2 técnicas secretas que os atletas usam para baixar a Ansiedade.
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- E se você pudesse aplicar técnicas que os atletas usam nas competições para ter MENOS ANSIEDADE no seu DIA A DIA?
Afinal, COMPETIR faz parte do mundo do esporte. E a ANSIEDADE faz parte do momento de competir! Então podemos aprender com os ATLETAS o que eles fazem numa final de campeonato, uma olimpíada.
Eles sabem controlar a ansiedade, porque ela pode interferir totalmente no resultado. Naqueles centésimos de segundos, naquele golpe final, naquele movimento estratégico que vale um título, uma medalha.
Nesse vídeo eu te ensino 2 técnicas que os atletas usam no momento da prova, para baixar a ansiedade e ela não afetar o desempenho físico e mental, que você também pode aplicar no seu dia a dia!
=============================================
ASSISTA TAMBÉM:
○ Culpa por não conseguir dormir// 7 Culpas da Mulher Ansiosa
• Culpa por não consegui...
○ Culpa por descontar da comida // 7 Culpas da Mulher Ansiosa
• Culpa por descontar da...
○ Não conseguir controlar seus pensamentos // 7 Culpas da Mulher Ansiosa
• Não conseguir controla...
muito bom, fiz essa tecnicas para meu atletas de futebol sub 10, 11, 12, e 13. e ajudou bastante.
Que excelente seu conteúdo.
Vim parar aqui pq estou buscando melhorar meu mental.
Praticava Muay Thai, nunca consegui competir nem evoluir no sparring por ter travas mentais. Sei que o vídeo não fala sobre isso, mas acredito que minha ansiedade do dia a dia tenha a ver. Busco melhorar em todos os aspectos.
Obrigada!
Eu tenho competição de natação hoje e amanhã
Eu tenho um campeonato Brasileiro de parataekwondo em São Paulo dia 1 de setembro
Eu faço Taekwondo