A SALADA ESTÁ ATRAPALHANDO O SEU DIABETES!
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- Опубліковано 6 сер 2024
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Descubra por que a salada pode não ser a opção ideal que você imagina para reversão do diabetes.
Nesse vídeo eu vou te mostrar que é um mito que a salada ajuda a controlar o seu diabetes.
Assista agora para entender mais
00:00 Introdução
00:40 Salada não é tudo aquilo que você pensa…
03:30 Não existe a generalização do diabético, cada um é único
06:50 Você sabe qual combustível nosso corpo estoca mais?
12:00 Essa dieta de engorda já é conhecida na roça
14:25 Salada não é comida!
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/ @drmarquezine
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@DrMarquezine e para que tem gota. Caso eu comer muita proteína aí a gota ataca. Qual o protocolo.
Vida longa a quem está lendo essa mensagem saúde e paz a todos
🙌🙌🙌🙌🙌
ok Dr. Spock😄
Verdade pura, eita, isso que é médico bom!
Ao invés de pão passei a comer ovo cozido com café, almoço 1 proteína com verduras ou legumes.....não janto mais...como maçã e 1 ovo cozido....além de 2 litros água por dia.
Fazendo exercícios todo dia 30 min, consegui emagrecer 6 kilos em 1 mês e sigo na luta pra perder mais 10kg e deixar de tomar remédios....
Isso tudo graças à orientação deste canal e claro ao meu discernimento das minhas necessidades diárias.
Não foi fácil, no começo fiquei tonta, mal conseguia fazer exercícios....agora tô ótima dormindo muito melhor!
Gratidão eterna!❤
Até que enfim alguém falou que salada não é comida
Doutor concordo com tudo que o doutor fala, emagreci e reverti a diabetes do meu es namorado em apenas 4 meses com carnes gorduras, e jejum intermitente, e de manhã cedo por ele está em jejum intermitente, eu dava 150 ml de café sem açúcar com uma colher rasa (sopa) de óleo de coco e uma colhezinha (café) rasa de canela em pó. Depois ele só ia almoçar ao meio-dia.
A última refeição dele era as 19 hs a noite. Ele emagreceu mais de 20 kilos. No almoço eu fazia quinoa com legumes. E uma semana por mes fazia feijão preto e dava 3 colheres com quinoa substituia o arroz, mas caprichava na quantidade de carne com gordura, comia peixes, e sobrecoxas de frango, fazia sim saladas e ovos, ele chegava a comer 3 a 4 ovos por dia. As vezes no jantar comia só ovos cozidos com azeite e sal e pimenta do reino e açafrão. Comia frutas como uma maçã pequena, ou morango, pera, goiaba, etc frutas com baixo teor de açúcar, ele NÃO comia nada que tinha farinha de trigo e farinha de milho e produtos transgênicos e com glutamato de monossodico.
Os açougueiros se espantava com ele quando pedia carnes com gordura, depois começaram a vê ele emagrecer muito.
Eu fazia de vez enquando pra ele cholate para diabéticos, derretia o óleo de coco extra virgem e misturava cacau em pó 100% cacau e colocava xilytol e depois na forma de silicone. Levava a geladeira por meia hora e desenformava, embrulhava como chocolate e os bombons colocava um pedaço de nozes ou castanhas dentro. Só que só tira da geladeira no momento de comer se não derrete. Fazia até pão de queijo sem polvilho uma vez ao mês. Tem muitas opções. Que pena que eu terminei o namoro, porque ele não aceitou vim morar aqui comigo a 600 kilometros onde ele mora, ele não continuou a dieta porquemora sozinho, e ele tem uma irmã narcisista vegana, e quando falei pra ele que tinha que fazer musculação ele não quiz, e a manipulação da irmã narcisista é pesada. Infelizmente ele voltou a ter a vida de antes, terminei o namoro a quase 1 ano. Carnes com gordura funciona, acrescenta uma salada, no friozinho faça sopa com carne vermelha e frango com pele e legumes. A carne vermelha sacia a fome e não sente vontade de comer mais. O importante não comer alimentos transgênicos e com glutamato de monossodico e farinhas de trigo e farinhas de milho , margarina e salgadinhos que são cheios de glutamato de monossodico. E exercícios físicos como a musculação.
Parabéns doutor faz pouco dias que conheci seu canal, eu não sou diabética, tenho 63 anos e não tomo remédios, super saudável. Grande abraço.
Parabéns e obrigado pelo lindo comentário
Aprendendo ❤
Fostes benção na vida do cara, e ele desperdiçou.
😮😮😮😮
@@eriadnedacosta6021 sim infelizmente.
@@alanbrito7713 🤗
Com esse Doutor maravilhoso, não precisa de nutricionista.
Fico bastante saciada quando como um belo bife com alguns legumes.
Demora muito pra sentir fome novamente.
Finalmente, vivi pra ouvir isso" SALADA NÃO É COMIDA" 🎉❤❤
Sim, doutor, concordo que as saladas não ajudam controlar diabetes. Mas o que comer no lugar delas? Faça um vídeo explicando melhor: *o que devemos comer ou priorizar para controlar o diabetes e não comprometer o colesterol*. Obrigada pelas belas explicações!
Geralmente faço duas refeições por dia, uma ás 12:00 hs e a última do dia por volta de 18:00 hs. Em média cada refeição com 80% de proteína no máximo um tomate ou pepino só para acompanhar, hoje minha glicemia mesmo acabando de comer não passa de 130 acho que estou alcançando a reversão.
Penso eu q estou fazendo certo pq a 4 anos sou diabética sem medicação e agora consegui reverter pra pré diabética sem medicamentos
E o que Você está fazendo?
Passa para Nós!!!
@@ednadossantossouzaabrahao Oi boa noite tirei arroz massas guloseimas leite, faço meu pão com farinha de amendoim ou amendoas tomo leite vegetal como legumes com feijão e o melhor fiz exames e estou bem não tenho colesterol alto não tenho anemia estou bem
@@ednadossantossouzaabrahaoela deve ter cortado bastante os carboidratos.
Só isso ajuda nesse caso.
Parabéns
@@fabiolacabral1734 foi o q a minha médica disse tb rsrs
É difícil para as pessoas entenderem o efeito na saúde das dietas que adotaram. Entendo por que o Sr. fala sempre sobre certos alimentos que foram "demonizados" pela indústria alimentícia, que visa somente lucro e não se importa como contribuiu, ao longo de décadas, para adoecer as pessoas que acreditaram numa honestidade da parte dela que nunca existiu. Seus vídeos e seu trabalho são excelentes fontes do aprendizado real que estava faltando. Parabéns e muito obrigada!
Os glifages da vida não estão adiantando pra mim! Comecei com 800 mg e agora o medico aumentou para 2.000 e só aumenta a glicemia. Já entendi que esse não é o caminho! Agora vou partir pro plano radical!! Vou reorganizar minha alimentação.
Isso não é um vídeo... É UMA FACULDADE!!!
Emagreci mais de 50kg e digo que tudo que estudei para ter esse resultado está aí no vídeo. Diabetes e obesidade tem a mesmíssima receita, portanto o tratamento é o mesmo também.
Ganhou um inscrito, Doutor!
Minha banheira está vazia graças a Deus e as suas orientações
Um nutricionista disse que eu com 90 kilos precisava de 1200k por dia....
Misericórdia....eu vivo muito bem com 900k por dia....e me sinto muito melhor.
Procurando voltar aos meus hábitos de 10 anos atrás e me deparo com o Dr. com dicas que vão de encontro ao que os nutricionistas dizem. é aqui que vou ficar.
A salada nao ajuda?
Mas tambem nao atrapalha😊
Boa noite Dr. Agradeço a Deus por suas orientações, eu estava com a glicose 96 e a glicada 6.4, a Dra disse q estava diabética e passou remédio p baixar fiquei arrasada, mas graças a Deus o senhor apareceu no UA-cam e com as suas orientações, três meses depois rebi o resultado dos exames hoje e a glicose está 67,e a glicada 5.3, estou tão feliz , muito obrigada por ter me ajudando com as orientações.
96 já é diabetes?😢😢😢
Estava quase pré diabética
Realmente, o que dá saciedade é proteína!
@@dassasaldanha9301 vc não tem nada de diabetico, muda de medico,67 e quasi hipoglicemica que cair dura um dia desse?
@@torepesca4707a glicada dela 6.7
Meu marido vai adorar ouvir isso: " salada NÃO é comida". E eu, semi vegetariana , tô lascada, mas não pra sempre. Já fiz a reversão do motor.😅
Ja fui na onda da salada também, mas hoje estou na dieta com base em proteínas, obrigado Dr. Marquezine 🤝
Esse canal merece milhões de seguidores. ❤
Em breve! Com a sua ajuda, ainda antes! 🙌
Verdade e o Doutor está no caminho certo com dedicação, persistência e sobretudo muita honestidade pois vive o que prega.
Dr. Muito obrigada pelas informações. Seria bom fazer um vídeo com exemplos de como deve ser a alimentação. Muitos especialistas de alto gabarito falam que só se deve comer carne poucas vezes no mês. O diabético deveria fugir dessa regra? Comer proteina animal com frequência diária?
Gratidão dr graças ao seus videos eu estou com a glicose entre 90 a 98; descobri a 5 meses que sou pré-diabetica e consegui reverter me alimentando de proteina do café da manhã até a hora de dormir.
Gratidão por compartilhar seus conhecimentos até as caimbras que eram frequentes não tenho mais.
Verdade... Os meus avós diziam que verduras não puxam carroça. Quem é diabético, e puxa pelo corpo dia a dia no trabalho, sabe que o que o medico e dietista diz não funciona. Uma hipoglicemia esta sempre a uns minutos de um esforço maior.
Verdura não puxa carroça! Adorei! ❤️
Tenho uma dúvida: a moda dos jejuns não pode ser perigoso para algumas pessoas por causa do risco de hipoglicémias ??
@@eduardaveiga4364Eu tbm gostaria de saber
Eu não sou diabética mas adoro seus vídeos. Gosto de seu jeito simples e descomplicado de falar sobre o assunto.
Como bastante salada, legumes,ovos, queijo e carnes.
Minha glicose está muito alta mais é por causa do emocional 😔
Boa noite Dr Guilherme acredito .porque tenho essa experiência não tem médico nenhum que faça um vídeo assim parabéns pela competência
Maratonando o canal, e compartilhando 💛💛💛
Ótimo vídeo e exclarecedor
Showww de vídeo !!!
Dr. Eu não tenho diabetes nem Pré, mas sou da área da saúde e gosto do assunto. Minha pergunta é: quem não come carne e come bastante frutas, legumes, vegetais, tubérculos, grãos integrais e ovos(tipo 1 por dia), qual sua visão?
Ótima explicação, amei ❤️
Valeu Dr. Obrigado.
Obrigado doutor por esse ensinamento
Vc me salvou, Dr. Marquezine
Maravilhosa sua explicação Dr.
Curto, Gross e eficiente ❤❤
Amei a aula
O senhor é diferenciado, claro, objetivo e didático.
Parabéns e sucesso!
Forte abraço!
Vejo todos, são ótimos ajuda esclarece muito
Perfeito! Queria muito ter descoberto o seu canal antes!
Show dr Marquezine, 👏👏👏👏👏
Dr. Marquezine, grata por seus ensinamentos!
Gostei dr.
Valeu Dr, teve uma coragem absurda.
Parabéns dr Marquesine . muito esclarecedor.
Boa noite mestre gratidão
Dr.Marquezine vc ê tudo de bom fenomenal 👏👏👏
Amei.sempre gostei de comer carne mas creci aem condições e geralmente era o prato cheio de arroz e feijao e farinha e pouquissima carne.adulta veio a fase da salada e ao engordava e nunca gostei de salada mim sentia culpada por isso.mas graças a seus vídeos vou voltar a comer a minha carne que agira graças a Deus posso comprar .
Sem mais...Maravilhoso, além de divertido!
Dr. Muito obrigado pelo explicação!
Aula excelente amei 🤝
É importante saber dessa informação. Obrigado
Adoro o modo do Dr Marquezine tratar assuntos sérios com incrível bom humor. Parabéns!
Boa tarde dr eu amo às suas explicações amo
Parabéns Dr pelos 100 K. Esse canal é maravilhoso. Estou aqui há mais de 4 anos e tenho compartilhado com meus grupos seus vídeos. Todos aprovaram.😊 Obrigada por nos trazer tanto conhecimento 👏👏👏
Cheguei a pouco nesse canal, estou adorando 👏🏼👏🏼
Muito difícil! Minha salada tem proteínas tb (queijo, cottage, nozes, pedaços de frango, etc), porque fibras ajudam a evitar o pico de glicose, não é? Mas entendi tb que é a proteína que vai reverter meu diabetes. Mas como evitar o alto colesterol (LDL) ou triglicérides? E a glicose tb. Meu ultimo exame deu um pouco alto mesmo depois de ter abolido todo o carboidrato do dia a dia. Como algum muito raramente. É muito frustrante…
Vc é ótimo explica bem e a gente aceita.por q entende.
Se depender do que este médico fala, os diabéticos irão morrer de fome, porque nada se pode comer. É um horror!
Oloco salada tem proteína sim...e só pesquisar que vão ver que tem.
Confio no teu conteúdo e sei da sua real preocupação com as pessoas
Na consulta xom Dr. Marquezine:
1⁰ eu iria compreender finalmente o que é bom e muito mais o que É ruim pra diabético.
2⁰ iria rir da forma debochadaaaaaaaaaa que ele explica.
3⁰ iria rir contando pro meu nutricionista que nao vou mais me OBRIGAR a comer alface!!!
4⁰ iria continuar rindo quando olhasse para o tão superestimado brócolis no supermercado!
Eu amo esse Dr. 😂
😁
Dr obrigado , e saudacoes metabolicas !!
Suas dicas salvao vidas !!
Parabens.dr.amei.voce.e.cincerroamei.que.deus.abencoe
Parabéns Dr estou te admirando muito , sou diabético tipo 2
Aí Dr. Marquezine, fala muito verdadeira...obrigada....
Eu descobri hoje o seu programa estou amando obrigada 💟😍 Deus te abençoe sempre amém
Parabens.eusei.que.o.senhor.esta.certo
Fenomenal !
Comecei a seguir o Sr e to gostando muito de seus vídeos . Fez eu pensar melhor na alimentação
Valeu Marquezine tô junto com você há muito tempo nessa
Estou quase desistindo da nutri😂 depois de tanta insistência está me ajudando com a low cabe,agora que conheci o Dr, estou confiante que vou perder peso e entrar em remissão do diabetes ,obgd Dr
Adorei o vídeo e vc que energia boa, estou chegando agora no mundo pré diabete e amei seu canal já estou aprendendo coisas bem interessantes, gratidão por dividir seus conhecimentos conosco e nos ajudar🙏 Deus te abençoe e ilumine sempre Dr.
Boa noite Dr Marquezine ,legal esse vídeo gostei tadinha da minha mãe ela gosta de salada agora te gd, de gosta, obrigado por nós ajudar até o próximo vídeo ❤
😂😂😂 Gente, esse vídeo apareceu pra mim e eu amei demais. Sou diabética e consegui dar boas risadas mesmo com essa doença.
Achei a forma, a didática comparativa q vc usou incrível. Fácil e divertida de entender.
Parabéns!!!
Já me inscrevi no canal e vou maratonar os vídeos.
Muito grata por tanto. ❤
EXCELENTE
Boa noite Dr ,estou prediabetica vou segir a risca suas orientacoes
Me surpreendi um pouco, mas confio muito em seu conhecimento, trabalho, experiência e dedicação. Mais uma vez muito obrigado pelo video dr. Deus lhe abençoe sempre. 👏👏👏👏
Muito obrigado doutor pelos seus vídeos acho muito interessante Deus abençoe
Adorei
Kkk pensando bem e analisando por esse ângulo, é verdade.
Parabéns doutor eu gostei muito desse vídeo kkkkkk
Dei muita gargalhadas adorei
Obrigado doutor kkk
Emagreci muito comendo salada ,verduras, carnes queijo!nXnada de Carboidratos, estou me sentindo sem energias e a glicose não baixou ainda !Ah! TOMA TBM GLIFAGE!😢 tenho 77 anos..
Amo seus vídeos ❤ estou bem graças a Deus e ao que estou aprendendo com o Sr Dr Marquezine que Deus abençoe sempre sua vida e sua família ❤so gratidão gratidão gratidão ❤
Muito bom esse video, para quem saber ler um pingo é letra. Fantástico
Dr eu estou comendo salada,proteína frutas ( retirei açúcares,massas, carboidratos simples) espero reverter
Vai sim.
Assistindo o Dr vejo que fui enganado pela minha nutricionista.😢
Tenho aprendido muito com os seus vídeos . Ouço de portugal estou o meu marido tem diabetes tipo 2 e agora estou
mudando a nossa alimentação
Muito esclarecedor, obrigado!
Tmj 🙏
Esse dr é sinistrao 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Dr. Muito obrigado pelas dicas, cheguei ao canal diabético, hipertenso, e acima do peso, com os conselhos do estimado médico, perdi peso, glicose em torno de 80, PA em torno de 11 X 6.
Estou louco para repetir os exames para ver glicada e colesterol.
Eu sou Lourdes Duarte de Recife. Adoro tudo o que o Sr. Fala é maravilhoso!!
Dr. Marquezine, o senhor é fantástico! Manda a real na lata! Não fica de enrolação. Sou seguidora e compartilho tudo o que senhor posta! Muito obrigada pelos esclarecimentos! Continue assim! 🙏🏻❤️
Valeu Dr.
Bom dia. Excelente explicação... O problema é fazer as pessoas entender!!
Dr. Mto obrigado pela explicação didática e esclarecedora. Descobri que estou diabética tipo 2 há 4 meses estou usando 2 tipos de insulina e estava completamente perdida com relação à alimentação é, principalmente, sobre o que comer. Mas, desde de que encontrei os seus vídeos maravilhosos no UA-cam só tenho que lhe agradecer. A meta é sim reverter e me livrar das insulinas. Deus o abençoe!
Discordo totalmente salada ajuda sim quando eu como salada na abertura do almoço e depois vou medir 1 hora depôs minha glicose fica 91. E sem salada fica 147 a glicose.
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Salada não é comida
Salada não é comida
Glicada de 10.,50 hoje 5.9 sem tomar nem uma Cibalena nunca tomei comendo muita carne
E difícil viu não tô conseguindo reverter a minha diabetes de uns tempos p cá.e olha que faço caminhada a anos,tomo insulina remédio e mesmo assim está descontrolada.dificil.tirei massas açúcar tomo adoçante como verduras e muita saladas e não estou entendendo te juro.ate uma neuropatia apareceu nas pernas eu realmente não tô conseguindo entender.❤
@@mariazilma56eu estava pré diabética, daí zerei todo tipo de farinha, nem aveia como, arroz nem feijão, leite de gado, e graças a Deus deixei de ser🙌 como brócoli, couve flor, abobrinha, inhame, quiabo, maxixe, algumas frutas e carnes, ovos
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