут есть контраргументы, как бывший веган скажу. Просто в целях расширить перспективу. Не бывает гуманного убийства без мучений. Есть мясо животных, которые свободно паслись на красивом лугу, это дорого и многие не могут себе позволить. Да и планета не может себе этого позволить. Нет столько суши, чтобы обеспечить современной потребности даже одной большой страны в мясе животных, выращенных «гуманно». Плюс это еще больший углеродный след, чем от фабричного подхода. Это планета себе позволить тоже не может. Также в современном мире практически нет молока другого животного без насилия, это и искусственное оплодотворение (=изнасилование) и последующее изъятие детенышей, чтобы молоко досталось не им, а нам. Я эти факты узнавала для себя давно, может уже появились более свежие материалы, но вот классика - фильмы earthlings (страшный) и cowspiracy (модненький).

    • @crazysapertonight
      @crazysapertonight Місяць тому

      ​@@varya_k. гуманное убийство без мучений - это когда коровка пасется на лугу и убивается из снайперской винтовки в голову, например. Это вполне гуманно. Есть фермы, которые это практикуют
      Потребление мяса нужно снижать и оно вроде как снижается. Как минимум в Европе существует запрос на гуманное выращивание животных.
      Искусственное молоко - это вопрос времени. Сейчас уже научились производить казеин с помощью бактерий. Вероятно лет через 10 на прилавках будет дешевое веганское молоко и сыр почти не уступающее по вкусу молоку животного происхождения
      В общем, процессы движутся, но расслабляться пока рано

    • @varya_k.
      @varya_k.  Місяць тому

      @crazysapertonight ну вот попробуйте представить, что в первом предложении вместо коровки будет человек. Это гуманно? А про остальное - будем надеятся) правда потребления мяса пока растет все-таки за счет увеличения благосостояния в азиатских странах и как следствие включение большего количества мяса в рацион :(

    • @crazysapertonight
      @crazysapertonight Місяць тому

      @@varya_k. да, это вполне гуманно. К сожалению большая часть животных особенно в дикой природе только мечтать могут о такой внезапной и безболезненной смерти.
      Азиатские страны - это ужас. Видео с рынков собачего мяса страшнее любого хоррора. Стараюсь сейчас об этом не думать

  • @johnwhite.
    @johnwhite. 4 місяці тому +3

    Так а почему потом к веганству не вернулись? Я пробовал несколько месяцев. Действительно привилегия. И по времени и по деньгам. Но в любом случае всем людям нужно меньше потреблять не особо нцжные им продукты и вещи.

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +1

      Пока не хватает сил сконцентрироваться на этом. Много сложного эмоционально приходится проворачивать и вывозить все еще. Я думаю, со временем я еще подсокращу количество животных продуктов и буду их есть в исключительных случаях. Про привилегию по времени целиком согласна. А вот про деньги - в моем опыте - зависит от того, что ешь. Если не покупать полуфабрикаты и другие «вкусняшки», а как раз питаться по системе, о которой говорю в видео - получается сравнимо со стандартным рационом. Да и вкусняшек на таком питании не хочется со временем

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +1

      А как вы питаетесь сейчас? Удалось ли что-то интересное для себя узнать за ваш опыт растительного питания?

    • @user-ob7rf4zp4t
      @user-ob7rf4zp4t 4 місяці тому

      Вообще Аллах разрешил убивать растении и животных веганы едят растении значит убивают но Аллах разрешил уничтожить землю

    • @user-hg3xe5ul7c
      @user-hg3xe5ul7c 4 місяці тому

      Ведическая Русь не ела мяса никогда. А вот другие народы без мяса просто не могут, начинают болеть. Я так понимаю эту проблему. А так как чисто русских сегодня надо поискать (они голубоглазые и белокурые), то этим смешанным русским тоже трудновато бывает без него. Может, это и не так. Но я это вывела из информации из книг, она была между строк.

    • @johnwhite.
      @johnwhite. 4 місяці тому +1

      ​@@varya_k.Да, на сладости действительно тратится много денег впустую, я считаю от них можно и нужно практически полностью отказаться.
      Стал есть больше овощей из-за веганства и потому что полезно. Мясо сократил по этим же причинам. Вообще мог бы меньше его есть, если бы рыба не такая дорогая была. Нужно куда-то в Испанию переезжать, наверное, эх.
      Морепродукты я люблю и совесть не так мучает)
      А для вас есть различие, мясо это или морепродукты? С точки зрения морали и вкусовых качеств.

  • @fbujytgctbu
    @fbujytgctbu 4 місяці тому +1

    Аллах - Тот, Кто создал для вас скотину, чтобы на некоторых из них вы ездили верхом, а другими питались. Коран 40:79
    Воистину, в домашней скотине для вас - назидание. Мы поим вас тем, что образуется в их животах между пометом и кровью, - чистым молоком, приятным для пьющих. Коран 16:66

    • @lowstream1
      @lowstream1 4 місяці тому +3

      🤡🤡🤡

    • @user-xe9rs4hz6x
      @user-xe9rs4hz6x 3 місяці тому

      Думаете домашний кролик чем-то отличается от кота или собаки? Или корова или свинья? Или курица и попугай? Это все живые существа, которые испытвают эмоции и боль.

    • @fbujytgctbu
      @fbujytgctbu 3 місяці тому

      Создатель лучше знает@@user-xe9rs4hz6x

    • @nameless-faceless
      @nameless-faceless 2 місяці тому

      Еврейско-арабские сказки не надо сюда прилетать.

    • @fbujytgctbu
      @fbujytgctbu 2 місяці тому

      @@nameless-faceless Сказку в могиле покажут тебе. Может ты не будешь есть и пить то что Аллах тебе даёт. Давай помолимся и призовем проклятье на лжецов. Если это правда пусть тебя и твой род весь положит коронавирус, если правда пусть это постигнет меня. Проговаривай.

  • @user-lj5cl3bx3y
    @user-lj5cl3bx3y 4 місяці тому +2

    Как пошла реклама некой американской школы питания, тут и закончилось моё терпение.. Только очень терпеливый человек будет слушать это случайно подброшенное ему видео с нытьём голодающего невротика, в надежде услышать в конце концов хоть что-то стоящее, некий инсайт. Но нет. Тупо - реклама... И сама девушка это отлично чувствует и понимает всю неловкость ситуации, судя по нюансам мимики и речи, когда она переходит от личных высказываний к заданному тексту с рекламой.. Хорошая девушка.. Врать не умеет, а потому палится на каждом шагу.. Сочувствую..

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +2

      Ахаха, спасибо за комплимент ) это не реклама, а искренняя рекомендация. смешно представить, что у русскоязычного человека с аудиторией 670 человек будет покупать рекламу американская некоммерческая организация :)

  • @RinatRinat...
    @RinatRinat... 15 годин тому

    В России нет настоящей куркумы, Это заменитель с красками и эта краска очень вьедается в скатерть стола не отмыть. Так что вместо пользы получите вред.ВОЗ создал Рокфеллер не для того чтобы помогать здоровью людей и слушать их я бы не советовал, особенно после придуманного ими коронавируса

    • @varya_k.
      @varya_k.  14 годин тому

      и другие теории заговора)))

  • @user-eg9nm9dp7s
    @user-eg9nm9dp7s 3 місяці тому +2

    не выглядишь ты на 35. лет 25 -27. так что веганствовала ты не напрасно. )))

    • @marcelinelee6207
      @marcelinelee6207 19 днів тому

      Я тоже думала что молодая😊

  • @user-mb9ur6gn5b
    @user-mb9ur6gn5b 3 місяці тому +1

    Не пойму как сыроедство вяжется в выпивкой !!!!!!

    • @varya_k.
      @varya_k.  3 місяці тому

      Вы наверное имеете ввиду, что я была веганом? Я не сыроедила никогда. Веганство и алкогольная зависимость никак друг другу не противоречат. Есть даже сайт, где можно проверить веганский ли алкоголь - barnivore называется.

    • @user-mb9ur6gn5b
      @user-mb9ur6gn5b 3 місяці тому +1

      @@varya_k.Я думал, что веганство максимальный уровень развития и доброты !!! Сам вегетарианил лет 10 ,под конец уже только сыр иногда ел.

    • @varya_k.
      @varya_k.  3 місяці тому

      Это мило)) Я понимаю, что вы хотите сказать, но все еще веганство - это стремление не навредить животным в первую очередь + может быть стремлением к более здоровому питанию и к сокращению экологического следа, а алкогольная зависимость - это болезнь.

    • @user-mb9ur6gn5b
      @user-mb9ur6gn5b 3 місяці тому

      @@varya_k.Недавно стояли под гаражом у друга, там мужчина, который занимался реабилитацией наркоманов сказал, что реабилитация героинового нарка не отличается от реабилитации алкаша, препараты те же и сроки. Я считаю, что сигареты и водка это та же самая ширка, просто в порошках и метод введения другой, у меня друг нарколог сказал что водка вся едет в порошках, то есть она к формуле спирта не имеет ничего сходного !!!

  • @user-Odjei87.
    @user-Odjei87. 4 місяці тому +1

    Зачем людей вводить в заблуждение. Был такой актер веган, который из за того что не ел мясо скончался.Майкл Кларк Дункан.

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +1

      Кажется, это вы вводите в забоуждение) почитала доступные материалы - человек стал вегетарианцем (не веганом) за 3 года до смерти и умер от сердечного приступа (все еще не от того, что он веган, которым он и не был) 🙆‍♂️🤷🏼‍♀️🙈

    • @user-Odjei87.
      @user-Odjei87. 4 місяці тому

      Я разницы не улавливаю в этих схожих терминах.

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +1

      А она принципиальная, и термины не схожие. Вегетарианцы едят сыр и яица, не едят мясо. Веганы ндят исключительно растительную пищу. Плюс отказываются от любого использования животных : отказ от средств гигиены и бытовой химии, которые тестируют на животных, походы в зоопарки и цирки, отказ от изделий из кожи и меха итд.

    • @user-Odjei87.
      @user-Odjei87. 4 місяці тому +1

      @@varya_k. Ну это уже надо идти к психиатру.

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +3

      Зачем? Почему вам не лень писать злые необразованные комментарии в интернете, но лень почитать о пользе раститедьной диете? Вот вы в соседней ветке про спортсменов говорили. Кому к психиатру? Венус Уилльямс? Новаку Джоковичу? Льюису Хамильтону? Маку Данзигу? Майку Тайсону? Они все придерживаются растительной диеты.

  • @borispamikov4931
    @borispamikov4931 4 місяці тому

    ешь, что хочешь, организм сам подскажет что. И жить будешь. А в таком возрасте заниматься экспериментами над собой, что заняться нечем?

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +2

      Очень интересный комментарий. Я уверена, что нет такого возраста, в котором нужно остановиться и не экспериментировать. Через эксперименты мы развиваемся и личностно и как общество. Я вас обнимаю и желаю экспериментировать сколько душе угодно в любом возрасте. Даже если уже за 30 хаха

    • @borispamikov4931
      @borispamikov4931 4 місяці тому

      @@varya_k. 60 по факту. Все активно было и есть. Не вижу смысла тратить время на непонятно что. Вам здоровья!

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому

      И вам здоровья! Я как определить сразу, что что-то - понятно что?)

  • @user-qk3yc8uv6v
    @user-qk3yc8uv6v 3 місяці тому

    Выдержал 2 месяца, постоянный понос - как будто ★ 𝐯𝐞𝐠𝐚𝐧★ , это 𝙥𝙪𝙧𝙜𝙚𝙣, вернулся к шашлыкам и прочим ,,вредным,, продуктам которые ел мой дедушка всю свою жизнь./ 89 лет /

  • @alexkrasnov4968
    @alexkrasnov4968 4 місяці тому +2

    Тебя будет тянуть то туда, то сюда постоянные качели

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +2

      Почему ты так думаешь? У тебя есть такой опыт? Меня пока никуда не тянет, чувствую себя уверенно и комфортно в том, как питаюсь.

    • @alexkrasnov4968
      @alexkrasnov4968 4 місяці тому +2

      @@varya_k. Тебя подняло на веганстве на более высокий уровень энергии, но ты не смогла удержаться,и сейчас качнуло чуть вниз, потом опять будет тянуть скорее всего

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +1

      Понимаю, о чем ты) но в моем случае потянули вверх больше всего меня нормальный уровень железа и психотерапия)) но безусловно были и плюс именно отсбалансированного веганского питания - кожа лучше, забыла о камнях в почках, засыпать стала за 2 минуты

    • @alexkrasnov4968
      @alexkrasnov4968 4 місяці тому +1

      Попробуй депривации сна, это очень заземляет, если хочешь конечно

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +2

      Для меня это звучит, как насилие над собой) ты пробовал? Расскажешь?)

  • @caesar13th51
    @caesar13th51 4 місяці тому +1

    Уже полно доказательст тому что человеку нужно мясо и жир животного происхождения.
    Хватит морочить людей всякими глупостями типа веганства.

  • @MsJinnEL
    @MsJinnEL 4 місяці тому +1

    Ты прекрываешь любовью, свою неновисть к животным!!! Если люди перестанут есть мясо, то миллионы голов одомашненных животных, просто не родятся!!! Ты у них спросила, хотят-ли они не жить вообще!?
    А по поводу "потреблядства", я за собой тоде подобные вещи заиечаю: у меня очень немного шмота, который носится до полного истлевания на теле, древняя, исключительно функциональная мебель, но сколько это связано с "заботой о природе"? Или у меня в принципе ценности другие. Это, конечно, невозможно объективизировать.

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +7

      Ну ты тролль, конечно, ахаха) в интернете есть много информации об этическом аспекте животноводства. Я уверена, что животные, которые не родятся, были бы очень благодарны, что их не подвергли бесконечным страданиям и насильственной смерти.

    • @Turamart228
      @Turamart228 4 місяці тому

      Молодец что кушаешь мясо , видел тебя в мироторге ​@@varya_k.

    • @MsJinnEL
      @MsJinnEL 4 місяці тому

      @@varya_k. Ага, они-бы предпочли умирать в своей постели, в окружении родных😂
      Про насильственную смерть - это, конечно, ты загнула)) Сколько животин в природе умирают от хищников? Мой отец держал животных, я это видел. Бегает себе несколько месяцев эта курочка, на травке пасётся, корма жрёт всякие, петух её топчет периодически, и потом - две минуты страха - и она в супе! Идеальная, безоблочная жизнь! В сравнении с человеком, который в осознанности своей смертности, где-то в холоде, вынужден жрать химические бульоны с рулетами, не зная, когда придёт-ли облегчение, или в сравнении с дикими животными, многим из которых суждено ещё будучи в сознании, наблюдать, как поймавший его хищник жрёт его кишки, ведь человек из немногих животных, кто, как правило, быстро убивает своих жертв. А в интернете можно что угодно найти, и поисковые алгоритмы дают тебе ту инфу, которую ты хочешь видеть.

    • @varya_k.
      @varya_k.  4 місяці тому +3

      У тебя очень идиллические представления об этой индустрии. Курочка из супа большинства людей никогда ни по какой травке не бегала итд.

    • @MsJinnEL
      @MsJinnEL 4 місяці тому

      @@varya_k. В таком случае, с твоей стороны, из логики твоих рассуждений, тебе следовало-бы не ограничивать себя в количестве потребляемой животной продукции и периодически жрать что попало, а выбирать "экологичных", в твоём понимании, производителей той самой животной продукции. Это было-бы разумно)

  • @Andrey_Anatolvich
    @Andrey_Anatolvich 3 місяці тому

    Я считаю веганы это психически повернутые люди, какая разница, какая бы не была еда это еда, энергия для жизни! Считаю это глупое занятие. Ну и каждого свое мнение. Живи и меньше парься)

  • @sibiryaks8752
    @sibiryaks8752 3 місяці тому +1

    Это что ты бухала и веганила !? Ну супер !

    • @varya_k.
      @varya_k.  3 місяці тому

      Да

    • @petikantrop911
      @petikantrop911 3 місяці тому +1

      @@varya_k. очень похожая история у тебя сестрица по разуму. )))
      Только я бухать перестал в 36, вот мой путь ua-cam.com/video/dt94Z2tnij4/v-deo.htmlsi=WG7VEcbjtJTnMUdm