Đau cổ chân khi chạy bộ - Điều trị thế nào? | Y học Thể thao Starsmec
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2024
- Đau cổ chân khi chạy bộ là tình trạng khá phổ biến và là nỗi ám ảnh khi bạn tập luyện môn thể thao này dù bạn chạy bộ bằng máy tập chạy hay chạy bộ ngoài trời.
Chạy bộ bị đau cổ chân có thể do một số nguyên nhân như sau:
Đi giày không phù hợp khi chạy bộ.
Trước khi chạy bộ không khởi động kỹ.
Chạy quá nhiều khiến cổ chân bị quá tải.
Chạy bộ trên máy tập không đúng cách.
Vậy điều trị và chăm sóc chạy bộ bị đau cổ chân thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong video dưới đây cùng Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thủy.
❤️ Chúc Quý vị và Các bạn một ngày tuyệt vời!
💪 Vì sức khoẻ , đam mê của Bạn, Gia đình Bạn và Cộng đồng!
✅ Cùng xem, bấm nút đăng ký và chia sẻ video này, giúp sức khoẻ, đam mê và cuộc sống của Bạn và mọi người tốt hơn nữa nhé. Có thể họ sẽ quay lại cảm ơn Bạn đó!
⭐️ Starsmec, nâng niu sức khoẻ Bạn!
🔴 Đăng Ký Miễn Phí kênh Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thuỷ : / bácsĩthểthaonguyễntrọn...
👉 ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ Y HỌC THỂ THAO - VẬT LÝ TRỊ LIỆU - PHỤC HỒI CHỨC NĂNG Giúp CHĂM SÓC THẬT TỐT CHO CƠ - XƯƠNG - KHỚP CỦA BẠN NHÉ!!!
Bạn xem, theo dõi, đăng ký, đánh giá, chia sẻ và comment những điều Bạn học được từ các Video cũng như các kênh dưới đây để nhớ lâu. Từ đó, Bạn có thể tự chăm sóc sức khoẻ cho chính mình và những người thân yêu nhé!
Hotline: 0399.16.1111
Website: starsmec.vn
FaceBook chính chủ: / trongthuy.nguyen.5
Fanpane 1: / bacsithethaonguyentron...
Fanpane 2: / bacsinguyentrongthuy
Fanpane sản phẩm: / ytethethaovalamdep
Địa chỉ : 25-LK3, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam
Chỉ đường: goo.gl/maps/8U...
#Starsmec #BacsithethaoNguyenTrongThuy #Yhocthethao #TrungtamYhocthethaoStarsmec #Phuchoichucnang #Daucochandochaybo #Chanthuongcochan #Latcochan #Chanthuongkhichaybo
![[VLOG 70]: CÁCH MÌNH XỬ LÝ CHẤN THƯƠNG LẬT CỔ CHÂN 🤕👟⚽️🥅](http://i.ytimg.com/vi/Q2C2aIf8Lm8/mqdefault.jpg)
Nhà mình ơi, Chương Trình Nhận Lì Xì và Rinh Vàng Năm Mới khi đến thăm khám và điều trị đây ạ:
ua-cam.com/video/WTwYxbRCCGA/v-deo.htmlfeature=shared
Xin kính chào Quý Khách!
Chào mừng Quý Khách đến với Nhóm Tư Vấn Sức Khoẻ (hoàn toàn MIỄN PHÍ) từ Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy!
Nhóm này Bs lập ra để giúp Quý Khách có thêm thông tin về cách tự chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất.
Các nội dung trong đây được Bs Nguyễn Trọng Thủy chia sẽ hoàn toàn miễn phí.
Chúc Quý Khách luôn có một sức khoẻ tốt nhất để có thể làm được mọi việc mình muốn.
Thân ái!
zalo.me/g/bmxeiy875
tôi phải mua đồ kê chân và hổ trợ cho chân của tui
❤️❤️❤️❤️❤️
👣💫💥
❤️❤️❤️❤️❤️
Hữu ích quá.
Tôi sẽ tham khảo nhiều video.
Cảm ơn nhiều ạ🎉🎉🎉
Cảm ơn chị Việt Hằng đã quan tâm! Mời Chị bấm đăng ký Theo Dõi kênh để nắm thêm được nhiều thông tin hữu ích hơn nữa.
Hình như cháu cũng bị cái này bác nói thêm để trị ở nhà đc ko ạ
Bạn đang gặp vấn đề gì, bị từ bao giờ và bạn đã làm gì cho em nó rồi?
@@bacsinguyentrongthuystarsmec em thấy đau giống giống video như thực chất lại không giống lắm em cũng hay đột ngột chạy nhanh hết sức nhiều xong giờ bị đau nó kiểu:
-lúc đi bộ hay di chuyển đè người vào ngón cái thì phần bên dưới mất cá đoạn cổ chân bị đau đi 1 lúc thì cảm giác đỡ
Em thử nhấc ngón cái khi đi bộ cũng cảm giác ko đau hay đi bộ kiểu ăn vào phần ngoài của bàn chân cũng không đau
E chả bt làm sao không sưng không bầm tím
Cùng 1 vị trí đau đấy có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và bạn cần được bác sĩ thăm khám trực tiếp, có thể làm thêm 1 số xét nghiệm như X-quang, MRI thì mới được biết nguyên nhân do cái gì chứ không phải là hình như, thấy giống. Bác sĩ sẽ có cái nhìn toàn diện hơn về tình trạng của bạn và có thể đưa ra lời khuyên cụ thể.
Ôi! cảm ơn BS nhiều.
Tôi đã tìm được tên BS (từ Facebook)❤❤❤
Cảm ơn chị Việt Hằng đã quan tâm! Mời Chị bấm đăng ký Theo Dõi kênh để nắm thêm được nhiều thông tin hữu ích hơn nữa.
😫😰😖
❤️❤️❤️❤️❤️
nhìn cái chân mà muốn đâu theo lun
❤️❤️❤️❤️❤️
cái chân tui cũng bị đau nó rất đau 😫😰😵😨😣
❤️❤️❤️❤️❤️
Ở Việt Nam sướng thế
Công nhận, ở Việt Nam bây giờ gần như là cái gì cũng có , c HieuMinh nhỉ!?