スパイクを打つ時の「肘が下がる…」には２種類ある！？その原因と解決策をご紹介!!【バレーボール】

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自己紹介
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■バレーボール歴18年以上
■小学、高校、大学キャプテン
■中学実績
（東北大会ベスト8、JOC県選抜、JOCベスト16）
■高校実績
（インターハイ本戦2度、国体本戦3度、春高本戦3度出場）
■大学実績
(関東大学バレーボール1部、2部プレイヤー)
■社会人実業団実績
(関東実業団バレーボール大会3度優勝)
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