To gode (og den ene lidt fjollet) stræk for hals og nakke

Prøv disse to skønne stræk, hvis du tit går og kigger ned i din telefon. Strækkene får forsiden af din hals og siderne af din nakke til af give slip - så du nemmere kan have en bedre stilling i din nakke/hoved.
En god omgang massage for nakke/skuldermuskler kan også være skønt. Men hvis vi fortsat er korte og overaktive på forsiden af nakken/halsen, hvis ømheden og spændingen hurtigt returnere.
Læs mere om de to stræk - og hvorfor de også er gode, hvis du har en overspændt bækkenbund - på Superfit Mor-bloggen her:
superfitmor.dk...

[@Zarafath-h6g]

Hej jeg vil spørg kan man få synkebesvær pg slim i halsen hvis halsen er anspændt og tak .jeg er undersøgt og der er intet galt