Trening Wyskoku- NAJLEPSZE ćwiczenie na poprawę R.F.D - PONAD 30000 N/s !
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- Badania na grupie hadzbe.pl na facebooku!
Chcesz bym nagrał coś dla Ciebie?
każdy wspierający ma taką możliwość!
► PATRONITE - patronite.pl/h...
► PAYPAL - www.paypal.me/...
🐇PLANY TRENINGOWE🐇 ➡ www.hadzbe.pl/kontakt
📷Instagram: / hadzbe
🤡Tik Tok: Hadzbe
👍Facebook hadzbe
#wyskok #plyometryka #moc
Badania znajdziecie na grupie hadzbe.pl na facebooku 🙌 nagrywać teraz treningi i dunk sesje?
Wrzucaj wszystko, mega content!
Dunk sesja na wymiar i 3:23
3:20 i za to Cię lubię. Mega motywujący materiał, zawsze zachęca do dodatkowego napieprzania na treningu. pozdro.
No i od razu lepiej!
jeszcze dźwięk ogarne bo jeden kanal nie dzialal i eksportowalem jako mono :D
Ooo super by było więcej takich materiałów, miło się ogląda, słucha i można się czegoś dowiedzieć ciekawego:}
Jakość świetna + komentarz dla statystyk! :P
chad odcinek dawaj takich więcej
po tytule wydaje się kozak odcinek
Piękny Hadzbe w 1080p :p
Zajebiste
Oo jak dużo subik przybyło i super! Oglądam dość długo i świetnie się ogląda twoje vlogi z treningów :) Fajnie, merytorycznie, przystępnie dla laika objaśniasz :) Nie no co ja pierdole, po prostu uwielbiam jak pierdolisz do sztangi hahaha
Ta narośl pod Twoją lewą rzepką w 1:31 to kolano skoczka? Jeśli tak to dlaczego robi się coś takiego? Co to jest? Zwapnienie czy co? Siedzę na chacie chyba właśnie z tym samym. Boli po rzepką po wewnętrznej stronie. Za duża objętość na siłce zrobiła swoje
To zwapnienie po kolanie skoczka. Ciągłe mikrourazy ciało leczy sobie często jakby to było złamanie, przebudowuje się przyczep i mam takiego guza.
@@Hadzbe Swoją drogą jeszcze zapytam. Jak wracałeś do treningów po tej kontuzji oraz w trakcie jej? Rehabilitowałeś się z bólem?
Jakiej firmy i gdzie można kupić ten akcelerometr do sztangi? Super film. Pozdrawiam
Pushbanda w Polsce kupisz za około 2300zl 👀można też bawić się w to co ja mam ale na androidzie działa przeciętnie...
Jakie to buty
Gdzie będzie się odbywał ten konkurs wsadów?
Krosno Odrzanskie- turniej K.O Streetball Summer Cup🙏
W Klapkowicach dolnych 🏀
Windmill 🤾🏻
Bez przeklinaniem jak wieśniaku z pod budki z piwem byłbyś dużo lepszym merytoryczne gosciem
Zgadzam się
Depth Jump nie robisz na początku tylko na końcu treningu ??
Dlaczego Twoim zdaniem tak to wyglada u Ciebie ??
Całe życie plyometrie robiłem na początku treningu, I tak powinno być. Ja poprostu obecnie wolę być jednak konkretnie rozgrzany, zaaktywowany do cwiczen plyometrycznych.
@@Hadzbe rozumiem, ze ten trening nie był męczący i dlatego taki układ.
Mam jeszxze jedno pytanie
Robiłeś kiedyś step-up forward (wejście na boxa lub ławeczke) ze sztanga lub hantlami??
@@Zen-1985 ogolnie trening ma dość mała objętość, nie chce się zajechać przed skakaniem 2 dni pozniej🙏 robilem różne formy wstępowania, od eksplozywnych koncentrycznych skokow I różnych lądowan, po ciężkie ze 100+ na plecach🙏
@@Hadzbe ostatnio poszukałem na temat tego wstępowania i bardzo fajnie aktywuje grupe mięśni pośladków w ruchu który nas interesuje 🤪
@@Zen-1985 no pewnie! Jednak ja ciągle zmieniam koncepcję treningu, w tym wieku juz wolę sprawdzać wszystko 😅
Co to za aplikacja w której zapisujes trening
Urządzenie vbt
:)
4:03 co to za aplikacja
potrzebne urządzenie, kupa kasy
Za duzo chamstwa, przeklinania
Zgadzam sie
@@Hadzbe wydaje mi sie, ze nie jestes jakas patologia, wroc do normalnosci
@@stenrolinski4291 przeklenstwa niestety wynikają z tego jak trenowałem, lubiałem krzyknać przekleństwem, wyładowywać swoje emocje właśnie podczas wsadów czy ciężarów, pracuje nad tym
@@Hadzbe wiesz, jak to jest od czasu do czasu to jest ok, UMIAR i wyczucie
nie popisuj sie buraku
Grabo nam wystarczy, po co nam burak
Mocne słowa jak na 10 latka....
I typowa odpowiedz jak na buraka...
Burak który jest prawdziwy, przekazuje w przystępny sposób lata doświadczeń i rzetelną wiedzę oraz inspiruje mnóstwo ludzi. Chciałbym więcej takich "buraków" w mediach społecznościowych ;)
I nawet Cie nie zablokowałem 💋
Tez Cie lubię 😗 przecież