Έχω hasimoto ..και απέφευγα τόσο καιρό αυτές τις τροφές!Τι κρίμα.. υπήρχε ένα μυστικό, που μου επιτρέπει να τις τρώω!!Το μαγείρεμα τους! Ευχαριστώ πολύ γιατρέ!
Καλησπέρα κ. Πανταζη. Είμαι Διαιτολογος διατροφολόγος και σήμερα άρχισα να παρακολουθώ τα βιντεάκια σας. Εξαιρετική δουλεια. Αγαπώ πολύ το επάγγελμα μου και την επιστήμη της διατροφής και πραγματικά τα βιντεάκια σας έχουν τεράστιο ενδιαφέρον. Τα παρακολουθώ σαν ένα δωρεάν σεμινάριο που μου εμπλουτίζει τις γνώσεις. Πραγματικά αν ήμουν Αθήνα θα ήθελα πολύ να εργαζόμουν δίπλα σας! Σας ευχαριστούμε θερμά!
εχω διαγνωσθεί με διάχυτη μη τοξική βροχοκηλη και ομολογώ πως σήμερα πρώτη φορά έχω ακούσει τον όρο βρονχοκηλιογονες ουσιες σας ευχαριστώ πολύ για τις χρήσιμες πληροφορίες σας!!! Σαν μια ιδέα για κάποιο επόμενο θέμα θα μπορούσε να ειναιτα αυτοάνοσα νοσήματα από το μέρος της διατροφής και της υγιεινής αντιμετωπισης
@@SteliosPantazis Κ όχι μόνο η κόρη μου έρχεται σε σας την Τετάρτη η Αντιγονη ! Τυχαίνει να είμαι νοσοκόμα σας παρακολουθώ από Αμερική κ της πρότεινα Εσάς !! Τα υπόλοιπα σε Σας κ την επιστήμη Σας !! Ευχαριστώ εκ τον προτέρων !!!!
Καλησπέρα! Υπέροχο βίντεο. Μόλις έλαβα αιματολογικες εξετασεις και όλα ειναι ok εκτός από την THS που είναι 7.18 μIU/mL!!! Δεν ειχα ποτέ θεμα υγείας μεχρι σημερα μηπως έχω τώρα; Πανικός!
Να είστε ευλογημένος. Όταν κάποιος έχει κατεστραμμένο θυροειδή με απ' λήψη ραδιενεργού ιωδίου και από υπερθυρεοειδισμό πηγέ στον υποθυρεοειδισμό τι πρέπει να προσέχει.
Τώρα αγχώθηκα γιατί ο γιατρός μου είπε ότι ο θυρεοειδής μου έχει καταστραφεί, ακόμη δεν βγήκαν τα αποτελέσματα των εξετάσεων μου. Ώστε να δει αν θα μου δώσει θεραπεία κτλ Όμως κατανάλωνα πολύ μπρόκολο κτλ..... Γιατί έχω θέμα και με το συκώτι και τη χολή. Καλησπέρα σας και ευλογημένη εβδομάδα
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για την απάντηση σας . Τώρα πήρα τα αποτέλεσμα των εξετάσεων μου ο γιατρό δεν ήταν ώστε να τα δει . Θα σας τα γράψω λίγο εδώ πέρα αν μπορείτε να μου απαντησετε σε κάτι απο αυτά , αν βέβαια δεν σας κάνει κόπο χίλια συγνώμη. TSH 14.310 Anti TPO 125.5 Anti- TG 119.3 Είναι αυτά που ξεπερνάνε τα φυσιολογικά πλαίσια . Εχω βάλει 8 κιλά επιπλέον απο το κανονικό μου βάρος και δυσκολεύομαι αρκετά να τα χάσω πέφτει πίνα δηλαδή , αλλά τίποτα, υπάρχει περίπτωση να επηρέαζει και στα κιλά ; Σας ευχαριστώ και πάλι Γεωργία απο Κοζάνη
@@GPgr Φαίνεται ότι τουλάχιστον κατά ένα μέρος η αδυναμία απώλειας βάρους οφείλεται στον θυρεοειδή. Πρέπει οπωσδήποτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα.
Μπράβο γιατρέ μου οστοσο θα ήθελα την γνώμη σου για τους όζους όταν υπάρχουν κ ειναι πάνω από 4cm εάν είναι καλύτερο να αφαιρούνται η να γίνεται ολική αφαίρεση του θυρεοειδή όταν μπορέσεις απάντησε μου ευχαριστώ πολύ
Καλημέρα σας! Πραγματικά πολύ ενδιαφέρον το βίντεο . ευχαριστούμε! Θα ήθελα να σας ρωτήσω για το λάχανο σε σαλάτα που τρώω συχνά τι πρέπει να κάνω? Έχω τη νόσο hasimoto.
Πολύ ενδιαφέρον θα ηταν γιατρε να κανετε ενα βιντεο με tips για το πως να καταφέρνουμε εμείς οι χορτοφαγοι να προσλαμβάνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά χωρίς συμπληρωματα διατροφής (πχ όσοι εχουμε υποθυρεοειδισμο και χρειαζόμαστε κάποια συγκεκριμένα συστατικά, πχ β2, β6 κλπ.) ευχαριστώ🙏💕 πολύ
Η διαδικασία της ζύμωσης του ξυνολάχανου τουρσί (fermented sauerkraut) μήπως μειώνει τις βρογχοκοιλογόνες ουσίες όπως το μαγείρεμα? Ή είναι όπως το ωμό λάχανο?
Μολις ειδα αυτο το βιντεο και ωφεληθηκα πολυ, εγω εχω υποθυρεοειδισμο και παιρνω το Τ4 των 50 mg αλλα το προβλημα μου ειναι που συνεχως καταναλωνω Μπροκολο και αν περασει η εποχη του αγοραζω κατεψυγμενο, τρωω το κουνουπιδι, το λαχανο δηλαδη σε πικαντικη σαλατα με λεμονι και μερικες φορες το μαγειρευω. Τα τρωω βραστα παντα μηπως ομως θα ειναι καλυτερα να μην τα καταναλωνω συχνα? Σας ευχαριστω πολυ. Καλο ξημερωμα.
Γιατρε, παρακαλω διευκρινιστε μου αν η καταναλωση αυτων των τροφων μετα απο μαγειρεμα μπορει να γινει και σε περιπτωση πληρους αφαιρεσης του θυρεοειδούς η εδω ισχυει κατι αλλο. Ευχαριστω πολυ για τις παντοτε εξαιρετικα ενημερωτικες συμβουλες σας
Εχω hasimoto, τι θα μπορούσα να κάνω με τον λιναρόσπορο, που τον έβαλα στην διατροφή μου τελευταια -επηρεασμενη απο εσας-, δίχως να επιβαρύνω τον θυρεοειδή; Σας ευχαριστώ!
Αν καταναλώνετε μέχρι μία κουταλιά της σούπας την ημέρα δεν έχετε κανένα φόβο. Καλό είναι να ρωτήσετε όμως και τιν/την ενδοκρινολόγο σας για το αν εγκρίνει αυτή την ποσότητα
Καλημέρα σας. Θα ήθελα να ρωτήσω αν χρειάζεται να παίρνει Κ2 ένα άτομο που καθημερινά παίρνει συμπλήρωμα ασβεστίου (πού περιέχει καί την D3). Ευχαριστώ.
@@SteliosPantazis Λογικό ! Το θέμα είναι ότι δεν υπάρχει τρόπος να διαπιστώσουμε αν είναι αρκετή η βιταμίνη Κ2 από τη διατροφή μας . Τα μικροβιολογικά δεν μπορούν να εξετάσουν την επάρκεια. Σας ρωτάω γιατί υπάρχει η θέση ιατρών ότι στατιστικά η επάρκεια της Κ2 είναι χαμηλότερη από το απαραίτητο και με συνδυασμό πρόσληψης ασβεστίου ο οργανισμός σέσορεύει το ασβέστιο(ένα μέρος) στα αγγεία ( ασβεστοποίηση) και όχι στα οστά. Μπορείτε να μου πείτε κάτι πάνω σ'αυτό ?
Έχω ανεβασμένα anti-tg και χρησιμοποιώ καθημερινά στο φαγητό λιναρόσπορο (στο μαγείρεμα) για επιπλέον ω-3 λόγω χοληστερίνης.. μήπως δεν πρέπει να την χρησιμοποιώ καθημερινά;(Δεν μου αρέσουν ιδιαίτερα τα ψάρια) ευχαριστώ πολύ!
Πρόσφατα βρέθηκα με Hasimoto , οποτέ το καναλί σας έπεσε σαν θειο δώρο μπροστά μου , καθώς διαπίστωσα ότι όλη μου η διατροφή ήταν λάθος , άλλα έχω μια απορία οσο αφορά το ιωδιο , ο γιατρός μου , συνίστησε την αποφυγη του , κάτι που έρχεται σε αντίθεση με την τοποθέτηση σας , πως το εξήγειται αυτό ;
Καλησπέρα γιατρέ μου. Ευχαριστούμε για τις πολύτιμες πληροφορίες και συμβουλές. Κάποιος μου ανέφερε ότι το αλάτι Ιμαλαΐων είναι καλύτερο από το κλασικό αλάτι για όσους πάσχουν από υποθυρεοειδισμό. Ισχύει; Σας ευχαριστώ πολύ.
Έχω κάνει ορμονικές εξετάσεις και το αποτέλεσμα ήταν ψιλή η θυροτρόπο μου. Δηλαδή Κανονική 4.20 κι εχω ψιλή 4.45. Η θυροξίνη μου κανονική 22.00 κι εχω 16.54 καλή Κι έχω χάσει κιλά Δέν έχω όρεξη να φάω και τρώω πολύ λίγο, φρούτα σαλάτες όσπρια Είμαι και χορτοφάγος Ποτέ δεν τρώω κρέας ούτε ψάρι μόνο μπαρπούνι αλλά κιλά δε βάζω Πως μπορώ να επικοινονίσω μαζί σας? Σας ευχαριστώ!
Καλησπερα απο Κυπρο. Σας ευχαριστω για τα βιντεο που κανετε ειναι πολυ ενδιαφερον. Εγω εχω μια παθηση που λεγετε χασιμοτο( θυροειδιτιδα). Ο ενδοκρυνολογος μου ειπε οτι μαλλον σε λιγο καιρο θα αναπτυξω υποθυροειδισμο, εχω φουσκωσει στην κοιλια κυριως κ δεν νοιωθω καλα. Απλα ηθελα να σας ρωτησω αν αυτα που ειπατε ησχυουν κ γ το χασιμοτο.
Ευχαριστούμε για τις πολύτιμες πληροφορίες που μας δίνετε. Επειδή πάσχω και εγώ απο υποθυρεοειδή, ήθελα να ρωτήσω για το λάχανο τουρσί επιτρέπετε να το τρώμε χωρίς μαγείρεμα και πως να θα μπορούσα να τρώω το λιναρόσπορο? Εγώ το καταναλώνω καθημερινά στο μουσλι!
Είχε δίκιο ο Ιπποκράτης που έλεγε ότι η καλύτερη τροφή για κάποιον μπορεί να αποτελείται Δηλητήριο για κάποιον άλλον!! Το ρομανέσκο δεν μου το βάλατε μέσα στα σταυρανθή όμως!! Ποια είναι η γνώμη σας για αυτό?? Romanesco vs μπρόκολο vs kale vs κουνουπίδι. 2) αν κάποιος μπορεί αυτά τα λαχανικά τα σταυρανθή να τα φάει ωμά ή σε smoothie συγκριτικά με το να τα φάει στον ατμό έχω ατμομάγειρα) ποια είναι η καλύτερη μέθοδος? Ένας ακόμη πολύ καλός τρόπος για να μη χάνουν θρεπτικά συστατικά είναι να τα κάνω σούπα διότι το νερό δεν το πετάμε... Σωστά? Θα ήθελα όμως να μου απαντήσετε αν έπρεπε να τα κάνω σούπα ή στον ατμό ή ωμά ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος?
Κύριε Στέλιο ευχαριστούμε πολύ για τίς ενημερώσεις και τίς ιατρικές συμβουλές που μας δίνετε, μαθαίνουμε πολλά τά οποία δεν γνωρίζαμε, να είστε καλά , είστε γιατρός ιδιαίτερος πού τα λέει απλά και τά καταλαβαίνουμε,
Οι όζοι μπορεί να είναι από πολλές αιτίες και μπορεί να έχουν σχέση με την διατροφή και μπορεί και όχι. Άλλα, δεν μπορούμε να γενικεύσουμε και στους όζους.
Γεια σου γιατρέ της καρδιάς μου έχω τον θυρεοειδή αδένα μου σε κακό χάλι Είμαι 156υψος είμαι 64 ετών και περνώ αντικαταθλιπτικα και είμαι 100κιλα λέτε ναπορω να αδυνατίσω;
Στέλιο καλησπέρα ευχαριστούμε για τις πληροφορίες σου μια σημαντική ερώτηση :μπορεί κάποιος με υποθυρεοειδισμό να σταματήσει το t4 και να το αντικαταστήσει παρα πολύ σταδιακά με σελήνιο;;ώστε να μην παίρνει πλέον t4????ευχαριστω εκ των προτέρων
Αυτό είναι δύσκολο και θέλει προσπάθεια και καλή παρακολούθηση. Το έχω δει να συμβαίνει μόνο σε άτομα με αυξημένα κιλά μετά από σημαντική απώλεια βάρους.
Συνήθως ναι, ειδικά αν είναι έτοτοιμος να κάνει σοβαρή προσπάθεια, δηλαδή όχι απλά να "κόψει τον υδατάνθρακα". Για παράδειγμα, σε μία μελέτη που έγινε πριν μερικά χρόνια, μέσα σε 6μ οι μισοί διαβητικοί της μελέτης έκοψαν τελείως τα φάρμακά τους μετά από σωστή διατροφή. Οι περισσότεροι έπαιρναν ινσουλίνη σε ένεση. Άρα, συχνά θεωρείται εφικτό. Σε μερικές περιπτώσεις όμως δεν είναι αρκετό. Χρειάζονται και φάρμακα.
Kalispera sas,ke xronia pola.Exo kani eksetasis,ke mu ipane exo xashimoto.TSH ine 18,8111(0,35-4,94)ke to T4 0,730(0,70-1,48 ).Mu dosane ormoni T4,ala den to pino epidi mu anevazi poli tin piesi.Ke genika apofevgo ta xapia,mono otan ime spania poli arosti.Genika sto spiti trome oso borume igiina.Tora prospatho na voitsiso to theroidi me fisiologikos tropos na therapefti.Sas parakalo poli na mu dosete kapies sinvules,ti na mi troo paradigma i an xriazete sipliromata na paro.Den thelo na pino ormoni,den tha mu lisi to provlima.Pino sidero ke vitamin d,epidi ine xamila mu ipe o iatros.Sas efxaristo poli.
Ευχαριστούμε, πολύ καλό που μπορούμε βραστές η ζεματισμενες τις πολύτιμες αυτές τροφές να φάμε οσοι έχουμε τον υποθυρεοειδισμό.
Παρακαλώ ♥️
Έχω hasimoto ..και απέφευγα τόσο καιρό αυτές τις τροφές!Τι κρίμα.. υπήρχε ένα μυστικό, που μου επιτρέπει να τις τρώω!!Το μαγείρεμα τους! Ευχαριστώ πολύ γιατρέ!
Παρακαλώ!
Καλησπέρα κ. Πανταζη.
Είμαι Διαιτολογος διατροφολόγος και σήμερα άρχισα να παρακολουθώ τα βιντεάκια σας. Εξαιρετική δουλεια. Αγαπώ πολύ το επάγγελμα μου και την επιστήμη της διατροφής και πραγματικά τα βιντεάκια σας έχουν τεράστιο ενδιαφέρον. Τα παρακολουθώ σαν ένα δωρεάν σεμινάριο που μου εμπλουτίζει τις γνώσεις. Πραγματικά αν ήμουν Αθήνα θα ήθελα πολύ να εργαζόμουν δίπλα σας! Σας ευχαριστούμε θερμά!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Χαίρομαι που ένας επιστήμονας βρίσκει χρήσιμα αυτά που λέω! Με τιμάτε ιδιαίτερα!
Σας ευχαριστούμε πολύ για τις γνώσεις σας για τις τροφές που δεν βοηθούν αυτούς που έχουν υποθυρεοειδισμό !
Κι εγώ σας ευχαριστώ! Να είστε καλά!
Γιατρέ μου συγχαρητήρια και για την παρούσα ανακοίνωση, όπως πάντα μεστός και σαφέστατος, ευχαριστούμε πολύ!!!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Ευχαριστουμε γιατρε μας για την εκτενεστερη εξηγηση των τροφων
Κι εγώ σας ευχαριστώ!
Πολυ χρήσιμα τα βίντεο σας και κατανοητα !
Σας ευχαριστώ πολύ!
εχω διαγνωσθεί με διάχυτη μη τοξική βροχοκηλη και ομολογώ πως σήμερα πρώτη φορά έχω ακούσει τον όρο βρονχοκηλιογονες ουσιες σας ευχαριστώ πολύ για τις χρήσιμες πληροφορίες σας!!! Σαν μια ιδέα για κάποιο επόμενο θέμα θα μπορούσε να ειναιτα αυτοάνοσα νοσήματα από το μέρος της διατροφής και της υγιεινής αντιμετωπισης
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Τα αυτοάνοσα είναι στο πρόγρμμα.
Σαν πάσχουσα από υποθυρεοειδισμό χασιμοτο κατάλαβα με τα χρόνια ότι η διατροφή όντως βοηθά αν είναι προσεγμένη.Σευχαριστουμε αγαπητέ γιατρέ
Παρακαλώ!
Πολυ καλή ενημερωση.Ευχαριστώ.
Παρακαλώ!
Σας ευχαριστούμε θερμά για τις πολύτιμες συμβουλές!!!
Παρακαλώ
Ευχαριστουμε Κε Πανταζη . Εχω αντικαταστησει στην διατροφη μου φρουτα, λαχανικα, οσπρια και αμυγδαλα.
Κι εγώ σας ευχαριστώ!
Είστε θησαυρός. Ευχαριστούμε 🙂
Να είστε καλά!
Είστε υπέροχος γιατρός κ άνθρωπος !!!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
@@SteliosPantazis Κ όχι μόνο η κόρη μου έρχεται σε σας την Τετάρτη η Αντιγονη !
Τυχαίνει να είμαι νοσοκόμα σας παρακολουθώ από Αμερική κ της πρότεινα Εσάς !!
Τα υπόλοιπα σε Σας κ την επιστήμη Σας !!
Ευχαριστώ εκ τον προτέρων !!!!
Ευχαριστώ γιατρέ.
Παρακαλώ!
Ευχαριστούμε γιατρε🤗🤗🤗🤗
Να είστε καλά!
Καλησπέρα! Υπέροχο βίντεο. Μόλις έλαβα αιματολογικες εξετασεις και όλα ειναι ok εκτός από την THS που είναι 7.18 μIU/mL!!! Δεν ειχα ποτέ θεμα υγείας μεχρι σημερα μηπως έχω τώρα; Πανικός!
Κανένας πανικός! Πρέπει όμως να αξιολογήσει την εξέταση και να σας κατευθύνει ένας ενδοκρινολόγος.
Θα θελαμε προτασεις διατροφης και
Οδηγιες για ευερεθιστο εντερο
Βέβαια! Έχω σκοπό να ετοιμάσω.
Καλησπέρα πολύ ωραίο βίντεο ευχαριστουμε πολύ!!!!
Παρακαλώ!
Ευχαριστούμε θερμά!!
Κι εγώ σας ευχαριστώ!
Μπράβο σας γιατρέ !!! Τέλειο βίντεο, πολύ ενδιαφέρον.
Να είστε καλά!
Ευχαριστώ πολύ!!!!
Κι εγώ σας ευχαριστώ!
Γιατρε, ευχαριστώ πολύ!!!
Παρακαλώ!
Χασιμοτο εδω !!! Δεν το ήξερα αυτό ότι επηρεάζει η τροφή μας !!
Ναι, σίγουρα επηρεάζει!
Γεια σας όλα όσα λέτε σωστά έχω υποθερεωδη και έχω πάρει κάποια κιλά .ενώ προσέχω την διατροφή μου πίνω το Τ.62 και δεν ξέρω πως θα τα χάσω ευχαριστώ.
Αν θέλετε, μπορείτε να καλέσετε στο ιατρείο μου στο 2102628639 να συζητήσουμε τρόπους που μπορούμε να σας βοηθήσουμε.
καλη ενημερωση 🌸💐🌼🌺
Σας ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστούμε γιατρε
Παρακαλώ!
Να είστε ευλογημένος. Όταν κάποιος έχει κατεστραμμένο θυροειδή με απ' λήψη ραδιενεργού ιωδίου και από υπερθυρεοειδισμό πηγέ στον υποθυρεοειδισμό τι πρέπει να προσέχει.
Αν δεν υπάρχει θυρεοειδής, δεν υπάρχει κάτι συγκεκριμένο να προσέχετε.
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ πολύ.
@@ΑδελφηΥμνογραφος Παρακαλώ.
Τώρα αγχώθηκα γιατί ο γιατρός μου είπε ότι ο θυρεοειδής μου έχει καταστραφεί, ακόμη δεν βγήκαν τα αποτελέσματα των εξετάσεων μου. Ώστε να δει αν θα μου δώσει θεραπεία κτλ
Όμως κατανάλωνα πολύ μπρόκολο κτλ..... Γιατί έχω θέμα και με το συκώτι και τη χολή.
Καλησπέρα σας και ευλογημένη εβδομάδα
Καλή εβδομάδα. Δεν πιστεύω το μπρόκολα να έπαιξε ρόλο σε αυτή την εξέλιξη.
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για την απάντηση σας .
Τώρα πήρα τα αποτέλεσμα των εξετάσεων μου ο γιατρό δεν ήταν ώστε να τα δει .
Θα σας τα γράψω λίγο εδώ πέρα αν μπορείτε να μου απαντησετε σε κάτι απο αυτά , αν βέβαια δεν σας κάνει κόπο χίλια συγνώμη.
TSH 14.310
Anti TPO 125.5
Anti- TG 119.3
Είναι αυτά που ξεπερνάνε τα φυσιολογικά πλαίσια .
Εχω βάλει 8 κιλά επιπλέον απο το κανονικό μου βάρος και δυσκολεύομαι αρκετά να τα χάσω πέφτει πίνα δηλαδή , αλλά τίποτα, υπάρχει περίπτωση να επηρέαζει και στα κιλά ;
Σας ευχαριστώ και πάλι
Γεωργία απο Κοζάνη
@@GPgr Φαίνεται ότι τουλάχιστον κατά ένα μέρος η αδυναμία απώλειας βάρους οφείλεται στον θυρεοειδή. Πρέπει οπωσδήποτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα.
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ πάρα πολύ
@@GPgr παρακαλώ
Καλησπέρα χρόνια πολλά!. εγώ όζους τι να κάνω.
Ετοιμάζω ένα βίντεο σχετικά με αυτό το θέμα και θα δημοσιευθεί μέσα στο 2022.
Μπορείτε γιατρέ να μας πείτε για την Νόσο του Graves? Ευχαριστώ.
Είναι ένα αίτημα που έχω ακούσει αρκετά, οπότε θα ετοιμάσω ΄κατι.
Με της Φραουλες ομως τι κανουμε ?? επειδη μαρεσουν οι φραουλες και εχω υποθυροειδισμο καρατσεκαρισμενα
Σίγουρα δεν υπάρχει πρόβλημα αν καταναλώνεται λίγες φράουλες
Μπράβο γιατρέ μου οστοσο θα ήθελα την γνώμη σου για τους όζους όταν υπάρχουν κ ειναι πάνω από 4cm εάν είναι καλύτερο να αφαιρούνται η να γίνεται ολική αφαίρεση του θυρεοειδή όταν μπορέσεις απάντησε μου ευχαριστώ πολύ
Εξαρτάται από τον όζο. Δεν αποφασίζουμε αφαίρεση μόνο βάση μεγάθους. Πρέπει να γίνει παρακέντηση και μετά να αποφασίσουμε.
❤
Καλημέρα σας! Πραγματικά πολύ ενδιαφέρον το βίντεο . ευχαριστούμε! Θα ήθελα να σας ρωτήσω για το λάχανο σε σαλάτα που τρώω συχνά τι πρέπει να κάνω? Έχω τη νόσο hasimoto.
Λογικά δεν θα υπάρχει πρόβλημα αλλά σε κάθε περίπτωση πρέπει να ρωτήσετε τον ή την ενδοκρινολόγο που σας παρακολουθεί.
Πολύ ενδιαφέρον θα ηταν γιατρε να κανετε ενα βιντεο με tips για το πως να καταφέρνουμε εμείς οι χορτοφαγοι να προσλαμβάνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά χωρίς συμπληρωματα διατροφής (πχ όσοι εχουμε υποθυρεοειδισμο και χρειαζόμαστε κάποια συγκεκριμένα συστατικά, πχ β2, β6 κλπ.) ευχαριστώ🙏💕 πολύ
Θα δω τι μπορώ να ετοιμάσω στο μέλλον
Χαιρεται κ συγχαρητήρια για την εκπομπή! Δηλαδή υποθυρεοειδισμος κ κατεχινες δεν κάνει;;
Δεν είναι ότι δεν κάνει αλλά θέλει προσοχή
Η διαδικασία της ζύμωσης του ξυνολάχανου τουρσί (fermented sauerkraut) μήπως μειώνει τις βρογχοκοιλογόνες ουσίες όπως το μαγείρεμα? Ή είναι όπως το ωμό λάχανο?
Δεν γνωρίζω να έχει απαντηθεί επιστημονικά αυτό.
Καλησπέρα σας γιατρέ. Τις τροφές που είπατε ότι πρέπει να αποφεύγουμε, ισχύουν και για την νόσο Graves; Ευχαριστώ πολύ.
Όχι, δεν ισχύουν.
Δλδ τα σταυρανθη λαχανικά τα τρώμε κανονικά,απλά τα μαγειρεύουμε πριν κ δεν τα καταναλώνουμε ωμά;
Ναι, τα μαγειρεύουμε και δεν τρώμε πάρα πολύ. Ας πούμε μέχρι 2 φορές την εβδομάδα είναι απόλυτα ασφαλή.
Εξερετικο
Ευχαριστώ!
Μολις ειδα αυτο το βιντεο και ωφεληθηκα πολυ, εγω εχω υποθυρεοειδισμο και παιρνω το Τ4 των 50 mg αλλα το προβλημα μου ειναι που συνεχως καταναλωνω Μπροκολο και αν περασει η εποχη του αγοραζω κατεψυγμενο, τρωω το κουνουπιδι, το λαχανο δηλαδη σε πικαντικη σαλατα με λεμονι και μερικες φορες το μαγειρευω. Τα τρωω βραστα παντα μηπως ομως θα ειναι καλυτερα να μην τα καταναλωνω συχνα? Σας ευχαριστω πολυ. Καλο ξημερωμα.
Δοκιμάστε να μην τα καταναλώνετε τόσο συχνά και να δείτε αν αυτό έχει επίδραση στις εξετάσεις σας.
@@SteliosPantazis Ευχαριστω πολυ γιατρε, να ειστε καλα.
@@KuriakhX παρακαλώ!
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστω και παλι.
Καλησπέρα σας θα ήθελα να σας ρωτήσω ψάρι και ξηροί καρποί απαγορεύεται .Έχω νόσο γκρειβ
Δεν περιμένουμε να δημιουργήσουν πρόβλημα σε φυσιολογικές ποσότητες.
Γιατρε, παρακαλω διευκρινιστε μου αν η καταναλωση αυτων των τροφων μετα απο μαγειρεμα μπορει να γινει και σε περιπτωση πληρους αφαιρεσης του θυρεοειδούς η εδω ισχυει κατι αλλο. Ευχαριστω πολυ για τις παντοτε εξαιρετικα ενημερωτικες συμβουλες σας
Εάν κάποιος δεν έχει θυροειδή, δεν έχει να φοβάται αυτές τις τροφές
Εγώ έχω γεννηθεί χωρίς θυροειδή, οπότε τρώω τα πάντα χωρίς πρόβλημα.
Εχω hasimoto, τι θα μπορούσα να κάνω με τον λιναρόσπορο, που τον έβαλα στην διατροφή μου τελευταια -επηρεασμενη απο εσας-, δίχως να επιβαρύνω τον θυρεοειδή; Σας ευχαριστώ!
Αν καταναλώνετε μέχρι μία κουταλιά της σούπας την ημέρα δεν έχετε κανένα φόβο. Καλό είναι να ρωτήσετε όμως και τιν/την ενδοκρινολόγο σας για το αν εγκρίνει αυτή την ποσότητα
Καλημέρα σας. Θα ήθελα να ρωτήσω αν χρειάζεται να παίρνει Κ2 ένα άτομο που καθημερινά παίρνει συμπλήρωμα ασβεστίου (πού περιέχει καί την D3). Ευχαριστώ.
Αν κάποιος δεν παίρνει βιταμίνη κ2 από τη διατροφή του πρέπει να παίρνει σε συμπλήρωμα διατροφής
@@SteliosPantazis Λογικό ! Το θέμα είναι ότι δεν υπάρχει τρόπος να διαπιστώσουμε αν είναι αρκετή η βιταμίνη Κ2 από τη διατροφή μας . Τα μικροβιολογικά δεν μπορούν να εξετάσουν την επάρκεια. Σας ρωτάω γιατί υπάρχει η θέση ιατρών ότι στατιστικά η επάρκεια της Κ2 είναι χαμηλότερη από το απαραίτητο και με συνδυασμό πρόσληψης ασβεστίου ο οργανισμός σέσορεύει το ασβέστιο(ένα μέρος) στα αγγεία ( ασβεστοποίηση) και όχι στα οστά. Μπορείτε να μου πείτε κάτι πάνω σ'αυτό ?
Το τσαι ποσο επηρεαζει στον υποθυρεοειδισμο λογω χασιμοτο ? Ευχαριστω
Εξαρτάται πόσο πίνει κάποιος.
Έχω ανεβασμένα anti-tg και χρησιμοποιώ καθημερινά στο φαγητό λιναρόσπορο (στο μαγείρεμα) για επιπλέον ω-3 λόγω χοληστερίνης.. μήπως δεν πρέπει να την χρησιμοποιώ καθημερινά;(Δεν μου αρέσουν ιδιαίτερα τα ψάρια) ευχαριστώ πολύ!
Αν δεν τρώτε ψάρια, τότε καλύτερα να παίρνετε συμπληρώματα με ω3 τύπου EPA και DHA γιατί ο λιναρόσπορος δεν σας καλύπτει.
@@SteliosPantazis ευχαριστώ πολύ γιατρέ,είστε θησαυρός!
@@alexiaapostolou1303 Να είστε καλά!
Πρόσφατα βρέθηκα με Hasimoto , οποτέ το καναλί σας έπεσε σαν θειο δώρο μπροστά μου , καθώς διαπίστωσα ότι όλη μου η διατροφή ήταν λάθος , άλλα έχω μια απορία οσο αφορά το ιωδιο , ο γιατρός μου , συνίστησε την αποφυγη του , κάτι που έρχεται σε αντίθεση με την τοποθέτηση σας , πως το εξήγειται αυτό ;
Γιατρέ καλησπέρα.αν κάποιος έχει κάνει αφαίρεση του θυρεοειδούς αδένα είναι το ίδιο;θα προσέχει το ίδιο;ευχαριστω
Αυτά που λέω στο βίντεο ισχύουν μόνο για όσους δεν έχουν αφαιρέσει τον θυρεοειδή.
Ευχαριστούμε,πολύ χρήσιμο θέμα διαλέξατε! Νά σάς ρωτήσω, εγώ έχω τό άνάποδο (Υπερθυρεοειδισμό),χωρίς νά παίρνω φαρμακευτική αγωγή όπως έχει κρίνει ό ιατρός μου. Έχετε νά μού προτείνετε κάτι γιά αυτό τό θέμα ?! Σάς ευχαριστώ.
Σίγουρα θα ετοιμάσω βίντεο και γι' αυτό το θέμα.
@@SteliosPantazis Ευχαριστώ πολύ Κέ. Πανταζή,αναμένω μέ αγωνία όπως πάντα γιά τά άκρως ενδιαφέροντα θέματα πού επιλέγετε !! ❤👍❤
Σας ευχαριστούμε πολύ .
Καλησπέρα γιατρέ μου. Ευχαριστούμε για τις πολύτιμες πληροφορίες και συμβουλές. Κάποιος μου ανέφερε ότι το αλάτι Ιμαλαΐων είναι καλύτερο από το κλασικό αλάτι για όσους πάσχουν από υποθυρεοειδισμό. Ισχύει; Σας ευχαριστώ πολύ.
Δεν έχω υπόψη μου κάποιες επιστημονικές μελέτες που να υποστηρίζουν κάτι τέτοιο.
@@SteliosPantazis Είναι ατεκμηρίωτο τότε αυτό που μου μετέφεραν. Σας ευχαριστώ πολύ. 🙏
@@Nemesis_Is_Here Παρακαλώ!
Έχω κάνει ορμονικές εξετάσεις και το αποτέλεσμα ήταν ψιλή η θυροτρόπο μου. Δηλαδή Κανονική 4.20 κι εχω ψιλή 4.45. Η θυροξίνη μου κανονική 22.00 κι εχω 16.54 καλή Κι έχω χάσει κιλά Δέν έχω όρεξη να φάω και τρώω πολύ λίγο, φρούτα σαλάτες όσπρια Είμαι και χορτοφάγος Ποτέ δεν τρώω κρέας ούτε ψάρι μόνο μπαρπούνι αλλά κιλά δε βάζω Πως μπορώ να επικοινονίσω μαζί σας? Σας ευχαριστώ!
Μπορείτε να με καλέσετε στο 2102628639 να σας πω πως μπορώ να σας βοηθήσω.
Καλησπερα απο Κυπρο. Σας ευχαριστω για τα βιντεο που κανετε ειναι πολυ ενδιαφερον.
Εγω εχω μια παθηση που λεγετε χασιμοτο( θυροειδιτιδα). Ο ενδοκρυνολογος μου ειπε οτι μαλλον σε λιγο καιρο θα αναπτυξω υποθυροειδισμο, εχω φουσκωσει στην κοιλια κυριως κ δεν νοιωθω καλα. Απλα ηθελα να σας ρωτησω αν αυτα που ειπατε ησχυουν κ γ το χασιμοτο.
Δεν ισχύουν για την νόσο Χασιμότο. Όμως τον Σεπτέμβριο θα αναρτήσω βίντου που λέω ειδικά για αυτή τη νόσο.
ευχαριστω παρα πολυ.
@@elizabeth_kh παρακαλώ.
Να υποθέσω γιατρέ ότι όσοι έχουν κάνει αφαίρεση θυροειδή, δεν επηρεάζονται; Επίσης, τί συμβαίνει με όσους πάσχουν από Χασιμότο;
Αν δεν υπάρχει θυρεοειδής, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Για το Χασιμότο σύντομα θα αναρτήσω βίντεο (είναι προγραμματισμένο για τον Σεπτέμβριο).
Χασιμοτοτ 6
Χασιμ8το
Καλησπέρα, Επηρεάζουν και τα ατομα που έχουν χασιμοτο;
Ναι θεωρητικά ισχύει και για τα άτομα που έχουν χασιμότο.
Ευχαριστούμε για τις πολύτιμες πληροφορίες που μας δίνετε. Επειδή πάσχω και εγώ απο υποθυρεοειδή, ήθελα να ρωτήσω για το λάχανο τουρσί επιτρέπετε να το τρώμε χωρίς μαγείρεμα και πως να θα μπορούσα να τρώω το λιναρόσπορο? Εγώ το καταναλώνω καθημερινά στο μουσλι!
Σε κανονικές ποσότητες δεν περιμένουμε να δημιουργήσουν πρόβλημα.
Είχε δίκιο ο Ιπποκράτης που έλεγε ότι η καλύτερη τροφή για κάποιον μπορεί να αποτελείται Δηλητήριο για κάποιον άλλον!!
Το ρομανέσκο δεν μου το βάλατε μέσα στα σταυρανθή όμως!! Ποια είναι η γνώμη σας για αυτό?? Romanesco vs μπρόκολο vs kale vs κουνουπίδι.
2) αν κάποιος μπορεί αυτά τα λαχανικά τα σταυρανθή να τα φάει ωμά ή σε smoothie συγκριτικά με το να τα φάει στον ατμό έχω ατμομάγειρα) ποια είναι η καλύτερη μέθοδος? Ένας ακόμη πολύ καλός τρόπος για να μη χάνουν θρεπτικά συστατικά είναι να τα κάνω σούπα διότι το νερό δεν το πετάμε... Σωστά? Θα ήθελα όμως να μου απαντήσετε αν έπρεπε να τα κάνω σούπα ή στον ατμό ή ωμά ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος?
1. Όλα καταπληκτικά 2. Εξαρτάται τους στόχους και το ιατρικό ιστορικό. 3. Όλοι οι τρόποι που αναφέρετε είναι αποδείχτοί και καλοί
Κύριε Στέλιο ευχαριστούμε πολύ για τίς ενημερώσεις και τίς ιατρικές συμβουλές που μας δίνετε, μαθαίνουμε πολλά τά οποία δεν γνωρίζαμε, να είστε καλά , είστε γιατρός ιδιαίτερος πού τα λέει απλά και τά καταλαβαίνουμε,
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Το ίδιο ισχύει γιατρέ για τις τροφές, όταν υπάρχουν όζοι στο θυροειδή αδένα και μάλιστα περιέχουν και υγρό;
Οι όζοι μπορεί να είναι από πολλές αιτίες και μπορεί να έχουν σχέση με την διατροφή και μπορεί και όχι. Άλλα, δεν μπορούμε να γενικεύσουμε και στους όζους.
Εγώ τρώω πολλά νεκταρίνια υπάρχει πρόβλημα
Καλό είναι να κάνετε εξέταση στον θυρεοειδή όσο συχνά σας έχει προτείνει η γιατρός που σας παρακολουθεί και αν υπάρχει πρόβλημα θα φανεί.
Έχω πρόβλημα στον θυροειδή και πολύ μάλιστα
@@antrianatanellari9141 τότε είναι καλύτερα να μιλήσετε με τον ενδοκρινολόγο που σας παρακολουθεί και ξέρει το ιστορικό σας
Εγώ πάσχω από υποθυριοδισμό,έχω πολλά κιλά και μου αρέσουν τα ροδάκινα και η σόγια και τα φιστίκια θα τα βράχων για να τα φάω.
Σε κανονικές ποσότητες δεν θα σας δημιοιυργήσουν πρόβλημα.
Ευχαριστούμε πολύ ! Τα ίδια ισχύουν και για την θυρεοειδιτιδα Χάσιμοτο ?
Τον σεπτέμβριο θα δημοσιευθεί βίντεο για Χασιμότο και διατροφή.
@@SteliosPantazis μ'ενδιαφερει παρα πολυ!
@@Xryssafenia ωραία!
Σας ευχαριστούμε..
Παρακαλώ!
Γεια σου γιατρέ της καρδιάς μου έχω τον θυρεοειδή αδένα μου σε κακό χάλι Είμαι 156υψος είμαι 64 ετών και περνώ αντικαταθλιπτικα και είμαι 100κιλα λέτε ναπορω να αδυνατίσω;
Πιστεύω ότι όλοι μπορούν. Απλά λόγω των φαρμάκων μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μία προσπάθεια παραπάνω από αυτή που χρειάζονται οι άλλοι
Πολύ ενδιαφέρον. Ευχαριστουμε.
Παρακαλώ
Στέλιο καλησπέρα ευχαριστούμε για τις πληροφορίες σου μια σημαντική ερώτηση :μπορεί κάποιος με υποθυρεοειδισμό να σταματήσει το t4 και να το αντικαταστήσει παρα πολύ σταδιακά με σελήνιο;;ώστε να μην παίρνει πλέον t4????ευχαριστω εκ των προτέρων
Αυτό είναι δύσκολο και θέλει προσπάθεια και καλή παρακολούθηση. Το έχω δει να συμβαίνει μόνο σε άτομα με αυξημένα κιλά μετά από σημαντική απώλεια βάρους.
Σας ευχαριστούμε πολύ για την προσφορά σας
Κι εγώ σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!
κ εγω εχω τι να τρωω
Αυτά λέω στα βίντεο. Έχω κι άλλα βίντεο για τον θυρεοειδή.
Πως μπορω να επικοινωνήσω μαζι σας ;
Καλημέρα, μπορείτε να καλέσετε στο 2102628639 και θα σας ενημερώσουμε για ότι χρειαστείτε!
Δυστιχως δεν ακουγεστε σχεδον καθολου .!!! Φρωντιστε τον Ηχο.!!!
Σας ευχαριστώ πολύ για την παρατήρηση! Να είστε καλά!
Εγω που δεν εχω θυρεοειδη,γιατι εχω χειρουργηθει,τι να τρωω γιατρε μου?
Αν δεν υπάρχει θυρεοειδής, δεν σας επηρεάζει καμιά τροφή.
@@SteliosPantazis Ευχαριστω πολυ πολυ...
@@amaliaamalia1112 παρακαλώ!
Αυτές τις τροφές πρέπει να τις αποφεύγουν, όσοι έχουν χασιμότο;
Όχι. Για το Χασιμότο θα αναρτήσω βίντεο τον Σεπτέμβριο.
Αν έχεις και τα δύο μαζί?
@@SteliosPantazis Μπράβο γιατρέ μου,το περιμένουμε!!!!Σας ευχαριστούμε πολύ 💖
@@mariatsigeraki1305 Ισχύει ότι για τον υποθυρεοειδισμό
@@ΚασσάνδραΑλεξάνδρου παρακαλώ!
καταπληκτικός😀
Σας ευχαριστώ πολύ!
😀😀😀
Ευχαριστώ!
Για υπερθερεοειδη θα μας πείτε?
Ναι, οπωσδήποτε!
@@SteliosPantazis θα περιμένω.
Καλησπέρα σας.
Και όταν περνης αντιπιγτικα και δεν μπορώ να φάω όλα αυτά τι γίνεται
Έχω και οζους ευχαριστώ
Καλύτερα να μιλήσετε στον γιατρό που σας παρακολουθεί.
Μπορεί ένας διαβητικός να ελέγξει τον διαβήτη του μεσα από την διατροφή του και μόνον ;
Συνήθως ναι, ειδικά αν είναι έτοτοιμος να κάνει σοβαρή προσπάθεια, δηλαδή όχι απλά να "κόψει τον υδατάνθρακα". Για παράδειγμα, σε μία μελέτη που έγινε πριν μερικά χρόνια, μέσα σε 6μ οι μισοί διαβητικοί της μελέτης έκοψαν τελείως τα φάρμακά τους μετά από σωστή διατροφή. Οι περισσότεροι έπαιρναν ινσουλίνη σε ένεση. Άρα, συχνά θεωρείται εφικτό. Σε μερικές περιπτώσεις όμως δεν είναι αρκετό. Χρειάζονται και φάρμακα.
Μα πόσο κατανοητός είστε, αυτά δεν τα λέει κανείς τόσο εύλογα, έχω μείνει άναυδοι!! Παρεπιπτόντως σας ανακάλυψα από Γερμανία!!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Kalispera sas,ke xronia pola.Exo kani eksetasis,ke mu ipane exo xashimoto.TSH ine 18,8111(0,35-4,94)ke to T4 0,730(0,70-1,48 ).Mu dosane ormoni T4,ala den to pino epidi mu anevazi poli tin piesi.Ke genika apofevgo ta xapia,mono otan ime spania poli arosti.Genika sto spiti trome oso borume igiina.Tora prospatho na voitsiso to theroidi me fisiologikos tropos na therapefti.Sas parakalo poli na mu dosete kapies sinvules,ti na mi troo paradigma i an xriazete sipliromata na paro.Den thelo na pino ormoni,den tha mu lisi to provlima.Pino sidero ke vitamin d,epidi ine xamila mu ipe o iatros.Sas efxaristo poli.
Πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες του/της ενδοκρινολόγου σας.
Σπυρουλινα κάνει να πάρεις
Καλύτερα όχι σε μεγάλες ποσότητες.