Filippe, é pra vc ser mais ágil, vc vai conseguir se deslocar trocando de direção mais rápido! Vc deve treinar em séries, 4 séries de cada exercício por exemplo.
Muito bom o vídeo! Sempre via jogadores pela TV fazendo algo do tipo mas não sabia como executar. Exercícios muito completos! Obrigado, mais um inscrito!
This video is awesome!! no vlog type, no talking,no fast forwarding the scenes, but just showing the exercises. this is what ı would lile too watch!!! Perfect video bro!! Keep up the content!!
+Jose Rocha nós que agradecemos por ter assistido... Muito bom saber que o vídeo foi útil pra vc, essa é nossa intenção, ajudar ao máximo quem pratica atividade física e quer evoluir seu corpo seja pra qualquer esporte. Continue acompanhando o canal. Tmj e abração.
+Renan Vaz Valeu irmão!! Ficamos felizes em poder ajudar com o que sabemos... E mais satifeistos por ajudar em diversos esportes! Abraço e sucesso no tenis de mesa 👊👊
+Sebastian Ferreira Valeu mano, com certeza continuaremos, em breve vamos fazer o tutorial do rabona fake e o tutorial de chutes...Continue acompanhando q vem muita coisa boa por aí!
Muito obrigado amigo! Que bom que lhe foi útil. Isso com certeza nos motiva muito pra continuarmos nosso trabalho no canal. Continue acompanhando nossos vídeos, abração.
Vídeo muito bom, vou incluir nos meus treinos! Mas mudando de assunto... alguém sabe como mensurar o sucesso de um determinado treino? Como podemos mensurar a evolução dos nossos treinos? Talvez de um determinado treino seja complicado, já que o conjunto que faz a diferença. Mas estou realmente interessado em arrumar formas de mensurar a evolução no futebol. A forma mais fácil talvez seja cronometrar o tempo numa corrida de 100 m (somente um exemplo), mas deve ter outras formas para as mais variadas áreas. Grande abraço e bom treino a todos!
Eae mano, com certeza... Pretendemos postar em breve um vídeo de exercícios mais avançados! Se precisar urgente, manda mensagem para nossa página do facebook... Valeu é noix!!!
+Matheus Castro valeu por assistir mano! Tu pode fazer esses treinos várias vezes na semana dependendo da intensidade, até como aquecimento... Quanto à academia, ajudaria sim, inclusive vc pode "transferir" o treino da academia pra escada, ou seja, após fazer academia, faz na escada. Abraço
+Rafinha Alves não existe um número específico de vezes... Mas a repetição do treinamento varias vezes na semana e aumentando a quantidade de vezes cada um dos exercícios vc vai evoluir bem rápido sua potência muscular. Aumentando sua velocidade e agilidade. Abraços
+Pedro Almeida Algumas partes gravamos com 3 celulares, outras com câmera semi-profissional! Usamos Sony Vegas, Cinema 4D e Adobe After Effects CS6... TMJ man, valeu!
+Uiliam Silva Tranquilo mano, pode acontecer durante qualquer prática esportiva... Vc deve buscar orientação de algum profissional da área pra descobrir o que realmente houve... E logicamente, você não deve forçar, pare por uns dias, trate se for algum tipo de lesão e, volte aos treinos sem problemas. Abração e boa recuperação.
Até pode como aquecimento... O bom é fazer umas três vezes na semana, usando tda força e velocidade, pois é melhor o resultado na agilidade e explosão daí! Espero ter ajudado! É noixx.
Os dois, porém você pode ser rápido em linha reta e ser lento em um trabalho de agilidade. Mas especificamente a escada de agilidade te faz ficar rápido e ágil. Abraço.
nossa que canal foda muitos likes mais tenho uma pergunta que quase ninguem sabe me responder eu sou uma pessoa de 15 anos mais tenho muito desespero ao pegar a bola tipo nao sei o que fazer como acabo vom esse medo
Valeu garotinho! É o seguinte, primeira coisa para perder esse "medo" é imaginar o que vai fazer com a bola antes de recebê-la, isso vai facilitar e agilizar as suas jogadas... Outra coisa importante é o simples fato de você ganhar experiência dentro de campo, só se consegue jogando, então procure jogar muitas partidas de futebol, dispute campeonatos... A dica de ouro pra você é o treinamento, pois sua confiança vai aumentar se você conseguir desenvolver o total controle da bola, os dribles, o chute, o domínio, raciocínio rápido... Confere esse tutorial de drible aqui: ua-cam.com/video/uq8xNjo9-I4/v-deo.html . Abraço.
Mano, isso pode acontecer por vc estar lento ou por adiantar demais a bola no primeiro drible. A dica que te dou é TREINAR E APLICAR (melhore sua agilidade e velocidade, e treine os dribles que vc gosta e que te facilitem pra passar pelo marcador. E aplique nas peladas primeiro, depois nos jogos mais importantes ficará fácil)
+FKBrasil nossa que resposta exelente valeu de vdd nossa caracas mano to sem palavras vc me insentivo cara nossa valeu msm e tomara que seu canal cresca mais e mais vlw mano ate a proxima cara
+Gab Em ambos. Pois ao fazer esses exercícios, damos estímulos às nossas fibras "rápidas" da musculatura. Valeu! Continue acompanhando nossos vídeos. Tmj👊
Ótimo mano! Poder, até pode, mas nada que é feito em excesso faz bem... Faça várias vezes na semana, podendo servir de aquecimento de outros treinos. Valeu por assistir, continue acompanhando nossos vídeos. TMJ
+I Gamer Entendi garotinho... Valeu por acompanhar nossos vídeos! O q podemos te dar de dica é: treina o controle de bola, olha nesse vídeo aqui: ua-cam.com/video/8zkxTfBIMi0/v-deo.html , isso já vai te deixar conduzir a bola com mais coordenação e controle, te deixando mais rápido. Outra coisa, é a repetição, o treinamento de drible, você precisa treinar os dribles que pretende aplicar, olha esse tuto aqui: ua-cam.com/video/uq8xNjo9-I4/v-deo.html . Mano o segredo é dedicação, treina q vc consegue! Abraço do timefkbr.
DEIXE SEU LIKE, SEU COMENTÁRIO E SE INSCREVA NO CANAL! #FKBRASIL
Por quanto tempo deve ser cada exercício ???
É até senti mesmo a agilidade nas pernas ou o quê ???
Filippe, é pra vc ser mais ágil, vc vai conseguir se deslocar trocando de direção mais rápido! Vc deve treinar em séries, 4 séries de cada exercício por exemplo.
Porque minhas aulas vão começar, e vai ter Física sabe, aí eu quero treinar mais as pernas pois quando vou driblar me atrapalho todo.
Eu pensava que fazia um exercício até ficar bom e só depois iria para o outro, obrigado !
Muito bom o vídeo! Sempre via jogadores pela TV fazendo algo do tipo mas não sabia como executar. Exercícios muito completos! Obrigado, mais um inscrito!
Eficiente para coordenação e é um intenso exercício físico aeróbico; melhora condicionamento e atenção focada.
This video is awesome!! no vlog type, no talking,no fast forwarding the scenes, but just showing the exercises. this is what ı would lile too watch!!! Perfect video bro!! Keep up the content!!
Muito bom esse treinamento 👏👏👏👏👌👌👌👍👍👍✌
Show gostei prof parabéns e muito obg,pois está me ajudando demais...
+Jose Rocha nós que agradecemos por ter assistido... Muito bom saber que o vídeo foi útil pra vc, essa é nossa intenção, ajudar ao máximo quem pratica atividade física e quer evoluir seu corpo seja pra qualquer esporte. Continue acompanhando o canal. Tmj e abração.
mano obrigado por fazer o vidio faz mais pra ru aprender a corre mais ainda
Vamos fazer sim! É noix!
Muito top demais a treino
treino monstro vlw irmão ❤👏
Muito bom esses treinos!!!
Valeu mano, pretendemos postar logo logo os treinos mais avançados... Continue acompanhando, é noixx!
Show esses mlks sao pika
Vou começar hoje
.,
Boa! Bora treinar!! TMJ!
Bora la brother👍👌
Cara muito legal,obrigado por passar um pouco do seu aprendizado para nós,vai me ser muito útil para melhor meu footwork no tênis de mesa!
+Renan Vaz Valeu irmão!! Ficamos felizes em poder ajudar com o que sabemos... E mais satifeistos por ajudar em diversos esportes! Abraço e sucesso no tenis de mesa 👊👊
muito fera manos, continuem assim, ótimo canal! parabéns
+Sebastian Ferreira Valeu mano, com certeza continuaremos, em breve vamos fazer o tutorial do rabona fake e o tutorial de chutes...Continue acompanhando q vem muita coisa boa por aí!
Muito bom esse video 👏🏻👏🏻✌️🏻
Parabens. Mais um inscrito..
muito bom ja comecei a treinar parabéns 👍
Valeu mano, continue acompanhando nossos vídeos... Bom treino, tmj!
Gostei muito....
Esse treino é muito importante
Só quem treina, sabe o quanto ajuda...
Vamo lá molecada, Don't give up!!! ⚽❤️
VÍDEO FODA PRA KRL! ESSE É O MELHOR CANAL DE FUTEBOL DO YT!!!!!!
+FUTEBOL ARTE Valeuuu irmão!! Estamos buscando sempre evoluir para que possamos ler esse tipo de comentário mais vezes! Abração e tmj 👊👊
Daora gostei
Goste parabéns. Uelson Bordéus Sousa pb
Muito bom cara
Valeu mano... É noixx!!!
Muito massa essas orientações, tem mais aí Mano?.....queria exercícios com cones e chapéus chineses
Toppppppp esse video mano parabéns 👏👏👏continue sempre e novos videos desse modelo , vou tenta começa logo desse nivel e so tenho 13 anos da certo ??
Boa Valdivia, te acompanhava em todos os momentos aqui já ser panambi, agr com os vídeos! Show mano, tmj
+Renan Neves valeu mano! Tmj irmão. Abração
Como posso ficar mais rápido no toque de bola
Logo Logo vamos postar vídeos de trabalhos de toque de bola, continue acompanhando...Valeu!!!
Top 👏👏👏👏⚽️ tmj
mano valeu msm me ajudou muito obg
mano valeu msm me ajudou muito
Meu parceiro, muito bom esse tutorial em video!
Passando para Parabenizar o excelente trabalho.
Abç!
Muito obrigado amigo! Que bom que lhe foi útil. Isso com certeza nos motiva muito pra continuarmos nosso trabalho no canal. Continue acompanhando nossos vídeos, abração.
show
Muito Bom
muito bom
+marcelo infoprofissional valeu!! Obrigado por assitir, continue acompanhando nossos vídeos. Abraço.
4:41
Top manoooo !! 👏👏
+PenDriveNow Valeuuu mano! Tmj👊👊
muito bom mano, deu resultado 🤘
Valeu...Que bom que já deu resultado, continue firme nos treinos que vc vai evoluir cada vez mais!!!
Manias vc ficou mas rapido ??????
Ameiiii
Valeuu 👊👊
Fabrico e vendo essas escadas no preço.
Vídeo muito bom, vou incluir nos meus treinos! Mas mudando de assunto... alguém sabe como mensurar o sucesso de um determinado treino? Como podemos mensurar a evolução dos nossos treinos? Talvez de um determinado treino seja complicado, já que o conjunto que faz a diferença. Mas estou realmente interessado em arrumar formas de mensurar a evolução no futebol. A forma mais fácil talvez seja cronometrar o tempo numa corrida de 100 m (somente um exemplo), mas deve ter outras formas para as mais variadas áreas. Grande abraço e bom treino a todos!
Muito bom... Qual música do vídeo??
esse lugar ai parece em itumbiara-GO
Bae, haha mas é no RS! Continue acompanhando os vídeos mano... É noixx!
Levanta a perna mais no frontal e no lateral
Hey man, what an awesome video, because of it I just had to subscribe. So I did. Keep up the good work.
+RebornFootball thank you, I thank for your application, continue watching our videos.
np they are high quality, and if you ever get a chance come check out my channel
+RebornFootball Thanks bro, I signed up on your channel, I hope you sign in my!
+FreekickerzBr thanks mate
hey np mate, maybe come and check out my channel and maybe drop a sub?
Muito bom. Imagina isso na areia? Vou tentar, mas antes vou ganhar agilidade no piso mesmo.
Isso mesmo mano! Sempre é bom avançar de nível nos treinamentos! Abraço
amigo pode fazer um vídeo de treino para explosão?
+hugo silva podemos fazer sim mano! Aguarde😉 Valeu por assistir, continue acompanhando o canal. Tmj
qual a série que devo fazer por exercício?
Você deve treinar e ir aumentando gradativamente, porém n comece com séries muito longas! Espero ter ajudado, tmj!
posta mais videos
Quais as dimensões dessa escada? O comprimento total e as medidas de cada retangulo?
Marcos i Pedro fazer a batida do messi
Boaaa, vamos fazer, essa tem q ter no canal!
Quantas series devo fazer ???
Muito bom!!
aí qual o nome da música de fundo ?
Ahrix - Nova [NCS Release]
Esses exercícios serve também para resistência?
mano eu treinei e estou correndo mais obrigado
Boa mano... Ainda bem q conseguimos ajudar, pois esse é o propósito, é noixx! tmj
Eu já corro muito,mais quero mais.vou começar a treinar,vc poderia me indicar outras formas também?
Eae mano, com certeza... Pretendemos postar em breve um vídeo de exercícios mais avançados! Se precisar urgente, manda mensagem para nossa página do facebook... Valeu é noix!!!
Ok obrigado
MOTIVO DE ELE ESTA COM A BERMUDA LEVANTADA : para a conduçao ser mais rapida e melhorar o desempenho
Quantas vezes por semana seria o ideal esse treino? e algum treino na academia ajudaria?
+Matheus Castro valeu por assistir mano! Tu pode fazer esses treinos várias vezes na semana dependendo da intensidade, até como aquecimento... Quanto à academia, ajudaria sim, inclusive vc pode "transferir" o treino da academia pra escada, ou seja, após fazer academia, faz na escada. Abraço
2 dia fazendo esse treino
Uma dúvida só campeão, quantas vezes preciso fazer cada um desses exercícios por dia ?
+Rafinha Alves não existe um número específico de vezes... Mas a repetição do treinamento varias vezes na semana e aumentando a quantidade de vezes cada um dos exercícios vc vai evoluir bem rápido sua potência muscular. Aumentando sua velocidade e agilidade. Abraços
Da pra fazer nas ceramica de casa ne??
Claro! Dá pra vc fazer de diversas formas! Abraço.
Pobre é foda kkkkk, eu tbm faço na ceramica
Com oq vcs gravam , e qual é o editor q vcs usam ?? Likee
+Pedro Almeida Algumas partes gravamos com 3 celulares, outras com câmera semi-profissional! Usamos Sony Vegas, Cinema 4D e Adobe After Effects CS6... TMJ man, valeu!
comecei a treinar senti pantorrilha e agora força ou para de treina
+Uiliam Silva Tranquilo mano, pode acontecer durante qualquer prática esportiva... Vc deve buscar orientação de algum profissional da área pra descobrir o que realmente houve... E logicamente, você não deve forçar, pare por uns dias, trate se for algum tipo de lesão e, volte aos treinos sem problemas. Abração e boa recuperação.
Uiliam Silva vc se treinou sem se aquecer
Deve ser porque você não acostumado a esse nivel treino mano abraço vlw;)!
Tem que se alongar antes
Normal kkkkkkkkkkkkkkkk tá trabalhando o músculo deixa ele descansar é contínua depois
mano posso fazer isso antes do treino todos os dias
Até pode como aquecimento... O bom é fazer umas três vezes na semana, usando tda força e velocidade, pois é melhor o resultado na agilidade e explosão daí! Espero ter ajudado! É noixx.
FKBrasil e nois ajudou SS mano
Como Vc Faz Pra Deixa O Short Assim Firme ?
Mano, prendo ele na cueca box kkkk. Tmj⚽👊
Michael Angelico , prende na sunga , cueca box ou bermuda térmica Mano
kkkkkkkkkk que pala mano
Pode fazer no dia de jogar bola ?
+Marcos Vinícius pode sim mano e inclusive, você pode usar a escada como aquecimento... Continue acompanhando nossos vídeos. Abração e tmj👊
O cara tá usando uma frauda 0:33. Kkkkkkkkkk
uma pergunta, quando dizemos a palavra "rápido", nos referimos à velocidade ou agilidade? ou os dois?
Os dois, porém você pode ser rápido em linha reta e ser lento em um trabalho de agilidade. Mas especificamente a escada de agilidade te faz ficar rápido e ágil. Abraço.
nossa que canal foda muitos likes mais tenho uma pergunta que quase ninguem sabe me responder eu sou uma pessoa de 15 anos mais tenho muito desespero ao pegar a bola tipo nao sei o que fazer como acabo vom esse medo
Valeu garotinho! É o seguinte, primeira coisa para perder esse "medo" é imaginar o que vai fazer com a bola antes de recebê-la, isso vai facilitar e agilizar as suas jogadas... Outra coisa importante é o simples fato de você ganhar experiência dentro de campo, só se consegue jogando, então procure jogar muitas partidas de futebol, dispute campeonatos... A dica de ouro pra você é o treinamento, pois sua confiança vai aumentar se você conseguir desenvolver o total controle da bola, os dribles, o chute, o domínio, raciocínio rápido... Confere esse tutorial de drible aqui: ua-cam.com/video/uq8xNjo9-I4/v-deo.html . Abraço.
+FKBrasil eu tento sabe mais e dificil por exemplo eu consigo passar de 1 mais o problema e o outro parece que o espaco acaba
Mano, isso pode acontecer por vc estar lento ou por adiantar demais a bola no primeiro drible. A dica que te dou é TREINAR E APLICAR (melhore sua agilidade e velocidade, e treine os dribles que vc gosta e que te facilitem pra passar pelo marcador. E aplique nas peladas primeiro, depois nos jogos mais importantes ficará fácil)
+FKBrasil nossa que resposta exelente valeu de vdd nossa caracas mano to sem palavras vc me insentivo cara nossa valeu msm e tomara que seu canal cresca mais e mais vlw mano ate a proxima cara
Tamo junto garotinho! Estamos aqui pra ajudar! Segue com noix, q noix é foda mesmo! Abração
o mano eu tenho uma pergunta ?
pra treinar velocidade, gosto de dar tiros de 100 metros numa rua inclinada ...
é um bom treino mano, continue smp treinando e evoluindo! Noixx!!!
FKBrasil mais um inscrito !!!
Valeu mano!
Esse treino é para melhorar a rapidez em agilidade ou em velocidade ???
Obs: Gostei Bastante do vídeo!!!
+Gab Em ambos. Pois ao fazer esses exercícios, damos estímulos às nossas fibras "rápidas" da musculatura. Valeu! Continue acompanhando nossos vídeos. Tmj👊
Vlw!
Eu repeti 5 vezes cada exercício, pode fazer todo dia?
Ótimo mano! Poder, até pode, mas nada que é feito em excesso faz bem... Faça várias vezes na semana, podendo servir de aquecimento de outros treinos. Valeu por assistir, continue acompanhando nossos vídeos. TMJ
Muito bom o treino, só me explica esse calção ridículo aí.
minha maior dificuldade e nos dribles tipo eu sei driblar mais sou lento nisso e as vezes acabo adiantando a bola o que eu faco?
+I Gamer Entendi garotinho... Valeu por acompanhar nossos vídeos! O q podemos te dar de dica é: treina o controle de bola, olha nesse vídeo aqui: ua-cam.com/video/8zkxTfBIMi0/v-deo.html , isso já vai te deixar conduzir a bola com mais coordenação e controle, te deixando mais rápido. Outra coisa, é a repetição, o treinamento de drible, você precisa treinar os dribles que pretende aplicar, olha esse tuto aqui: ua-cam.com/video/uq8xNjo9-I4/v-deo.html . Mano o segredo é dedicação, treina q vc consegue! Abraço do timefkbr.
+FKBrasil obg vou treinar duro ainda mais que eu quero ser jogador vc sao foda valeu msm
Valeu! Assim q se fala garotinho, se esforça q tu consegue!!
+FKBrasil por acaso vcs sabem onde rola peneiras
Mano, dá uma pesquisada na net...Tem muitos sites que divulgam peneiras no Brasil todo.
Que isso tá aparecendo um robô 😁😁
Siiiiiiiiiiiiiii! 💪😂
nossa q muleke mala
???
naum tenho escada ; (
:3
+Walk. Doidão mano, é um ótimo investimento... Mas vc pode improvisar fazendo com fita no chão (em quadra) ou fazer com corda... Abraço
Tendi...
:3
Fabrico e vendo escadas de agilidade no preço. (84) 9 9938-7510 wathsapp Alexandre
todo errado
+Eduardo Klipel bem construtivo! Continue acompanhando nosso sucesso! Estamos trabalhando cada vez mais e buscando resultados melhores. Abraço amigo.
O cara se acha muito kkkkkk
??
mano valeu msm me ajudou muito obg
posta mais videos
mano valeu msm me ajudou muito obg
+kaio rian Nós da equipe FKBrasil agradecemos pela sua audiência. Teu comentário nos motiva a continuar postando. Valeu mano👊
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