Расслабление / Медитация на ночь / Шавасана
Вставка
- Опубліковано 4 гру 2020
- Глубокое расслабление тела и ума. Настройка на крепкий и здоровый сон. Практика помогает сбросить накопившееся напряжение и спокойно уснуть. Подходит для выполнения шавасаны после йоги. Практику можно выполнять лежа на спине или сидя в позе медитации.
#медитация #осознанность
------------------------------------------------------------
⭐️ Закрытый клуб (секретные медитации)
/ kovalchuk ИЛИ
boosty.to/kovaldn/ !!! альтернативная площадка в РФ
------------------------------------------------------------
ВАЖНО! Поддержать проект сейчас можно по номеру карты tinkoff
5536 9140 3789 8339
DMITRIY KOVALCHUK
------------------------------------------------------------
Телеграм канал tlgg.ru/dimayogaspb
Вконтакте группа mycalmspace
Вконтакте подкаст podcasts-187917663
Яндекс музыка music.yandex.ru/album/18959960
Инстаграм / kovaldn
InsightTimer insig.ht/kovaldn
Spotify open.spotify.com/show/7aNRnML...
Мой сайт: mycalm.space/
------------------------------------------------------------
Apple подкасты podcasts.apple.com/us/podcast...
Google подкасты podcasts.google.com/feed/aHR0... - Спорт
Одна из тех вещей за которые я благодарен жизни это то, что есть такие люди как вы. Спасибо ещё раз.
🙏 до глубины души
Дмитрий, спасибо! Мне нравятся Ваши практики. Я очень расслабилась, у меня перестала болеть голова. Магия медитации какая-то. Очень Вам благодарна
Я на середине практики заснул, и проснулся уже на следующем видео😄
Просто невероятные ощущения! Так много света полилось после данной практики, чувство будто всё тело обновилось стало лёгким, разум очистился, стало легче всё воспринимать, благодарю и принимаю Дима! Всех благ тебе!🙏
Дмитрий, благодарю! В моменте слов, касающихся нашей заботы о самих себе даже прослезилась, что-то очень глубокое, видимо, затронулось в процессе...спасибо! ❤
Давно хотела вам написать, но это Лучшая медитация на ночь, каждый раз делаю и немедленно засыпаю, расслабляешься полностью, переходишь в глубокий сон и такое спокойное состояние, любимая медитация, просто чистый кайф, благодарю вас ❤❤❤
Засыпаю под эту медитацию, спасибо большое!!! После напряженного дня не так просто уснуть, очень помогает
Вечерком посмотрим | Спасибо за практику, думал это только в йоге делается, а тут оказывается её можно отдельно делать. Любимая часть йоги 😂
Димка, благодарю всем сердцем. Завтра у бабушки операция, опухоль удалять будут, нервничает, переживает, она не могла уснуть ни вчера, ни сегодня. Я подумала, нужно тебя включить. Нашла эту медитацию. Пришла к бабушке переключить на другую, а она спит.
❤
Трогательно
Спасибо. Я твой постоянный слушатель и часто переслушиваю некоторые медитации. Мне нравится стиль медитаций и твой приятный голос. Спасибо.
спасибо за медитацию
Сделала практику перед сном, так расслабилась, что не помню как уснула, много всего снилось, но что не помню. Встала в 5 утра в отличном настроении.☺️🙏
Спасибо за этот опыт.)
Благодарю 🙏🏻
Большое спасибо за вашу работу и ваши практики, очень сильно помогает собрать мысли в порядок, восстановиться и расслабиться морально
Благодарю ❤
Дмитрий,спасибо большое за великолепную медитацию!
Благодарю! У вас талант делать медитации! 💜 Я бы назвала эту медитацию «Прощение себя» 🔮
Огромное спасибо
Дима .Не перестаю восхищаться твоими практиками
Эту я слушаю почти еженедельно ...И мне действительно становиться легче на душе .Ты будто бы тонко психологически прочувствовал то,в чём нуждаюсь я сейчас .И самое главное прочувствовать твои слова и включать воображение. Приятнее всего мне обнимать себя мыслено . Я благодарна тебе
это какая-то нереальная медитация, приятное расслабление всего тела и такие необычные ощущения. спасибо огромное за ваш труд!
Спасибо огромное за медитацию . Только неделю назад нашла ваш канал и я в восторге , теперь только вас и слушаю . Ещё раз больше спасибо)
Боже, я впала в такую эйфорию от ощущений ахаххах, спасибо огромное от всего моего счастливого сердца ❤❤❤❤
Благодарю за прекрасную медитацию 💚
Брат спосиба 💪💪💪💪
Классс только ваша медитатция устена на все ситуатции и моменты во время медитатции
Здорово! Благодарю 🙏
Класс 🤩
Всегда не могу дослушать до конца, на середине видео уже сплю 😂❤спасибо
Благодарю ✨❤️🙏
❤захотелось спать, расслабилась, благодарю вас
Сегодня был просто ужасный день и ссоры. Эта медитация помогла мне расслабиться и успокоить себя. 👏❤️ спасибо
Спасибо за практику! Дим, я вот не нашла расслабляющей практики именно на утро, такой нет?
Медитация прекрасная, спасибо!
Правда меня всегда хватает на 10 минут, потом я просто не могу делать расслабленно, нужно напрячь все тело, иначе не могу пока что. Но я не расстраиваюсь, с практикой у меня получится расслабляться дольше)
Сделайте пожайлуста медитатцию на утро чтобы зарядить энергией
Сделаю
Благодарю тебя, Димитрий, за мастерство! Отличная практика! Намеренно делала сидя... и всё же были моменты секундного засыпания. Иногда чувствовала покачивание тела в так сердцебиения..?
Засыпают даже опытные практики, это нормально. С покачиванием тела аналогичная история. Всё это бывает и это нормально. Желательно, чтобы это не становилось привычкой.
@@kovaldn , благодарю за ваш быстрый ответ. Ваша обратная связь со зрителем - это ценно!
Мне очень нравятся слова вначале о доверии🤗🤗аж до мурашек
Хочется больше дышать с Вами в унисон.
Меня мгновенно эта медитация успокаивает. Правда для меня она очень стремительная , я не успеваю так быстро все расслаблять) и не могу пока под неё уснуть. Но нравится очень
Благодарю за практику👏🏻
Получилось очень хорошо расслабиться и мгновенно уснуть после медитации😍
Поняла, что мне сложно расслабить плечевой отдел, хотела спросить у вас совет насчет упражнений из йоги или каких-то других для расслабления плеч, снятия зажимов🙏🏼
у Андрея Лаппы (универсальная йога) много хороших упражнений на расслабление и проработку плеч. У меня пока такого видео нет. Либо приходите ко мне на занятия :) проработаем )
И еще, что ты думаешь про практики с возвратом негатива ? Это бред или стоит того?
И да, у меня нога дёргаться перестала! 😂😂
Блин, на второй минуте заснула
один негатив навеел ,подумай о том ,подумай об этом ,еще хуже стало ,злость только
все расслабилось, а шея никак не может
уснул как младенец......
Благодарю 🙏