תרגול מצוין. תודה אני חושבת שתרגול הצ'י קונג עובד יותר על החלק העליון של הגוף ופחות על החלק התחתון כמו מפרקי ברכים , קרסוליים ואצבעות הרגלים . האם אני טועה?
תרגול צ'י קונג בהחלט עובד על כל הכבוד וההתייחסות לכפות הרגליים זה חלק מרכזי ומהותי ביציבה , תסתכלי על סרטונים של חימום מפרקים או חיזוק יציבה חיבור לאדמה, התנועה של פלג עליון מגיעה מהתמיכה של האדמה ומהחיבור לכפות הרגליים
רציתי לשתף אותך אני שמחה שראיתי את התרגילים שאתה מעביר לכתפיים ולצוואר בזמן שעשיתי את התרגילים שלך שמעתי קליקים תוך כדי התרגילים השאלה שלי אם זה טבעי תודה
שלום רונית תודה על השיתוף🙏 בוודאי שזה טבעי כחלק מהתנועתיות של הגוף , השרירים והמפרקים. ההמלצה שלי היא לשים לב לתחושות השונות ולהתבונן בהם מתוך מקום של חיבור לגוף ולראות את ההבדלים בין תרגול לתרגול. קליקים זה חלק מתנועת אנרגיה בתוך המפרקים וזה בסדר.
תודה רבה לך על ההיתיחסות אמשיך לתרגל אהבתי את התרגילים שראיתי אצלך פעם ראשונה כי אני סובלת מבלט דיסק בעמוד שדרה צווארי ומידי פעם מרגישה סוג של סחרחורת וקצת פחד ללכת לעבודה אז שוב תודה לך
שלום לך שאלה לי אליך אני סובלת מבלט בעמוד שדרה צווארי וכל פעם שאני לא ישנה טוב בלילה אני קמה עם תחושה לא נעימה באיזור הצאוור .ואני שואלת אותך אם יש לך איזה תרגילים שיכולים לעזור לי ..זה קורה לי גם בזמן שאני בעבודה וזה קצת מפחיד אותי תודה רבה לך
שלום רונית תודה על השיתוף. אני חושב שאם זה קשור לשינה אז צריך לבדוק מה גורם לשינה פחות טובה ואיך אפשר לגרום לשינה טובה יותר שתעזור לך לקום ללא כאבים. 1. לחקור לעומק את נושא השינה 2. יש תרגילים של שחרור הצוואר שיכולים להקל על תנועתיות של הראש והגפיים וכמובן תנועת החוליות בעמ"ש. 3. יש תרגול נוסף בערוץ איך לשחרר עורף וצוואר שגם מאד יעיל במצבים כאלה. כמובן שאפשר להעמיק בשיחה ולנסות להבין את שורש הכאב שלך. את מוזמנת להתייעץ איתי ואשמח לעזור.
ערב טוב אני סובלת מבלט דיסק בעמוד שדרה צווארי יש לי לעיתים קרובות סוג של חוסר יציבות סוג של פחד כאילו יש סחרחורת האם אתה יכול ליעץ לי תרגילים מיוחדים לבעיה הזו תודה מראש....נ.ב אני מאוד אוהבת את התרגלים שאתה מעביר הם מאוד טובים
שלום רונית במקרה של בלט דיסק צווארי וחוסר יציבות אני ממליץ לך על תרגילי יציבה ושיווי משקל בשלב ראשון כדי להוריד עומס מהצוואר והכתפיים לכיוון כפות הרגליים. תרגול איטי ותמיכה בשרירי הליבה יכולים להקל ולגרום להטבה בכאב. להמלצה על תרגילים ספציפיים את מוזמנת ליצור איתי קשר להתייעץ בטלפון-0547948540 ניתן להשאיר הודעה ואחזור אליך.
![Exercises To Fix A Pinched Nerve In Your Neck [WORKS FAST!]](http://i.ytimg.com/vi/pr3ywMA_lXc/mqdefault.jpg)
שוב איזה כייף כל כך עןזר וחג שבועות שמח מאי 2023 תשפ"ג ו' סיון
חג שמח :)
ממזמן כבר התרגיל הקבוע שלי לכאבים אקוטיים!
תמיד מקל על הכאב וכיף לשמוע אותך, תודה מלך 🙏
תודה על השיתוף וכל הכבוד על ההתמדה בתרגול:).
איזה כייף תודה רבה ושנה טובה
תודה רבה ושנה נפלאה 🙏
מצוין. תודה רבה.מאחלת לך בהצלחה בהמשך
@@שולמיתשרון-ס4ח תודה רבה.
שלום אורי רובין . נהנת מאוד מהסירטונים. אני מטפלת ברפואה סינית . מוסיף לי ליום יום ולטיפולים שלי. תודה רבה
תודה רבה נחמד לדעת שאת מטפלת גם 🙏
הסבר נהדר! תודה!
תודה רבה צביה
תרגילים מעולים תודה
תודה רבה על השיתוף
תודה רבה לך אחרי תנועה הסאת הירגשתי מעולה רובן שיהיה לך הרבה הצלחה רבה ו בריאות
תודה רבה ברטה :)
תודה אלוף!
תודה שירוש 🙏
מצויין! תודה.
אחלה תירגול זה היה
תודה תמר.
תודה
תודה רבה🙏
אך אפשר לדבר איתך על הנושא
אשמח לקבל יעוץ
את יכולה להתקשר או לשלוח לי הודעה ואחזור אליך - 0547948540
יש תרגילים נוספים להרדמות של כפות הידיים?
יש תרגילים לכאבי שרירים ברגליים
הי שרה כן יש תרגילים לטיפוח היציבה וחיזוק השרירים
יש תרגילים נוספים להרדמות של כפות הידיים? תודה על התרגיל היה מעולה
תודה רבה שרה כן יש תרגילים נוספים בערוץ
תרגול מצוין. תודה אני חושבת שתרגול הצ'י קונג עובד יותר על החלק העליון של הגוף ופחות על החלק התחתון כמו מפרקי ברכים , קרסוליים ואצבעות הרגלים . האם אני טועה?
תרגול צ'י קונג בהחלט עובד על כל הכבוד וההתייחסות לכפות הרגליים זה חלק מרכזי ומהותי ביציבה , תסתכלי על סרטונים של חימום מפרקים או חיזוק יציבה חיבור לאדמה, התנועה של פלג עליון מגיעה מהתמיכה של האדמה ומהחיבור לכפות הרגליים
@@rubinj תודה
רציתי לשתף אותך אני שמחה שראיתי את התרגילים שאתה מעביר לכתפיים ולצוואר
בזמן שעשיתי את התרגילים שלך שמעתי קליקים תוך כדי התרגילים
השאלה שלי אם זה טבעי
תודה
שלום רונית תודה על השיתוף🙏
בוודאי שזה טבעי כחלק מהתנועתיות של הגוף , השרירים והמפרקים. ההמלצה שלי היא לשים לב לתחושות השונות ולהתבונן בהם מתוך מקום של חיבור לגוף ולראות את ההבדלים בין תרגול לתרגול. קליקים זה חלק מתנועת אנרגיה בתוך המפרקים וזה בסדר.
תודה רבה לך
על ההיתיחסות
אמשיך לתרגל
אהבתי את התרגילים שראיתי אצלך פעם ראשונה
כי אני סובלת מבלט דיסק בעמוד שדרה צווארי
ומידי פעם מרגישה סוג של סחרחורת וקצת פחד ללכת לעבודה
אז שוב תודה לך
שלום לך
שאלה לי אליך אני סובלת מבלט בעמוד שדרה צווארי וכל פעם שאני לא ישנה טוב בלילה אני קמה עם תחושה לא נעימה באיזור הצאוור .ואני שואלת אותך אם יש לך איזה תרגילים שיכולים לעזור לי ..זה קורה לי גם בזמן שאני בעבודה וזה קצת מפחיד אותי
תודה רבה לך
שלום רונית תודה על השיתוף. אני חושב שאם זה קשור לשינה אז צריך לבדוק מה גורם לשינה פחות טובה ואיך אפשר לגרום לשינה טובה יותר שתעזור לך לקום ללא כאבים.
1. לחקור לעומק את נושא השינה
2. יש תרגילים של שחרור הצוואר שיכולים להקל על תנועתיות של הראש והגפיים וכמובן תנועת החוליות בעמ"ש.
3. יש תרגול נוסף בערוץ איך לשחרר עורף וצוואר שגם מאד יעיל במצבים כאלה.
כמובן שאפשר להעמיק בשיחה ולנסות להבין את שורש הכאב שלך. את מוזמנת להתייעץ איתי ואשמח לעזור.
ערב טוב
אני סובלת מבלט דיסק בעמוד שדרה צווארי
יש לי לעיתים קרובות סוג של חוסר יציבות סוג של פחד כאילו יש סחרחורת האם אתה יכול ליעץ לי תרגילים מיוחדים לבעיה הזו
תודה מראש....נ.ב אני מאוד אוהבת את התרגלים שאתה מעביר הם מאוד טובים
שלום רונית במקרה של בלט דיסק צווארי וחוסר יציבות אני ממליץ לך על תרגילי יציבה ושיווי משקל בשלב ראשון כדי להוריד עומס מהצוואר והכתפיים לכיוון כפות הרגליים.
תרגול איטי ותמיכה בשרירי הליבה יכולים להקל ולגרום להטבה בכאב.
להמלצה על תרגילים ספציפיים את מוזמנת ליצור איתי קשר להתייעץ בטלפון-0547948540 ניתן להשאיר הודעה ואחזור אליך.
@@rubinj תודה
התקשרתי אליך ולא היה מענה
@@רוניתאוזן-ק5ת היי רונית תנסי להתקשר שוב ביום ראשון ואחזור אליך. את יכולה גם לכתוב לי הודעה בווטסאפ 0547948540.