20 MINUTOWY OBWODOWY TRENING CAŁEGO CIAŁA Z HANTELKAMI
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Na sobie mam zestaw z GymGlamour.
Legginsy - gymglamour.com...
Top - gymglamour.com...
Z kodem fitdoncia10 macie taniej ❤️
gymglamour.com
Dzisiaj mam dla Was 20 minutowy wzmacniający trening całego ciała z hantelkami!
Do dzieła!🔥
Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤
• 20 MINUTOWY OBWODOWY T...
ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ -
DRUGI KANAŁ➡ / @msdoncellita
INSTAGRAM FITNESSOWY➡ / fitdoncia
INSTAGRAM➡ / msdoncellita
Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤
ua-cam.com/video/MHbBvNau97U/v-deo.html
Trening genialny, mega pali i się zmęczyłam. Dzięki tobie Marta i twoim treningom mam figurę o której zawsze marzyłam! Ćwiczę z tobą od 1,5 roku i nigdy nie miałam takiego progresu a od 7 lat regularnie ćwiczę. Jestem zadowolona z tego jak wyglądam, bo twoje treningi naprawdę działają w 100% ❤️ Dziękuje !!!
Zrobione :) dołożyłam do tego pośladki z gumami i „przyjemny” trening brzucha. Zdechłam :p
Kolejny super trening, który szybko mija 😍 idealny do zrobienia kiedy nie ma się za bardzo czasu. Dziękujemy i prosimy o więcej ❤️
PS. Czy byłaby możliwość takich treningów full body workout z obciążeniem ale takich 30min +?
Coś dla mnie , bez skakania 😍zrobię na pewno. Dzięki 😘
Swietny trening, pozdrawiam i kontunuuje z następnym 😍
Świetnie jak zawsze, ale chyba błędem było robić ten trening przed randką, bo nie mogę wstać z maty XD
Zajebisty trening jestem cała mokra 😅
Zrobione 👍 super.
Extra Marta, dzięki za plan treningowy. Jesteś moją mobilizatorką. 😘
To zdecydowanie nie jest trening dla poczatkujacych. Bardzo ciezki, ale zrobilam wszystko oprocz ostatniej serii ostatniego obwodu :D
Trening zrobiony! Mega zestaw na całe ciało🏋🏻♀️❤️ I jeszcze super dobrana muzyka😍
Jaka waga hantelek ?
Jeden z lepszych jak nie najlepszy na kanale, no jestem zachwycona jak świetnie czuć mięśnie 💪
Super trening! 20 minut zleciało w mgnieniu oka :)
Czy prowadzisz indywidualne plany treningowe?
Cześć! Zostawiam trochę miłości ❤️ jeden z moich ulubionych obwodowych zestawów! Ręce palą, drżały na pompkach i jutro będą boleć, ale widać progress! 😍
Cześć! Zostawiam trochę miłości ❤️ super trening! U mnie poniedziałek po dłuuugim weekendzie i świetnie mnie to nastroiło na resztę dnia ;)
Jak zawsze super💪 mam tylko prośbę czym mogę zastąpić pompki negatywne niestety nie jestem w stanie zrobić ich więcej jak dwie 😩
Dobry trening angażujący całe ciało!
Prawie dałam radę! Tylko ostatnie ćwiczenie trochę oszukane haha. ❤️
❤️❤️❤️❤️
😍💥