يا احمد انا سرت بناقش الناس فاللعبة بناءا على كلامك ومعلوماتك لاني معتبرك مرجع .. ومتابع ستورياتك حتى اسلوب الرد تاعك فاللعبة لحاله خبرة وبنكسبها منك فبتمنى اتضلك تعطينا كلام من القلب لانه الكل سار بطل يعطي للهدف المادي تحياتي الك من فلسطين
اولا شكرا على المجهود الرائع بس فى نقطه حابب اوضحها ان فتره الاستشفاء بتفرق كتير جدا بين اللاعب الطبيعى والاعب اللى بياخد هرمونات الهرمونات بتكون فتره الاستشفاء العضلي اسرع وتقدر كمان تتمرن عضلتين فى اليوم.
ينعن شيطانك عسل 🤣😉.......دماغك زي دماغي اخلص وجيب من الاخر وانت فاهم شو بتعمل مش هبد وخلص ولا تقعد تحسب كأنها طبخه بالدقيقة الا لو ممكن في البيت أنا رجل أربعيني وعشقي التمرين والتعلم ...... تحياتي كابتن وكل سنة وانت طيب
احمد زهير مشالله شيخ الكار بفارق كبير عن باقي الناس والمدربين يلي بتحكي برياضة كمال الاجسام والهرمونات
انت راجل محترم ❤❤❤
تحية ليك من الصعيد اسوان ❤
فكرتنا بمدربين زمان ❤
اللي بيبسط المعلومة❤
تسلم حبيبي
يا احمد انا سرت بناقش الناس فاللعبة بناءا على كلامك ومعلوماتك لاني معتبرك مرجع .. ومتابع ستورياتك
حتى اسلوب الرد تاعك فاللعبة لحاله خبرة وبنكسبها منك
فبتمنى اتضلك تعطينا كلام من القلب
لانه الكل سار بطل يعطي للهدف المادي
تحياتي الك من فلسطين
تبارك الله عليك خويا اسلوب ذكي سهل ممتنع الله يعاونك اخوك من المغرب ✌️
بجد تسلم جمعت لي افكاري المتلغبطه ف فيديو ❤
يا اخي ابو زهير مافينيش يمر فيديو الا ما احضره ❤️ حبيبي ابو زهير 🇱🇧❤️
الصراحة كلام من دهب
اولا شكرا على المجهود الرائع بس فى نقطه حابب اوضحها ان فتره الاستشفاء بتفرق كتير جدا بين اللاعب الطبيعى والاعب اللى بياخد هرمونات الهرمونات بتكون فتره الاستشفاء العضلي اسرع وتقدر كمان تتمرن عضلتين فى اليوم.
ربنا يباركلك رغم إني عارف الكلام دا كله بس استفدت من اسلوبك
الله ينور عليك يا ابو زهير منور الدنيا❤⭐
وحش يا كوتش معلومات جدا مهمه 👌
جامد يا كوتش
احسن واحد بيوصل معلومه
عاشت ايدك كابتن احمد زهير استمر يابطل
انسان راقي استمر 💟💟💟💯💯💯
طيب يكتش نسيت تذكر موضوع الفشل العضلي وصوله في كل جلسه بيصعب جدا الاستشفاء بالذات اذا اللاعب طبيعي
احلا ابو زهير العالمي ❤
ياريت تكمل محتوي دة
بارك الله فيك بجد استفدت
بحبك يابو زوهير
انا ملاحظ بشرته متحسنه 😂 من ملاحظ مثلي
يفضح عرض ملاحظتك 😂
ممكن يكون موقف anabolics
انت جامد جدااا ياكوتش
نفسي الفيديوهات بتاعتك تنزل قبل التمرين بتاعي عشان اشوفها وانا بلعب الكارديو ع طول بتنزل بعد التمرين 😂😂
سبها لتاني يوم الصبح 😉
مبدع🌺
الله ينور عليك
جميل والله يا كابتن احمد
عاش اقوي❤❤❤❤
عاشت ايدك على هذا الموضوع
❤️❤️❤️
انت يا كبتن يبان عليك الراحه النفسيه برى السايكل اكتر من وقت ما بتكون في سيسزون
ممكن نوعا ما
موضوع مهم جدا
امشي يلا من هنا ضحكت والله تسلم 😂😂 فعلا في عيال فرافير كتير بيقفلو الواحد في الجيم
الله يباركلك
أحسنت
والله يتكوتش واحشني جدا
شكرا
رجع الفورمه تاني ي كوتش
جامد اوووووي الفيديو ده
ياكوتش رجع الفورمه
الحلقه دى تتدفع فيها فلوس
كبتن تغير تمرين للتقدم اسبوعيا هل هو مفيد ولا كلام فاضي يعني قول صارله ٥ سنين تمرين مع العلم ان الوزن مايتغير بشي كبير
رائع
جامد
عالمي
هي دي الحلقات وبعدين انا لحدت دلوقتي مش قادر اتخيل ان ده فري اومال بتعمل ايه مع لعيبه 😂
ياكبتن تقصد ايه 110% دهدا مستحيل ..100%يعنى عدة واحدة وعلى اساسها تقاس النسب .الاخرى للاحمال .......
عايز اقول كدا و الله
مفيش صوت
كابتن هل 200 ملغ تستسترون تسببلي عقم ؟
ينعن شيطانك عسل 🤣😉.......دماغك زي دماغي اخلص وجيب من الاخر وانت فاهم شو بتعمل مش هبد وخلص ولا تقعد تحسب كأنها طبخه بالدقيقة الا لو ممكن في البيت
أنا رجل أربعيني وعشقي التمرين والتعلم ......
تحياتي كابتن وكل سنة وانت طيب
💞💞💞💟💟💟
حلو موضوع الفهلوة دة ، ولم الموضوع كلة فى حلقة واحدة ، باقي حاجة واحدة بس هى دهان الهوى دوكو من الناحيتين ...😂
عسل
يريت تختسر الكلام