Pra mim que tenho TDAH só consigo viver plenamente se for com meu caderninho, conheci isso através de uma abençoada que fez uma série de vídeos no YT sobre
Comecei a usar o bullet journal em janeiro, por causa de um video do plinio. Sempre vi aqueles bullets cheios de desenho e frufrus, quando vi o video dele percebi que não precisa de tanta coisa. Estou me adaptando bem e tem me ajudado muito a iniciar novos hábitos como meditar, acordar cedo, treinar, beber agua... Como desenho e gosto de arte, faço uma arte simples no inicio de cada mes, e dividi os meses tipo uma agenda mesmo. Ja usei planner, agenda, apps e nunca me adptei, com o bullet tem sido diferente.
ahhhhhhhhhh que vontade de entrar nisso quero muito ter essa rotina de anotar. tento a anos fazer um diário, mas nem isso o Curioso é que sempre gostei de escrever
Eu tb, trabalho como auxiliar administrativo em uma Secretaria de Saúde, direto lido com muitos pedidos o tempo todo, preciso sempre ver oq é urgente ou não. Gerenciar agenda dos hospitais, marcar exames, responder a dúvida dos pacientes e mil outras coisas. É muito serviço e é difícil lembrar de tudo.
Por causa de medicamentos fiquei incapaz de escrever manualmente e quando finalmente pude voltar a ter movimentos das mãos para escrever no papel foi uma felicidade imensa. O Bullet Journal realmente me ajudou e tem me ajudado muito a lidar com a minha ansiedade, meu TDAH e Autismo. Além de ser muito relaxante todo dia poder escrever e ver as coisas acontecendo ali no papel. Eu uso de acordo com o criador do método, e é muito eficiente. Eu nunca conseguia me adequar aos aplicativos digitais, baixei todos que você imaginar. Só me adaptei mesmo com o Bullet.
eu também tenho autismo, e tenho disfunção executiva tambem. To tentando ampliar minha rotina para outras coisas, pois tenho só trabalhado e ficado em casa no dia a dia normal. Estou tentando entender esse tal bullet, mas ainda nada haha, espero que eu consiga me adaptar igual a voce. Um abraço!
Eu uso faz 3 anos, no começo achei bem chato, mas depois eu aprendi quais anotações são úteis e legais de fazer e quais não são, e quando vc deixa o caderno adaptado a sua rotina, personalidade e necessidades fica muito mais leve, prazeroso, rápido e útil
Foi chato pra vc, pq vc já tem consistência e disciplina em suas tarefas. Agora para quem costuma dar uma procrastinada, pode ser uma excelente opção para se motivar a completar todas as tarefas diárias.
Na verdade, o ideal seria fazer uma lista de afazeres e no final do dia marcar se fez ou não. Recomendaria você dar uma pesquisada pelo Bullet Journal Method original. Isso que você fez é um "Habit Tracker", rastreador de hábitos, que pode ou não ser adicionado a um Bullet Journal. Em resumo, a parte mais importante de um BuJo é: - Planejamento anual (uma visão mais resumida dos dias importantes do ano) - Planejamento mensal (um planejamento mais detalhado de cada mês) - Planejamento diário ou semanal: são as listas de tarefas e eventos diárias que podem ser incorporadas ao registro diário.
Eu uso bullet journal desde outubro de 2023. É muito bacana, você tem um bom panorama da sua vida/atividades. Usei o vídeo do Pinho também para me inspirar antes de começar a prática.
Sugestão de experiência (*LEIA, SE CONCORDAR DÊ LIKE*) _30 dias escutando música instrumental, enquanto estuda algo, e ver como o aprendizado é afetado_
Uso o bullet journal faz alguns anos, mas me dedico mais à característica dele de organizar meu dia, tarefas que tenho que fazer, tarefas que foram agendadas meses atrás e etc do que essa de registrar as rotinas. Ele me ajuda muito na organização.
Eu uso isso há 1 ano, particularmente nem sabia que tinha nome kkkkkkkk, mas um cara que fala bastante e vive isso é o Victor Sotero, foi com ele que peguei a base e uso até hoje, me ajuda MUITO e evoluiu pra caramba a minha disciplina, melhorei nos treinos, projetos pessoais, alimentação e consistência, principalmente, é difícil eu desistir de algo que iniciei hoje em dia. Recomendo mesmo procurar o carinha aí que ele é bom
Já fiz isso de bullet jornal, mas de forma digital. Tinha 3 coisas: - Lista de afazeres e hábitos - Caderno de pensamentos - Diário Mas parei um pouco pq comecei a estudar pra concurso e.. sacrifiquei minha vida
Faço isso desde de 2020. E é muito legal fazer e guardar. Algumas vezes reeleio, ao mesmo tempo que é engrado, me ajuda muito a nao cometer os mesmos erros.
Que bacana! Já tive um bullet journal bem minimalista. Aprendi com a Thaís Godinho do @VidaOrganizadaTV . Quando comecei a florear demais ficou chato, prefiro o bem basicão mesmo! Gosto da tua sinceridade, Pocahontas. ❤
Eu tinha um diário igual save slot de RPG. Colocava foto, habilidades, dinheiro que eu tinha na conta, "status" (se tava doente, machucado, com dor), "missões" (tarefas do dia) e um resumo do dia. Era divertido, mas parei porque da trabalho
@Sansas_. eu comprei uma impressora de adesivos na China, ai eu montei um quadro pra preencher as informações, tirava uma foto minha, imprimia e colava no diário. Ficou legal
Eu já tentei agenda normal, bullet journal, planner... Só o fato de eu ter que ficar reescrevendo à mão tudo de novo todo mês já me dava uma preguiça desgraçada hahahha Pra mim o Google Agenda + Notion funcionam perfeitamente. Agora então que o Notion lançou o calendário, tá faltando só eu me adaptar e logo mais vou centralizar tudo nele.
Faz um vídeo com um top 10 melhores sonhos que você já teve, pega esse caderninho e enumera eles com sonhos, você pode fazer categorias: suspense,terror,estranho,satisfatório,calmo,noias e etc
O que eu mais gostei no seu vídeo foi que vc falou aquilo que ninguem fala: "não gostei dessa parada de bullet journal". Muito bom. Eu estou gastando tanto tempo tentando achar o sistema de produtividade ideal que estou perdendo minha produtividade. Mas também vi uns sujeitos colocando umas ideias muito boas. Enfim, obrigado pelo video.
eu tenho algo muito parecido com esse journal aí, só que eu só detalhou muito bem as coisas quando eu acho que aquilo vai ser importante, por exemplo minhas experiências sociais, aquilo que ja faz parte da minha rotina eu só detalhou uma vez e depois apenas cito o que ocorreu nos dias posteriores, mas tirando essa pequena diferença é praticamente engual ao seu like no video rapaziada 👍
eu tentei usar o bullet journal porque tenho dificuldade de lembrar de compromissos e focar em tarefas, mas eu esquecia de ver o caderno kkkkkkk então não adiantou muito pra mim hoje em dia ainda tento usar mais pra acompanhar hábitos como leitura e tarefas que são importantes mas não são frequentes (que se passar muito tempo esqueço de fazer ou não faço de forma intencional) exemplo: estudar o que me ajuda MUITO é um aplicativo que chama "Tick Tick"... na minha visão é a junção de um notion mais minimalista, to do list e google agenda (inclusive da pra integrar com esse) tenho usado acredito que há mais de um ano e recomendo demais pra quem tem as mesmas dificuldades que eu, porque ele pode fazer o mesmo que o bullet journal no sentido de acompanhar hábitos e anotar tarefas, com a diferença que ele te manda lembretes kkkkk
Experimenta deixar num lugar visível, ou se você precisar sair e não puder levar, tire fotos e olhe na galeria de tempos em tempos, funciona comigo já que estou sempre no celular.
Eu li o método bullet journal, o livro todo. Faltou você mencionar as partes mais importantes do método: organizar planos de longo prazo e decompor em tarefas menores, organizar ano, meses e dias de uma forma muito inteligente. O método é fantástico e realmente o conteúdo do vídeo não abordou tudo que o criador do método desenvolveu. Não falou das coleções, da gratidão, migração de tarefas, como fazer numeração, os tipos de marcadores, como criar um objetivo que se transforma em projeto, divide em partes menores e se transforma em tarefas diárias, etc.
Foi o que pensei, acho que ele não entendeu toda a proposta do método que não é simplesmente fazer bolinhas. Mas que bom que ele já é organizado naturalmente. Só acho legal pesquisar bem sobre as coisas antes de postar, pois pode desanimar algum sobre um método que ajuda muita gente a se organizar.
Uma coisa que o bulet jornal pode ser muito util é tentar diminuir um habito ruim. Por exemplo, quantas vezes tomou refrigerantes, ou quantas veses saiu da dieta,
Tenho uma péssima experiência pq um único dia que esqueço de anotar já se transforma em uma semana e daí me perco, odeio a ideia de ficar todos os dias anotando uma mesma coisa. Mas sentindo a necessidade de escrever, criei um caderno na qual escrevo sobre diversos assuntos, desde conquistas, algum evento, alguma teoria filosófica/espiritual, sonhos, coisas que futuramente pretendo aprender e até histórias fantasiosas ou composição musical, tudo desorganizado em uma espéciede flow. O trabalho é que quando eu terminar o caderno vou ter que selecionar o que é relevante do que não é e passar organizadamente para outro é recomeçar o trabalho.
Eu também vi o vídeo do Pinho e testei usar o modelo dele, adaptei algumas coisas, mas para mim , não funcionou desse jeito. No fim eu acabei fazendo 3 blocos de meia folha cada um para anotar alguma coisa que julgo interessante. No meu caso: um para desenhos um para escrita criativa e ideias de roteiro e um terceiro para anotar gastos diário e fazer um acompanhamento simples de finanças. Os papéis em branco funcionam melhor para mim porque eu sinto que me dá mais liberdade do que e de como eu vou escrever, além de não ser muito limitado no tamanho ou formatos das linhas.
Eu uso o hábito de journaling, mas faço metas e coisas do tipo pra cada dia. Acho que pra mim é algo que me ajuda a manter a disciplina e organização, mas já que você já é assim normalmente nem tem muito porquê, além de escrever sobre seus pensamentos, reflexões, momentos e coisas do tipo, mas já que você não curte escrever, seria mais chato, até porque mesmo que eu goste de escrever, as vezes é chato até pra mim akakakkakakakakakak Mesmo assim, recomendo outras pessoas a testarem, é uma ótima experiência e me deu uma clareza ótima, tô desde janeiro do ano passado usando e me ajudou muito
Eu juro que tive essa ideia há uns 15 dias, pesquisei pra comprar um caderno e a partir daí o youtube começou a me recomendar um monte de vídeos sobre e agr até um vídeo do Flamino veio
Eu geralmente não preciso de anotar as coisas que eu tenho que fazer, pq eu acordo com uma lista pronta na minha cabeça, o problema vem a partir da disciplina, quando eu deixo de fazer algo que eu tenho que fazer, pra fazer uma coisa que eu sinto vontade de fazer, e quando anoto uma coisa que eu sei que eu tenho que fazer, as chances de eu fazer aquele coisa aumenta muito mais, então por mais que eu consiga manter a disciplina de certa forma, quando eu anoto as chance de eu procrastinar diminui muito mais
Muitas pessoa preferem escrever por que ajuda elas a lembrar melhor das coisas. Ao escrever, você ativa mais partes do cérebro do que na digitação devido ao movimento da mão na escrita que te faz memorizar melhor o que você ta anotando (e isso tirando o tempo que vc leva escrevendo que ja te ajuda a lembrar das coisas).
Flamino, seria interessante se você passasse trinta dias aprendo piano, ou outro instrumento clássico. Mas você teria que dedicar todos os dias nesse instrumento.
Pocahontas o livro O Método Bullet Journal é muito mais que bolinhas coloridas e o autor sugere apenas um caderno e uma caneta. Faço bullet journal seguindo o livro há 1 ano e me ajuda muito. E eu já sigo o Pinho. Agora faça um Reading Journal!
Olá Douglas Flamino, acompanho o canal e curto muito esse tipo de conteúdo. Tenho uma sugestão para você: muitas pessoas acreditam que não podem desenvolver programas de computador por não serem "super inteligentes". Que tal fazer 30 dias de programação para que a galera possa ver os resultados?
Talvez vc tenha interpretado o bullet journal de forma errada. O daily log serve como uma TODO list, as coleções que tem os gráficos, de sono, por exemplo, é algo extra. Tem que fazer um esquema de metas.
Dar pra anota lista de filmes , séries, animes , mangas , álbuns ou músicas para escutar, poemas escrever ,resumo de pensamentos, emoções semanais, recado re auto ajuda .
Cara, eu nunca me identifiquei com bullet journal também KKKKKKK. Sempre preferi ter um diário digital mesmo onde eu escrevo como foi meu dia. Em relação as minhas metas diárias, semanais, mensais e trimestrais, eu controlo tudo pelo Excel com uma planilha feita exclusivamente pra mim. Acho bem mais tranquilo. Com só alguns cliques eu consigo cadastrar todas as tarefas que eu fiz, e consigo ver como está o meu avanço KKKKKKK
Epa, Flamino, tenho uma pergunta: Hoje, eu e meu irmão, ao mesmo dia, tivemos sonhos lúcidos, os dois incluindo cidades, só que o do meu irmãozinho incluía muita queda (em um mesmo sonho, ele caiu de um elevador e de um prédio, mas não acordou), e eu percebi a diferença entre nossos pensamentos: Eu fiquei lúcido e controlei o sonho, ele ficou lúcido e quis sair do sonho. Não usamos nenhuma técnica, só de alguma forma lembramos dos seus vídeos, quais são as chances?
Pra mim a maior função dele é realmente construir e manter hábitos, mas também amo escrever e analisar meu progresso. Uso a muitos anos, de alguma forma ele foi muito útil pra construir também uma mudança emocional, eu tinha um problema de ter alguns dias em que me sentia muito mals sem motivo aparente, e curiosamente ao ter um tracking emocional no bullet journal acabei tendo consciência das frequências desse problema, e juntamente com a construção do hábito de meditar ele acabou desaparecendo. Hoje sou outra pessoa literalmente, muito mais focada e motivada. Por isso acho uma ferramenta incrível para auto consciência também.
@@wisaseok Oi, você faz uma tabelinha com algumas cores e cada uma representa uma emoção, mas eu fiz um bem básico, (me sentindo bem, mais ou menos, ou péssima que eram aqueles dias que eu queria detectar), aí você faz uns 30 quadradinhos, ou divide em 7 por semana, e vai pintando cada dia a cor relativa ao seu estado geral no dia. Depois analisa quantas vezes por semana ou por mês você se sente mal. E começa a buscar novas rotinas ou atividades pra ajudar com isso. No meu caso e eu recomendo muito foi a meditação.
Doug, tenta 30 dias tentando experienciar a morte do ego! ((um conceito aí da espiritualidade moderna e budismo tbm KKKK eu tive estudando sobre esses negócios queria saber se é possível msm))
Já tentei usar diário, bullet journal e etc... Odeio escrever, hoje uso o Notion para planejamento e a central caverna (por conta do flow de produtividade) - coisa minha, mas ainda sim deixo passar alguns tópicos. Acredito que a falta de visualização no meu dia a dia, faz com que eu procrastine, vou deixar uma tela no meu setup apenas para visualização de tarefas e metas, se não melhorar, volto a usar o Bullet Journal...
O habit tracker é apenas um item para colocar no seu Bullet Journal. Eu nao uso porque eh muito chato. O Bujo serve pra anotar eventos, tarefas, notas, pra se organizar.
Eu sem saber q isso existia, comecei a fazer isso no início desse ano pra ajudar no nofap, tipo ano passado eu bati umas 20, esse bagulho de anotar ajuda tanto que até então eu não bati nenhuma, minha meta era de 1 por mês, mas tá tão bem que da pra confiar em menos de 10 no ano
Que graça a ideia do piquenique vei Se eu fosse de SP iria, puts, legal demais, espero q todo mundo q vá se divirta horrores! ❤ O FINAL MANO KKKKKKKKKKKKK
Mas isso não é o método bullet journal acho que para fazer um vídeo deveria pesquisar antes sobre o assunto inclusive o criador do método tem canal no UA-cam. É muito interessante a história por trás. Mas o método é costuma ter Índice, legenda, um tipo de calendário com espaço para os meses do ano já que você vai criando os dias no caderno durante o ano, a página do mês com os dias e o registro diário que você coloca a data e escreve suas tarefas tbm registrando algo que aconteceu como um diário. Tem as coleções que podem ser qualquer assunto tipo planejar um aniversário, filmes ou séries para assistir, livros para ler, lugares para conhecer e etc. É para ser prático e simples, uma caneta e um caderno. Eu sou adepta ao bujo há mais de um ano e tenho gostado muito faço diferente do original, coloco metas, humor no ano, consultas médicas, habit tracker, filmes que alguém indicou, livros para ler, cursos, lista de tarefas para semana, lista do que preciso para viagem, cardápio mensal, rotina quando quero mudar e etc. É comprovado cientificamente os benefícios de escrever além de evitar distrações como redes sociais. Quem se interessar pelo método sugiro pesquisar mais sobre o método original sem tantos desenhos e decorações.
Pra mim que tenho TDAH só consigo viver plenamente se for com meu caderninho, conheci isso através de uma abençoada que fez uma série de vídeos no YT sobre
Você tem o link por favor?
Rapaaaz, jurava que tinha te respondido. @@gabriellima7532
Acho que era essa senhorita: ua-cam.com/video/LFQ0V7d49Xs/v-deo.html@@gabriellima7532
Link?
Msm coisa pra mim, tbm tenho tdah e nao vivo sem anotar as coisas e programar TODAS as tarefas
Comecei a usar o bullet journal em janeiro, por causa de um video do plinio. Sempre vi aqueles bullets cheios de desenho e frufrus, quando vi o video dele percebi que não precisa de tanta coisa. Estou me adaptando bem e tem me ajudado muito a iniciar novos hábitos como meditar, acordar cedo, treinar, beber agua... Como desenho e gosto de arte, faço uma arte simples no inicio de cada mes, e dividi os meses tipo uma agenda mesmo. Ja usei planner, agenda, apps e nunca me adptei, com o bullet tem sido diferente.
ahhhhhhhhhh que vontade de entrar nisso
quero muito ter essa rotina de anotar.
tento a anos fazer um diário, mas nem isso
o Curioso é que sempre gostei de escrever
Eu tb, trabalho como auxiliar administrativo em uma Secretaria de Saúde, direto lido com muitos pedidos o tempo todo, preciso sempre ver oq é urgente ou não. Gerenciar agenda dos hospitais, marcar exames, responder a dúvida dos pacientes e mil outras coisas. É muito serviço e é difícil lembrar de tudo.
Por causa de medicamentos fiquei incapaz de escrever manualmente e quando finalmente pude voltar a ter movimentos das mãos para escrever no papel foi uma felicidade imensa. O Bullet Journal realmente me ajudou e tem me ajudado muito a lidar com a minha ansiedade, meu TDAH e Autismo. Além de ser muito relaxante todo dia poder escrever e ver as coisas acontecendo ali no papel. Eu uso de acordo com o criador do método, e é muito eficiente. Eu nunca conseguia me adequar aos aplicativos digitais, baixei todos que você imaginar. Só me adaptei mesmo com o Bullet.
eu também tenho autismo, e tenho disfunção executiva tambem. To tentando ampliar minha rotina para outras coisas, pois tenho só trabalhado e ficado em casa no dia a dia normal. Estou tentando entender esse tal bullet, mas ainda nada haha, espero que eu consiga me adaptar igual a voce. Um abraço!
Eu uso faz 3 anos, no começo achei bem chato, mas depois eu aprendi quais anotações são úteis e legais de fazer e quais não são, e quando vc deixa o caderno adaptado a sua rotina, personalidade e necessidades fica muito mais leve, prazeroso, rápido e útil
Foi chato pra vc, pq vc já tem consistência e disciplina em suas tarefas. Agora para quem costuma dar uma procrastinada, pode ser uma excelente opção para se motivar a completar todas as tarefas diárias.
Na verdade, o ideal seria fazer uma lista de afazeres e no final do dia marcar se fez ou não. Recomendaria você dar uma pesquisada pelo Bullet Journal Method original. Isso que você fez é um "Habit Tracker", rastreador de hábitos, que pode ou não ser adicionado a um Bullet Journal. Em resumo, a parte mais importante de um BuJo é:
- Planejamento anual (uma visão mais resumida dos dias importantes do ano)
- Planejamento mensal (um planejamento mais detalhado de cada mês)
- Planejamento diário ou semanal: são as listas de tarefas e eventos diárias que podem ser incorporadas ao registro diário.
Eu uso bullet journal desde outubro de 2023. É muito bacana, você tem um bom panorama da sua vida/atividades. Usei o vídeo do Pinho também para me inspirar antes de começar a prática.
Sugestão de experiência (*LEIA, SE CONCORDAR DÊ LIKE*)
_30 dias escutando música instrumental, enquanto estuda algo, e ver como o aprendizado é afetado_
Up
@@aMeNdOiN-nl3oxLofi
up
Me conta sua experiência...
up
Uso o bullet journal faz alguns anos, mas me dedico mais à característica dele de organizar meu dia, tarefas que tenho que fazer, tarefas que foram agendadas meses atrás e etc do que essa de registrar as rotinas. Ele me ajuda muito na organização.
Eu uso isso há 1 ano, particularmente nem sabia que tinha nome kkkkkkkk, mas um cara que fala bastante e vive isso é o Victor Sotero, foi com ele que peguei a base e uso até hoje, me ajuda MUITO e evoluiu pra caramba a minha disciplina, melhorei nos treinos, projetos pessoais, alimentação e consistência, principalmente, é difícil eu desistir de algo que iniciei hoje em dia. Recomendo mesmo procurar o carinha aí que ele é bom
Já fiz isso de bullet jornal, mas de forma digital. Tinha 3 coisas:
- Lista de afazeres e hábitos
- Caderno de pensamentos
- Diário
Mas parei um pouco pq comecei a estudar pra concurso e.. sacrifiquei minha vida
Boa sorte, você vai conseguir, mas sacrifício é diferente.
Pq sacrificou?
Imagina a quantidade de coisa que Jesus tem pra resolver.
Daqui a mais 2 mil anos ele faz
Pokahontas
E compromisso infinito
😂😂
@@niviac6723 oliginal
Pocahontas !. Sugestão de vídeo: Ter um sonho lúcido e pergunte quem criou o universo e como foi a criação (pede pra "assistir" como foi a criação).
Faço isso desde de 2020. E é muito legal fazer e guardar. Algumas vezes reeleio, ao mesmo tempo que é engrado, me ajuda muito a nao cometer os mesmos erros.
Que bacana! Já tive um bullet journal bem minimalista. Aprendi com a Thaís Godinho do @VidaOrganizadaTV . Quando comecei a florear demais ficou chato, prefiro o bem basicão mesmo! Gosto da tua sinceridade, Pocahontas. ❤
Ler, escrever e desenhar para mim é terapêutico
Eu tinha um diário igual save slot de RPG. Colocava foto, habilidades, dinheiro que eu tinha na conta, "status" (se tava doente, machucado, com dor), "missões" (tarefas do dia) e um resumo do dia. Era divertido, mas parei porque da trabalho
Caraca maneiro
@Sansas_. eu comprei uma impressora de adesivos na China, ai eu montei um quadro pra preencher as informações, tirava uma foto minha, imprimia e colava no diário. Ficou legal
@@tiagoc9754 crc mn muito show de vdd
Krl kkkkkkkkk
Mlk transformou a vida num game kkkkkkk
Eu já tentei agenda normal, bullet journal, planner... Só o fato de eu ter que ficar reescrevendo à mão tudo de novo todo mês já me dava uma preguiça desgraçada hahahha Pra mim o Google Agenda + Notion funcionam perfeitamente. Agora então que o Notion lançou o calendário, tá faltando só eu me adaptar e logo mais vou centralizar tudo nele.
Faz um vídeo com um top 10 melhores sonhos que você já teve, pega esse caderninho e enumera eles com sonhos, você pode fazer categorias: suspense,terror,estranho,satisfatório,calmo,noias e etc
Cara essa ideia é genial kkkkk
Simmm
Eu vi o vídeo do Pinho ontem sobre o Bullet Jurnal querendo começar dia 1/03, agora o Dolg vai e posta um vídeo sobre!❤
O que eu mais gostei no seu vídeo foi que vc falou aquilo que ninguem fala: "não gostei dessa parada de bullet journal". Muito bom. Eu estou gastando tanto tempo tentando achar o sistema de produtividade ideal que estou perdendo minha produtividade. Mas também vi uns sujeitos colocando umas ideias muito boas. Enfim, obrigado pelo video.
eu tenho algo muito parecido com esse journal aí, só que eu só detalhou muito bem as coisas quando eu acho que aquilo vai ser importante, por exemplo minhas experiências sociais, aquilo que ja faz parte da minha rotina eu só detalhou uma vez e depois apenas cito o que ocorreu nos dias posteriores, mas tirando essa pequena diferença é praticamente engual ao seu
like no video rapaziada 👍
Aalleluiaaaa
Video
Obg por estar nas nossas vida Douglas
eu tentei usar o bullet journal porque tenho dificuldade de lembrar de compromissos e focar em tarefas, mas eu esquecia de ver o caderno kkkkkkk então não adiantou muito pra mim
hoje em dia ainda tento usar mais pra acompanhar hábitos como leitura e tarefas que são importantes mas não são frequentes (que se passar muito tempo esqueço de fazer ou não faço de forma intencional) exemplo: estudar
o que me ajuda MUITO é um aplicativo que chama "Tick Tick"... na minha visão é a junção de um notion mais minimalista, to do list e google agenda (inclusive da pra integrar com esse)
tenho usado acredito que há mais de um ano e recomendo demais pra quem tem as mesmas dificuldades que eu, porque ele pode fazer o mesmo que o bullet journal no sentido de acompanhar hábitos e anotar tarefas, com a diferença que ele te manda lembretes kkkkk
Experimenta deixar num lugar visível, ou se você precisar sair e não puder levar, tire fotos e olhe na galeria de tempos em tempos, funciona comigo já que estou sempre no celular.
Vídeo muito bom Douglas, olha eu confesso que fiquei bem interessado nisso, pretendo fazer um teste para ver se funciona comigo ou não.
Eu li o método bullet journal, o livro todo. Faltou você mencionar as partes mais importantes do método: organizar planos de longo prazo e decompor em tarefas menores, organizar ano, meses e dias de uma forma muito inteligente. O método é fantástico e realmente o conteúdo do vídeo não abordou tudo que o criador do método desenvolveu. Não falou das coleções, da gratidão, migração de tarefas, como fazer numeração, os tipos de marcadores, como criar um objetivo que se transforma em projeto, divide em partes menores e se transforma em tarefas diárias, etc.
Foi o que pensei, acho que ele não entendeu toda a proposta do método que não é simplesmente fazer bolinhas. Mas que bom que ele já é organizado naturalmente. Só acho legal pesquisar bem sobre as coisas antes de postar, pois pode desanimar algum sobre um método que ajuda muita gente a se organizar.
Pocahontas !. Sugestão de vídeo: Ter um sonho lúcido e pergunte quem criou o universo e como foi a criação (pede pra vê como foi a criação).
Uma coisa que o bulet jornal pode ser muito util é tentar diminuir um habito ruim. Por exemplo, quantas vezes tomou refrigerantes, ou quantas veses saiu da dieta,
30 dias estudando para o Enem
Up kkkkk😂
Tenho uma péssima experiência pq um único dia que esqueço de anotar já se transforma em uma semana e daí me perco, odeio a ideia de ficar todos os dias anotando uma mesma coisa. Mas sentindo a necessidade de escrever, criei um caderno na qual escrevo sobre diversos assuntos, desde conquistas, algum evento, alguma teoria filosófica/espiritual, sonhos, coisas que futuramente pretendo aprender e até histórias fantasiosas ou composição musical, tudo desorganizado em uma espéciede flow. O trabalho é que quando eu terminar o caderno vou ter que selecionar o que é relevante do que não é e passar organizadamente para outro é recomeçar o trabalho.
Faz um vídeo mostrando como vc se organiza no seu dia a dia pra ser bem produtivo
Eu também vi o vídeo do Pinho e testei usar o modelo dele, adaptei algumas coisas, mas para mim , não funcionou desse jeito. No fim eu acabei fazendo 3 blocos de meia folha cada um para anotar alguma coisa que julgo interessante. No meu caso: um para desenhos um para escrita criativa e ideias de roteiro e um terceiro para anotar gastos diário e fazer um acompanhamento simples de finanças. Os papéis em branco funcionam melhor para mim porque eu sinto que me dá mais liberdade do que e de como eu vou escrever, além de não ser muito limitado no tamanho ou formatos das linhas.
Eu uso o hábito de journaling, mas faço metas e coisas do tipo pra cada dia. Acho que pra mim é algo que me ajuda a manter a disciplina e organização, mas já que você já é assim normalmente nem tem muito porquê, além de escrever sobre seus pensamentos, reflexões, momentos e coisas do tipo, mas já que você não curte escrever, seria mais chato, até porque mesmo que eu goste de escrever, as vezes é chato até pra mim akakakkakakakakakak
Mesmo assim, recomendo outras pessoas a testarem, é uma ótima experiência e me deu uma clareza ótima, tô desde janeiro do ano passado usando e me ajudou muito
Eu juro que tive essa ideia há uns 15 dias, pesquisei pra comprar um caderno e a partir daí o youtube começou a me recomendar um monte de vídeos sobre e agr até um vídeo do Flamino veio
Acredito que o bullet journal traga mais um prazer visual de concretizar as metas, eu ja fiz e recomendo
Aalleluiaaaa, vídeo novo
Obg por estar nas nossas vidas douglas
Pocahontas
Eu geralmente não preciso de anotar as coisas que eu tenho que fazer, pq eu acordo com uma lista pronta na minha cabeça, o problema vem a partir da disciplina, quando eu deixo de fazer algo que eu tenho que fazer, pra fazer uma coisa que eu sinto vontade de fazer, e quando anoto uma coisa que eu sei que eu tenho que fazer, as chances de eu fazer aquele coisa aumenta muito mais, então por mais que eu consiga manter a disciplina de certa forma, quando eu anoto as chance de eu procrastinar diminui muito mais
Muitas pessoa preferem escrever por que ajuda elas a lembrar melhor das coisas. Ao escrever, você ativa mais partes do cérebro do que na digitação devido ao movimento da mão na escrita que te faz memorizar melhor o que você ta anotando (e isso tirando o tempo que vc leva escrevendo que ja te ajuda a lembrar das coisas).
Não sei se isso é possivel, mas me apaixonei por essa letrinha sua! que letra mais pequenininha, delicada . Sou uma admiradora de letras
Faz por favor 30 dias aprendendo artes marciais
Vish é ruim hein...em 30 dias vc não aprende arte marcial não, precisa de mais tempo.
Pocahontas, seus videos são mt bons e têm me ajudado muito, obrigado douglas
Flamino, seria interessante se você passasse trinta dias aprendo piano, ou outro instrumento clássico. Mas você teria que dedicar todos os dias nesse instrumento.
Eu gosto do bullet journal, é uma terapia para mim
Que isso cara... Escrever é muito bom eu amo!
Doug, sua experiência nova: 30 dias sendo escritor. (Aí você veria o que é bom, pra você escrever... Poemas, histórias, crônicas...).
queria ser tu pra gostar de sofrimento pq pra mim ta dificil de escrever 20 páginas no caderno da escola
que saudades estava de assistir seus vídeos
Tbm amo o "e aí galera, beleza? Então..." 😊
#5:03 ação vegana mais bonitas de todas
Pocahontas o livro O Método Bullet Journal é muito mais que bolinhas coloridas e o autor sugere apenas um caderno e uma caneta. Faço bullet journal seguindo o livro há 1 ano e me ajuda muito. E eu já sigo o Pinho.
Agora faça um Reading Journal!
30 dias aplicando os conceitos do livro "Trabalhe 4 horas por semana " do Tim Ferriss
Sugestão p Poca: 30 dias sendo um jogador de esportes eletrônicos
Faça a experiência do tempo máximo que você consegue ficar acordado.
O máximo que eu fíquei foram 3 dias.
Douglas, faz 30 dias usando todo tipo de creme, sendo creme de pele e de corpo, assim você mostra a diferença que fez na sua pele
Olá Douglas Flamino, acompanho o canal e curto muito esse tipo de conteúdo. Tenho uma sugestão para você: muitas pessoas acreditam que não podem desenvolver programas de computador por não serem "super inteligentes". Que tal fazer 30 dias de programação para que a galera possa ver os resultados?
Esse vídeo vai acontecer ainda
UA-cam me recomendou esse vídeo justamente 4 dias depois de ganhar um bullet journal...
Talvez vc tenha interpretado o bullet journal de forma errada. O daily log serve como uma TODO list, as coleções que tem os gráficos, de sono, por exemplo, é algo extra. Tem que fazer um esquema de metas.
Esse wallpaper do Mushishi é o melhor
Dar pra anota lista de filmes , séries, animes , mangas , álbuns ou músicas para escutar, poemas escrever ,resumo de pensamentos, emoções semanais, recado re auto ajuda .
No filme "Pequeno Príncipe" tem isso, é bem específico e regrado
Esse Filme não gostei
Cara, eu nunca me identifiquei com bullet journal também KKKKKKK. Sempre preferi ter um diário digital mesmo onde eu escrevo como foi meu dia. Em relação as minhas metas diárias, semanais, mensais e trimestrais, eu controlo tudo pelo Excel com uma planilha feita exclusivamente pra mim. Acho bem mais tranquilo. Com só alguns cliques eu consigo cadastrar todas as tarefas que eu fiz, e consigo ver como está o meu avanço KKKKKKK
Podia ter criado uma linha para preencher quantas vezes você preencheu antes do fim do dia o ullet journal. :3
Como odeia escrever seria interessante fazer um diário de fato por um mês. Escrevendo sobre seus pensamentos
VIDEO NOVOOOOOOO AMO ESSE CANAL VSF
Flamino tras um video falando da experiência com o shifting depois que voce abriu o portal!
video muito bom!
sugestão de experiência: 30 dias fazendo boxe 👊🏼
Parabéns pelo 1m🎉🎉
Vou tentar fazer, bom saber que vc achou chato e desistiu de forma fácil. Isso é o exemplo que vou seguir, vou tentar se for chato, tchau.
Epa, Flamino, tenho uma pergunta: Hoje, eu e meu irmão, ao mesmo dia, tivemos sonhos lúcidos, os dois incluindo cidades, só que o do meu irmãozinho incluía muita queda (em um mesmo sonho, ele caiu de um elevador e de um prédio, mas não acordou), e eu percebi a diferença entre nossos pensamentos: Eu fiquei lúcido e controlei o sonho, ele ficou lúcido e quis sair do sonho.
Não usamos nenhuma técnica, só de alguma forma lembramos dos seus vídeos, quais são as chances?
Pra mim a maior função dele é realmente construir e manter hábitos, mas também amo escrever e analisar meu progresso. Uso a muitos anos, de alguma forma ele foi muito útil pra construir também uma mudança emocional, eu tinha um problema de ter alguns dias em que me sentia muito mals sem motivo aparente, e curiosamente ao ter um tracking emocional no bullet journal acabei tendo consciência das frequências desse problema, e juntamente com a construção do hábito de meditar ele acabou desaparecendo. Hoje sou outra pessoa literalmente, muito mais focada e motivada. Por isso acho uma ferramenta incrível para auto consciência também.
como funciona o seu "tracking emocional"?
@@wisaseok Oi, você faz uma tabelinha com algumas cores e cada uma representa uma emoção, mas eu fiz um bem básico, (me sentindo bem, mais ou menos, ou péssima que eram aqueles dias que eu queria detectar), aí você faz uns 30 quadradinhos, ou divide em 7 por semana, e vai pintando cada dia a cor relativa ao seu estado geral no dia. Depois analisa quantas vezes por semana ou por mês você se sente mal. E começa a buscar novas rotinas ou atividades pra ajudar com isso. No meu caso e eu recomendo muito foi a meditação.
Uma ideia pra experiência, second brain do Tiago Forte, é um habito pra longo prazo!
De vdd cara sempre que assisto seus video eu penso em como eu quero um estilo de vida melhor.
Doug, tenta 30 dias tentando experienciar a morte do ego! ((um conceito aí da espiritualidade moderna e budismo tbm KKKK eu tive estudando sobre esses negócios queria saber se é possível msm))
Porra mano isso é um trabalho pra vida kkkkkkkk😊
nossa, eu sempre pesquisava no pinterestt ideias de o que eu poderia colocar no meu bullet, me ajudava muito era bem terapeutico
Já tentei usar diário, bullet journal e etc... Odeio escrever, hoje uso o Notion para planejamento e a central caverna (por conta do flow de produtividade) - coisa minha, mas ainda sim deixo passar alguns tópicos.
Acredito que a falta de visualização no meu dia a dia, faz com que eu procrastine, vou deixar uma tela no meu setup apenas para visualização de tarefas e metas, se não melhorar, volto a usar o Bullet Journal...
Jeito bem diferente de anotar as tarefas, gostei muito desse seu estilo vou usar no meu, é bem mais interessante do que o tradicional😁
Graças a Deus, pensei que você não iria mandar mais nenhum vídeo.
Uso ele junto com um diario, nele escrevo tudo o que fiz no dia como estou me sentindo etc, tem sido util para me entender
Eu tenho faz anos já, me ajuda muitooo, me tornei mais regrada e produtiva.
Tenho desde o ano passado. Vou abrir outro esse semana ou semana que vem. Realmente ajuda
Que interessante esse vídeo muito bom
O habit tracker é apenas um item para colocar no seu Bullet Journal. Eu nao uso porque eh muito chato. O Bujo serve pra anotar eventos, tarefas, notas, pra se organizar.
Saudadea dos vídeos do Pocahontas Brutal ❤
Muito bom, não uso, sou 100% Digital, mais é bom ter alguem para testar isso por min, vlw Pocarontas
depende da sua personalidade e do momento da sua vida. hj em dia eu uso e acho bem útil, mas já tentei no passado e desisti
Um vídeo de como você se organiza 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
mds que legal, não imaginava você usando kkkk mas eu gosto muito de usar
Mano, que doidera, pesquisei pelo seu canal agora e tu acaba de postar vídeo
Esse cara é foda 😀👍
Por favor, faz um piquenique aqui no Rj, temos a Quinta da boa vista que é incrível pra isso, te ajudo a organizar
Pra mim não é muito interessante viajar pra esses lados pra fazer um piquenique
Acho q vc deixou mecânico dms kdkd eu só vou anotando coisas q preciso fazer durante a semana ou ideias aleatórias, me ajuda bastante
Eu sem saber q isso existia, comecei a fazer isso no início desse ano pra ajudar no nofap, tipo ano passado eu bati umas 20, esse bagulho de anotar ajuda tanto que até então eu não bati nenhuma, minha meta era de 1 por mês, mas tá tão bem que da pra confiar em menos de 10 no ano
vsfd kk
O meu journal funciona muito pra mim armazenar memórias, muito mais do que pra me manter organizada
Pocahontas?
É um filme legal por sinal
Pocahontas ❤️🔥
Eu amo escrever quando estou inspirado
Não conhecia por este nome. Bem interessante.
vídeo fera demais
Que graça a ideia do piquenique vei
Se eu fosse de SP iria, puts, legal demais, espero q todo mundo q vá se divirta horrores! ❤
O FINAL MANO KKKKKKKKKKKKK
Eu amo ver as experiências do Douglas Flamengo
Chegou notificação só agora
Mas isso não é o método bullet journal acho que para fazer um vídeo deveria pesquisar antes sobre o assunto inclusive o criador do método tem canal no UA-cam. É muito interessante a história por trás. Mas o método é costuma ter Índice, legenda, um tipo de calendário com espaço para os meses do ano já que você vai criando os dias no caderno durante o ano, a página do mês com os dias e o registro diário que você coloca a data e escreve suas tarefas tbm registrando algo que aconteceu como um diário. Tem as coleções que podem ser qualquer assunto tipo planejar um aniversário, filmes ou séries para assistir, livros para ler, lugares para conhecer e etc. É para ser prático e simples, uma caneta e um caderno. Eu sou adepta ao bujo há mais de um ano e tenho gostado muito faço diferente do original, coloco metas, humor no ano, consultas médicas, habit tracker, filmes que alguém indicou, livros para ler, cursos, lista de tarefas para semana, lista do que preciso para viagem, cardápio mensal, rotina quando quero mudar e etc. É comprovado cientificamente os benefícios de escrever além de evitar distrações como redes sociais. Quem se interessar pelo método sugiro pesquisar mais sobre o método original sem tantos desenhos e decorações.
Muito bom vídeo