Tarif güzel. Kilo yapacak bir tarafı yok. Ama 100 kalori değil. En az 350 en fazla da 450 kalori. Peynirler göz kararı olduğu için 100 kalorilik bir sapma var. Bir öğünde alınabilecek en düşük kalorilerden biri bu arada. Yani oha 350 miiii gibi bir şey değil dediğim, fakat videonun başlığının 100 kalori olduğunu düşünürsek tutmuyo. Ha şunu da söyleyim bence 1ogunde 4 yumurtadan gelen protein fazla. Üstelik lor da protein grubuna giriyor. Kaşar direkt yağ. Sporcu olmayan biri için bu protein bence fazla. Bunu yiyen kişi günün geri kalaninda spor yapmalı ve ağzına protein namına başka bir şey koymamali. Belki sporcu pizzası gibi bir başlık çok daha iyi giderdi. Sevgiler 🌻
Ben bu tarifi biraz çocuklarıma göre uyarladım. Harika bir lezzet oldu. Beğendiler. Sırf oatmeal un kullandım. İşlenmemiş yulafı ben robottan geçirdim un haline getirdim. Beyaz un değil kesinlikle. 1,5 su barda tam yulaflı un, kabartma tozu, 4 yumurta beyazı, minik minik doğranmış kaşar peyniri, biraz da ezilmiş feta koyup yulaf ve yumurtayla karıştırdım. Halen karışım yeterli kıvamda değilse, ılık süt ekleyin. Ilık su da olabilir. Ben besin değerini yükseltmek için yarım çay bardağı kadar süt kullandım. Az miktar tuz ekledim. Bunu fırında 5 dk pişirdikten sonra, çıkarıp üzerine basil pesto sürdüm, bolca minik domates parçaları ve az miktar da mozarella peynir ekledim. basil pesto diye satılıyor yurtdışında ( içerinde minik parmejan peyniri, reyhan biraz yağlı sos) katı diyet yapanlara ya da sadece kendisi yiyecek olanlar bunu kullanmayabilir. Kaloriyi yükseltiyor Bence çocuklarımız beğenecek. Hem Beyaz un yok. Glutensiz ev yapımı pizza. Çok doyurucu. Bugün iki dilim okula öğle yemeği için koydum. Bir oğlum domatesi yemez diğeri de peynir sevmez. Bu tarifle çocuklara peynir yedirebilirsiniz. 😊
Elinize sağlık güzel oldu Yumurta Sarısını kediler çok seviyo Ebru Hanım biraz yağda pişirip dışarda aç okadar hayvan varki bi fikir olsun diye yazdım🙂
Herkes konduramamış ama yumurta sarıları direk çöpe gitti gayet net, ayırmadan kabuklarıyla attı gitti resmen benim de içim acıdı. Kadını bi salın diyenler bu kişisel bi durum değil kusura bakmayın doğa bizim hepimizin, içindekileri hunharca israf etmek dengeyi bozmak insana yakışmaz. Keşke gözümüze sokmasaydı bilmeseydik, salmamızı isteyen gözümüze sokmasın yaptığı hataları
@@kamamusayeva9718 imkanı olan elektiriği de suyu da istediği gibi harcasın o zaman nasılsa parası var mı diyeceğiz? Ekosistem, dünya hiç mi umrunuzda değil?
@@sulellaa zaten öyle parası olan hər şeyi istediyi kimi harcıyor zaten . Yumurtanın sarısını yemek istemiyor yemiyor çöpe atıyor atmasınmı ? Bu hayatda hər şey zenginler için fakirler ne bulsa onunla yetiniyor . Bu kadının parası var marka giyiniyor fakir deyilki gidip pazardan giyinsin. Siz yumurtaya takıldınız . O zaman zenginler marka giyinmesin israf olacak.
Yumurta sarıları biraz sütle çırpılarak suda katılıp sokak hayvanlarının olduğu yere konulabilir ,bende yumurta yiyemem ama bu beyaz olayını sevdim pizzayı deniycem
Gecenlerde karnibahari blendirdan gecirip un koymadan aynen bir yumurta ve peynir koydum biraz pistikten sonra ustune sos mantar istediginizi koyup biraz daha pisti cok da guzel oldu un olmadan
100 kalori asla olamaz bikere sirf peynirler toplam 300 kalori yani toplam bu Pizza 600 kalori Her bir yumurta beyazi 50 kalori koydugunuz un 100 kalori ebru hanim neden abarttiniz? 6 dilime bölerseniz evet her bir dilim 100 kalori. Hamuruna peynir yerine süzme yogurt koysaydiniz daha az kalorisi olurdu. Ayrica dört yumurta beyazi yerine 2 yumurta tam sarisi hamuru citirlastirir sirf beyazi yumusatir ve cöpe gitmemis olur sarilar
Kadın herşeyi değerlendiriyor.cok güzel sürme salata yapar üstüne göğüs eti yada havyar.kurutulmus ekmek kırmızı soğan dereotu.cok tarif var.ziyan edilir mi.onu bulamayan var.esi yer.onlarin kas yapısı farklı.ama atılmaz atıyorsa simariklik olur.bilmeden laf söylemeyeyim.zeki bir kadın değerlendirir.haslanmis yumurtanın da sarılarını ayırmıştı bende üzüldüm attimi acaba.
Ne kadar dikkat etsende malesef bağzen yemek atıyoruz.iste bu nedenle çöplerin ayrılması geri dönüşüm önemli.hem dogayada zararı azaltmış oluruz.insanlar bağzen useniyor karışık atıyor.
Offff yeterin Allah askina..nerden biliyorsun attigini ! Ebru hanim cilt bakimini bile dogal yapan biri olarak, kullanir biryerde meral etmeyin ! Degilse bile...bi rahat salin !!
Şu dünya da yemekten daha zevkli bir şey mi var her şeyin tadı yemek. Gezmenin de öyle eğlenmenin de yemeden hayat zevkli olmaz yiyin gitsin ne lezzetler var ya yok diyet yok kalori işkence ölecez ya:)
Sizde cok guzel gorunuyorsunuz inanilmaz, pizza da 🤭 bir dahaki videyoda yuzunuze ve vucuduna yaptiginiz estetik uygulamalar varsa tabikide anlatabilirmisiniz 🙄, iyi gelen ve cok iyi sonuç aldiginiz uygulamalar falan 💞
sadece tv yüzü degil, așçı, pilates hocası, model, you tube kanalı sahibi gerçekten mașallah, ebru hanım bașka ne marifetleriniz var, bide makyaj videosu istiyoruz💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Ebru hnm sizin tariflerini mümkün olduğunca deniyorum birde ben size hayranım ah ah biz hanımlar sizin gibi iradeli olsak iradeli derken sunu anlatmak istiyorum ben yemek düzensiz yiyen biriyim sizin gibi kendimizi önemsesek ve bu iradeyi sürdürsek bir süre herseye dikkat Ediyoruz sonra bırakıyoruz ben mesela moralim bozuk olunca yemek dahi yemiyorum yani düzensiz besleniyorum bunun sonucuda kötü haliyle benimsize sorum gercekten yağ yakmaya yardimci bir çay tarifi verebilirminiz acaba 😘🙈❤😘
Yumurta sarısinın kalorisi çook yüksek o yüzden koymak pek mantıklı olmaz onun yerine biraz suyla ve sütle karıştırıp sokak hayvanlarına verilse daha güzel olur 😊
sadece 100 gr lor peynir 100 kcal 2 yemek kş un 200 kcal 4 yumurta akı 55 kcal anca gelir 1 paket kabartma tozu 17 kcal ekstra peynirler de 100 kcal 1 adet avakado 160 kcal tüm pizzanın 100 kcal olması imkansız keşke olsa anca 1 dilimi flan ama yine de dominosun 1 dilimi 300 kcal onun yerine yenir mi yenir
Cahilce bir soru olabilir: Bu tür tariflerde kepekli un yerine yulaf kepegi ya da buğday ruşeymi de aynı görevi görür mü? Bir de yumurta sarısı eklemek istesem yine 4 yumurta mı kullanmalıyım; tadı ve kaloriyi ciddi oranda değiştirir mi?
Yumurta sarısını ziyan etmiyor merak etmeyin, neden etsin? Başka bir videosunda demişti beyazını kendi yiyor sarısıni evin diğer ahalisi... Tarif şahane eline sağlık
Ebrucum harikasın🌸, kışa girerken iştahlar açık vücut yağ depolama modunda harika oldu bu fikir sabah ya da akşam yapılabilir. Ispanakta çok yakışır sanki 🎉🎊🎀 ellerin dert görmesin 🎈♥️
Bende ayni seyi dusundum cok yazik gunah israf olur .. kendisini cok seviyorum cokda severek takip ederim .. hatta ben ilk tv ye ciktigi pilatese basladigi gunden beri takip ediyorum.. yumurta sarilarinida koysak olmazmiydi acaba? Ozaman 4 beyazi yerine belki uc tam yumurta yada iki tam yumurta konsa olmazmi ?? Ben atamam cöpe ,, baska birseye kullanana kadarda bozulur😔
Süperrrrrr bir tarif inanılmaz basit görünüyor. Yapınca yorumu yazıcam. Ama aklıma bişi takıldı cidden toplam 100 kalori mi? Toplam 200 - 250 kalori civarı gibi görünüyor, yanlışım da olabilir tabii ki.
Çok güzel görünüyor, ellerinize emeğinize sağlık efendim, bende bir gün yapacağım fit yemeklerini istemiştim teşekkür ederim Ebru Abla avakado 🥑'ya bayılırım 😍😘❤️
Dilimi mi 100 kalori tüm pizza mı 100 kalori yumurta sarılarını yememesinin sebebi vejeteryan olduğu için olabilir çünkü yumurta sarısı civciv oluyor ama tabii yumurta sarıları ndan yulaflı hurmalı bir kek yapılabilirdi atılması gerekmezdi
O yumurta sarılarına sokak kedileri bayılıyor. Hem çok besleyici onlar için. Ebrucum tam 4 tane salladın çöpe dikkat etmemiz gerekiyor bence. İnsanların bu kadar lüksü olmayabilir.
ebru hanım merhabalar hayata pozitif bakan bir insansınız videonuzda öyle olmuş yemek yapmak konusunda bilgisizim fakat domates salçasına bıraz biber ve bir parça sarmısak da katılabilirdi genel olarak efsane olmuş
Bende sizi çok seviyorum ama yumurtanın sarısını atmanıza inanamadım. Bence değerlendirin bundan sonra ve atmayın. Yazık günah o kadar aç susuz insan varken.
Ebru hanım sizin en çok güçlü duruşunuzu çok seviyorum hep böyle enerjik misiniz birde cildinizin ışıl ışıl olmasıyla ilgili video istiyoruz Ebru hanım sizi seviyoruz 💙💙🙏
Eline sağlık,lütfen yumurta sarılarını çöpe değil az pişirip sokak kedilerine verin😊
Tarif güzel. Kilo yapacak bir tarafı yok. Ama 100 kalori değil. En az 350 en fazla da 450 kalori. Peynirler göz kararı olduğu için 100 kalorilik bir sapma var. Bir öğünde alınabilecek en düşük kalorilerden biri bu arada. Yani oha 350 miiii gibi bir şey değil dediğim, fakat videonun başlığının 100 kalori olduğunu düşünürsek tutmuyo. Ha şunu da söyleyim bence 1ogunde 4 yumurtadan gelen protein fazla. Üstelik lor da protein grubuna giriyor. Kaşar direkt yağ. Sporcu olmayan biri için bu protein bence fazla. Bunu yiyen kişi günün geri kalaninda spor yapmalı ve ağzına protein namına başka bir şey koymamali. Belki sporcu pizzası gibi bir başlık çok daha iyi giderdi. Sevgiler 🌻
Ben bu tarifi biraz çocuklarıma göre uyarladım. Harika bir lezzet oldu. Beğendiler. Sırf oatmeal un kullandım. İşlenmemiş yulafı ben robottan geçirdim un haline getirdim. Beyaz un değil kesinlikle. 1,5 su barda tam yulaflı un, kabartma tozu, 4 yumurta beyazı, minik minik doğranmış kaşar peyniri, biraz da ezilmiş feta koyup yulaf ve yumurtayla karıştırdım. Halen karışım yeterli kıvamda değilse, ılık süt ekleyin. Ilık su da olabilir.
Ben besin değerini yükseltmek için yarım çay bardağı kadar süt kullandım. Az miktar tuz ekledim. Bunu fırında 5 dk pişirdikten sonra, çıkarıp üzerine basil pesto sürdüm, bolca minik domates parçaları ve az miktar da mozarella peynir ekledim.
basil pesto diye satılıyor yurtdışında ( içerinde minik parmejan peyniri, reyhan biraz yağlı sos) katı diyet yapanlara ya da sadece kendisi yiyecek olanlar bunu kullanmayabilir. Kaloriyi yükseltiyor
Bence çocuklarımız beğenecek. Hem Beyaz un yok. Glutensiz ev yapımı pizza. Çok doyurucu. Bugün iki dilim okula öğle yemeği için koydum. Bir oğlum domatesi yemez diğeri de peynir sevmez. Bu tarifle çocuklara peynir yedirebilirsiniz. 😊
Elinize sağlık güzel oldu Yumurta Sarısını kediler çok seviyo Ebru Hanım biraz yağda pişirip dışarda aç okadar hayvan varki bi fikir olsun diye yazdım🙂
Kedilerin sevdiğini bilmiyordum. Teşekkür ederim.
Okadar Açlarki pilavıda çok Seviyolar☺
Herkes konduramamış ama yumurta sarıları direk çöpe gitti gayet net, ayırmadan kabuklarıyla attı gitti resmen benim de içim acıdı. Kadını bi salın diyenler bu kişisel bi durum değil kusura bakmayın doğa bizim hepimizin, içindekileri hunharca israf etmek dengeyi bozmak insana yakışmaz. Keşke gözümüze sokmasaydı bilmeseydik, salmamızı isteyen gözümüze sokmasın yaptığı hataları
Katılıyorum. Normalde duyarlı bir insan bu sefer gözünden kaçmış sanırım.
Ebru senın yumurta fiyatından haberin varmı
Onun imkanı var çöpe atıyor bundan kime ne? Hər kes kendi imkanına göre yaşıyor burda ne varki
@@kamamusayeva9718 imkanı olan elektiriği de suyu da istediği gibi harcasın o zaman nasılsa parası var mı diyeceğiz? Ekosistem, dünya hiç mi umrunuzda değil?
@@sulellaa zaten öyle parası olan hər şeyi istediyi kimi harcıyor zaten . Yumurtanın sarısını yemek istemiyor yemiyor çöpe atıyor atmasınmı ? Bu hayatda hər şey zenginler için fakirler ne bulsa onunla yetiniyor . Bu kadının parası var marka giyiniyor fakir deyilki gidip pazardan giyinsin. Siz yumurtaya takıldınız . O zaman zenginler marka giyinmesin israf olacak.
Yumurta sarıları israf olmuyor mu Ebru hanım ?
Merhaba efendim
Yumurta sarısını çöpemi attınız yani?
Bence başka bişeyde kullanabilirdiniz yumurta sarısını
O yumurta sarıları israf olmuyormu dört yumurta beyazı yerine iki yumurta olsa olmazmi
Olmaz her şeyin bir tarifi var her yerde duyar kasmayın
Sabahına omlet yaparsın çok mu zor
Bence olur
😂😂😂 yumurta sarısı herkese sorun olmuş, kadının kocası var kocasına bir yumurta 5 yumurta sarılı omlet yapar 😇☺☺☺☺
Dedi axı.yumurtanın ançaq ağını yeyir sarısını yemir. Yemədiyin bir şeyin saklamağın menası yox
rendenin aynısı bizde de var kendimi çok iyi hissettim zenginden fakire değişmeyen bir mutfak ürünü
Bende aynı şeyi düşünürken sizin yazinızla karşılaştım.benim ki kırmızı rende.
he he:))) kendı mutfagı degıl galıba,tabakların ucu da kırık:))) ya da bu hıssı uyandırmak ıcın kırık tabak kullanıyor
Yumurta sarıları biraz sütle çırpılarak suda katılıp sokak hayvanlarının olduğu yere konulabilir ,bende yumurta yiyemem ama bu beyaz olayını sevdim pizzayı deniycem
Denedim, güzel oldu. Birde çok çabuk acıkan ben 6 saat oldu hala acıkmadim, inanılmaz! 👍
Ebru hanım yumurtanın sarılarına noluyor? Çöpe mi gidiyor merak ettim. Nasil değerlendiriyorsunuz?
Ya bi salın insanları ya sanane atıyorsa atıyor sana mı zararı var
@@merynaka7952 peki saldım
@@merynaka7952 evet doğaya yani doğrudan bize zararı var
Yumurta sarıları çöpe mi gitti ?
Gecenlerde karnibahari blendirdan gecirip un koymadan aynen bir yumurta ve peynir koydum biraz pistikten sonra ustune sos mantar istediginizi koyup biraz daha pisti cok da guzel oldu un olmadan
İzlerken havadaki rendeyi elinden alıp, genis bir tabagin icine koyup rahatça rendeleme isteği😄
100 kalori asla olamaz bikere sirf peynirler toplam 300 kalori yani toplam bu Pizza 600 kalori
Her bir yumurta beyazi 50 kalori koydugunuz un 100 kalori ebru hanim neden abarttiniz? 6 dilime bölerseniz evet her bir dilim 100 kalori. Hamuruna peynir yerine süzme yogurt koysaydiniz daha az kalorisi olurdu. Ayrica dört yumurta beyazi yerine 2 yumurta tam sarisi hamuru citirlastirir sirf beyazi yumusatir ve cöpe gitmemis olur sarilar
Yumurta sarısı çok sağlıklı, nasıl yemiyorsun anlamıyorum. Yanlış anlama Ebru, ama sen fiziğine çok dikkat ediyorsun, istesen kilo alırsın.
O yumurta sarılarını Çöpe mi atıyor acaba çok merak ettim atıyorsa yazık çok yazı
Kadın herşeyi değerlendiriyor.cok güzel sürme salata yapar üstüne göğüs eti yada havyar.kurutulmus ekmek kırmızı soğan dereotu.cok tarif var.ziyan edilir mi.onu bulamayan var.esi yer.onlarin kas yapısı farklı.ama atılmaz atıyorsa simariklik olur.bilmeden laf söylemeyeyim.zeki bir kadın değerlendirir.haslanmis yumurtanın da sarılarını ayırmıştı bende üzüldüm attimi acaba.
Ne kadar dikkat etsende malesef bağzen yemek atıyoruz.iste bu nedenle çöplerin ayrılması geri dönüşüm önemli.hem dogayada zararı azaltmış oluruz.insanlar bağzen useniyor karışık atıyor.
yumurta sarılar çöp mü oldu yani, NİMET😢
Offff yeterin Allah askina..nerden biliyorsun attigini ! Ebru hanim cilt bakimini bile dogal yapan biri olarak, kullanir biryerde meral etmeyin ! Degilse bile...bi rahat salin !!
Ben maske yapıyorum yüzüme
Birşeyi kullanmamak onu çöpe atmak değildir belliki çok yemek yapmiyorsunuz
iki yumurta yerine 1 tam yumurta kullanabilirsiniz.
Niye cop degerlendirilir
Şu dünya da yemekten daha zevkli bir şey mi var her şeyin tadı yemek. Gezmenin de öyle eğlenmenin de yemeden hayat zevkli olmaz yiyin gitsin ne lezzetler var ya yok diyet yok kalori işkence ölecez ya:)
😄
Çok seviyorum
Özellikle iyi kalpli olmayı seçtiği ve şefkatli olduğu için ... ❤️
Sizde cok guzel gorunuyorsunuz inanilmaz, pizza da 🤭 bir dahaki videyoda yuzunuze ve vucuduna yaptiginiz estetik uygulamalar varsa tabikide anlatabilirmisiniz 🙄, iyi gelen ve cok iyi sonuç aldiginiz uygulamalar falan 💞
sadece tv yüzü degil, așçı, pilates hocası, model, you tube kanalı sahibi gerçekten mașallah, ebru hanım bașka ne marifetleriniz var, bide makyaj videosu istiyoruz💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Yumurta sarilarini cope mi attiniz?😓
Napcak kese kagdimi
Pizzayı bu kadar sağlıklı görmemiştim😀 pizza sever olarak gönül rahatlıkla yiye bilicem 😍😍😍ellerinize sağlık
TV yap
Ev türü isdiyoruz
Bugün yaptım çok lezzetl oldu teşekkürler❤😊
Yulaf unu ile krep yapıyorum tavada..fena olmuyor.tavsiye ederim
Yağlı kağıdı ıslatıp üstüne serdiginizde hamuru el utusu sehikler daha rahat yaya bilirsiniz ebru hanim
Super tarif ayrica Pizzanin kenarlarina mavi haş haş, susam veya çorekotu ekleyebiliriz.
valla çok lezzetsiz görünüyor 😅😅😅
Bence un yerine yulaf da çok yakışır 😉💓
Yulaflı yaptın mı hiç yaptıysan nasıl oldu
Yemek kitaplarinizi bulamiyorum satisimi durduruldu harikasiniz anneliginize ve tariflerinize bayiliyorum .kitaplarinizi nerden temin edebilirim ❤❤
Ebru hnm sizin tariflerini mümkün olduğunca deniyorum birde ben size hayranım ah ah biz hanımlar sizin gibi iradeli olsak iradeli derken sunu anlatmak istiyorum ben yemek düzensiz yiyen biriyim sizin gibi kendimizi önemsesek ve bu iradeyi sürdürsek bir süre herseye dikkat Ediyoruz sonra bırakıyoruz ben mesela moralim bozuk olunca yemek dahi yemiyorum yani düzensiz besleniyorum bunun sonucuda kötü haliyle benimsize sorum gercekten yağ yakmaya yardimci bir çay tarifi verebilirminiz acaba 😘🙈❤😘
Bir küçük pizza için ne kadar kap kacak kirlendi 😂
Yumurta sarılarınıda çöpe mi attınız israf hep israf
Güzel bi tarif ama neden yumurtanın sarısıni atıyoruz onu da koyuversek daha iyi olmaz mı
Yumurta sarısinın kalorisi çook yüksek o yüzden koymak pek mantıklı olmaz onun yerine biraz suyla ve sütle karıştırıp sokak hayvanlarına verilse daha güzel olur 😊
Çok güzelsin yaaaa ben daha çok makyaj bakım videoları bekliyorum Ebru hanimcim ❤️
sadece 100 gr lor peynir 100 kcal
2 yemek kş un 200 kcal
4 yumurta akı 55 kcal anca gelir
1 paket kabartma tozu 17 kcal
ekstra peynirler de 100 kcal
1 adet avakado 160 kcal
tüm pizzanın 100 kcal olması imkansız keşke olsa anca 1 dilimi flan
ama yine de dominosun 1 dilimi 300 kcal onun yerine yenir mi yenir
Videolari cok seviyorum fakat seste bi sıkıntı var s harfi patlayarak cikiyo bi rahatsiz edici mikrofom patliyo gibi umarim duzeltirsiniz 😊
Rendenin havada tutularak kullanıldığını ilk defa gördüm desem 😮
Bende öyle yapıyorum ne var ki
😂😂😂😂 bende hep havada tutulu kullanıyorum
Elinize sağlık. Güzel görünüyor. O yemyeşil avokado nasıl çatalla ezilir çok merak ediyorum.
Pizzayı mutlaka deniycem. Ama video çok uzun olmuş, izlerken sıkıldım.
Israf ettiginizin farkindamisiniz
Cahilce bir soru olabilir: Bu tür tariflerde kepekli un yerine yulaf kepegi ya da buğday ruşeymi de aynı görevi görür mü? Bir de yumurta sarısı eklemek istesem yine 4 yumurta mı kullanmalıyım; tadı ve kaloriyi ciddi oranda değiştirir mi?
Bende denemek istiyorum mutlaka harika tarif
Yumurta sarısını ziyan etmiyor merak etmeyin, neden etsin? Başka bir videosunda demişti beyazını kendi yiyor sarısıni evin diğer ahalisi... Tarif şahane eline sağlık
Bence o yumurta sarıları çöp oldu çünkü kabuklarıyla beraber karıştırıldı yenmez o daha
Kabuklarıyla koydu tabağa onu kim yer artık atmıştır çöpe.diger videoda da gördüm atıyor kabuklu vaziyette
Ebrucum harikasın🌸, kışa girerken iştahlar açık vücut yağ depolama modunda harika oldu bu fikir sabah ya da akşam yapılabilir. Ispanakta çok yakışır sanki 🎉🎊🎀 ellerin dert görmesin 🎈♥️
ben aynı tarifi ıspanak ile yapıyorum.. nefis oluyor.. tabi ki sossuz 🙂
Anlamadım? Tuz nasıl kalori değerini yükseltir??
Ödem yaptığı içindir
Ebru hanım sizi çok seviyorum . Umarım yumurta sarılarını çöpe atmiyorsunuzdur. 🥺Sevgiler
... 💜💜💜
Sanirim yumurta sarilarini kabuklariyla bir koydugu icin çöpe gitti bile🤔
Bende ayni seyi dusundum cok yazik gunah israf olur .. kendisini cok seviyorum cokda severek takip ederim .. hatta ben ilk tv ye ciktigi pilatese basladigi gunden beri takip ediyorum.. yumurta sarilarinida koysak olmazmiydi acaba? Ozaman 4 beyazi yerine belki uc tam yumurta yada iki tam yumurta konsa olmazmi ?? Ben atamam cöpe ,, baska birseye kullanana kadarda bozulur😔
Kolajenle ilgili bi video olsa cok iyi olur
Her pazar seni bekliyorum,meleğim 😇🌹❤
Süperrrrrr bir tarif inanılmaz basit görünüyor. Yapınca yorumu yazıcam. Ama aklıma bişi takıldı cidden toplam 100 kalori mi? Toplam 200 - 250 kalori civarı gibi görünüyor, yanlışım da olabilir tabii ki.
Ne güzel fiziği var yaa, hersey yakisiyir
çok güzel ama un yerine karnıbahar ilave etseniz daha güzel olur , ellerine sağlık .
Avokado herseye cok yakisiyor🥑
Çok güzel görünüyor, ellerinize emeğinize sağlık efendim, bende bir gün yapacağım fit yemeklerini istemiştim teşekkür ederim Ebru Abla avakado 🥑'ya bayılırım 😍😘❤️
İnşalalj yumurta sarılarını çöpe atmamıştır
Evinizdeki rende bizim evlerde olan rendeden cok sasirdim
ebru hanim sırt egzersizleri de gelebilir mi lutfen
Elinize saglik kolarisi cok az saglik yedigimiz besinlerden geciyortesekkkurler ebru hanim yapicagim
Esasında müthiş bir pizza tarifi ❤
İzlemeden beğendim videolardan biri ♥️
Ben bunun karnabaharlisini yapıyorum o da güzel oluyor
Severek izliyorum ve uyguluyorum vidyolarinizin devamı hep olsun güzel anne güzel kadın harikasın 💎🦋💕⭐
Arada yapalım bu harika tariflerden Ebruu👍😊💗
Lütfen daha fazla tarif 🙈 ellerinize sağlık ❤️❤️
Video çok yararlı çok güzel 💖💖💖💖
Protein barlar spor sonrası atıstırmalıklar neler yapıyorsun çok merak ediyorum 🥰🥰🥰
Çok sağol canım benim teşekkür ederiz
Eline sağlık.bende mercimekten pizza yapıyorum oda çok güzel oluyo.Avokado sos ile denegeceğim😘💜
Ebru Şallıdan görmek istediğim videolar
Elinize sağlık unsuz yapmak mümkünmü
Yazıktırya niye israf ediyorsunuz o sarıları keşke deyerlendirseniz 😞
Vik vik kadınlara benzetiyordum sizi gerçekten çok başarılı mutfaktaki performans yakışıyor elinize emeğinize sağlık 💕
Hemen yapicam Bugün 🎈
Ellerine sağlık çok güzel görünüyor 💘💗🌟🥑ben avakadoyu ikiye ayırıp rendelerdim🥑
Dilimi mi 100 kalori tüm pizza mı 100 kalori yumurta sarılarını yememesinin sebebi vejeteryan olduğu için olabilir çünkü yumurta sarısı civciv oluyor ama tabii yumurta sarıları ndan yulaflı hurmalı bir kek yapılabilirdi atılması gerekmezdi
Yumurtanin sarilarini copemi atti 😐
Yumurta sarılarını pişirip sokak hayvanlarına verebilirsiniz ziyan olmamış olur
Sahane gözüküyor ,ellerinize saglik 😘
O yumurta sarılarına sokak kedileri bayılıyor. Hem çok besleyici onlar için. Ebrucum tam 4 tane salladın çöpe dikkat etmemiz gerekiyor bence. İnsanların bu kadar lüksü olmayabilir.
güzel fikir🙂 ama tuzun kalorisi yok sadece ödem toplatır. ve 100 kaloriden baya fazla oldu😘
Ne güzel bende deneyeceğim denedikten sonra yazarım.
Abla binden alabilirsin yumuşak avakado kimse almıyor çünkü çok pahalı tanesi 8 TL🤭🤭🤭🤭😂😂😂
Bize nasıl bu kadar güçlü olabildiğinle ilgili video paylaşır mısın.
ebru hanım merhabalar hayata pozitif bakan bir insansınız videonuzda öyle olmuş yemek yapmak konusunda bilgisizim fakat domates salçasına bıraz biber ve bir parça sarmısak da katılabilirdi genel olarak efsane olmuş
Çok güzel bende deneyeceğim
Ebrucum daha az önce pizza yiyen ben ve karşıma senin yapmış olduğun pizza video çıkması🙈
Çok basit lezzetli oldu gibi..Hemen denemeliyim teşekkürler Ebru🌸🌸🤩
Öyle bir anlatıyorsunuz ki tşk Güzel olmuştur kesin 💓💖💞
Hemen denenmeli !!
Yumurta sarıları çöp oldu 🙄
Lütfen israf etmeyin. Deniyeceğim
Bende sizi çok seviyorum ama yumurtanın sarısını atmanıza inanamadım. Bence değerlendirin bundan sonra ve atmayın. Yazık günah o kadar aç susuz insan varken.
Ebru hanım sizin en çok güçlü duruşunuzu çok seviyorum hep böyle enerjik misiniz birde cildinizin ışıl ışıl olmasıyla ilgili video istiyoruz Ebru hanım sizi seviyoruz 💙💙🙏
bluzun güzelliiğiii çok güzelsiniz ya :)
Ölçü kullanmıyorsanız kalorisini nasıl hesapladınız🙄
Ebru mehsur keklerinden kurabiyelerinden yemeklerinden de yap.❤
En kiza zamanda bende yapcam isallah
Çok güzel tariflerin devamını bekliyoruz kek tariflerini de bekliyorum
Muhteșemsiniz. 😊 Sizi çok seviyorum Ebrucuğum. 🌹🦋💞