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ゆりかごストレッチ、左右差有りますが名前が好きです。とてもよくねむれそうできにいってます。❤🙏
コメントありがとうございます😊ゆりかごストレッチは股関節の左右差を感じやすいポーズですね！練習を続けていくと、少しずつ股関節がほぐれてくると思います🙌
午前中ですが、行いました。雑念が浮かび、苦手感があった瞑想。しかし、こうして日常から一歩引くと、いろいろな事を客観視でき、見え方や捉え方が変わることにやっと気づき始めました。日々無我夢中で過ごしていると私こそ、こうした時間は貴重だと感じます。
コメントありがとうございます😊瞑想もポーズと同じで、練習を積み重ねないとなかなか慣れないものです😊それでも、少しずつでも練習を続けていくと、必ず変化が起きてきます◎瞑想を行うことで得られる頭の中のスッキリ感を、いつか体験していただけたら嬉しいです！
瞑想とヨガとっても楽しかったです！優しい光に戻ってリラックス肉体から解き放たれる感じは睡眠の時と同じですねありがとうございました
コメントありがとうございます🙏瞑想は地味な練習に思われがちですが、とても心地よいですよね！
とても気持ちよくほぐせました。ありがとうございました🥰
コメントありがとうございます😊気持ちよく動けたようで良かったです✨
こんなの とても無理 痛い痛い 痛い
ゆりかごストレッチ、左右差有りますが名前が好きです。とてもよくねむれそうできにいってます。❤🙏
コメントありがとうございます😊
ゆりかごストレッチは股関節の左右差を感じやすいポーズですね！
練習を続けていくと、少しずつ股関節がほぐれてくると思います🙌
午前中ですが、行いました。
雑念が浮かび、苦手感があった瞑想。
しかし、こうして日常から一歩引くと、いろいろな事を客観視でき、見え方や捉え方が変わることにやっと気づき始めました。
日々無我夢中で過ごしていると私こそ、こうした時間は貴重だと感じます。
コメントありがとうございます😊
瞑想もポーズと同じで、練習を積み重ねないとなかなか慣れないものです😊
それでも、少しずつでも練習を続けていくと、必ず変化が起きてきます◎
瞑想を行うことで得られる頭の中のスッキリ感を、いつか体験していただけたら嬉しいです！
瞑想とヨガとっても楽しかったです！
優しい光に戻ってリラックス
肉体から解き放たれる感じは
睡眠の時と同じですね
ありがとうございました
コメントありがとうございます🙏
瞑想は地味な練習に思われがちですが、とても心地よいですよね！
とても気持ちよくほぐせました。ありがとうございました🥰
コメントありがとうございます😊
気持ちよく動けたようで良かったです✨
こんなの とても無理 痛い痛い 痛い