Hola, gracias por toda la información, yo dejé el arroz por unos días solo para mantenerme un poco antes de retomar el ejercicio, hago deporte, me cuido en la alimentación, no consumo azúcar, pero tenía todos los sintomas que describes y por casualidad cuando dejé de comer arroz fue como ver la luz, es como si me hubiesen prendido, pasaba cansada, con mente nublada que excusaba con el "es que soy distraída", pero realmente fue un cambio en unos días. Estoy feliz, uno no imagina estas cosas, yo lo descubrí por coincidencia.
Te descubrí hace cuatro años, me motivaste tanto, que empece co keto , y bajé de peso, me sentí genial . Despues de un año poco a poco empecé introduciendo carbohidratos, y en principio incluso seguía bajando de peso. Hasta que mi cuerpo dicho basta. Me estoy pasando con carbohidratos y tengo hambre.hinchada increíble, como de 9 meses. Me diagnosticaron helicobacter pilori , y ahora también intolerancia a hidratos de carbono. Me ayudaste mucho , tengo que volver con keto, me iba muy bien. Saludos desde España
Yo hacía keto y me sentía super bien, pero hoy en día existe un montón de información y me topé con alguien que me hizo cambiar de parecer con respecto a los carbohidratos y comencé una dieta alta en carbohidratos, porque empecé a ir al gym en busca de un cuerpo estético, pero oh sorpresa 😲, empecé a tener todos estos síntomas y no quería aceptar claro con mi nubosidad mental nunca caí en cuenta que es por mi nueva dieta 🥴 y pues con toda la pena (porque hasta estoy pagando por esas recetas) tendré que volver a mi antiguo estilo de vida (keto) con el cual me sentía super bien 🤷🏻♀️
En los últimos años me.pasaba muy seguido que después de comer tenía el estómago muy inflado y sí, parecía de 9 meses 😞, me la pasaba eructando todo el tiempo, por no decir todo el día. Hace más o menos un mes comencé a reducir los carbohidratos , sobretodo el arroz ese si no lo cómo y he visto como ya noe.la.paso eructando. En este mes que llevo reduciendo los carbohidratos, hubo un día que hice arroz de pollo y comí un plato normalmente como lo hacía y ohh sorpresa volví a eructar como loca. Parecía literar un sapo, por qué la cantidad de gases que me quedan son muchos , además que el estómago se me hinchó, fue cuando empecé a buscar si el arroz producía esto, pero no existe mucha información. Hoy con tu vídeo logro entender el porque. Gracias por todo tu ayuda Manu 👍.
Asi estaba yo, con pasta pan tortilla atoles etc. Y solo decía ya no me quieren los panecillos dulces, pues adelante ya somos dos tratando de ser sanas.🤗🙋👋
🍝 me mandaron un estudio de curva de glucosa. Tengo síntomas de intolerancia a los carbohidratos pero aún no se con exactitud Te veo siempre. SOS muy clara explicando. Genia. Saludos desde Argentina 🇦🇷
🍝 Hola escuchando el vídeo veo que si tengo intolerancia a los carbohidratos, durante un tiempo incluso dejé de comerlos y no bajé ni un kilo, al contrario sigo subiendo de peso casi dos kilos por mes. Tengo azúcar alta, triglicéridos y colesterol altos, endometriosis Polipoide, y siempre estoy estreñida 😢😢😢😢 no quiero más está situación...tengo confusión mental, dolores de cabeza y espalda... irritabilidad y estrés laboral 😢😢😢😢
Puf, doy casi todos los síntomas, salvo diarrea, que en mi caso es estreñimiento, y nauseas, que no tengo. Comencé dejando el glúten, mejoré un rato, después, bajando los CH, ahora falta adoptar keto pero es difícil, el entorno no ayuda 🙄🍜
🍜 Casi todos los síntomas los poseo... es impresionante. Al igual que con la leche de vaca! Horrible. Gracias a Dios existe KETO!!! AMO TU CANAL Y ÉSTE ESTILO DE ALIMENTACIÓN 😍
🥖🥖 completamente segura que soy intolerable llevo un año con dieta baja en carbos y este finde por ejemplo he abusado de los carbos y me he dado cuenta de lo mal que me sientan, hinchazón, gases, y ganas de dulce ..menos mal que solo tengo que volver a lo que me sienta bien..de vez en cuando puede pasar que te vayas de la dieta keto pero desde luego mi cuerpo está mejor con ella. Muchas gracias por tu canal es fantástico
🥗hola , este es el primer video q veo tu yo me encanto me acavo de enterar q no dijero bien los carbohidratos eso me tiene mal, no se como enpesar la dieta keto ya q tengo hijos y esposo ellos les encata comer de todo ,espero salir de esto pronto vere todos tu video
Primero pensé que era intolerable al gluten, pero también me pasa cuando como carbohidratos, my estómago se inflama como si tuviera 3 o cuatro meses de embarazo cada vez que consumo pan, cosas dulces, pastas. Es incómodo y además empiezo a eructar sin parar, en algunas ocasiones si como carbohidratos en la noche anterior, me pasa que empiezo a eructar apenas despierto al día siguiente, es súper incomodo y vergonzoso también. Hasta este momento que vi tu vídeo pude relacionar lo que me ha estado pasando por un par de años. Gracias por compartir tu conocimiento 😇
Hola como puedo diferenciar entre intolerancia a los hidratos de carbono o intolerancia al gluten?? Cuando no elimino lo suficiente llega un momento que se me inflama el abdomen que parezco embarazada de mas de 6 meses y lo otro es que siento sensacion de lastimado. Siempre estoy inflamada de ves en cuando se me infla como un globo y permanece asi hasta que voy varias veces al baño. La inflamacion la padezco desde noviembre del 2013 y recien en enero del 2021 descubri a que se debia. Mi peso lo controlo y va de 65 a 70 y mido 1,70. Otra cosa que me paso 2 veces una ves luego de comer pastel de papa y otra arroz con pollo y papas se me cerraban los ojos como si tuviera muchisimo sueño y no me queda otra que acostarme, tambien hay veces que como y permanezco llena hasta el otro dia. El dolor es aguantable pero la inflamacion es muy molesta.
Te siga hace poco..y estoy mirando todo tus videos ... me sentía muy mal , como tu lo explicaste ,me hinchaba como un sapo, los síntomas eran como tu lo hablas....ahora me siento mejor ya deje los carbohidrato..gracias manu..desde Chile te veo
Una manera práctica y económica para manejar la ansiedad por disminuir los carbohidratos es consumir productos elaborados con harina de canna indica . . . 10 achiras pequeñas en el desayuno son saciantes y remplazan al pan y arepas. Gracias ! ☕
Gracias por compartir esta información. Ahora entiendo por qué mi cuerpo experimenta tantas sensaciones después de comer. No sabía que existe la intolerancia a los carbohidratos, aunque sí había notado que eran la causa de mis molestias de salud después de comer.
🍞 hola Manu puse un pan porque no encuentro el plato de pasta 😃😃. La verdad que tuve muchísima inflamación abdominal por años y hace unos meses los gases me estaban "matando". Investigué en UA-cam y me encontré con tus vídeos los cuales me han ayudado mucho. Estoy comiendo los carbohidratos que permite la dieta y ya no me inflamo y no tengo ese exceso de gases que no me dejaban dormir y problemas de digestión. En realidad yo comía mucha avena, pastas, azúcar y harinas porque me gustan pero desde que las dejé me siento muchísimo mejor. Gracias Manu por todos tu vídeos. 👏👏🙏🙏
🍝si me pasa , estoy bajando los carbohidratos en mi día a día, no le he logrado del todo pero el cambio a sido grande, nivele mi azucar en sangre ya que resulte con diabetes tipo 2 y en tres meses he logrado bajar 10 kilos, espero poder lograr a llevar una alimentación keto total, gracias por tu información te sigo hace mucho y gracias a ti he aprendido muchisimo
Hola Manu si yo nets de empezar esta dieta comía algo y a los tres minutos tenia millones de gases siempre ahora no me da eso ahora entiendo muchas gracias 🙏
Hola gracias por La información a mi me pasa lo contrario quiero dejar los carbohidratos pero rebajo mucho y cuando los colo me da taquicardia y no he podido saber por qué??
Todos los síntomas, los tengo. Siento náuseas, mi cabeza la siento rara y me pone de malas, aparte de la inflamación intestinal ya mala ida al baño. Creí q solo tenía mala absorción de fructosa y sobitol. Pero me he dado cuenta q si bajo los almidones estoy mucho q mejor .
Buena aclaración, hinchazon abdominal al comer papas....de a poco voy dejando de comer mucha papas, de a poco voy logrando pequeños cambios!!!a seguir, abrazos
Hola Manu wow mil gracias por revelarme que es lo que me pasa realmente, he buscado mis sintomas en videoa de diabetes pero no encajo ahi, ahora dime por favor si es posible ingerir amilasa o producirla realmente no se como preguntar eso 🤭 Quiero comentarte que mi principal sintoma es que tengo que dormir inmediatamente que como carb, siento eso que describiste tan bien sobre la claridad mental 😢 Gracias hermosa por invertir tu vida en esto y compartir tu conocimiento
Hace un año descubrí por primera vez el concepto de "dieta cetogénica", gracias a uno de tus vídeos ( uno en el que llueve fuera... Jjjjj). A partir de ahí empecé a seguirte en todos los vídeos que pude encontrar, además de otros que recomiendas como los del doctor De la Rosa y a partir de ahí cambié mi alimentación y mi vida. Tengo que agradecer a todos los que os formáis y os informáis y nos hacéis llegar a todos y compartís vuestro aprendizaje, conocimientos, experiencias.. todo para que seamos saludables y conozcamos nuestro malestar y a qué se debe. Gracias Manu por tu aportación y hacerme ver qué era lo que me estaba enfermando y no sabía cómo curar. Estoy 120% mejor desde hace un año. Sigo aprendiendo, poco a poco, cambiando mi ser por dentro y por fuera.
Descubrí que me pasa eso hace 15 años y vivo con una dieta con muy pocos carbohidratos. Ademas creo qie muchos se sienten muy mal alimentándose asi pero siguen mal . Yo no tolero los farinaseos
🍜 Hola Manu!! Soy celíaca, me diagnosticaron hace muy poco. Sin embargo hace dos años que sigo una dieta sin tacc. Aquí en Argentina la avena tiene gluten. Comencé a hacer mis propias recetas con almidón de maíz, harina de arroz, fecula de mandioca, harina sarraceno, de almendras etc. Aquí todos los productos libres dee gluten están señalizados. Aún así, siento que no es suficiente. Cómo podrías ayudarme con éste tipo de carbohidratos? Abrazo enorme 🤗
Llevo dos ańos con un estilo de alimentación keto , este verano cuando salí de vacaciones tuve la terrible idea de comer un pedazo de pizza, no podía dormir por los dolores abdominales , mi estómago se inflamó , fue muy malo .muy buena información como siempre, muchas gracias 😊 🍝
Estupendo Manu, durante años tuve esos síntomas, pruebas y más pruebas, sin encontrar nada, diagnóstico, nervios y desde que hago keto,ni un dolor abdominal, ni un vómito, nada estoy super feliz, gracias 🍜🍜
ya van 6 meses desde que deje los carbohidratos (los vegetales)(porque los almidones, granos, frutas, azúcar, y todos los altos en azucares y procesados ya los había dejado hace un año). Hago dieta carnívora y nunca me he sentido mejor comiendo solo carne y grasas en altas cantidades sin medir porciones ni pesando :D. Saludos Manu!! me gustan mucho tus videos ya que hablas con mucha sinceridad y tu personalidad es muy agradable :)
@UCmxU1w20XHf2AZg88TbRQSw Esto se debe a que eres sensible a los antinutrientes de los vegetales y semillas. Busca videos sobre los antinutrientes (Lectinas, Oxalatos, Fitatos). Estas sustancias causan inflamación y quiza por eso engordaste, pero recuerda que el peso no importa, lo que importa es perder grasa.
Hola Renato,comes grandes cantidades de carne y grasas? A que tipo de grasas te refieres?,a las cortezas de cerdo (chicharrones),torreznos,quesos y de forma ilimitada?,consigues perder peso asi?
@@cristinabosch653 Obviamente, siempre me mantengo delgado, con energía y no necesito pesar ni pensar en porciones, basicamente comes toda la carne y grasa que quieras hasta estar completamente satisfecho. Solo puedes comer alimentos del reino animal, excepto leche y miel. Los quesos no son recomendables para perder peso, pero si para mantenerte. En cuanto a grasa, puedes comer solamente grasas saturadas (solo de animales), como por ejemplo: mantequilla organica, sebo de res, manteca de cerdo, la misma grasa omega 3 que viene con los pescados, la misma grasa que viene con las carnes, etc. Pero no se pueden consumir otras grasas como el de aceite de coco, oliva, etc.
Entonces haces una keto muy estricta,porque en esta dieta si permite los quesos curados con toda su grasa y cortezas de cer (chicharrones), EJEMPLO: Chorizos....mientras en los envases pongan que por cada 100gr.----1,5 gr.hidratos ya que de grasas esta bien son 30gr.de grasas
🍲 Nóooooo. Estoy iniciandome con keto y la primera semana ya no me imchada solo que a la noche tengo antojos de dulces y me tomo una infusión con edulcorante y bueno despasito paso a paso. Pero tu canal me ayuda muchisimo
Hola Manu he estado en una búsqueda constante para entender mi cuerpo porque por más que me cuido en lo que cómo todo me hincha demasiado y demasiados gases .Deje el azúcar hace mucho pero no mejora mi condición ,desde enero deje los carbohidratos para bajar de peso y no he bajado ni un gramo ,a si que voy a empezar a meterme en la alimentación keto y ahí les estaré contando .muchas gracias.
Tengo un hinchazón terrible cada vez que como , sobretodo pan nose que es me salió negativo al gluten y helicobacter pylori , al ver tu video quizá tenga intolerancia a los carbohidratos
Hola Manu, yo puedo comer carbohidratos y no engordar, pero si que que vivía inflamada, por eso los deje de comer y además me ayudó a bajar el acné e irritación en la piel.
🍝 me habían diagnosticado "dispepsia" por ello los gases, hinchazón, dolor, malestares varios. Luego de comenzar la dieta keto ya no tuve ese problema. Anoche comí legumbre después de 4 meses y sentí que me explotaba la panza. 😒
🍝 saludos desde Argentina!. Siento muchos de estos síntomas, De hecho estuve tratándome con un gastroenterologo y a pesar de los estudios de sangre me dieron negativo para la celiaquia sigo sintiendome horrible después de comer. He vuelto a la alimentación keto después de haberla dejado hace 1 año. Espero resistir a la maldita tentación de los carbos y los azúcares. Un abrazo!!
Manu gracias, tus conocimientos son vitales para todos los que tenemos problemas digestivos. Estoy empezando a corregir todo lo malo que he hecho en mi alimentación y he buscado mucha información, ya que los médicos no explican los motivos reales, ni dan el tratamiento adecuado para sanar, los remedios que mandan solo alivian los síntomas y si se dejan de tomar regresan los malestares. Tus conocimientos y explicaciones son excelentes, se que los cambios se darán en la medida en que mi cuerpo vaya asimilando el nuevo estilo de vida y mi sistema digestivo se vaya sanando. Mil y mil gracias
Muy interesante su vídeo hacé tres meses me diagnosticaron Diabetis tipo 2 y estado buscándo información a una alimentación sana y de no comer carnoidratos lo.mas posible e notado que con sólo una laica de pan integral y de muy buena calidad me,dispara la clucosa increíble ,creó que él trigo me es irritable a mi cuerpo, yo arroz casi nunca comía, pues no soy muy amantes de él y sé que haora mucho menos lo puedo comer, boy a probar comprando pan integral si Gluten, el pan si me facina al igual que las pastas que,ahora son Tabú para mí, escuchando mucho sobre la,dieta Keto, peró tengo poca información al respecto, por ahora me limitado a comer una dieta basada en vegetales, ensaladas y proteínas sólo pollo y pescado, ami la carné cde,Res nunca me gustado así que para mí éso no es,sacrificio alguno, yo tuve cáncer de Tiroides y me la retiraron, y desde entonces a,sido muy difícil para mí doctor graduarme mi medicamento hormonal y e aumentado bastante de pesó unas 80 libras, yo nunca ce parecido de obesidad sirmpre e mantuve el mismo pesó toda mi vida hasta hacé 3 años me retiraron la Tiroides y en mi opinión el aumentó de pesó a provocado ahora mí Diabetis, pero estoy decidido a controlarla, si algo bueno tengo es fuerza de Voluntad .
🍝 Hola Manu!! Estoy iniciándome en Keto y tu canal es maravilloso. Saltaba de un sitio a otro buscando información y tenía un lío tremendo. Muchísimas gracias y saludos desde Asturias (España)
Tal cual Manu años tomando metformina 850 dos veces por día y desarmar me en diarreas y los médicos me pedían paciencia .... A partir de comenzar la manera de alimentarme Keto voy volviendo a mí normalidad !Gracias por tanto Manu!
Hola Manu , que súper información!!!! Es verdad, hoy ya voy meses en keto, y me he dado cuenta que si tengo intolerancia a los carbohidratos, es terrible como " nutricionists " no te lo dicen, y solo te dan dietas que son bombas al cuerpo.... De diciembre del año pasado, hasta hoy llevo 23 kilos bajados, y súper feliz , como muy rico, y estoy sanando mí cuerpo de tantas seudo dietas, gracias Manu, abrazo grande desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷🍝
Me pasaba exactamente lo que dices y un día me di cuenta que no bajaba la panza ni la grasa por más que me mataba haciendo ejercicios de mañana plana de noche parecía embarazada y crei que estaba gorda ví tus vídeos y empecé la dieta Keto eliminé los carbos y en 3 días no me inflame seguí con la dieta y mi abdomen se deshincho totalmente de ahí entendí que era intolerante a los carbos.
hola te cuento que no tolero ningun carbohidrato ni papa ni frijoles, ni verduras cocidas y otras sólo puedo comer verduras crudas y proteinas ya no aguanto
Me encanta tu manera de explicar, entregas con honestidad todo lo que nos pueda ser útil, tienes mucha sensibilidad, compasión y amor y eso genera en los que te escuchamos mucha credibilidad, esperanza y mucho cariño.
Me encantan tus vídeos y aprendo mucho ,lo mejor es que he cambiado mi alimentación aprendiendo de ti ,gracias y sigue ayudándonos a las que queremos vivir sanas .
Hola mi querida Manu..yo comencé a buscar una alternativa a esos problemas de los que hablas hasta encontrar tu canal., porque estuve los dos últimos años con esos síntomas que al final se convirtieron en una constante y una pesadilla . Llevo casi 3 semanas siguiendo la alimentación keto y lo primero que cambió en este tiempo fue la inflamación, la hinchazón y los gases .Seguiremos con ella , contigo y con todos los beneficios que pueda traer esta forma de alimentación.. Un abrazo gigante desde 🇨🇱 y mil gracia por todo tu trabajo !! 🙏🏼💖
OMG 🤯 muchas gracias por la información Manu 🙏😃 me ha costado mucho trabajo que mi familia entienda que tengo esto desde que nací además de los síntomas que comentas también la misma fermentación en los intestinos que que me ha tocado ir a urgencias de la distensión y dolor tan fuertes también me produce inflamación en las articulaciones. A lo largo de mi vida fue empeorando hasta llegar al punto de casi cero tolerancia a los carbohidratos, y reacciones cada vez mayores, empezando con ronchas inmediatamente al comerlos. Me ha beneficiado enormemente llevar la alimentación keto y la llevo como estilo de vida desde hace unos 3 años y gad ya estoy mucho mejor y así continuaré siempre por recomendación médica. Muchas gracias por tus videos tanto informativos como de recetas siempre acertados y siempre útiles. Te abrazo a la distancia 🤗 y que tu canal siga creciendo y apoyándonos 😍
🍝 Hola Manu, ya tengo resistencia a la insulina y resistencia a los carbohidratos justo tenia esos síntomas de hinchazón y gases después de comer, pero no sabia si era por acidez estomacal, gastritis, pero era gases a nivel del intestino. entonces los síntomas mejorarían con dieta keto.
Hola, gracias por toda la información, yo dejé el arroz por unos días solo para mantenerme un poco antes de retomar el ejercicio, hago deporte, me cuido en la alimentación, no consumo azúcar, pero tenía todos los sintomas que describes y por casualidad cuando dejé de comer arroz fue como ver la luz, es como si me hubiesen prendido, pasaba cansada, con mente nublada que excusaba con el "es que soy distraída", pero realmente fue un cambio en unos días. Estoy feliz, uno no imagina estas cosas, yo lo descubrí por coincidencia.
Te descubrí hace cuatro años, me motivaste
tanto, que empece co keto , y bajé de peso, me sentí genial . Despues de un año poco a poco empecé introduciendo carbohidratos, y en principio incluso seguía bajando de peso. Hasta que mi cuerpo dicho basta. Me estoy pasando con carbohidratos y tengo hambre.hinchada increíble, como de 9 meses. Me diagnosticaron helicobacter pilori , y ahora también intolerancia a hidratos de carbono. Me ayudaste mucho , tengo que volver con keto, me iba muy bien. Saludos desde España
Yo era súper gorda y elimine los carbohidratos y baje montones, ahora soy delgada
Yo hacía keto y me sentía super bien, pero hoy en día existe un montón de información y me topé con alguien que me hizo cambiar de parecer con respecto a los carbohidratos y comencé una dieta alta en carbohidratos, porque empecé a ir al gym en busca de un cuerpo estético, pero oh sorpresa 😲, empecé a tener todos estos síntomas y no quería aceptar claro con mi nubosidad mental nunca caí en cuenta que es por mi nueva dieta 🥴 y pues con toda la pena (porque hasta estoy pagando por esas recetas) tendré que volver a mi antiguo estilo de vida (keto) con el cual me sentía super bien 🤷🏻♀️
keto a los pocos días vas a estar falto de energía.
Mi cuerpo ni tolera ni un gramo de carbs asi sean complejos. El problema es que si los elimino todo me falta energia.
En los últimos años me.pasaba muy seguido que después de comer tenía el estómago muy inflado y sí, parecía de 9 meses 😞, me la pasaba eructando todo el tiempo, por no decir todo el día. Hace más o menos un mes comencé a reducir los carbohidratos , sobretodo el arroz ese si no lo cómo y he visto como ya noe.la.paso eructando. En este mes que llevo reduciendo los carbohidratos, hubo un día que hice arroz de pollo y comí un plato normalmente como lo hacía y ohh sorpresa volví a eructar como loca. Parecía literar un sapo, por qué la cantidad de gases que me quedan son muchos , además que el estómago se me hinchó, fue cuando empecé a buscar si el arroz producía esto, pero no existe mucha información. Hoy con tu vídeo logro entender el porque. Gracias por todo tu ayuda Manu 👍.
Asi estaba yo, con pasta pan tortilla atoles etc. Y solo decía ya no me quieren los panecillos dulces, pues adelante ya somos dos tratando de ser sanas.🤗🙋👋
🍝 me mandaron un estudio de curva de glucosa. Tengo síntomas de intolerancia a los carbohidratos pero aún no se con exactitud
Te veo siempre. SOS muy clara explicando. Genia. Saludos desde Argentina 🇦🇷
🍝 Hola escuchando el vídeo veo que si tengo intolerancia a los carbohidratos, durante un tiempo incluso dejé de comerlos y no bajé ni un kilo, al contrario sigo subiendo de peso casi dos kilos por mes. Tengo azúcar alta, triglicéridos y colesterol altos, endometriosis Polipoide, y siempre estoy estreñida 😢😢😢😢 no quiero más está situación...tengo confusión mental, dolores de cabeza y espalda... irritabilidad y estrés laboral 😢😢😢😢
Todos los síntomas que describes en este video me pasan a mi.
Puf, doy casi todos los síntomas, salvo diarrea, que en mi caso es estreñimiento, y nauseas, que no tengo. Comencé dejando el glúten, mejoré un rato, después, bajando los CH, ahora falta adoptar keto pero es difícil, el entorno no ayuda 🙄🍜
🍜 Casi todos los síntomas los poseo... es impresionante. Al igual que con la leche de vaca! Horrible. Gracias a Dios existe KETO!!! AMO TU CANAL Y ÉSTE ESTILO DE ALIMENTACIÓN 😍
Saludos cordiales desde Guatemala gracias
🥖🥖 completamente segura que soy intolerable llevo un año con dieta baja en carbos y este finde por ejemplo he abusado de los carbos y me he dado cuenta de lo mal que me sientan, hinchazón, gases, y ganas de dulce ..menos mal que solo tengo que volver a lo que me sienta bien..de vez en cuando puede pasar que te vayas de la dieta keto pero desde luego mi cuerpo está mejor con ella. Muchas gracias por tu canal es fantástico
En donde encuentro información sobre la dieta keto?
Gracias mil. Que papa DIos te bendiga muchisimo. Eres lo maximo
🥗hola , este es el primer video q veo tu yo me encanto me acavo de enterar q no dijero bien los carbohidratos eso me tiene mal, no se como enpesar la dieta keto ya q tengo hijos y esposo ellos les encata comer de todo ,espero salir de esto pronto vere todos tu video
Dios mio! 😮 yo tengo todos esos sintómas ,menos el último.Gracias,gracias 🙏por la información. Dios te bendiga🙌
Primero pensé que era intolerable al gluten, pero también me pasa cuando como carbohidratos, my estómago se inflama como si tuviera 3 o cuatro meses de embarazo cada vez que consumo pan, cosas dulces, pastas. Es incómodo y además empiezo a eructar sin parar, en algunas ocasiones si como carbohidratos en la noche anterior, me pasa que empiezo a eructar apenas despierto al día siguiente, es súper incomodo y vergonzoso también.
Hasta este momento que vi tu vídeo pude relacionar lo que me ha estado pasando por un par de años. Gracias por compartir tu conocimiento 😇
Hola como puedo diferenciar entre intolerancia a los hidratos de carbono o intolerancia al gluten??
Cuando no elimino lo suficiente llega un momento que se me inflama el abdomen que parezco embarazada de mas de 6 meses y lo otro es que siento sensacion de lastimado. Siempre estoy inflamada de ves en cuando se me infla como un globo y permanece asi hasta que voy varias veces al baño. La inflamacion la padezco desde noviembre del 2013 y recien en enero del 2021 descubri a que se debia. Mi peso lo controlo y va de 65 a 70 y mido 1,70. Otra cosa que me paso 2 veces una ves luego de comer pastel de papa y otra arroz con pollo y papas se me cerraban los ojos como si tuviera muchisimo sueño y no me queda otra que acostarme, tambien hay veces que como y permanezco llena hasta el otro dia. El dolor es aguantable pero la inflamacion es muy molesta.
Te siga hace poco..y estoy mirando todo tus videos ... me sentía muy mal , como tu lo explicaste ,me hinchaba como un sapo, los síntomas eran como tu lo hablas....ahora me siento mejor ya deje los carbohidrato..gracias manu..desde Chile te veo
Una manera práctica y económica para manejar la ansiedad por disminuir los carbohidratos es consumir productos elaborados con harina de canna indica . . . 10 achiras pequeñas en el desayuno son saciantes y remplazan al pan y arepas. Gracias ! ☕
Gracias por compartir esta información. Ahora entiendo por qué mi cuerpo experimenta tantas sensaciones después de comer. No sabía que existe la intolerancia a los carbohidratos, aunque sí había notado que eran la causa de mis molestias de salud después de comer.
Comer y tener que ir corriendo al baño también es un síntoma. Yo pensaba que era rara desde que tengo recuerdo unos dolores muy fuertes.
🍞 hola Manu puse un pan porque no encuentro el plato de pasta 😃😃. La verdad que tuve muchísima inflamación abdominal por años y hace unos meses los gases me estaban "matando". Investigué en UA-cam y me encontré con tus vídeos los cuales me han ayudado mucho. Estoy comiendo los carbohidratos que permite la dieta y ya no me inflamo y no tengo ese exceso de gases que no me dejaban dormir y problemas de digestión. En realidad yo comía mucha avena, pastas, azúcar y harinas porque me gustan pero desde que las dejé me siento muchísimo mejor. Gracias Manu por todos tu vídeos. 👏👏🙏🙏
🍝si me pasa , estoy bajando los carbohidratos en mi día a día, no le he logrado del todo pero el cambio a sido grande, nivele mi azucar en sangre ya que resulte con diabetes tipo 2 y en tres meses he logrado bajar 10 kilos, espero poder lograr a llevar una alimentación keto total, gracias por tu información te sigo hace mucho y gracias a ti he aprendido muchisimo
Hola Manu si yo nets de empezar esta dieta comía algo y a los tres minutos tenia millones de gases siempre ahora no me da eso ahora entiendo muchas gracias 🙏
Tengo todos los síntomas!!!!!
Manu es micaso soy jorge tus consejos a mi mejoro
Hola buenas tardes me podrías dar algunos consejos para los desayunos y cómodas bajos en carbohidratos mi hijo es resistente a la insulina
Muchísimas gracias, me ayudaste muchísimo a aclarar las dudas que teníamos ,mi hijo y yo tenemos todos los síntomas que nombraste .
Hola gracias por
La información a mi me pasa lo contrario quiero dejar los carbohidratos pero rebajo mucho y cuando los colo me da taquicardia y no he podido saber por qué??
🍝 gracias por la orientación Manu
🍝Hola saludes. Vi tu vídeo porque sufro mucho de alergias y busco que me las estará causando.
Gracias Manu. Ya tienes otro suscriptor. Al fin descubro q tengo, tal cual lo describes 🙏
Gracias ✨
Tremendo Manu! Me pasa casi todo lo q explicabas. 🍝
Todos los síntomas, los tengo. Siento náuseas, mi cabeza la siento rara y me pone de malas, aparte de la inflamación intestinal ya mala ida al baño. Creí q solo tenía mala absorción de fructosa y sobitol. Pero me he dado cuenta q si bajo los almidones estoy mucho q mejor .
Saludos desde México 🍝🍝🍝
🍝🍝 gracias por la explicación 👍
Gracias Manu me has ayudado un monton
Si que eres muy buena en el tema y me alegra ,voy a reducir los carb...
🍝🍝Genial mianu mil gracias
Sos una grosa!!! Gracias!!!!
Buena aclaración, hinchazon abdominal al comer papas....de a poco voy dejando de comer mucha papas, de a poco voy logrando pequeños cambios!!!a seguir, abrazos
Manu, tu contenido es maravilloso. Dios te bendiga. 🙏🏽💙
Hola Manu wow mil gracias por revelarme que es lo que me pasa realmente, he buscado mis sintomas en videoa de diabetes pero no encajo ahi, ahora dime por favor si es posible ingerir amilasa o producirla realmente no se como preguntar eso 🤭
Quiero comentarte que mi principal sintoma es que tengo que dormir inmediatamente que como carb, siento eso que describiste tan bien sobre la claridad mental 😢
Gracias hermosa por invertir tu vida en esto y compartir tu conocimiento
Hace un año descubrí por primera vez el concepto de "dieta cetogénica", gracias a uno de tus vídeos ( uno en el que llueve fuera... Jjjjj). A partir de ahí empecé a seguirte en todos los vídeos que pude encontrar, además de otros que recomiendas como los del doctor De la Rosa y a partir de ahí cambié mi alimentación y mi vida. Tengo que agradecer a todos los que os formáis y os informáis y nos hacéis llegar a todos y compartís vuestro aprendizaje, conocimientos, experiencias.. todo para que seamos saludables y conozcamos nuestro malestar y a qué se debe. Gracias Manu por tu aportación y hacerme ver qué era lo que me estaba enfermando y no sabía cómo curar. Estoy 120% mejor desde hace un año. Sigo aprendiendo, poco a poco, cambiando mi ser por dentro y por fuera.
Descubrí que me pasa eso hace 15 años y vivo con una dieta con muy pocos carbohidratos. Ademas creo qie muchos se sienten muy mal alimentándose asi pero siguen mal . Yo no tolero los farinaseos
🍜 Hola Manu!! Soy celíaca, me diagnosticaron hace muy poco.
Sin embargo hace dos años que sigo una dieta sin tacc. Aquí en Argentina la avena tiene gluten.
Comencé a hacer mis propias recetas con almidón de maíz, harina de arroz, fecula de mandioca, harina sarraceno, de almendras etc.
Aquí todos los productos libres dee gluten están señalizados.
Aún así, siento que no es suficiente.
Cómo podrías ayudarme con éste tipo de carbohidratos?
Abrazo enorme 🤗
🍝 afortunadamente no tuve esos síntomas pero este estilo de vida me ayuda mental y físicamente 😃💪
🍝 Gracias Manu!!!!
🍝gracias por la info interesante
🍝 gracias por apoyarnos en este camino
Llevo dos ańos con un estilo de alimentación keto , este verano cuando salí de vacaciones tuve la terrible idea de comer un pedazo de pizza, no podía dormir por los dolores abdominales , mi estómago se inflamó , fue muy malo .muy buena información como siempre, muchas gracias 😊 🍝
Ni hablar cuando encima le agregas la grasa que tiene la pizza. Pizza lamentablemente es comida chatarra..
🍝 Muchas gracias ❤️
Gracias Manu por la información..🤗saludos desde Argentina ...San Rafael
Pensé que era solo yo... gracias por la explicación!
Estupendo Manu, durante años tuve esos síntomas, pruebas y más pruebas, sin encontrar nada, diagnóstico, nervios y desde que hago keto,ni un dolor abdominal, ni un vómito, nada estoy super feliz, gracias 🍜🍜
Gracias con estos síntomas se que soy intolerante, Tengo todos los síntomas.
ya van 6 meses desde que deje los carbohidratos (los vegetales)(porque los almidones, granos, frutas, azúcar, y todos los altos en azucares y procesados ya los había dejado hace un año). Hago dieta carnívora y nunca me he sentido mejor comiendo solo carne y grasas en altas cantidades sin medir porciones ni pesando :D. Saludos Manu!! me gustan mucho tus videos ya que hablas con mucha sinceridad y tu personalidad es muy agradable :)
@UCmxU1w20XHf2AZg88TbRQSw Esto se debe a que eres sensible a los antinutrientes de los vegetales y semillas. Busca videos sobre los antinutrientes (Lectinas, Oxalatos, Fitatos). Estas sustancias causan inflamación y quiza por eso engordaste, pero recuerda que el peso no importa, lo que importa es perder grasa.
Hola Renato,comes grandes cantidades de carne y grasas?
A que tipo de grasas te refieres?,a las cortezas de cerdo (chicharrones),torreznos,quesos y de forma ilimitada?,consigues perder peso asi?
@@cristinabosch653 Obviamente, siempre me mantengo delgado, con energía y no necesito pesar ni pensar en porciones, basicamente comes toda la carne y grasa que quieras hasta estar completamente satisfecho. Solo puedes comer alimentos del reino animal, excepto leche y miel. Los quesos no son recomendables para perder peso, pero si para mantenerte. En cuanto a grasa, puedes comer solamente grasas saturadas (solo de animales), como por ejemplo: mantequilla organica, sebo de res, manteca de cerdo, la misma grasa omega 3 que viene con los pescados, la misma grasa que viene con las carnes, etc. Pero no se pueden consumir otras grasas como el de aceite de coco, oliva, etc.
Entonces haces una keto muy estricta,porque en esta dieta si permite los quesos curados con toda su grasa y cortezas de cer (chicharrones),
EJEMPLO:
Chorizos....mientras en los envases pongan que por cada 100gr.----1,5 gr.hidratos ya que de grasas esta bien son 30gr.de grasas
Tu te quitas quesos,frutos secos,semillas...todo esto ey aceptable en la keto.
🍲 Nóooooo. Estoy iniciandome con keto y la primera semana ya no me imchada solo que a la noche tengo antojos de dulces y me tomo una infusión con edulcorante y bueno despasito paso a paso. Pero tu canal me ayuda muchisimo
Estás empezando, ya verás que cada día tendrás menos antojos de dulce. Éxito.
Hola Manu he estado en una búsqueda constante para entender mi cuerpo porque por más que me cuido en lo que cómo todo me hincha demasiado y demasiados gases .Deje el azúcar hace mucho pero no mejora mi condición ,desde enero deje los carbohidratos para bajar de peso y no he bajado ni un gramo ,a si que voy a empezar a meterme en la alimentación keto y ahí les estaré contando .muchas gracias.
🍝 Gracias Manu, una cosa ...no aparecen los links durante el video segun describes que apareceran ... gracias por el contenido muy bueno
Gracias
Tengo un hinchazón terrible cada vez que como , sobretodo pan nose que es me salió negativo al gluten y helicobacter pylori , al ver tu video quizá tenga intolerancia a los carbohidratos
Hola Manu, yo puedo comer carbohidratos y no engordar, pero si que que vivía inflamada, por eso los deje de comer y además me ayudó a bajar el acné e irritación en la piel.
Gracias por tu información
🍜👏👏la mejorrr💕
Gracias Manuela ya estoy en mi peso para mi estatura muchas bendiciones y gracias por llevarme de paseo por el mundo
🍝 me habían diagnosticado "dispepsia" por ello los gases, hinchazón, dolor, malestares varios.
Luego de comenzar la dieta keto ya no tuve ese problema. Anoche comí legumbre después de 4 meses y sentí que me explotaba la panza. 😒
🍝🍝🍝 quiero más personas como vos en el mundo. ❤️
🍜 Gracias Manu 😊
🍜🍜🍝🍝 me parece que faltó mencionar el estreñimiento como intolerancia también.
Gracias por tus vídeos.!!!
SOS MUY CLARA CON LAS EXPLICACIONES, TODO ES MAS FACIL ESCUCHANDO TUS VIDEOS
Si, antes de iniciar la reducción de carbos... había estado "flatulenta" y en eso me ha ayudado la alimentación Keto...
🍝 saludos desde Argentina!. Siento muchos de estos síntomas, De hecho estuve tratándome con un gastroenterologo y a pesar de los estudios de sangre me dieron negativo para la celiaquia sigo sintiendome horrible después de comer. He vuelto a la alimentación
keto después de haberla dejado hace 1 año. Espero resistir a la maldita tentación de los carbos y los azúcares. Un abrazo!!
Manu gracias, tus conocimientos son vitales para todos los que tenemos problemas digestivos. Estoy empezando a corregir todo lo malo que he hecho en mi alimentación y he buscado mucha información, ya que los médicos no explican los motivos reales, ni dan el tratamiento adecuado para sanar, los remedios que mandan solo alivian los síntomas y si se dejan de tomar regresan los malestares.
Tus conocimientos y explicaciones son excelentes, se que los cambios se darán en la medida en que mi cuerpo vaya asimilando el nuevo estilo de vida y mi sistema digestivo se vaya sanando.
Mil y mil gracias
Muy interesante su vídeo hacé tres meses me diagnosticaron Diabetis tipo 2 y estado buscándo información a una alimentación sana y de no comer carnoidratos lo.mas posible e notado que con sólo una laica de pan integral y de muy buena calidad me,dispara la clucosa increíble ,creó que él trigo me es irritable a mi cuerpo, yo arroz casi nunca comía, pues no soy muy amantes de él y sé que haora mucho menos lo puedo comer, boy a probar comprando pan integral si Gluten, el pan si me facina al igual que las pastas que,ahora son Tabú para mí, escuchando mucho sobre la,dieta Keto, peró tengo poca información al respecto, por ahora me limitado a comer una dieta basada en vegetales, ensaladas y proteínas sólo pollo y pescado, ami la carné cde,Res nunca me gustado así que para mí éso no es,sacrificio alguno, yo tuve cáncer de Tiroides y me la retiraron, y desde entonces a,sido muy difícil para mí doctor graduarme mi medicamento hormonal y e aumentado bastante de pesó unas 80 libras, yo nunca ce parecido de obesidad sirmpre e mantuve el mismo pesó toda mi vida hasta hacé 3 años me retiraron la Tiroides y en mi opinión el aumentó de pesó a provocado ahora mí Diabetis, pero estoy decidido a controlarla, si algo bueno tengo es fuerza de Voluntad .
🍝 Hola Manu!! Estoy iniciándome en Keto y tu canal es maravilloso. Saltaba de un sitio a otro buscando información y tenía un lío tremendo. Muchísimas gracias y saludos desde Asturias (España)
Tal cual Manu años tomando metformina 850 dos veces por día y desarmar me en diarreas y los médicos me pedían paciencia .... A partir de comenzar la manera de alimentarme Keto voy volviendo a mí normalidad !Gracias por tanto Manu!
Hola Manu , que súper información!!!! Es verdad, hoy ya voy meses en keto, y me he dado cuenta que si tengo intolerancia a los carbohidratos, es terrible como " nutricionists " no te lo dicen, y solo te dan dietas que son bombas al cuerpo.... De diciembre del año pasado, hasta hoy llevo 23 kilos bajados, y súper feliz , como muy rico, y estoy sanando mí cuerpo de tantas seudo dietas, gracias Manu, abrazo grande desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷🍝
🍝🍝los tengo todos todos los síntomas no me había dado cuenta hasta que empece keto
Me pasaba exactamente lo que dices y un día me di cuenta que no bajaba la panza ni la grasa por más que me mataba haciendo ejercicios de mañana plana de noche parecía embarazada y crei que estaba gorda ví tus vídeos y empecé la dieta Keto eliminé los carbos y en 3 días no me inflame seguí con la dieta y mi abdomen se deshincho totalmente de ahí entendí que era intolerante a los carbos.
🍝🍜🍝gracias!
🍝 todo esto esta muy interesante, disculpa existen exámenes para esear100% seguro de que esta condicion es la que se tiene?
Hola solo quiero una reducción de azúcares y carbohidratos y me *encantan* tus recetas!!!
Gracias!🍝🍝🍝
Hola yo definitivamente soy intolerante ya llevo año y medio en Keto y soy super feliz.🍝🍝
🍜🍜 Gracias por tanto, conocimiento 🍜🍜
hola te cuento que no tolero ningun carbohidrato ni papa ni frijoles, ni verduras cocidas y otras sólo puedo comer verduras crudas y proteinas ya no aguanto
Me encanta tu manera de explicar, entregas con honestidad todo lo que nos pueda ser útil, tienes mucha sensibilidad, compasión y amor y eso genera en los que te escuchamos mucha credibilidad, esperanza y mucho cariño.
🍜 Hola!!! Si , tenia sospechas de ser intolerante a los carbohidratos, y hoy con tú información lo acabo de confirmar, gracias por tú video
Hasta con las legumbres?
En mi caso solo con algunas legumbres , pero en harinas, azúcares, pasta, etc.. totalmente
Con razón, llevo casi 3 meses en Keto y nunca más se me ha inflamado el estómago 😨😱
Me encantan tus vídeos y aprendo mucho ,lo mejor es que he cambiado mi alimentación aprendiendo de ti ,gracias y sigue ayudándonos a las que queremos vivir sanas .
Hola Manu 🍝
Hola mi querida Manu..yo comencé a buscar una alternativa a esos problemas de los que hablas hasta encontrar tu canal., porque estuve los dos últimos años con esos síntomas que al final se convirtieron en una constante y una pesadilla . Llevo casi 3 semanas siguiendo la alimentación keto y lo primero que cambió en este tiempo fue la inflamación, la hinchazón y los gases .Seguiremos con ella , contigo y con todos los beneficios que pueda traer esta forma de alimentación.. Un abrazo gigante desde 🇨🇱 y mil gracia por todo tu trabajo !! 🙏🏼💖
OMG 🤯 muchas gracias por la información Manu 🙏😃 me ha costado mucho trabajo que mi familia entienda que tengo esto desde que nací además de los síntomas que comentas también la misma fermentación en los intestinos que que me ha tocado ir a urgencias de la distensión y dolor tan fuertes también me produce inflamación en las articulaciones. A lo largo de mi vida fue empeorando hasta llegar al punto de casi cero tolerancia a los carbohidratos, y reacciones cada vez mayores, empezando con ronchas inmediatamente al comerlos. Me ha beneficiado enormemente llevar la alimentación keto y la llevo como estilo de vida desde hace unos 3 años y gad ya estoy mucho mejor y así continuaré siempre por recomendación médica. Muchas gracias por tus videos tanto informativos como de recetas siempre acertados y siempre útiles. Te abrazo a la distancia 🤗 y que tu canal siga creciendo y apoyándonos 😍
🍝todos esos están mis síntomas 😮
Gracias por la info
Manu algunos síntomas me pasan cuando como carbohidratos. 🍝🍝
🍝 Ayer me enteré que lo tengo, no entendía porque las diarreas constantes, pensé que era por alergias que me pegaban al estómago
🍝 Hola Manu, ya tengo resistencia a la insulina y resistencia a los carbohidratos justo tenia esos síntomas de hinchazón y gases después de comer, pero no sabia si era por acidez estomacal, gastritis, pero era gases a nivel del intestino. entonces los síntomas mejorarían con dieta keto.