שלום עמית .כותבת לך חיילת כבת 20 לוחמת בגדוד חילוץ והצלה לפני כשבועיים היו לי כאבים חזקים בגב תחתון המקרינים לרגל שמאל הייתי במיון לפני כשלושה ימים ואבחנו אצלי בלט דיסק התחלתי לבצע מעט מהסרטונים שהעלת מרגישה קצת הטבה אך לאחר כמה שעות הכאבים מתגברים קודם כל מודה לך על הסרטונים המצויינית שלך הם עוזרים לי קצת לתחושת הקלה האם להמשיך למרות הכאב ? אשמח לקבל תשובה 😀
אהבתי את התרגילים, עזרו לי מאד. תודה לך, ציפי
התרגילים שלך מאוד עוזרים
ומאוד נעים לשמוע את ההסברים
בוקר טוב עמית היקר
מודה לך על סרטוני הדרכה המעולים ,עלה והצלח עם הרבה בריאות ואושר.
+avi ben תודה על הפידבק, שמח לעזור :)
מאוד עוזר!
מתיחות מעולות, תודה רבה!
ממש עזרת לי!תודה רבה רבה
תודה היה מעולה
תודה רבה. תבורך...
שאלה, האם התרגיל האחרון של סרטון מס' 1 הוא זהה לתרגיל האחרון שהיה בסרטון הזה?(תרגיל מס' 7)
נ.ב - תודה על התרגילים :), מקווה שהם יעזרו לי.
תודה!
+שעה לנשמה רפלקסולוגיה בחיפה בשמחה :)
כל התרגילים אכן הם טובים למי שלא סובל מכאבי גב
יכול לבצע אותם
תודה רבה!
תודה רבה על הסרטונים המעולים
רק שאלה, כל כמה זמן עדיף לעשות אם יש גב תפוס חריף מאוד?
אפשר כל כמה שעות לפי הצורך, רק בעדינות, להזהר לא לעשות שום דבר שגורם לכאב
שלום עמית .כותבת לך חיילת כבת 20 לוחמת בגדוד חילוץ והצלה לפני כשבועיים היו לי כאבים חזקים בגב תחתון המקרינים לרגל שמאל הייתי במיון לפני כשלושה ימים ואבחנו אצלי בלט דיסק התחלתי לבצע מעט מהסרטונים שהעלת מרגישה קצת הטבה אך לאחר כמה שעות הכאבים מתגברים קודם כל מודה לך על הסרטונים המצויינית שלך הם עוזרים לי קצת לתחושת הקלה האם להמשיך למרות הכאב ? אשמח לקבל תשובה 😀
👍🏻❤❤👍🏻
מצוין
תודה רבה :)
אין לך מושג פשוט הצלת אותי. אני סופר סתם שמתפרנס כעצמאי ופשוט נתפס לי הגב תחתון ולא יכלתי לכתוב. פשוט הצלת אותי פשוטו כמשמעו. תודה רבה
איזה כיף לשמוע. תודה ורק בריאות 👍