Como corrigir a hiperlordose lombar

Neste vídeo você aprenderá exercícios simples para melhorar a hiperlordose lombar.
Se você sofre com essa condição postural, é importante que você realize exercícios para que essa alteração não se acentue.
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[@jairosantos2000]

Muito obrigado meu bem

[@IsaqueHugo2002]

Maravilhoso! ❤
5:10

[@andreialopes4257]

Vou colocar em prática pois tenho essa postura e sofro muito com dores na lombar.

[@rubiadinozzo6418]

Amei, Ale! Muito obrigada por esse vídeo. Vai me ajudar muito!

[@magudy1]

Me ajudou bastante amei!

[@rossenzomoria2849]

Muito bom vídeo 👏🏽, daria para fazer um também para corrigir postura de quem tem retroversão pélvica ?

[@BrunoSilva-vj5cy]

Parabéns pelo vídeo!

[@alessa.zanini]

Obrigada 😃

[@facasdomr]

Muito bom o vídeo, muito completo obrigado!!!!

[@alessa.zanini]

Disponha!

[@GabrielaSouza-cj1tj]

Gostei bastante da dica, da pra fazer tranquilo!

[@alessa.zanini]

Que bom que gostou =)

[@andreialopes4257]

❤❤

[@ma.bcs.]

Gestante pode fazer esses exercícios?

[@user-rq7vf1bs9l]

Descobri recentemente que Tenho anteversão pélvica posso fazer esses exercícios ?

[@alessa.zanini]

Pode sim!!

[@anatp6081]

A prancha piora diástase abdmonial? Eu tenho, posso fazer?

[@cahsantana4563]

Queria saber tbm!

[@alessa.zanini]

Se você não tiver uma consciência de ativação abdominal, pode piorar. Tem um vídeo que ensino o Bracing Abdominal, que é ótimo para diástase