저 이거 일주일 넘게 하고 있는데 처음 3일정도는 다음날에 엄청엄청 부어있고 아팠거든요 ..!! 근데 일주일 지난 지금은 마사지할때 별로 아프지도 않고 하루하루 지날수록 턱근육이 감소하는 느낌이 들어요 진짜 !! 외관상으로도 근육이 줄고 동글동글 해진 느낌이네용 ㅎ 예전에 보톡스 맞고나서 턱근육은 줄어들었는데 옆볼패임 생긴 경험이 있어서 그뒤로 보톡스 맞지도 못하구 얼굴형 스트레스 엄청 심했었는데 진짜 너무 감사해서 댓글 남겨요 🥲🥲 유튜브에 이런저런 영상 다 따라했을때도 이렇게 효과적이었던 적 없는거 같아요 !
저 이거 따라한지 2주정도 되었구요 까먹은 날도 있어서 매일은 안했어용 저는 맨날 제 얼굴을 거울로 보니까 변화를 모르겠었는데.. 후면 일반카메라로 찍으니깐 확실히 라인이 정리되고 브이라인 으로 가고 있어여!! 땅콩형 얼굴이라서 이 영상에서 알려주신대로 전부 다 하지는 않았고, 아래쪽 교근만 많이 많이 풀어줬어요
저는 턱보톡스는 미용+턱관절 영향으로 주기적으로 받긴 하지만 얼굴 혈색, 주름 등 개선시키려고 얼굴 마사지 아침마다 한지 두달 넘었습니다. 인스타 등에서 보고 매일 웃는 연습까지 같이+관자놀이 마사지까지 같이 하는데 좋은 영향이 진짜 있다는 걸 이 영상보고 확신했어요!!
제가 평상시에 편두통이 조금 있어서 찾아보니 긴장하면 이를 꽉 깨무는 버릇이 있어서 이쪽 근육이 많이 긴장되어 있었는데 이게 편두통의 원인이 될 수 있다고 들어서 열심히 따라해봤습니다. 처음에는 정말 너무 아팠는데 많이 따라하다 보니 확실히 편두통이 조금씩 사라지네요. 미용의 목적은 아니었는데 미용까지 챙길 수 있으니 더 좋네요 감사합니다.
딱 한번 따라했는데 이 미칠듯한 시원함 뭐지???
너무 신기해요 턱이 원래 이렇게 자유자재로 움직일 수 있는 거였나 싶을 정도로 자유분방해져서 딴 거 하러 갔다가 댓글 달러 다시와서 다시 볼 영상에 저장도 함
감동이에요 댓글 적어주신 내용 덕분에 힘이나요!! 🥺 앞으로도 좋은 컨텐츠 열심히 올려볼게요 앞으로도 함께해주실거죠💙
😊
@@suface3989ㅙㅕㅍ🎉😂ㅅ
@@suface3989
@@suface3989ㄴㅇ🎉ㅕ
롤플레이 형식으로 처음부터 횟수 세면서 같이 하는 영상만 따로 제작해주실 수 없을까요? 매일 하려는데 영상이 길어서!! 딱 마사지 하는 영상만 있었으면 좋겠어요!
저도요!
@@아주행복한매일저도요!
저도요!!!
ㅠㅠ진짜
오늘부터 매일 자기전에 하겟읍미닷. 저 알람 자주오게 해주세요ㅜㅜ 후기 쓰겠습니다
해주시고 후기 남겨주세요!! 꾸준함이 저희를 더 이뻐지게 만들거에요 💕
왜 안오세여
이분 어디가셨어!!! 얼른 와요!
여러분 진짜 시간나는 틈틈이 했는데요 확실히 턱근육 통증은 사라졌는데 얼굴에 살이 많아서 그런지 육안상으로는 잘 모르겟네요 허허
@@lalala146heechan 프사 보니까 정말이네요!
구라일거같은데...할거없으니까 해보자는 마인드로 해봤는데 ㄹㅇ 며칠했다고 벌써 바뀌는게 보여요...😢😮😮😊
땅콩형 얼굴도 해도 될까용? 더 부각되는 건 아닌지 궁금합니당 ㅜㅜ
[영상 시간별 분류]
따라해보시고 꼭 댓글에 후기 들려주세요 💕
00:00 시작!
00:39 STEP 1 - 교근 전체 마사지
02:39 교근 전체마사지 따라하기
04:00 STEP 2 - 심부 교근 마사지
05:04 심부 교근 마사지 따라하기
06:00 STEP 3 - 교근 스트레칭
06:43 교근 스트레칭 따라하기
07:56 교근 마사지 실제 후기!!
땅콩형 어떡하냐는 질문 많은데 답변부탁드립니다
이거 고정해주세요 ㅠㅠㅠㅠ
저 이거 일주일 넘게 하고 있는데 처음 3일정도는 다음날에 엄청엄청 부어있고 아팠거든요 ..!!
근데 일주일 지난 지금은 마사지할때 별로 아프지도 않고 하루하루 지날수록 턱근육이 감소하는 느낌이 들어요 진짜 !! 외관상으로도 근육이 줄고 동글동글 해진 느낌이네용 ㅎ
예전에 보톡스 맞고나서 턱근육은 줄어들었는데 옆볼패임 생긴 경험이 있어서 그뒤로 보톡스 맞지도 못하구 얼굴형 스트레스 엄청 심했었는데 진짜 너무 감사해서 댓글 남겨요 🥲🥲
유튜브에 이런저런 영상 다 따라했을때도 이렇게 효과적이었던 적 없는거 같아요 !
부어있어도 그냥 하셨나요?? 저도 부어서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 한번 했는데..넘 부어서 계속하기 무섭더라구요
왜 붓는거죠??
아 붓는게 정상이었군요
소중한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다❤️
슨생님..저 이거 맨날 기다렸어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
기다려주셔서 감사합니다 ㅎㅎ💙
이거보고 오늘부터 1일차 했어요.
7개월 뒤 돌아올께요!!👋
1일차 ❤ 내가 교근을 잘 찾아서 했는지는 모르겠다 그리고 어깨아프다
다시돌아온 1일차😅 교근을 잘 찾아서 햇다! 하고난후에 턱에 힘이 엄청 빠지고 얼얼한?느낌
의자에 기대서 하니 어깨는 덜아팠음!(이제부터 꾸준히 하겠다!)
쓰앵님..원래 땅콩형 얼굴인데 일주일 열심히 마사지를 따라했더니 슈퍼땅콩이 되었어요ㅠㅠ 과정 중 자연스러운 현상인 건가요 땅콩형은 하면 안되는 건가요?
와드
ㅇㄷ
ㅇㄷ
ㅇㄷ
헉 안 하니까 돌아오셧나용..? ㅜㅜ
감사합니다
혹시 마사지중에 한 동작만 매일 반복해도 효과있나요?
와... 효과 쩔음. 무의식중에 턱에 너무 힘을 줘서 보톡스를 안맞으면 두통까지 오는편인데 하고나니까 시원함은 물론이고 얼굴도 갸름해짐. 내일되면 원상복구 되겠지만 수시로 해야겠음 ㅜㅜ 턱이 너무 부드러워졌어요ㅠㅠ❤
제가 13년동안 턱관절통증을 달고사는데ㅜ한번 해보겠습니당!!!!
저 이거 따라한지 2주정도 되었구요 까먹은 날도 있어서 매일은 안했어용
저는 맨날 제 얼굴을 거울로 보니까 변화를 모르겠었는데.. 후면 일반카메라로 찍으니깐 확실히 라인이 정리되고 브이라인 으로 가고 있어여!! 땅콩형 얼굴이라서 이 영상에서 알려주신대로 전부 다 하지는 않았고, 아래쪽 교근만 많이 많이 풀어줬어요
저도 땅꽁형이라서 그런데 영상에 나온 것 중에서 안 하신 거 뭔지 알려주실 수 있으신가요ㅠㅡㅠ
4:30 졸귀 모먼트
4:39 존예 모먼트
너무너무 시원하다....
처음 하니까 오히려 얼굴이 더 부었는데 일단 그만하는게 나을까요?
저는 턱보톡스는 미용+턱관절 영향으로 주기적으로 받긴 하지만 얼굴 혈색, 주름 등 개선시키려고 얼굴 마사지 아침마다 한지 두달 넘었습니다. 인스타 등에서 보고 매일 웃는 연습까지 같이+관자놀이 마사지까지 같이 하는데 좋은 영향이 진짜 있다는 걸 이 영상보고 확신했어요!!
1일차 후기
첫번째부터 아파서 1차 당황.. 두번째에서는 더 아파서 2차 당황..
그래도 아픈 만큼 개운한거 같아서 킵고잉🍀🍀
우와 심부교근 너무 아파요ㅠㅠ
완전 좋은 마사지들입니당!!
진짜 효과 좋은 것들😄
맞습니다!!! 👍감사합니다~!~!
설명없는 풀마사지 버전도 있으면 좋겠어요!!! >_
인정입니다! 매일보면서 따라하고 싶어요
같이 하니까 너무 좋네요!!
드디어 기다리던 영상
늦어서 죄송합니다!! 이제 자주 업로드될 예정이에요 ㅎㅎ
이 선생님 영상 꼭 따라해보세요..진짜로 달라져요 !!!!!진심!!!!!!!!
저 한지 3일째인데 살짝 얼굴이 붓는듯한 느낌 있는데 원래 그럴까요 ..??
함께해 주셔서 감사합니다❤️
너무 좋아요!
턱이 좀 가뿐해졌어요 오오 열심히 해볼게요 감사합니다~
학생이 해도 괜찮을까요? 더 커지진 않을까요?
쇼츠에서 7개월 비포에프터 보고 영상 너무 기다렸어요
턱근육이 발달하고 종종 이갈이도해서.. 1년에 2번 꼭꼭 보톡스를 맞아주는데
꾸준히 마사지하면서 관리해보려합니다 ㅎㅎ 좋은영상 감사합니다!
감사합니다,,💖꾸준함이 답입니다,,!!
너무 아파서 갑자기 빡침이 확!!! 올라오는 바람에 제 턱을 마구마구!!! 진짜 그냥 쥐어박고 힘줘서 순간적으로 빢빢 밀어버렸어요 너무너무 아픈데 스트레스가 풀리는 미스터리
효과가 구라든아니든 너무 시원해서 자기전마다 하고싶네요! 선생님 말씀도 너무 이쁘게 해주셔서 편안해집니당 물론 효과도 있었으면 하네요!
당연히 효과 있을거에요!! 꼭 따라해주세요💙
@@suface3989 혹시 보톡스 안맞으시고 7개월동안 교근 푸신 이유가 있으실까요??
와,,,,진짜 시원해요 ㅜㅜ감사합니다
미칠듯한 시원함입니당! 저도 집에서 퓨어메디괄사로 같이 풀어주는데 너무 시원하고 지압봉이 있어서 도움을 많이 받았어요 ㅎㅎ
목소리 ,발음 편안해용❤
오늘부터 따라해봐야지~~~
감사해요 :) 앞으로도 계속 저랑 같이 해주세요!!
⭐️8/31 아침
8/31 밤
⭐️9/1 밤
⭐️9/4 밤
⭐️9/13 밤
⭐️9/14 점심
나타나세요
이틀 따라했는데 볼이 멍든것처럼 만지면 아프고 부었는데 어떻게 ㅙ어하나여ㅠㅠ
와 별 거 아닌데 되게 아프네요😂😂😂 좋은영상감사합니다
봐주셔서 감사합니다!
어떻게하든 담날 턱이 더 부어서 못하겟어요 원래 이런건가요? 강도도 약하게 하는데 왜이러는지..
미성년자인데 해도 괜찮나요?
인스타에서 보고 일주일째 시간날때마다 따라하고 있는데 정말 좋아요! 턱관절이 안좋아서 치과갈때마다 턱에 힘빼라고 하는 소리듣는데 일주일정도 하니깐 얼굴이 갸름해졌어요 더 꾸준히 해보겠습니다! 좋은 영상 감사합니다!!
사랑해여 이런 개꿀영상 덕분에 턱관절 소리 사라쟜어요
도움이 되어서 저도 기쁘네요🥹
저는 옆광대가 있는편이라 나이들면서 볼 젖살이 점점빠져 땅콩형 얼굴이 되었는데요ㅠㅎㅎ 위쪽 교근(옆광대아래)을 많이 풀어주면 땅콩혀얼굴이 더 부각되진 않을까욤?ㅠ
저도 이거 생각함
일주일째 따라하고 있는데 거울을 유심히 볼일이 없다가 외출하려 문득 거울을 보니 일반 땅콩에서 슈퍼땅콩이 되었어요😂 옆턱이 얄쌍해지긴 했는데 그만큼 볼패임도 심해졌어요 . 혹시 저같은 변화가 생기신분 또 계시나요?
턱보톡스 맞은 후에 해도 괜찮은가요?ㅠㅠ
해도 안 아프면 잘못 찾은 건가요? 아니면 안 해도 교근이 괜찮은 경우도 있나요??
진짜 보톡스안맞았나요‘? 보톡스맞아놓고 갸름해진척 하는 사람이 많아서ㅠ.ㅠ 효과잇엇으면
와... 아파서 죽을거같아요.......
참을수 있을 만큼의 강도부터 서서히 올려주세요...!!!@!@!
보톡스 맞기엔 부담되고...
마침 운동 중이라 내 운동영상 리스트에 저장해놓음...ㅋㅋㅋㅋㅋ
아침에 일어나서 매일 보고 따라하기 영상 보며 따라해야겠네요
선생님 L자턱 길이 짧아지게 하는 루틴도 있을까요?
괄사마사지 하면 확실히 붓기가 빠져서 그런지 얼굴이 슬림해보여요 ㄹㅇ 경험해보니까 다름.. 그래서 샤워 전에 매일 괄사하고있어요,, 그리고 탄수화물 먹으면 부으니까 식단 관리 꼭 해야해요 전 귀찮아서 코크보틀 먹어줌
코크보틀은 다이어트할 때 정말 유용해요. 혈당이 거의 안 오르네요.
은근슬쩍 광고 오지노
어제 첨보고 따라해봤는데, 한번만 해도 얼굴모양이 부드러워지는 느낌이에요^^ 감사합니다~ 자주자주 따라해볼게요~ 얼굴이 전체적으로 엄청 시원해요~턱이 각진 부위가 저도 제일 아프긴해요~
따라했는데 다음날 붓고, 커지고 아픈데, 계속하면 없어지나요?
끄앙 팔이 너무 아파유ㅠㅠㅠ
제가 평상시에 편두통이 조금 있어서 찾아보니 긴장하면 이를 꽉 깨무는 버릇이 있어서 이쪽 근육이 많이 긴장되어 있었는데 이게 편두통의 원인이 될 수 있다고 들어서 열심히 따라해봤습니다. 처음에는 정말 너무 아팠는데 많이 따라하다 보니 확실히 편두통이 조금씩 사라지네요. 미용의 목적은 아니었는데 미용까지 챙길 수 있으니 더 좋네요 감사합니다.
할땐 턱이 너무 아팠는데 하고나면 확실히 가벼워지는 느낌.. 기억날때마다 해봐야지
하루에 몇 번 몇 분 해야하는지 제일 중요한 정보가 빠진거 같은데요
저...저 이렇게 사각턱 효과 바로 보이는거 너무 신기해요 한달만 했는데도 효과가 미쳤어요 감사합니다 ㅠㅠ 릴스보고 풀영상까지 왔는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
잘봤슴니다 ! 하루에 몇번, 언제 하면 좋나요??
혹시 마사지하고 있는 미성년자 있나요? (댓글 달아주세요)
미성년자도 이 마사지해도 괜찮을까요?
중학생임당 확실히 근육이 풀어지고 얼굴라인이 정리되서 좋아용 ㅋㅋㅋㅋ
갹 감사합니다! 매일 해볼게요!!
파이이팅입니다~!~!🤩
보톡스 맞기 싫은 사각턱인데 함 해보겠습니다..
문지를 때 강도를 어떻게해야 되나요?? 빨개질 정도로 문지르면 되나요?! 😮
영상 제목끝에 턱보톡스도 있는데, 보톡스도 맞으신 걸까요? 아님 이 마사지 효과가 그만큼있다 라는 의미일까요 ..?
몇년전에 맞아봤는데 효과 없어서 마사지로 해결 했습니다❤
그냥 예쁜사람.
이전이 각져보여 더 예쁨
수아쌤 이거 그냥 생각날 때마다 수시로 해도 되나요??? 아님 횟수가 따로 있나요??
얼굴 길이 짧아지는 법도 있을까요?
쇼츠보다가 사각턱교근을 못찾아서 서치를 못했는데 다시알고리즘 타서 개다행 ㅜㅜ 감사합니다ㅠ
왼쪽 턱관절만 덜그럭 거렸는데 이 스트레칭 직후에 증상이 많이 완화됐어요!
10.15 ✅
10.16 ✅
10.19 ✅✅
10.20 ✅
10.24 ✅️
10.25 ✅️✅️
10.26 ✅
얼굴모양도 모양이지만 턱관절장애가 있어서 한번 꾸준히 해봐야겠어요 좋은영상 감사합니다!
눈밑지방 없애는 마사지 없을까요?
몇주째 따라하고 있는데ㅠㅠ 턱 부각이 더 심해져서 슈퍼 사각턱됨....... 마사지도 사바사인듯 합니다🥲
오 저두여 나만 그런가 햇는데 왜그라지? 머가 문제됴???
시작!!! (24.10.16)
하루에 몇번 주기로 하셨을까요??~
선생님! 삼일차인데 오늘은 너클로 살짝만 눌러도 멍든 것처럼 아파요. 이럴 땐 쉬는 게 나은가요?
릴스로 보고 넘넘 기다렸던 팔로워입니당❤
수페이스님! 삼번 동작을 할때 아-음-아-음 할때 한쪽턱에서 바람빠지는 소리(?)가 나는데 혹시 왜그런지 아실까요!? 계속동작해도 괜찮을지요?
24.10.29 1일차
24.10.30 2일차
그뒤로 얼굴이 예민해 뭐남. 좀 나아지면 할예정
02:39 05:04 06:43
와 진짜 너무 아파서 눈물나욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋ
처음에는 많이 아프실 수 있어요ㅎㅎ 꾸준히 따라해주세요 !
턱이 시원해졌어요!! 원래 턱관절이 안좋았는데 이거하니 좋네요 동작도 깔끔해서 더 좋아요
감사합니다 꾸준히 따라해주세요!!
와미쳤다... 혹시 승모는.. 어떻게 안더ㅣㄹ까요ㅠ
어제 처음 따라했는데 사각턱이 약간 소멸되어서 예뻐진것 같아요 열심히 햘게요❤😊
하루에 몇분씩 하셨나요?
누워서 해도 돼나요?
저는 별로 아픈지모르겠는데 이렇게하는겥맞나용 😂😂😂 안아플수도있는거죵?
슨생님 아이백 마사지 운동도 알려주세용
숏츠로만 보다가 생각나서 보러 왔어요 ㅎㅎ 너무 유익해서 구독하고 가용~!
감사합니다!!!🥰
사각턱 + 볼패임이 심한 땅콩형 얼굴이예요 ㅠㅠ 이런 볼패임에도 효과가 있을까요
혹시 했는데 안아픈건 이상한건가요??
안녕하세요 혹시 영상대로 매일 마사지하면 사각 턱이 더 커지진 않을까요? 걱정돼서 못 하겠어요.. 답변 부탁드러요🙏🏻
턱 너무 아파서 치료받고 있는데 정말 도움 많이됐어요!!
근데 개인적으로는 썸네일에서 비포가 더 매력적이고 예쁘십니다 ㅎㅎ
도움이 되었다니 기쁘네요 ㅎㅎ 감사합니다💙
이렇게 손으로 얼굴 마사지해도 부작용 없나요? 그리고 아직 미성년자인데 얼굴 변형 같은거 없겠죠..?
볼패임있는 사람도 해도 될까요?
첫번째 영상처럼 좀 더 가까이 찍어주시면 좋겠어용
이거 3일정도했는데 부어여…ㅜㅜㅜ원래 이런가여?
안녕하세요 인스타 보고 자극받아 도전하려고 하는데요. 하루에 몇번씩 하면 좋은걸까요?
시간 될때마다 하면 되는걸까요?
사각턱이 꾸준히 하면 괜찮아질수 있음 좋겠지만 크게 효과가 없더라도 너무 시원해서 계속할거 같아요!ㅋㅋㅋ
꾸준히 해봐야겠어요!
나중에 후기도 들고와보겠습니당
오늘부터 1일!
파이팅입니다!!💞
후기궁금해요!
@@_jo_oj_nuebi 지금 한달정도 지났는데 좀 턱근육 뭉침이 줄어들었고 전보다 사각턱이 덜한게 살짝 느껴져요! 매일하지는 못했는데 그래도 꾸준히 하는중입니댜..ㅎㅎ
지인들이 얼굴살 빠졌냐고 그랬어요!
압은 어느 정도로 주는게 좋을까요? 아예 살살해도 괜찮은건지 궁금해요 1단계만 했는데 피부가 좀 붉어지고 열감이 올라와서요 ㅠㅠ
턱보토스로 줄인건아닌가요?