Crazy Bar Routine (Static & Pull-ups)
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2023
- Today I performed a very interesting set on the horizontal bar. It is necessary to perform a pull-up and stay in this position above the horizontal bar for the maximum possible time. Do not let your chin touch the bar as this will make it easier to perform. Then, when the strength is over and you go down, you need to perform the maximum number of pull-ups.
The workout can also be performed in short cycles of 5-10 seconds of statics and pull-ups. This workout is great for increasing the number of pull-ups in the future.
Well, how much I managed to accomplish - look in this issue!
Try Hercules "Bogatyrsky" - bit.ly/3POrqsQ
Add the video to your favorites, share with friends and try it yourself! Also don’t forget to Subscribe to my Channel, it’s not difficult for you, but it’s nice for me :)
● I'm on Instagram - / los_strong90
● TikTok / wild_m00se
● Advertising/Collaboration 112likeboss@mail.ru
Become a channel sponsor and you will get access to exclusive bonuses. More details:
/ @wildmoose - Спорт
Женя,вы наша гордость и пример молодежи. Спасибо вам большое. Вы,делаете очень важное дело!.
Всё просто ,вижу Лося ставлю лайк.
*Опрос : Вы хотите чтобы Дикий Лось (Жека) сделал своё приложение по эффективным тренировкам наиболее востребованных групп мышц...? Если да? то ставим лайк и двигаем комментарий в топ*
А ютуб канал тебе зачем?
Ждём
Я жду от Макса True. Вроде как скоро выйдет уже
@@Rxst_Artemxnko тренинг+библиотека знаний+ игра для стимула и оценки своих силовых, цель такая щас
Было бы круто!
Лосяш машина!!!
Эта церковь находится возле нашего колледжа. Хотелось бы встретиться с Диким Лосём в любом месте Бобруйска или же в этом же месте возле турников, чтобы пожать его крепкую мужскую руку и взять пару советов)))
Машина тигр скоро 3 🍋 ты красавчик 😎😎😎😎 наконецто 3 🍋
wild moose! thats raw power! HERO LEVEL 1000%
Вызов принят 💪🏼🔥 Это мощно 💪🏼
Классная реклама !
Классное видео !!
Респект тебе !!!
Всегда ставлю лайк автоматом)))
Из Евпатории огромнейший привет тебе от пациков!!! Ты😎💪👊👍
*я тока захожу на Ютуб и сразу видос от Лося)*
Снова турники- Бомба. Улучшаем статику. Спасибо большое Дикий Лось.
بفضلك احببت الرياضة
Евгению пора открывать свои спортзалы!
*ВОТ СКОЛЬКО ЛЮДЕЙ ЛЮБЯТ СПОРТ И ТРЕНИРОВКИ 🔥🔥🔥. Жаль, что я болею:(😭*
Мой тренер, с возвращением к тебе, мне нравится объяснять, когда я много тренируюсь, и это то, что помогло мне построить свое тело на протяжении многих лет, продолжай и не останавливайся, брат 🤍💪
О что-то новенькое😊. Респект Жека 🤟💪 Пробуем 👋
Год назад уже начал попробовать такие уникальные вызовы, щас уже у меня получается 2мин и 12 подтягивания.
Кстати, этот результат не всё из моих трудов, а с твоими мотивами Дикий Лось достиг успеха.
СПАСИБО ТЕБЕ БРО!!🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍
Ассаламу алайкум из Узбекистана!
Евгений, даже рекламу полностью смотрю👍🏻 Спасибо за то, что вы делаете💪🏻👍🏻🏆
انت إنسان خارق شكر نحن نسفيد منك ومن مهارتك تشكر انا احب هذي القناة الرائعة ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Определённо хорошая тренировка, как только начал включать статику в свои тренировки почувствовал прогресс)
Красавчик!!! Как всегда!!!
Спасибо за мотивацию в уходящие тёплые деньки💪💪💪💪
Задача и цель ясна, делаем😠💪🙌👍
Самому тежело стало настолько что я перевернулся на другой бок
Класс
Респект, Жень! Мотивация на 5 баллов! Попробую твой новый сет!
Que fuerza, por Dios! De brazos, hombros, espalda, cuello. Se requiere de un gran desarrollo muscular logrado tras años de duro entrenamiento. Eres una fuente de inspiración para jovenes y para quienes ya no lo somos para que tratemos hasta el último dia de dar lo mejor de nosotros en beneficio de nuestra salud y movilidad. Tienes un cuerpo perfecto. Siento una profunda admiración por tu trabajo.
Женя привет, у меня в школе в 9ом классе был свой рекорд, я хотел себя проверить на вис над перекладиной на уроке физкультуры, он составил 1,12сек.,но я пока висел я всю жизнь перед глазами увидел, это настолько тяжело, особенно после того, как ты чувствуешь, что руки у тебя уже онимели, но перед тобой стоит задача провисеть на максимум 😅
Молодец братан! Ты пример для подражания!👍✊
Жека, спасибо тебе! Теперь включу это в свои тренировки!
Мой Женечек❤
Очень мощно, красавчик Лось, так держать!!!💪
Awesome! Looks like a fun challenge!
Also, I want to eat the Hercules breakfast food, but I don't think I can find it where I live!
Сильна вправа,коли пару разів так зробиш,то зразу бачиш ефект,виносливість стає більшою💪
Женя, очень круто! Машина 💪💪💪
Топ❤
Большое спасибо!
新しい実践動画のアップロードありがとう！💪😸
L3 Ты так хорошо тренируешься! Ваше тело такое подтянутое и красивое! Я всегда тебя поддерживаю 👍👍❤️🇻🇳💃💃💃
Что с твоим именем , кроль
Thanks🙏🙏. Always looking forward for your new videos
Жень спасибо за мотивацию , мне 21год и очень многие моего возраста занимаются благодаря тебе, от души за благое дело✊
Приветствую. Очень давно смотрю твой канал, тогда еще подписчиков было не много, а теперь почти три миллиона. Молодец. Так держать. Рад за тебя. Совсем другой уровень. Желаю удачи. Скоро будет четыре
Салам Евгений!
Я всегда рад вас видеть!
Евгений, молодец!!! Как всегда бесподобен!!! 👍👏✊🤝
Красава Жека,крутой сет, спасибо большое 👍🔥
Доброе время суток Жека ты молодец так держать 👍💪✊
🤝🤝🤝
Вижу новое видео от Жени, ставлю лойс👍 не задумываясь!💪
Наконец-то сет, который я смогу выполнить быстрее Евгения!
Спасибо за видео
Зная,что у меня нет шансов на победу в соперничестве в упражнениях с железом и без него с таким тренированным человеком как Евгений Лось,я всё равно,как говорят,с лопатой на танк пру и пытаюсь побить спортивные рекорды)
Просто! Доступно! ЗдОрово!,👍🤝💪💪💪
*Физкульт Привет, Евгений! Сразу же, прям слету залетел на турничёк, благо в квартире есть) 57 сек над перекладиной и 9 подтягиваний после, оч. классные ощущения в районе локтей прям))) Будем расти и тренить! Моя база:макс подтягиваний-30, макс брусья-86, вис на крутящемся турнике макс-**1:31**, подьёмы ног к перекладине макс-36 раз. Рост 187, 33 г., вес 77(зимой поболее)) Тебе ОГРОМНЫЙ РЕСПЕКТ! БЛАГОДАРСТВУЮ!💪😎👍*
Дядько Женька, ти крутий!!!
Ролик бомба продолжай 💪💪💪👍👍👍🤝🤝🤝🤜🤛🤜🤛🤜🤛✊✊✊🦾🦾🦾
Hello Iam Indian 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳 very good workout 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 motivation video your
Eres genial, te sigo cada día entrenando con cada uno de tus vídeos!!! …entreno de fuerza y cuerpo rocoso, constancia, buena alimentación. Tienes muchas variantes de ejercicios y sin tener que ir al gimnasio,….brutal!!!
Saludos desde Barcelona!!!
💪💪💪💪
Здорова Женя спасиба за видео 👍
Estaría bien que hicieras más vídeos sobre tu alimentación diaria.💪🏽
Да жрёт он как свинтус. Все практически.
hahahaha @@KitKat-sb4mp
Привет земляк🤝с удовольствием посмотрел💪👍
Te admiro, man. Volveré a hacer ejercicio, me has convencido 💪
Ну и силища у тебя, поздравляю,🦾👏🏻🍀
Вот это норм видос, таких побольше
Привет Женя у тебя тренеровку просто крутые я занимаюсь только твоим тренеровками!!!! И желаю тебе удачи в жизни
Buen video Zheka saludos desde México siempre apoyando🙏💪🇲🇽
Храни тебя Бог.
Я вашу рекламу в конце посмотрел с удовольствием ❤❤
Круто ты придумал!
Попробовал сделать минуту висел после пять раз Подтянулся 46 лет
ogądam Cię od dłóższego czasu i muszę przyznać że pełno tego w necie ale jesteś najepszy
Я уж подумал, что Жека спать умеет вися на турнике 😄
👍👍👍👍👍💯 крутой! Молодец. Я сталаюсь догнать тебя.... но еще пока я далеко . За то желание есть и воля
Вообще супер и не надо тренерам платить, посмотрел видео и пошол заниматься .
Жека- монстр! Горжусь тобой!)
Женя ты молорик 💪💪💪👍👍👍
This set was extreme. Greetings from Hungary.
Awesome job, amazing strength!!
Жека! Чемпион!✊
Wild moose!!!
Im always waiting for your posts
Вот он тигр этот шерхан👍👏
Спасибо за идею.
Попробую завтра же, сегодня ливень(
Вот это статика!!!
Вот это я понимаю ПРАВИЛЬНАЯ реклама 😁💪
Женя! Ты красавчик! Как же это, наверно, трудно… я - девушка, и всего могу подтянуться пару раз))
Сила твоя пусть ещё возрастает!
Удачи во всём тебе!
Круто👍
Круто, красавчик
Крутой комплекс.
Молодец!!!!!!!
Турник легенда
Жестко кнш❤
Жека красавец, геркулес рекламирует 👍🏻🤝
Круто!!!
Привет из Узбекистана 🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿
Fantastic bro, thanks. 😊
Красавчег 💪
Евгению респект 👍 Человек , который, мотивирует. К сожалению, стыдно признаться, но я физически слабый, но хочу начать свою физ подготовку с гравитрона , а позже, уже перейти на турник. Всем хейтарам Евгения и ему подобных:вы сами попробуйте жить по принципам здорового образа жизни.проще всего для вас взять баклашку пива и задавить её под огромную пачку чипсов, чем выполнить такой комплекс упражнений. Конкретно я буду стараться стать лучшей версией себя 💪Ставь лайк, если поддерживаешь моё стремление и сами решили изменить себя в лучшую сторону. В физическом плане (главное без фанатизма😅).
Настоящий спортсмен
Зверская выносливость 🔥💪
Евгений, привет вам из Кузбасса)
Excelente video Mas ejercicios en la barra porfavor
Excellent work out