Powiem wam, że nastawiłam się na to zdrowe jedzenie..myślę sobie "ja pierdziele jakie to fajne". Zaczęłam zdrowo jeść, ale złe nawyki zostały, potrzebowałam motywacji, więc ściągnęłam aplikację, która przypominała mi o piciu wody, treningach, przekąskach itd. ale po pewnym czasie i tak wróciłam do tego co było...trzeba solidnej motywacji i systematyczności, oraz samozaparcia, by faktycznie wziąć się za siebie...trzymajcie za mnie kciuki i osoby podobne do mnie, może nam "tłuścioszkom" ;) też kiedyś uda się osiągnąć wymarzony cel :D A z Twoich pomysłów Karola na pewno skorzystam, bo są naprawdę smakowite i co najważniejsze łatwe w przygotowaniu! Pozdrawiam serdecznie, oby tak dalej :) FIT POWER! :D
Karola polecam Ci dodanie do wszelkich sałatek prażone (!) nasiona słonecznika, nasiona chia i siemię lniane. Siemię po uprażeniu smakuje jak popcorn :D Polecam serdecznie, taki mały dodatek, a nadaje daniu o wiele lepszy smak :)
Karola polecam Ci pyszne kielki na patelnie z Biedronki. Pomidor, ugotowane jajo, papryka i posypać kiełkami (duża ilość). Wyborna, zdrowa i pyszna sałatka :) Kiełki są w tym samym miejscu, co te zwykłe z brokuła.
Cieszę się że nagrywasz co jesz 😘mega inspirujące Dania 👍😊Kochana oglądam Cię już od ponad roku 😘😘gratuluję Ci sukcesu na kanale zasługujesz 😘😘👏🏻👏🏻👏🏻❤️
Jajko sadzone też uwielbiam. Jeszcze podpatrzyłam taki przepis, kromka pieczywa testowego..ale pewnie może być inne byle miało duża powierzchnię.Wyciac kieliszkiem dziurę w środku..to wszystko na podgrzanej patelni i do dziury wbić jajko...z dwóch stron podsmażyć.. Lejace żółtko mniam...
Ja też używam tyle pieprzu 😂😁 Super jedzonko Karola. Widać że o wiele lepiej się czujesz. Ja również popieram takie jedzonko a czasem małe grzeszki w postaci pizzy. Pozdrawiam kochana! Życzę zdrówka dla całej Twojej rodzinki 😘
Wiem to nie temat jedzenia ale możesz coś powiedzieć o tej firmie czy w używałas z niej szampon lub odżywkę organic shop zdjęcie wysłałam ci na Instagramie z tym pytaniem jak będziesz mieć czas proszę o odpowiedź
pyszne!!! mniam mniam...polecam tez na szybko papryki, napelnione ryzem i mieskiem mielonym, lub tunczykiem zamiast miesa, i do piekarnika! ....pozdrwaiam Kamy
Na pewno skorzystam z niektórych przepisów, w szczególności kusisz mnie tym jajkiem sadzonym na kanapkach 😘 tylko taka uwaga, nie traktuj to jako hejt bo to taka wskazówka, nie powinno się smażyć miesa, warzyw niczego na oliwie z oliwek. ☹ oliwa z oliwek jest dobra jak podaje się ja na zimno, do sałatek itp. Poczytaj o tym na necie 😉 pozdrawiam 😘
Anna Wiktoria słonko dziękuję i absolutnie się nie gniewam ale ja uważam że można smażyć na oliwie z oliwek...tu taki krótki cytat ,,Jeśli olej nie jest podnoszony do zbyt wysokiej temperatury (180 stopni - to idealna temperatura smażenia), to nie traci swoich cennych składników i jednocześnie nie wytwarza toksycznych związków.NATOMIAST temperatura dymienia oliwy z oliwek wynosi 210 stopni, więc można spokojnie na niej smażyć. Ponadto pod wpływem temperatury zwiększa się jej objętość, dlatego potrzebujemy jej mniej niż innych tłuszczy,,
Najbardziej podobają mi się śniadania, wyglądają niezwykle smakowicie. Tylko zdjęcie główne "zachęcające" jest mało zachęcające 😜 jakoś tak niefortunnie wybrałaś Karolinko
Karolina Myśliwiec rozumiem 😊 nie przejmuj się kochana, liczy się treść filmu, która bardzo mi się podoba. Ale jak będziesz miała ładniejsze zdjęcie, to więcej osób przyciągnięsz ☺️
Tylko 3 posiłki dziennie ? Umarła bym z głodu . Niestety pracuje 4 dni po 12 godzin może gdybym zajmowała się domem i jadła kiedy chce to tak ale stanowczo za mało :)
Jak dla mnie to te posilki sa ogromne. Ja bym bardzo przytyla przy takiej diecie. Jem 5 posilkow dziennie. Wczesne sniadanke., drugie sniadanie, owoce, obiad i owoce/warzywa surowe.
co Ty gadasz, laska je same warzywa, ciężko nawet wyczuć co to za dieta bo nie keto ani low-carb. No chyba ze się nie liczy węgli w warzywach. A męso to może gnić jakbyć konia zjadła. W całości.
Kurcze jak fajnie popatrzeć na takie proste, szybkie pomysły na posiłki! Będę zgapiać :)
Powiem wam, że nastawiłam się na to zdrowe jedzenie..myślę sobie "ja pierdziele jakie to fajne". Zaczęłam zdrowo jeść, ale złe nawyki zostały, potrzebowałam motywacji, więc ściągnęłam aplikację, która przypominała mi o piciu wody, treningach, przekąskach itd. ale po pewnym czasie i tak wróciłam do tego co było...trzeba solidnej motywacji i systematyczności, oraz samozaparcia, by faktycznie wziąć się za siebie...trzymajcie za mnie kciuki i osoby podobne do mnie, może nam "tłuścioszkom" ;) też kiedyś uda się osiągnąć wymarzony cel :D A z Twoich pomysłów Karola na pewno skorzystam, bo są naprawdę smakowite i co najważniejsze łatwe w przygotowaniu! Pozdrawiam serdecznie, oby tak dalej :) FIT POWER! :D
Kochana !! takie smakowite Foodbooki możesz dodawać częściej
Kuszą mnie Twoje śniadania i kolacje, skorzystam z niejednego przepisu 😊 Więcej takich filmików ❤
Karola polecam Ci dodanie do wszelkich sałatek prażone (!) nasiona słonecznika, nasiona chia i siemię lniane. Siemię po uprażeniu smakuje jak popcorn :D Polecam serdecznie, taki mały dodatek, a nadaje daniu o wiele lepszy smak :)
Oliwka.the.violinist dziękuję bardzo i z pewnością wykorzystam twój pomysł
Super inspiracje ,nagrywaj takie foodbooki :)
Widzę nowe inspiracje! 😍 bardzo fajnie przygotowany film😀😀
Jem podobnie :) super, że moge sie dodatkowo zainspirować 🤗
Świetny film! Mam nadzieję, że to będzie juz stała seria:) na pewno pożycze kilka pomysłów na śniadania ;)
Karola polecam Ci pyszne kielki na patelnie z Biedronki. Pomidor, ugotowane jajo, papryka i posypać kiełkami (duża ilość). Wyborna, zdrowa i pyszna sałatka :)
Kiełki są w tym samym miejscu, co te zwykłe z brokuła.
👍☺
Super filmik !! na pewno skorzystam z twoich pomysłów na posiłki !! :)
O co za apetyczne i zdrowe jedzonko :) Smacznie jak zawsze u Ciebie, pozdrawiam cieplutko :)
Dania bardzo apetycznie wyglądają. Super, że jest w nich dużo warzyw. Interesujące są nadziewane pieczarki. Pozdrawiam:-)))
Więcej takich FoodBook'ów poprosimy 😊🍜😘
Cieszę się że nagrywasz co jesz 😘mega inspirujące Dania 👍😊Kochana oglądam Cię już od ponad roku 😘😘gratuluję Ci sukcesu na kanale zasługujesz 😘😘👏🏻👏🏻👏🏻❤️
Jajko sadzone też uwielbiam. Jeszcze podpatrzyłam taki przepis, kromka pieczywa testowego..ale pewnie może być inne byle miało duża powierzchnię.Wyciac kieliszkiem dziurę w środku..to wszystko na podgrzanej patelni i do dziury wbić jajko...z dwóch stron podsmażyć.. Lejace żółtko mniam...
Jaki fajny vlog ;) super jedzonko ,pozdrowionka;))
Super jedzonko takie kolorowe wszystko ! Jajko sadzone na kanapce jest super sama tak jem ;)
Świetne pomysły, na pewno skorzystam z niektórych :)
Karola, slina mi cieknie! Powinnas otworzyc catering pudelkowy :D
Ja też używam tyle pieprzu 😂😁 Super jedzonko Karola. Widać że o wiele lepiej się czujesz. Ja również popieram takie jedzonko a czasem małe grzeszki w postaci pizzy. Pozdrawiam kochana! Życzę zdrówka dla całej Twojej rodzinki 😘
Zaraziłaś mnie tym jajkiem sadzonym na chlebie 😂 spróbowałam po tym jak w którymś vlogu pokazałaś takie śniadanie i teraz ciągle bym to jadła XD
Karola pokaz przepis na golabki bo tak wspaniale wygladaly,az slinka cieknie.Pozdrawiam.Ewela.
super filmik
fajne pomysły na posiłki :) Pozdrawiam ☺
Jak dla Mnie dużo inspiracji :) Zdecydowanie powinnaś nagrywać częściej foodbook'i :)
Nagrywaj częściej hehe :)
I jak tu iść spać?;))) Co to za warzywa na patelnie kupujesz i gdzie? Odżywiasz się bardzo dobrze i smacznie, coś dla mnie:*:*:*
Karolina czyli jadls 3 posilki w ciagu dnia czy wiecej ?
Kochana wszystko jest w opisie jem od 5 do 7miu posiłków dziennie
Bardzo smaczne! Zastanawiam się tylko czy powinno się smażyć na oliwie? Czy jest tu specjalista, ktoś z wiedzą? Jak to jest z tą oliwą?
niby tylko na oleju kokosowym sie smaży, bo ma najwyższą temp. spalania przez co nie wydziela rakotwórczych substancji
Można smażyć na oliwie, ale krótko i nie w super wysokiej temperaturze.
Wiem to nie temat jedzenia ale możesz coś powiedzieć o tej firmie czy w używałas z niej szampon lub odżywkę organic shop zdjęcie wysłałam ci na Instagramie z tym pytaniem jak będziesz mieć czas proszę o odpowiedź
Ślinka cieknie 😉 A ja jem tak strasznie mało warzyw :(
No i zapieprzalam po kiełki do lidla:-)
pyszne!!! mniam mniam...polecam tez na szybko papryki, napelnione ryzem i mieskiem mielonym, lub tunczykiem zamiast miesa, i do piekarnika! ....pozdrwaiam Kamy
Nieco podpatrzyłam.... muszę zrobić sobie na śniadanie tę kanapkę z jajkiem sadzonym na kiełkach.... wygląda wyśmienicie.
Olisa jest pyszna :)
Na pewno skorzystam z niektórych przepisów, w szczególności kusisz mnie tym jajkiem sadzonym na kanapkach 😘 tylko taka uwaga, nie traktuj to jako hejt bo to taka wskazówka, nie powinno się smażyć miesa, warzyw niczego na oliwie z oliwek. ☹ oliwa z oliwek jest dobra jak podaje się ja na zimno, do sałatek itp. Poczytaj o tym na necie 😉 pozdrawiam 😘
Anna Wiktoria słonko dziękuję i absolutnie się nie gniewam ale ja uważam że można smażyć na oliwie z oliwek...tu taki krótki cytat ,,Jeśli olej nie jest podnoszony do zbyt wysokiej temperatury (180 stopni - to idealna temperatura smażenia), to nie traci swoich cennych składników i jednocześnie nie wytwarza toksycznych związków.NATOMIAST temperatura dymienia oliwy z oliwek wynosi 210 stopni, więc można spokojnie na niej smażyć. Ponadto pod wpływem temperatury zwiększa się jej objętość, dlatego potrzebujemy jej mniej niż innych tłuszczy,,
Najbardziej podobają mi się śniadania, wyglądają niezwykle smakowicie. Tylko zdjęcie główne "zachęcające" jest mało zachęcające 😜 jakoś tak niefortunnie wybrałaś Karolinko
Natalia 93 niestety takie yt sam wybrał 😂zmienię dopiero wieczorem jak będę mieć dostęp do komputera
Karolina Myśliwiec rozumiem 😊 nie przejmuj się kochana, liczy się treść filmu, która bardzo mi się podoba. Ale jak będziesz miała ładniejsze zdjęcie, to więcej osób przyciągnięsz ☺️
Super foodbook👍❤😉
Tylko 3 posiłki dziennie ? Umarła bym z głodu . Niestety pracuje 4 dni po 12 godzin może gdybym zajmowała się domem i jadła kiedy chce to tak ale stanowczo za mało :)
Hanna Kaczynska kochana jeszcze jem przeróżne przekąski o których nagrywam osobny film
Jak dla mnie to te posilki sa ogromne. Ja bym bardzo przytyla przy takiej diecie. Jem 5 posilkow dziennie. Wczesne sniadanke., drugie sniadanie, owoce, obiad i owoce/warzywa surowe.
Ela jakniedziela jeśli dla ciebie te posilki są ogromne to współczuję...
Kochana mam nadzieję miedzy głównymi posilkami sa jakies przekąski.
Malwina Uk oczywiście że tak
Ale super propozycje jedzonka ,wszystko wygląda smakowicie .Pozdrawiam cieplutko:)
Kochana gdzie kupujesz kiełki
Kamila Zadyberna w biedronce
Niby proste posiłki, a wyglądają bardzo apetycznie. Można się nimi zainspirować. :)
Karolina, ale mnie zainspirowalas 👍
Kiedy naoglądasz się u Karoliny śniadań, w których góruje jajko sadzone, a Ty nie możesz jeść żółtek.. ;(
Widzę że uwielbiasz jajka ;)
Mega niezdrowo...Nie ma się czym chwalić.Mieso,ktore gnije w jelitach I nabiał😑
bluesky dziękuję za opinię
co Ty gadasz, laska je same warzywa, ciężko nawet wyczuć co to za dieta bo nie keto ani low-carb. No chyba ze się nie liczy węgli w warzywach. A męso to może gnić jakbyć konia zjadła. W całości.
Dobrze że jem bo inaczej to bym się ośliniła cała
Mia Cross Haha 😂😂😂 to prawda !!!na głodnego takich filmów się nie ogląda 👍
Ale dużo pieprzysz :D