درمان افسردگي و اظطراب با غذا
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- براي درمان افسردگي و اظطراب چه بخوريم؟
دكتر رمزي پزشك و روانشناس تغذيه در كتاب "براي غلبه بر افسردگي و اظطراب غذا بخوريد!" در رابطه با ٨ گروه از غذاها صحبت ميكنه كه مصرفشون باعث سلامت مغز و رها شدن از افسردگي و اظطراب ميشه.
در اين ويدئو اين ٨ گروه از غذاها و مقدار مصرف پيشنهاديشون رو براتون ميگم.
منابع:
Eat to Beat Depression and Anxiety - Dr. Drew Ramsey
براي سابسكرايب كردن و ديدن ويدئو هاي بيشتر:
/ @shakilahealth
لينك صفحه اينستاگرام من:
/ shakilahealth
دست شما درد نکنه . لطفا ویدیو های ببشتری راجب کاهش افسردگی و استرس بزارید که مشکل خیلی از جوون های ایرانه ❤
ممنون عزیزم❤
hamaro midonim chize jadidi begoo
عاشقه ویدیوهات هستم❤❤❤❤
عشقی❤
👏🏻👏🏻😍
دستتون درد نکنه از اطلاعات شما ..،....ولی اینارو واسه مردم تو ایران میگین؟؟ با این حقوق پایین ؟؟؟....یا پولدارا...؟؟ بهرحال موفق باشین..
Very like
🙏🥰
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Like7️⃣2️⃣❤
❤
🙏❤️🌺