超簡単5分⭐️【朝ヨガ】

体を目覚めさせる超簡単ヨガです。
ぜひ朝の習慣にしてみてください♪
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[@こば-b7m]

自分用0:42

[@シミズケント-r6l]

のざわさんのやついろいろやってみたけど、これが1番朝スッキリする気がする。あと、のざわさんの太陽礼拝が個人的には1番やりやすい。動きよりも自分の呼吸を大事にしてくれるのが気持ち良くできるし、初心者にもやりやすい感じがする。

[@西村貴子-l3g]

毎朝しています！五分でもスッキリです
次のポーズに移るときのタイミングなどが、ちょうどいいです
わかさんの美しさも大好きです
これからも頑張ってください

[@miyuyu7]

寝坊ぎみな日にでもやりたい！そんなときに嬉しい短時間ヨガです！いつもwakaさんのバイバイ✋で終わる感じがキユートです(*^^*)

[@rukanobibouroku]

めちゃめちゃスッキリしました🌱
ありがとうございました！

[@ih28sks]

スッキリしました(o^^o)

[@noboshiro8269]

朝の、忙しい時間に
短時間でも、スッキリします😄