Treino de Ginástica Rítmica e Artística / Flexibilidade em Casa !
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- Опубліковано 11 вер 2024
- Olá me Chamo Claryssa Barbosa e meu principal objetivo nesse Canal é ensinar você bailarino a melhorar não somente sua performance mas sua mente como bailarino(a). Aqui você terá muitas dicas e poderá evoluir sua técnica, sua consciência e muito mais. Seja bem Vindo ao meu Canal !
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#ballet #bailarina #dicasdeballet
Amei❤ já favoritei para treinar todos os dia, tenho 38anos e estou com 75 kg, tenho apenas 1.60mt
Ameiiiii
Gente a minha ponte eu não conseguia tirar minha cabeça do chão e agora to conseguindoooo
Treino perfeito
Oi Clary❤❤Agora faz um treino de contorcionismo por favooooorzinho ❤❤Me nota😊❤❤
boa ideia vou estudar algus movimentos e trazer aqui
Claro, foi simplesmente perfeitoooooo❤❤❤❤❤, eu adolescente era atleta de GRD federada pelo TTC no RJ, e minha coluna perdeu toda a Flex, to desesperada, pq danço outras modalidades alem do ballet q estou voltando e preciao profissionalmente demais das habilidades da GR... meu sonho era fazer treinos assim!!! Foi Deus❤❤❤ Por favor, peço mais pois não posso pagar agora o curso mas pretendo!
boaaaa ! irei trazer sim
Aimmmm MTA emoção kkk 💓💖
todos os dias assisto seu vídeo, a cada dia q se passa sinto a evolução
Oiiee Clary eu consegui aprender bastante coisa com vc eu tenho 9 anos e sai do ballet era onde eu me alongada sabia fazer espacate mas saí pq mudou o dia eu fazia patinação mas não quiz sair pq estou na equipe daí desaprendia fazer bastante coisa e estou reconquistando elas com vc mt obgd msm❤❤❤
Que aula! 🥵 Sou iniciante total (sedentária) consegui acompanhar 25min de aula mas já deu pra soar muito 😅 obrigada ❤
ahhh que bom ! Sabia que tenho um cruso que voce pode sair do zero e avançar sua flexxx !
voce e bem leve e flexivel, gosto disso. detesto aquelas pessoas pesadonas e musculosas, que so de ver se movimentar, sao todas lentas e rigidas. flexibilidade e vida! voce e demais! parabens!
Preconceito?? Com quem é acima do peso ?? Tenho flexibilidade mas não é todo mundo que tem. Temos que respeitar o corpo de cada um.
@@jenifersamara4066 oi quis dizer pesadona daqueles que so investem em musculos, nao quis dizer de obesidade. por que tem pessoas que so investem em massa muscular e sao "zero" em flexibilidade. foi nesse sentido. nao me interprete mal, mas me expressei mal. ok? desculpe o equivoco.
@@marciohiga5126não,não se expressou mal, a pessoa é que interpretou mal, não se culpe , você deixou bem claro o que quis dizer.
agora eu vou conseguir! muito obrigada por este video *mesmo que agora que eu assisti*
Muito obrigada consegui fazer uma coisa so com alogamento ja me inscrevi e deu o like
Eu adoro que a clary canta uma musiquinha pra poddr se distrair, bem quando tá em momentos de sofrimento ksksks
❤❤
Hahaha naturak
Oi amo seus videos to até fazemdo estrelinha sem as mãos
Clari voce pode fazer um vídeo de fortalecimento para fazer parada de mão por favorrrrrrrr❤
Oiie clary eu tenho 8 anos Meu sonho é ser ginasta meia-noite estava ouvindo música envie o seu vídeo quando acordei de manhã já fui direto pesquisar ele amei muito faz de balé❤❤❤❤😊😊😊
Bem fácil esse video e olha que sou criança
Oiii clary, sou a segunda a comentar faço ginástica acrobatica amo seu canal ❤😊
ebaaaa que legal seja bem vindaa
O tanto que meu corpo estalou ne é brincadeira😂😂
NOSSA EU AMEI SEU TREINAMENTO ATE CONSEGUI FAZER PONTE
eba eba eba
Menna do céu.. me arrepiei só de ver
Gratidão, gratidão e gratidão 🙏💕
lindezaa
Que aula completa e incrível 🎉
Amei a maioria. Sei. Fazer. Tenho. 8
Anos
É impossível você fazer isso tudo no vídeo se você não tem prática nenhuma gente, peguem um vídeo bem de iniciante
Verdade
e quais vídeos você recomenda fazer antes desse?
Eu tô praticando ginástica e amei esse vídeo estou repetindo é de novo eu amei
Minha filha esta fazendo ginástica ela Ama seus videos. Ela esta fazendo os alongamentos para fazer o espacate. Muito obg pelo video ❤
Que amorrrr
Maravilha! Hoje consegui fazer 20 min😅
Faz uma com chinelos e com lights comunsFitness e por favor faz algum espaço de balé também que eu conheço já fui trabalhar
Hoje sozinha depois de seis anos sem ballet e na verdade nunca consegui mas hoje eu virei uma ponte e pouco mais pra mim foi uma conquista e tanto❤
eu amei eu fiz a ginástica❤❤❤❤❤
Eu nas olimpíadas artística🎉 ❤
Oi clary tudo bem amo vc pode fazer um vídeo falando mais sobre suas aulas online
Oii eu tenho a comunidade da da Clary, temos aulas todos os dias e aulas alvas, com varias aulas para trabalhar seu corpo e melhorar voce como bailarinahotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/comunidade-da-clary-f4rse/L83186090C !
Fas au. Lá debale😊😊😊
Eu coloquei na velocidade 2x kkkk treinando e cantando kkkk ameiii apenas vejam
Q DIVAAAAA
Eu sei que um dia eu vou ta na olimpída eu. confio em Deus 🙏🏻
Isso aiiiii nao desista
@@Clary_Barbosa obrigada pelo ensentivo 💗🥰
Clary eu também uso inshot, percebi só no final do vídeo, para tirar a marca de água (se caso quiser) é só clicar em remover gratuitamente e desligar o Wi-Fi assim não precisa ver comercial
foii eu esuqeci mesmo haha ai deixei, estava sem tempooo! Mas obrigada pela dica
Eu gostei muito, conseguir fazer tudo direitinho
Ebaaa
Olha nem tinha percebido que a reposta era de 2 meses eu achava que era de agora
Clar faz infantil porfavo pq eu fui fazer e eu quase morri pq meu joelho ta doendo muito e minha mão ficou doendo muito tive q colocar gelo🙁 ja sei q esse vídeo faz muito tempo mas faz infanti
É muito difícil fazer não é para iniciante procure um vídeo para iniciantes e para muito avançado eu achei que perdi tempo tentando 😢😢
AAAAA OBRIGADA CLARYYYY, VOCE É INCRÍVEL
fico feliz que tenha gostado
OJE E O MEU ANIVERAIO E AMANIA EU TENIO BALE
Faz mais pra iniciante🥺
Ameii
❤
Oiiii
Oiiii, estou achando mto difícil fazer o barco, a cesta e a ponte me dá umas dicas por favor
Professora, gostaria que você me tirasse uma dúvida sobre a prática de ganho de flexibilidade; é necessário o aquecimento antes da prática ou pode - se ganhar flexibilidade sem aquecimento? Há uma professora de ballet aqui no UA-cam, que aplica um método sem aquecimento, pois segundo ela o aquecimento " mascara os resultados"! 🤔
O aquecimento é fundamental inclusive para o ganho de flexibilidade e também para evitar lesões. Se você não aquece o seu corpo fica incapaz de ir ao máximo de amplitude, o aquecimento prepara e previne o corpo contra lesões !!
@@Clary_Barbosa muitíssimo obrigado pela resposta! Seus vídeos são muitos inspiradores e me animam a continuar os teinos de flexibilidade! Com algumas dificuldades consigo zerar os espacates; já a abertura lateral nem tanto, mas, com as suas dicas creio que dessa vez conseguirei! Sucesso pra você e que o canal cresça mais ainda!
Eu faço ginástica ritmica❤ amo muito
Eai amg tá fazendo??
@@xslisboaaa sim eu faço toda sexta hj eu faço
@@AnaLu34561 esses exercícios aq best?
Faça de iniciante de ginastica acrobatica
Tava fazendo e eu não consigo quase lasquei minhas pernas😢😱
Eu só consigo fazer a abertura do lado esquerdo e a abertura normal
Men tô no meio do treino e já tô cansadona
Amei muito 🥰
Nossa, arrasou! Obrigada!
ebaa
Oi clari estou a no balé 8 meses e ainda nao consigo fazer❤❤❤❤❤❤❤❤❤ abertura ❤❤❤❤❤ pode me ajudar por favorsinhoooooo ❤❤❤❤me nota❤❤❤
Eu Nossa você eu estou aprendendo tanta coisa com você muito obrigada
ebaaaa
Eu não consegui esticar BÉM as pernas e não consegui fazer a sesta
bon
É muito difícil😅
❤❤❤
Meia noite e 50 e eu aqui vendo se vou passar ora equipe da gr
kkk vemmm
Kkkkk fiquei com dor de cabeça😅
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mais
moça eu não consigo esticar o joelho oq eu faço?
Gente do céu tô morrendo
Desculpa não vou conseguir acompanhar todo o vídeo porque aquela parte de alongar e voltar o corpo não consegui porque é muito difícil de conseguir então estava bem cansado parei de fazer essas coisas 😢😢
❤
🎉
Não gostei porque demorou muito me machuquei e não gostei mas a Paula foi boa parabéns para você
Dói muito a cabeça isso é normal Estou com muita dúvida não sou de nossa profissional uma estranha em casa com os seus vídeos
Dese ser por que vc ñ tá acostomada
Tem mais exercio do q essas coisa eu fiquei meia hora mas SÓ piorou a situação
Tem que ter descanso
Eu depois das olimpíadas 😊
Sss kkkkk
Eu tbm,me sentindo até a propia nadia comaneci kkk
Redeca❤❤❤❤❤❤❤❤🎉emeuanlvesao🎉😊
Nao consegui aprender nenhum
❤❤
Io
Eu to muito triste eu não aprendi você pode fazer vídeos só pra mim Por favor não consegue fazer nada meu nome é lúcio mas eu tenho uma irmã que uma cantar se pode machucar me ensina fazer reversão com tudo pronto A e sui aprender ferrou eu não sei senhor E se pode Ler ta vêm a😢😢😢😢😢😢😢😢
EU. SOU. INICIANTE. MWIS. OU. MENOS. NA. GINASTICA. RITIMICA.
Eu sou pequena n da perdeu uma escrita🙄
Oxi o problema é seu pq pesquiso😒
Oi mim nota ❤
😢😮
É uma mentirosa sua atleta desde 3 anos eu fui tentar fazer esse negócio aí eu fiz todo tutorial e ainda quando eu fui tentar fazer eu não consegui ainda machuquei a minha cabeça
Aaaa falo a sabichona 🙄🙄🙄🙄🙄
Nossa vc n deicha respirar
Deixa* escreve direito linguiça e ela deixa respirar e pq é ginástica artística ne
❤❤❤❤
🎉