Khi chạy bị đau ống đồng, đau bàn chân xử lý thế nào?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 13

  • @doandinhhuy4458
    @doandinhhuy4458 Рік тому +2

    còn một nguyên nhân gây đau ống đồng nữa là do người chạy tiếp đất bằng gót

  • @BlueSky-zm1zh
    @BlueSky-zm1zh Рік тому

    Video rất bổ ích.

  • @aq2308
    @aq2308 10 місяців тому

    Bạn ơi mình chạy cũng đang bị đau ống đồng và ngón chân cái, chân mình dài 27x rộng 10,5 x chu vi 26,5. Đang đeo Fly5 size 43... thanks 🥰

    • @aq2308
      @aq2308 10 місяців тому

      27x10,4x24,5 ạ

    • @runreviewvn
      @runreviewvn  10 місяців тому

      A chạy lâu chưa? Hiện tại chạy tốc độ và quãng đường thế nào?

  • @LinhNguyen-wg6uq
    @LinhNguyen-wg6uq Рік тому

    Chân 25,5 rộng 10,5 có cần đi bản wide ko a?

  • @phancuong744
    @phancuong744 Рік тому

    chân mình 26.6 và rộng thì tầm 10.3, mình rất thích Nike pegasus thì nên mang size mấy ạ ? có cần chọn loại wide không?

    • @runreviewvn
      @runreviewvn  Рік тому

      Thồng số thế này a đi form thường là được. Tuy nhiên còn phải tham khảo thêm mu bàn chân a dày mỏng thế nào. A qua fanpage Facebook.com/toprunvn để được tư vấn thêm nhé

  • @Sonnyly86
    @Sonnyly86 Рік тому

    hyper speed giành cho lòng chân nhỏ, người nhẹ cân hoặc chân khoẻ chút. Nó rất nhẹ và đáp xuống rất không an toàn nếu ko kiểm soát tốt chân.

    • @runreviewvn
      @runreviewvn  Рік тому

      Con này thì nếu chạy chậm chậm pace 6,7,8 thì rất dễ chịu thoải mái mà bác. Chạy nhanh quá mới sợ

  • @hauhoaitran709
    @hauhoaitran709 Рік тому

    Nhờ bạn tư vấn size giầy: chân dài 24cm, rộng 10cm. Thank bạn!

    • @runreviewvn
      @runreviewvn  Рік тому

      Chân dài 24, rộng 10 thì thường đi size 7.5 hoặc 8us còn tùy vào dòng giày và tùy vào form mu bàn chân của bạn nữa, có nhiều biến số cần hỏi thêm, bạn qua facebook.com/toprunvn để được tư vấn thêm nhé

  • @KhangTran-wd6rz
    @KhangTran-wd6rz 8 місяців тому