최대 심박수에 따른 운동 효과 [생로병사의 비밀] | KBS 210210 방송

[@renoacine]

박재상씨는 정말 대단함.. 평생 운동 한번 해보지 않았고 저렇게 힘들어하는 모습이 방송 나오는거 꺼려할 사람도 많은데 솔직하게 저렇게 출연해서 정보를 제공한다는게 고마움, 인터넷 보면 되도않은게 뭐 몸짱 됐다면서 운동한다는거보면 원래 운동하던놈들이 벌크업한다고 일부러 찌워놨다가하는 사기가 대부분이라;;

[@user-ip1ny5dy7q]

출연료

[@Spharkling]

@@user-ip1ny5dy7q 출연료가 있다고 해도.......

[@그린기린-z5o]

아이고 의사 선생님 건강이 제일 안좋아보이네… 업무 스트레스 장난 아닌가봅니다. 건강하셔요 의사선생님

[@IWTDJJ]

머리 짧으신분 절대 100kg처럼 안 보이시는데 근육이 엄청 많으신가보네

[@omj1001]

박재상씨 지금도 운동 꾸준히 하시길 !!^^

[@korea_victime]

그래서 심박수는 어떻게 됐고 어떤 영향이 있다는건가요? 심박수 보고 들어왔는데 처음에 언급된거 말고는 말이 없네요.

[@미사리고니]

아직 젊은데 지금이라도 걷기 달리기 자전거 가리지않고 주4회만 하시면 금방 좋아질겁니다

[@심판관합의체]

의사샘 엄청 운동안하는거같은데ㅠㅠ 피부보면 단번에 암. 땀을 흘려본적없는 피부임

[@wingspoet]

재상님 넘 귀엽네욬ㅋ

[@gomuhamji1]

아마도 식사조절도 하시면서 운동하셔서 개선이 더 많이 되신 듯 합니다

[@gurutose]

엘리트운동선수들 심박보면 진짜 넘사벽임

[@MrBangbe]

정우철 의사님도 운동이 필요하겠네요..

[@이치더킬러]

보통 30~40 즈음 몸에 이상이 나타나기 시작하면 운동시작하는 경우가 많고, 그 이전에는 취미가 그쪽이 아닌 이상 운동에 전혀 관심도 없을 거임.
뒤늦게라도 시작하면 다행이고, 시작하기도 전에 젊어서 큰병 걸려 버리면 본인 팔자인거고.

[@jylee857]

접영 평영은 생각보다 허리 많이 안씀 평영은 발차기가 어려워 발목 관절에 무리가 감.

[@sunnyangel-v9z]

평소에 계단 12층까지만 올라가도 운동되던데 심박수가 높게 안나오면

[@snfcu1099]

운동하시는 분 102KG 맞나요? 아닌거 같은데

[@사막여우-q6t]

29층 5분 컷 뒷산은 달려서 올라감 러닝 할땐 10키로 다이렉트 달림 자랑 같지만 노력한걸 생각 해보시길

[@abell1689]

재상이 운동 음층 하고 간데이~

[@허지훈-h6y]

도대체 왜 의사 조롱댓글이 많냐 싸가지없노

[@beckhamdavid5718]

일베십니까?

[@하이바-v5v]

한달간 조깅하면 심폐기능 바로 정상으로 옵니다

[@올드맨-c5g]

선생님도 운동을 많이하셔야될것같아요 ㅠ

[@돌멩-e7q]

정우철 의사님은 박재상님보다 더 건강이 안 좋아보이는디요…

[@tunataker_hy]

심박수 보다가 박재상씨한테 치이네
저렇게 선하고 기분좋게 웃는 얼굴 잘 안보이던데

[@gardenyes8785]

30대도 젊긴 젊은 나이이구나 10일만에 이렇게 변하다니

[@아리아-q4u]

계단 10층도 못올라간다는게 정상인가ㅡㅡ

[@서성원-y8r]

저 치킨 맛있겠다

[@briankim2392]

ㅋㅋㅋㅋ 의사는 운동조차....ㅎㅎㅎㅎ

[@통통통골골골]

요약 하루 15분 유산소 운동하셈

[@sunhokim1562]

사람은 다 생각이 비슷한가봐 의사선생님 거정을 다들 하시네

[@DAjeong-ir4om]

마스크 쓰고 올라가면...

[@Ellius]

혹시 의사분 현재 근황 아시는 분? 걱정되서...

[@으흐흐-p8t]

뒤짐

[@nelumboo]

@@으흐흐-p8t당신의 인성이요?

[@도레미-d8m]

아 !!! 이대목동 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jinsim1004]

05:24 이 측정 앱이뭔지 아시는분?

[@국방타마마]

웨어러블 장치쓰면 쉽게 볼수있어요. 저의 경우 갤럭시 핏3 차고 운동하면 그 결과는 어플(삼성핼스)로 보는데 위 영상처럼 얼마나 어떻게 운동됐는지 다 나오고 그래프그려서도 어떻게 심박수가 뛰었는지 세세하게 알려줘요!

[@yhy4266]

@@국방타마마 갤럭시핏3 나왔나요?

[@국방타마마]

@@yhy4266 으악!!!오타에요

[@yhy4266]

@@국방타마마 댓글보고 사려고 알아보다 아리송해서 여쭤봤어요. 핏2를 쓰시는거죠?

[@판-q6k]

polar 브랜드의 심박계를 사용할 때 연동해서 쓰는 polar 어플입니다

[@jamwondong_jiujiteiro]

의사분 엄청 피곤해 보이네요

[@user-ro1lw2oe5b]

마스크끼고ㄷㄷ

[@Ma_Im]

운동 저렇게 시키면 오래 유지 못하는데 에휴 ㅉ 얼마 하다가 말았겠구만

[@sheep_be_caught_clouds]

음…고추바사삭..

[@dkchoi7131]

똑바로 전달을 하자~ 의사가 조금씩이라고만 하면 어떡하냐~ 그리고 인바디 체지방 검사를 놔두고 BMI? 장난하나 ㅋ

[@박카스-x2t]

ㅋㅋㅋㅋㅋ재상씨 근황없나요

[@user-ic7ui9bf7n]

ㅇ

[@marketg1612]

와 어딘데 직장이 저렇게 구닥다리지 80년대 독서실같네

[@하모-r2r]

저 수영하면 가끔 220 최대심박수 찍히던데 이거 건강한거 맞죠,...? / 런닝머신 뛰면 190~200정도로 찍혀요
잘때는 40정도 찍히고
평소 오전에는 50, 오후에는 51~60 정도 찍혀요

[@TheMultiHip]

오버트레이닝 자주하면 병납니다

[@clubsky2]

너무 높은거 아닌가요? 1킬로 뛰고 막판 100미터 전력질주해도 180 안넘어가던데

[@김삿갓-c7c]

운동 필요없음..유전자

[@ISTJ76]

야야야... 의사부터 운동이나 하라고 해ㅣ...