Amazing Dumbels made at home !
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- 🎀 __ ＬＩＫＥ ❤ ＳＨＡＲＥ ❤ ＳＵＢＳＣＲＩＢＥ __ 🎀
تابعنا عبر مواقع التواصل الاجتماعى
صفحتنا على الفيس بوك / abd.ilah.169
intagram ; abdelilah_alioua
تمارين منزلية للصدر,
تمارين منزلية للظهر,
تمارين منزلية للمبتدئين,
#صناعة_دمبل_في_المنزل
#كيف_تصنع_دامبلز
#كيف_تصنع_دمبل_بالاسمنت
فين ضبرتي عليهم وفين نسيبهم واش كيتباعو وشحال ديك صباغة والله ايسر ليك خويا
chuf chi hed kibi3 lhdid o dak chi l bali atl9a ando l9ra3i sbagha 10dh jumbo end dorgerie khuya
@@abdelilahalioua4576 lhfdk khouya layasar lik
@@yassingaming2150 merhba bik akhi rak wahd man la famille daba
هنا كتبين لينا بلي غي لي مبغاش يتريني وربي صحتو أنا كنشجعك وكنحييك خويا .نتا قدوة للشباب تبارك الله عليك مبقاتش فالامكانيات بقات فالعزيمة
Benbrahim Mohamed شكرا لك اخي تعليق يشرفني و يشجعني ❤️
ايكون ليك ديديكاس ان شاء الله في فيديو قريب ان شاء الله
Kyn khoyaa Zen
السلام عليكم
اهلا سي عبدالسلام الغزال
@@abdelilahalioua4576 allh ynsrk khouya
واخويا هادوك البارات شحال فيهم ذيال الطول لا الصغارات لا الطاولات الله يحفضك
الاوزان مختالفة صراحة محاسبهمش لكن كل حجم عندو نفس الوزن
تبارك الله عليك
مشاء الله عليك خويا والله شخص مجتهد
خوك من الجزائر تحيا ليك او بالتوفيق او شكرا لك على الفيديو
Badro Didin تحية لاحلى بلد فالعالم و مرحبا تشرفني متابعتك
Bara te3 nido ch7l fiha mn kilo
يحيى ORIGIᴻAL chi 35 kg
Super 😀
Tbarklah 3lik alkhawa dyali
Galaxy Store allah yhfdek lia alkhawa ❤️
تبارك الله عليك خويا ♥️
والله غير لي مبغاش 💪🏼
Zouhaire Amimi حنا نعطيو الفكرة و ناس حرة اخي
مشترك جديد ربي اوفقك اخي
باش كتنصني الحبيب كامبتدئ واش ممكن نستعمل البروتين ولا لا
الله ارحم لك الوالدين❤
مرحبا بيك بطل ! اول حاجة نصحك بيها هي برنامج غداءي صحي اربعة وجبات تال خمسة فنهار كااافييينك البروتين كيبقا غير مكمل لا مكانش عندك الاساس فلا داعي ليه 🙏🏻
@@abdelilahalioua4576 شكرا بزاف استاذ انا درت برنامج غذائي ربعه الواجبات ولكن وخا هكاك رقيق بزاف امكن العظم ديالي فيه شي ديفو هههه
وبغيت نعاون بالبروتين وكنسمع باللي كايدير السرطان وكاينشف الكلاوي وخفت منو اخويا
@@قناهمبتدئعدنان had lhedra makaynach akhay ! Chuf dkhul endi la chaine kaynin wajabat ynef3uk bzf la la3tawkch natija ha ana ha nta
@@abdelilahalioua4576 وخا شكرا الله اخلي ليك ما اعز عليك شكرا استاذ ❤
👍👍👍👍👍
خويا تبارك الله عليك 💥❤️
Bargui Amine الله يكبر بييك خويا اميين ❤️
Exellente👍
merci
بصحتك خويا العزز
أَحبُ الأعمال إلى الله allah yhfdek lia merci
تبارك الله عليك خالو ❤🥰
مختارات دينية merci 🙏🏻
برافو بطل
Mohamed Ryad شكرا اخاي رياض
مبدع
sarah rh شكرا لك 😍