TERBUKTI !!! Lompatan jadi Tinggi dan Ringan dengan Latihan Fisik di Lumpur
Вставка
- Опубліковано 24 тра 2021
- hallo temen temen kebali lagi ya bersama saya di video kali ini saya melakukan fisik di lumpur atau di sawah yang tentunya bisa menambah tinggi lompatan dan lompatan kita jadi ringan
cara melatih lompatan, cara melatih otot tungkai, cara melatih vertical jump, cara agar lompat sedada, cara melatih lompatan pemain voli, cara melatih jumping pemain voli, cara melatih lompatan vertikal pemain voli, cara menambah lompatan voli, cara menambah lompatan lebih tinggi, cara menambah lompatan, cara menambah lompatan tinggi, cara menambah lompatan smash voli, cara menambah lompatan biar tinggi, cara menambah lompatan dengan cepat, cara menambah lompatan bola volicara agar lompatan tinggi, fisik latihan agar smess pukulan keras, cara agar smess pukulan voli keras, cara menambah power smash volly, cara agar lompatan tinggi volly, cara instan agar lompatan jumping tinggi, cara agar lompatan kita menjadi tinggi volly, fisik volly, fisik volly biar pukulan keras, latihan fisik bola voli, fisik voli biar loncat tinggi, latihan jumping smash voli, latihan lompatan tinggi bola voli, cara fisik voli agar lompatan tinggi, fisik voli, volly ballCara menambah tinggi lompatan, Cara latihan agar lompatan lebih tinggi, meningkatkan tinggi lompatan, cara agar bisa lompat tinggi, lompatan, bola voli, vertical jump, tinggi, tinggi badan, cara menambah tinggi badan, jump, latihan volly agar lompatan tinggi, bagamana cara, lompat tinggi, latihan kaki agar kuat, basket, volly, voli, belajar lompat tinggi, Pelatih legends Sumut, Teknik Jumping, Voli Sumut, Pon Sumut, Raja tarkam, Cara menambah, Teknik bola voli, Jumping ogek, SpikeCara menambah tinggi lompatan, Cara latihan agar lompatan lebih tinggi, meningkatkan tinggi lompatan, cara agar bisa lompat tinggi, lompatan, bola voli, vertical jump, tinggi, tinggi badan, cara menambah tinggi badan, jump, latihan volly agar lompatan tinggi, bagamana cara, lompat tinggi, latihan kaki agar kuat, basket, volly, voli, belajar lompat tinggifisikvolly, latihanvoli, smashvolli, latihansmash, latihanloncatvoli, latihanvolley, fisik voli, fisik voli biar pukulan keras, fisik voli agar lompatan tinggi, fisik voli pemula, fisik voli pukulan keras, fisik voli putri, fisik voli lompat tinggi, fisik voli di rumah, fisik voli yuji nishida, fisik voli pagi hari, tutorial voli, latihan smash voli, latihan dril smash voli, latihan jumping voli, latihan smash keras voli
Volly Tarkam!! Seru saling balas pukulan Mekarjaya Vs SMK TB set 2 & Reporter lagi Viral Di jampang, Asik & menyenangkan bermain volly di air, Grand Final Putri Mansur VS Smanis PKPS Smanjak 2020, Final Volly Ball Man 1 Smi Vs Man 3 Kab Smi, Cara spike bola quick, CARA FISIK MENAIKAN LONCATAN TINGGI VOLLY DI LUMPUR, Fisik volly, Latihan Loncatan fisik volly, Fisik volly yang benar, Fisik volly ala ramli GEBOT, Cara latihan volly sadi cs
Fisik voli, tutorial fisik voli, fisik voli pemula, fisik beban, fisik disawah, fisik tarkam, fisik proliga, voli tarkam, voli proliga, menambah loncatan, loncat tinggi, loncat sedada, loncat ringan, fisik kelincahan, fisik daya tahan tubuh, fisik yudi kendil, fisik, ramli gebot, rivan nurmulki, fisik yuji nishidajenny gantar, lavani, bekasi volley ball, volley ball tarkam, tarkam#volleyball, #fisik, #latihan, #ujifisik, #sawah, #viral, #volleyball, #volly, #tiktok, #tarkamfisik, #volleyballindonesia
porda tasik, seleksi porda, fisikvolly, latihanvoli, smashvolli, latihansmash, latihanloncatvoli, latihanvolley, fisik voli, fisik voli biar pukulan keras, fisik voli agar lompatan tinggi, fisik voli pemula, fisik voli pukulan keras, fisik voli putri, fisik voli lompat tinggi, fisik voli di rumah, fisik voli yuji nishida, fisik voli pagi hari, tutorial voli, latihan smash voli, latihan dril smash voli, latihan jumping voli, latihan smash keras voli , volleyball tarkam - Спорт
Bang aku coba juga di sawah mantap lompat ny lumayan ringan 😎
Mantap 🔥
Iyah mantap banget ☺
Brapa kali percobaan bang
Bang dion, nanya dong sepatu yg optimal buat yg lg belajar volly. Makasih
Terima kasih buat yang selalu support channel saya semoga kalian sehat selalu dan selalu diberi rejeki yang berlimpah amiiiin
Aamiin a...
AAMMMIIN 🤲🤲🤲
Makasih Bang Tipsnya Gw Setelah Lihat Vidio Ini langsung nyoba dan hasilnya memuaskan bang😁
Konten yang bagus gak banyak bicara tpi banyak prakteknya salut👍sukes trs
Cakep..trims infox bang...
Pemandangan e apik lur
Keren 👍
Semoga bisa terbang!!!
Mantap bang semangat terus💪
bermanfaat sekali maksih ilmu nya
Mantap fisik nya bang..saya suka dan akan di coba.🙏
Sangat bermanfaat bang 👌
Mantap bang sehat selalu👍
Mantap... Update terus om... Semangat
Mantap ka...
Betul banget👌👍
Semangat bang, berkata tutor dari Abang saya jadi bisa quick
Makasih atas pembelajarannya a
Jane nek Ng kene ulih nggo kaya kue mantep
Dulu oge aku punya sahabat... Voly bareng, fisik bareng, turnamen bareng... Ahhh indah ny main voly di masa muda waktu itu... Ok sekses selalu a chanel ny... Salam dari subang chanel pemula... ☺
Salam juga bang :)
Ng pasiran segoro jos bro
Salam dari Riau Pekanbaru
Nice bg 🔥🔥🔥🔥 semangattt terus
Oke
Teu kudu make munding cenah ceuk nu boga sawahna teh 😁😁
Lokasinya keren sejuk dimata dmn tu mas andi...?
Keren bro👍 video nya salam pemain voli😀👍
Kalo boleh tau daerah mana kah itu?
Salam kang abi di cimurah
Bang bagi tips buat pola makannya bang, setiap kali saya latian berat badan naik terus🤣🤣
Lokasinya dimana itu kang pemandangan nya mantaap
Waduh d cimurah gening mang
bang tolong buatin video jadwal fisik bola voli dalam seminggu
Di pasir pantai juga bisa, dulu sy waktu latian voli sm club di pasir pantai. Tp sy bukan voli pantai. Voli biasa
Siap
Mantap brow, salam dari sulawesi😂
Salam broo
Sebaiknya pake kaos kaki om takutnya ada keong sawah...lumayan tuh kalo nancep di kaki😂😂😂
Bang dion rekomendasi bnget, a iki ngalatih anak2 pemula cimuncang bersama ayah dev sabda alam hihihi
Mantap 💪😂
Mantap bang saya mencobanya dan ternyata kaki saya kena beling,dan kotoraran manusa
Inget masa muda a😁,sukses a👍
Amiiiin
Masa muda berkaya jangan nyusahkan orang tua saya alifaffandi siap menghibur anda😂😂rio pandia👍
BISMILLAH NGAPUNG🔥🔥
Keliatan tinggi bang badannya, berapa tingginya bang?
A kalo. Udah latihan fisik. Terus sore nya main volly 2 set itu sngnt d sarankan ga a
Tah tingali tah tingali 😁
Tah tah tah hahhaa
Inget tahun 90an temannya saya fisiknya di adonan tanah bata.
Mantep bng
Kaya didin bae latihan nya di lumpur bang sama
Boleh kenal darimana sih om👍
Subur langsung tanah ye bg.. kalah dengan bajakan sapi..hehe
Kenak keong sedap juga tu
aduh laukna paraeh atuh bro d kucek kitumh😀
Hahha asli a
Brp kali dlm seminggu a? , naros pemula a hyong kaya aa idola😇
Hati hati bang banyak keong nya....
Bng,,, latih yg buat nambah tinggi lompatan yg bagus pada siang hari atau pagi🙏
Siang yang agak panas sekalian ngelatih pernapasan jadi kalo turnament siang² ga kagett
Kalau lumpur di tempat saya hbis tu kaki kena duri atau kayu😁
Sudah saya praktekan lompat+lari2 di lumpur. alhdlah ada sikit pengaruh.. yaitu loncat jadi ringan, kalo sering mlakukan nya atau di jadwal seminggu 3/2x insaloh lompatan dah kaya superman dah .. berasa terbang bang😂😂😂 srius wajib d coba buat yg belum.. wajib di subscrabe ni chanel 😂😀🙏👍✅😄
Mantul lanjutkan
Bang ini bisa di lakukan setiap hari ga bang😅😅😅
bang bagaimana kalo melompat lompatnya disebuah kaya sumur gitu tapi uk tingginya selutut bagus ga bang?
Kemaren coba kek gitu, kaki ketusuk keong dong
Awass aya tututt a😂
Aman aman
Wow
Ka ini kalo lompat ny ganti di kolam renang bisa g yaa
Tempat tinggal di Hongkong jauh dari Sawah bisa gak gantinya di pasir Pantai Bang
Bisa banget
Banyak keongnya takut euy wkwk
Bng,, latihan yg buat nambah tinggi lompatan,,pgi atau sore
Siang hari
@@DionAndiMufty mksih bng 🤗
Nantik awas kenak beling ato paku bang , nanti nanges
Fisiknya tuu siang hari apa pagi hari bang??
Ka gimana caranya mau bisa fisik??
Setelah saya coba kaki saya sobek kena cangkang keong🗿
😂😂😂😂😂😂
Berapa kali diulang gerakan tersebut kak?
Hati hati bang banyak keong
Bang gak takut kasura keong 😁
Sawah saha a eta😂
Sawah punya orang wk
@@DionAndiMufty didieumah tos d pelakan pare a eung😭
klu bnyk keong gmn coba😂😁🤣🙏
Kalo boleh tau tinggi badanmu berapa bro?
Ass kang, sya kn pke tutorial psik part 1 m part 2, mna yg cpet,,,,,,, hasilnya? Apa d lumpur sprti ini, apa gmna mnurt kang,,,,,,,, mhon pnjelasannya
Untuk dasar tttep harus menggunakan tips 1 dan 2, sebenarnya sama saja cuma yang paling penting tips 1 dulu aja untuk memperkuat otot tungkai kita
Siap mkasih bnget kang🙏🙏🙏🙏
Berapa kali berapa kali bang dan seminggu dilakukan berapa kali?
Untuk berapah hari bg
Kamu orang mana bang?🙏
bang cara tinggi badan sampai 192cm gimana
Bang paling lambat jadinya berapa bulan?
Bang ada efek samping nya gak
Aslinya dari garut nya mana?
Bang di ijinin gak bang?
Saya lompat disawah pas pulang kaki pada kena keong
Tinggi badannya berapa a?
Minimal brapa Minggu bang
Mau nyoba tapi takut kena batu di lumpur😭
Mikum?kang pisik di sawah minimal seminggu berapa kali supaya cepet tambah tinggi lompatan?
2 atau 3 kali cukup
Bang kalo buat sendiri kolam lumpur gimana caranya bang? Kalo bisa tolong buatin tutornya bang
Thankyou🙏🙏🙏
Tutor buat lumpur? Goblok lu tinggal gali tanah trus campur air itu aj di tanya
Gak dimarahin bang sama pemiliknya?
Enggak deh kayanya wk
udah panas kok pemanasab
A katany kalo latihan dlumpur loncat loncat akan merusak lutut ap itu benar ka?? Mhon bantuannya kaka biar sy g bingung buat lathannya
Bang gmn??
Loncat2 dimanapun kl tdk warming up dl atau pemanasan bisa rusak sendi lutut,,
Justru logukanya disawah itu bagus waktu loncat ke atas berat ada beban lumpur,,pas turun ke bawah mengurangi tumpuan sekaligus krn landasan yg lentur dr lumpur,,tpi jgn lupa isturahat/ tidur cukup asupan makanan yg sehat,,slamat berolahraga🙏🙏🙏
Kedalaman Lumpurnya jangan melebihi betis biar tidak cidera lutut,jadi Kedalaman yang benar adalah se Mata kaki