Domowe LODY KETO! 🍦🍨 🍦 Zapas na całe lato ☀️
Вставка
- Опубліковано 24 сер 2024
- Domowe LODY KETO! 🍦🍨🍦Zapas na całe lato☀️ Najlepsze, najzdrowsze, najsmaczniejsze!
Przepisy:
www.kierunekzdr...
Przy zakupie blendera jest dla Was specjalna oferta, zniżka 100zł, kielich Twister gratis i darmowa wysyłka na terenie Polski i Europy. Kod zniżkowy:
www.zdroweimar...
Mój filmik " Czy Blendtec to najlepszy blender w zdrowej kuchni? (test)
• Czy Blendtec to najlep...
Moje foremki do lodów:
amzn.to/3hA5DCL
amzn.to/3xeQWf4
Kawa rozpuszczalna espresso:
amzn.to/36hS7i5
Chipsy czekoladowe ze stewią:
amzn.to/3dMw3Al
🥑 🍳 🥦
Mój najnowszy ebook - 31 śniadań KETO:
www.vivoplanet...
📚📚📚📚📚
Mój eBook "Dieta ketogeniczna dla ZDROWIA" - przepisy, informacje, jadłospisy:
www.vivoplanet...
📚📖📚
Jadłospis (dieta ketogeniczna) na 14 dni:
www.vivoplanet...
📃📃📃
Pozdrawiam serdecznie
Sylwia
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
www.kierunekzdr...
/ kierunekzdrowie.sylwia
/ kierunekzdrowie
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Filmiki:
Dieta ludzi długowiecznych:
• Dieta DŁUGOWIECZNOŚCI...
Przyprawa korzenna:
• Przyprawa korzenna do ...
Przykładowy deser z awokado:
• Deser KETO i lody trus...
Sprawdź czy jesteś w ketozie:
• Sprawdź czy jesteś w K...
Dlaczego nie możesz schudnąć na diecie ketogenicznej?
• 3 powody dlaczego nie ...
Na czym polega dieta ketogeniczna?
• Dieta KETOGENICZNA 🥑 (...
Książki o diecie ketogenicznej:
• Dieta KETOgeniczna - T...
Przepisy ketogeniczne:
Bomby tłuszczowe:
• 🥑KETO🥑 bomby tłuszczow...
Kawa kuloodporna / matcha latte:
• Przepisy ketogeniczne ...
Masło klarowane:
• Jak zrobić masło klaro...
Posiłki na tydzień do pracy / keto lunchbox:
• Zdrowe posiłki na cały...
Keto obiad:
• Ciepły posiłek (1) w 2...
Keto sniadanie weganskie:
• Dieta ketogeniczna - ś...
Keto sałatki:
• 3 sałatki KETO (przepi...
Keto batony Reese's:
• Przepis na domowe czek...
Keto przepisy na imprezę / Walentynki:
• 3 KETO 🎉 SZYBKIE przep... Mój - Навчання та стиль
![АЛАУДИНОВ у Скабеевой: эти их ВСУ нас НЕ ДОГОНЯТ 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/an0anqU4WGQ/mqdefault.jpg)
Wyglądają świetnie. Na pewno spróbuję :-) ja kupowałam kiedyś proszek do robienia lodów, dawałam mniej cukru i śmietankę kremówkę :-) no ale to było 20 lat temu i nikt wtedy nie słyszał o keto :-) to się nazywało dawniej dieta optymalna dr Kwaśniewskiego :-) ( oczywiście wiem że to nie to samo jakby ktoś chciał mnie pouczać 😉) Pozdrawiam serdecznie :-)
No tego jeszcze nie grali, alez Pani ma talent. Kupuje skladniki i do robotyyy! Dziekuje.😀
magiczny skladnik.. hm.. alcohol ma bardzo niska temperature zmieniania sie w cialo stale - w zamrazarniku zawsze jest w postaci cieklej wiec jakby poszukac innej cieczy ktora sie nie mrozi w domowej zamrazarce to moze by sie dalo uzyskac podobny efekt? Lub cos co napowietrza? Np jakas kokosowa smietana ktora mozna ubic? Ubite bialka?
Super przepisy na lody i jakie fajne foremki :)
Dziękuję za przepisy 😊☺, na pewno kiedyś chałwowe przetestuje, uwielbiam chałwę.
Mega foremki!!! Muszę kupić! Super lody! Dzięki!
Właśnie zrobiłam te z 1 przepisu, zajęło mi to jakieś 5 min, z czego większość to mycie blendera ;) Czekam z niecierpliwością na rezultaty jutro, bo coś czuję, że to może być mój hit wakacji :D Następny przepis do przetestowania to te kawowe
Super tip na końcu. A Blentec jest genialny! Dzięki, że kolejny raz pokazujesz jak go używasz!
A ja nie wiedziałam co ze śmietanką zrobic A tu takie pyszności. Zrobiłam chałwowe bo miałam wszystkie skladniki😊Dziękuję za fajne przepisy. Pozdrawiam 🤗
robie z zoltek, kremowki i mascarpone, uwielbiam zmieszac zblendowane truskawki lub maliny
W upalny dzień nie ma nic lepszego jak lody!!!
Dziękuję Sylwia za przepisy, które już jutro wypróbuję:)
Ps: podobają mi się Twoje włosy, wyglądasz super!
Pozdrawiam z upalnego New Jersey.
Dzięki za pomysły. Ja wyrobie je w maszynce do lodów i dopiero przełożę do foremek pomijając blender. Tak uniknę alkoholu😊
Ja robiłam w maszynce do lodów i mimo to były twarde.
Szok 😳😊 Dlaczego takie smaka mi Pani narobila ?
Swietne sposoby na keto lody !
Super, ogromnie dziękuje!🤗🌷
Świetne foremki do lodów!
A ja myślałam, że w przepisie pojawi się jakże ketogeniczna śmietanka lub mascarpone :D
Pyszności😍 Kochana, czy takie lody mogą zjeść osoby z Hashimoto? Może moglabyś zrobić przykładowy dzienny jadłospis dla osób z Hashimoto i nietolerancją gluten i laktozy? Z góry dziękuję 😍
Dziekuje bardzo 🥰 przepisy sa super
Jakie fajne foremki do lodów ☺
Super pomysł i jak łatwo się robi!
Smacznego 💕
Bardzo dziękuję za przepisy na lody ! Spróbuję na pewno !!!
Ale super proste przepisy👍dziękuję❤
O jaaaaa! Swietne te lody 🍦🍡😍👌😉
Sylwio, jak długo można takie lody trzymać w zamrażarce?
Dziękuję za przepis 😍
Zrobiłam pyszne Super przepisy
Zazdroszczę , ze Pani wątroba tyle tłuszczów jest w stanie przetrawić. Byłam kiedyś 3 miesiące na takim odżywianiu i się rozchorowałam na całego. Przepisy są fajne, a Pani jest bardzo sympatyczna kobieta.
W takiej sytuacji albo jest Pani wrażliwa na zmianę odżywiania albo coś w prowadzeniu tej diety było u Pani nie tak. Może braki witamin/pierwiastków lub za dużo smażenia (nadmiar tłuszczów trans) albo tłuszczów nasyconych przy niewystarczająco niskiej ilości węglowodanów?
Łał, czad 🥰
Cytrynowe 😍😍😍
Rewlacja!! Dzięki!!! Jutro będę testować:)
Jesteś genialna ♥️👍😁
Piękne, smakowite ujęcia 😘
Super pomysł !pozdrawiam
🤩mniam, mniam, nigdy nie robiłam, ale spróbuję zrobić. Lubię kwaskowe, więc lemoniadowe 👌
O tak, kwaśne, kiszone, gorzkie, OBŁĘDNIE UWIELBIAM TE SMAKI.
A wiedzieliście, że niemal wszystko można ukisić.
Ja mam gdzieś mały słoiczek eksperymentalnie zakuszonych marchewek, w końcu będę musiał kiedyś je spróbować.
Cebule już próbowałem, czosnek próbowałem i obiete opcje uwielbiam, próbowałem żodkiewkę (nie białą) po mimotego iż uwielbiam kiszonki, żodkiewki kture kisiłem, to jest taki sobie smak, można ponoć ukisić cytrynę, jabłka (próbowałem ukisić cytrynę ale mi się zepsuły. Jabłek jeszcze nie prubowałem), kiszone buraki (MUSZĄ BYĆ BIO. BURAKI CHŁONĄ CHEMIĘ JAK GĄBKA WODĘ, TO TEŻ TRZEBA UWAŻAĆ, BY SOBIE KRZYWDY NIE ZROBIĆ) sok z nich jest ultra zdrowy i niektórzy twierdzą iż barszcz czerwony zagotowany z soku z kiszonych buraków, nie traci koloru (JEDNAKŻE APELOWAŁBYM BY NIE ZAGOTOWYWAĆ A JUŻ TYM BARDZIEJ NIE GOTOWAĆ BURAKÓW, ZWŁASZCZA SOKU Z KISZONYCH, SĄ NAPRAWDĘ ULTRA ZDROWE.
JEŚLI KOGOŚ GONI DO KIBLA PO KISZONKACH, WYWALIĆ CAŁKOWICIE Z JEDZENIA CUKRY I WĘGLOWODANY ORAZ MUSOWO ODROBACZYĆ SIĘ!!!, DO TĄD AŻ NIE BĘDZIE GONIĆ DO KIBLA, PO WYPICIU SOKU Z KISZONEK!!!.), robie własnej roboty sos tabasco, wszystko z kiszonych, także papryczki kiszę.
Oraz kiszone na LCHF/KETO, to wydaje mi się taki "must have".
W końcu te kultury bakterii które kiszą, jedzą cukier i węglowodany, więc wydaje mi się iż kiszonki są ultra przyjacielem lchf, ponieważ jeśli kiszone produkty mają węgle i cukry, to napewno o wiele mniejszej ilości, niż naturalnie. Mowa tutaj o takich domowych kiszonkach, ponieważ te sklepowe oprócz pasteryzacji, chemii, dosypane cukry jeszcze mają.
uwielbiam Cię słuchać!
świetne , wyglądają bardzo apetycznie
Długo to trwało, ale dojrzałam do keto😉 Teraz szukam przetworów keto na zimę i szok- nikt tego nie robi!! Kochana, co zrobić, wszędzie jest cukier🙈😕 Tylko kiszonki nam zostają? Dziękuję za Twoje rady💖
1. Janginizacja.
Poszukaj tej frazy.
To metoda na przetwory w której nie używasz cukru, dodajesz tylko szczyptę dobrej soli, by wyciągnąć naturalny z owoców cukier, na tyle mało tej soli by nie była wyczuwalna ale na tyle wystarczająco dużo (ilość soli, zależna od ilości owoców) by w procesie gotowania wyciągnąć naturalny cukier z owoców.
2. Kiedyś na yt widziałem nawet film w którym ktoś gotował, bez dodawania cukru (czy nawet soli, a jedynie jakiś "naturalny" środek żelujący {nie były to nasiona chia, coś ekstrachowanego z owoców}), centralnie po ugotowaniu ta osoba zblędowała ręcznym blenderem typu żyrafa (tym takim dłógim).
Osobiście radziłbym najpierw byś poszperała za tą Janginizacją.
Czy nada się to na Keto?, przyznam że nie mam pojęcia, jednak jest metoda na przetwory bez dodawania cukru.
@@kitsu8379 znam tę metodę. Zależy mi na warzywach na zimę- czy coś poza kiszonkami ktoś robi?
@@AH-em3wx
🤔🤔🤔
Coś mi się o uszy obiło, że ktoś zasypuje piaskiem.
Jednak jak dużo, którego gatunku piasek oraz czy zimę to przetrwa i jak długo przetrwa, nie wiem, wiem tylko że można zasypać piaskiem (nie ziemią), by przeleżało dłużej, a jak długo, to też nie wiem.
@@kitsu8379 chyba zainwestuję w zamrażarkę😉 Syfu z marketów nie jem od lat, więc trzeba sobie jakoś poradzić 😁 Dziękuję za zainteresowanie💖
@@AH-em3wx
O tak, zamrażalka dobra opcja, jednak ja bym odłożył nawet małą ilość warzyw i choćby z ciekawości, poeksperymentował z tym piaskiem.
Ależ proszę bardzo ☺😊🙂
Super 👍😊
*awesome stuff! these look well good!*
Właśnie jemy wersje chałwową polaną gorzką czekoladą. Dzieci się zajadają I trochę narzekają, że twarde. Miękkie będą jak urosną:)
Hahaha to prawda 🤪
Mieszania w trakcie mrożenia zmienia strukturę lodów
Jeszcze nie skończyłem oglądać, jednak mam pewną myśl.
Te 2-gie lody, zamiast na gazie grzać mleko, może by tak w blenderze lekko podgrzać, blender i tak zawsze generuje ciepło i raczej takie by wystarczyło, potem dodać to kakao i resztę.
Ja dawniej piłem kakao z mlekiem migdałowym, gdzie mieszałem mikserem w słoiku. Pełna wersja RAW, nic nie straciło swoich właściwości, ni mleko, ni kakao.
A gdyby tak dodac łuski babki jajowatej albo gumy ksantanowej zamiast alkoholu? Odobiscie jeszcze nie probowalam, ale czytalam ze producenci lodow dodają, wlasnie zeby nadac lodom kremowatej konsystencji
Można po prostu dodać całe jajko albo tylko białko
Super :)
a jak zrobic czekolade do lodow?
Dzień dobry, jakiego ekstraktu waniliowego Pani używa? Dziękuję
Pycha :)
Witaj Sylwia,
dzięki za super przepis na lody. Ale mam ogromną prośbę czy mogła byś mi podpowiedzieć jak zrobić zdrowe lody z karmelem?
Mam w domu amatora karmelu!
użyć kajmaku :) jako jednego ze składników:) ale nie będą keto :)
@@tamarawitkowska2975 Bardzo Ci dziękuje za pomysł👍
@@iwonapiamphol4931 nie ma problemu ja takie uwielbiam 🙂🙂
Gdzieś (chyba nawet tu na yt, ale pewien nie jestem. Jeśli nie tu to na pewno na pinterest), kiedyś widziałem przepis na keto karmel, tylko możliwe że musisz szukać w Anglo języcznych przepisach.
@@kitsu8379 Bardzo Ci dziekuje😁sprawdzę.
Gdzie można kupić takie fajne foremki na lody i patyczki? 😊
Za dużo roboty 😂
Gdzie można kupić takie foremki?
Upiekłam już dwa. Bardzo smaczny. Tak bardzo brakowało mi czegoś w stylu chleba na diecie low carbo 😁 mam w związku z tym pytania. Jak go przechowywać? Trzymam go w lodówce ale może nie ma takiej potrzeby? Ile w przybliżeniu czasu może leżeć? Czy można go mrozić? Z góry dziękuję. Pozdrawiam
Gdzie znaleźć takie foremki?
www.garneczki.pl/produkty/foremki-i-akcesoria-do-lodow,753
myślałem, że będzie trudniej (:
Gdzie przepisy
Dodać ubitą śmietanę kremówkę, będzie lepsza konsystencja.
Moja wersja trochę zmieniona:
Do blendera wrzuć śmietankę i te inne składniki, zmiksuj
Wyciągnij wódkę i schłódź w zamrażalniku
Wylej to co zmiksowałeś
Wychlaj wódkę
Koniec przepisu
🤗
Sylwia Ty łasuchu 🙂🙂🙂👍
A dobry kolagen gdzie można kupić?
Podłączam się do pytania, im więcej szukam, czytam, tym większy znak zapytania...mam nadzieję, że doczekamy się odpowiedzi☺️
@@aniawojciechowska3099 dobry kolagen: ugotować sobie siedmiogodzinny rosół, taki w którym łyżka stoi czyli galareta.
@@alicjakotala5411 Dziękuję Ci za odp., wiem , ale nie jestem w stanie tego przełknąć a nawet opuszczam dom gdy domownicy gotują kurze łapki.Szukam kupnego kolagenu najlepiej w tabletkach.Wiem jak dziwnie to brzmi, ale nie przeskoczę tego.Jeszcze raz dziękuję 😘
Doroto oraz @@aniawojciechowska3099
Kiedyś ktoś mi powiedział że ta błonka która jest przy jajku, to kolagen (oraz nie tylko kolagen).
Ja gdy gotuje jajka staram się je gotować tak by nie przekroczyła woda 80°, wtedy gotuje chyba z 8 minut obierając staram się zrobić to tak by ta błonka została mi na jajku, wtedy jem ją z jajkiem.
Druga opcja, gdy używam surowych jajek lub gdy wybijam, płuczę środek jajka (czyli tą błonkę) zimną wodą z kranu potem oddzielam od skorupki jajek, odkładam na bok suszę (nie susz w wysokich temperaturach, ja suszę razem z skorupką {tak ja skorupki też wykorzystuję, ponieważ to naturalne przyswajalne wapno, tylko skorupki, trzeba wyparzyć jak by nie było przez odb🤬 jajko się wydostaje. Dlatego błonkę oddzielam ponieważ wyparzam skorupki}), potem do blendera te wysuszone błonkę, i mam zmielony kolagen ☺.
Można dodawać do dań, do smoothie.
‼️‼️TYLKO BARDZO WAŻNA RZECZ, TE JAJKA MUSZĄ BYĆ SWOJSKIE, Z WOLNEGO WYBIEGU, to gdzie kurka chodzi po podwórku i dziubie a to trawkę, a to kamyczki, a to robaczki, .... , tez ferm się nie nadają ponieważ one nie wychodzą z klatek przez całe swoje życie, dostają jakieś sztuczne witaminy, barwniki i tak dalej, TO SIĘ WTEDY NIE NADAJE‼️‼️‼️‼️‼️
Wersja dla vege, tego pewien nie jestem ponieważ już dobrze tego nie pamiętam, to skrzyp polny.
JEDNAK PRZESTRZEGAM, TRZEBA SIĘ NIECO DOWIEDZIEĆ O TYM ZIOLE, RAZ ŻE MA TRUJĄCEGO SOBOWTÓRA A SWA IŻ NIE MOŻNA ZA DUŻO, jeśli dobrze zapamiętałem, oraz nie jestem do końca pewien, czy to zioło miało kolagen, dużo ziół jest, spamiętać to wszystko ... .
Kurcze, a procenty "ulecą"?.
Ja z wyboru nie piję alko, już chyba 2 lata są.
Dawniej się ostro zażynałem, a teraz nie mam ochoty nawet na kropelkę, w sensie nie czuję potrzeby ani jako sygnał od organizmu ani nawet mojej świadomości.
Powiedziałem nie, dla alko.
Gdyby procenty uleciały, MOŻE bym spróbował, to też taka jest jakby psychiczna blokada, sama świadomość iż to alko, nawet gdybym miał dowody na to że procenty uleciały/znikneły/... .
Dlatego jeżeli ktoś zna jakąś ZDROWĄ ale bez alko oraz oczywiście lcjf/keto metodę, prosiłbym o podzielenie się nią ze mną, pod tym komentarzem.
Mnie osobiście WYDAJE SIĘ, iż taką kremową konsystęcje, MOGŁYBY dać moczone i zmielone orzechy nerkowca, w tym przypadku z mlekiem.
JEDNAKŻE JAK DO TEJ PORY JESZCZE NIC NIE ROBIŁEM Z NERKOWCÓW, RAZ JE JADŁEM ALE NIC INNEGO Z NICH NIE ROBIŁEM.
Pojęcia w takim razie nie mam, czy one dadzą taką kremową konsystęcje, bez zamrażania, czy też się zamrożą.
Wypróbuj przepis na keto lody u keto kucharza (YT). Super i bez alko są puszste
Ja dodaje gumy guar żeby lody miały fajna teksturę i nie są wtedy takie wodnite
ale nie dodajedsz juz wtedy alkoholu?
Lody ze śmietany ubitej 30% z mlekiem skondensowanym słodzonym są puszyste.
Mleko skondensowane jest takim samym zaprzeczeniem keto jak banany. To jest sposób na tradycyjne lody.
ERYTRYTOL LEPSZY
Tysiące składników to nie dla mnie 😅
Wystarczy ubić śmietankę na sztywno żeby były puszyste jak te kupne
d
Wszystko ok,tylko jemy zawsze lody,nie loda.
Wystarczą zmrożone banany, lody z nich są kremowe i przepyszne, i tyle.
Banany nie są keto
Banany mają sporo cukru
Czy ktoś z komentujących tutaj czytał cokolwiek o diecie Anusi? Babka zrzuciła ok 15 kg jedząc produkty o niskim indeksie glikemicznym i stosując jeszcze parę innych rzeczy. Warto poczytać w google. Ja już próbowałam chyba wszystkiego wraz z tabletkami i ciągle jestem gruba :( jeżeli ktoś stosuje tą dietę to z miłą chęcią porozmawiam, pozdrawiam serdecznie.
Zaczęłam 1 tydzień temu dieta niskoweglowodanowa + IF, sama sie dziwie ale naprawde 1 KG MNIEJ.. Wskazówki znalazłam na kanale braci Rodzień, mój mąż ma cukrzycę i też sobie chwali bo nie ma skoków cukru, może to jest opcją dla Ciebie, nie namawiam każdy musi sam wybrać ale warto się zapoznać ☺
Nie badałem tematyki chudnięcia na keto ale z tego co słyszałem, najlepiej chudnąć na keto korzystając z if-> post przerywany.
Jak chce Pani schudnąć to trzeba zredukować tłuszcze i w zamian jeść bardzo duzo na surowo. Masę różnych surowych sałatek. Tylko trzeba jesc naprawdę bardzo duże ilości, zeby nie chodzić głodnym. Oczywiscie można rybkę, trochę mięsa, troche ziemniaków.
@@mariak.3766 No z tym redukowaniem tłuszczów to bym uważała. Tycie powodują skoki glukozy i insuliny, a to wyzwalają węglowodany, zwłaszcza proste a nie tłuszcze. Ja na nieskowęglowodanowej a wysokotłuszczowej diecie od września zeszłego roku straciłam 15 kg i pozbyłam się insulinooporności.
Przy okazji, w keto też zaleca się produkty jak najmniej przetworzone, w tym surowe.
@@isami89 Odżywiam się niskotłuszczowo od ponad 20 lat. Do tej pory nie mam żadnych problemów zdrowotnych. Kondycja super. Kazdy jest inny. Jeśli Pani to służy, to jest OK. Znam pare ludzi, którym keto na początku pomogła, ale po czasie nabawili się większych problemów.
O qu... co to za nawiedzony?!
Głupoty, zrobiłam wszystkie z alkoholem co radzisz , raz więcej, raz mniej i na kośc jest 🤦🏼♀️beznadziejny film .
Spadaj hejterze!