Chaud ou Froid pour vos douleurs?

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Vous vous demandez quand utiliser le chaud ou le froid pour soulager vos douleurs ? 🤔 Dans cette vidéo, je vous guide à travers les meilleures pratiques pour savoir quand et comment appliquer la thermothérapie (chaleur) ou la cryothérapie (froid). Que vous souffriez d'une blessure récente, de douleurs chroniques, ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre récupération, découvrez les conseils d'un kinésithérapeute pour optimiser votre bien-être et éviter les erreurs courantes. Abonnez-vous pour ne rien manquer de nos astuces santé !
Je te laisse regarder cette vidéo ou je te donne mon avis et quelques astuces de bases pour rester en bonne santé.
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[@technibody]

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[@sarahsarah4317]

Heureusement que t'es là !!!! 😊👏

[@technibody]

Des fois ici des fois par la 😂😂😂

[@mahjongcoulonces518]

J’aurais une question issue du milieu des chevaux : que penses tu des vibrations après le froid pour les tendinites en phase subaiguë ?
Pour les chevaux il existe des « ice vibe » (Horseware) qu’on met comme une attelle à scratch avec dedans des poches de froids et des barrettes vibrantes sinon allume une fois le froid réchauffé par le corps (pas les 2 en même temps). Certains disent que c’est bien car fait circuler la lymphe de bas en haut et d’autres que c’est trop sollicitant pour un tendon

[@technibody]

Salut je ne sais pas du tout c est la première fois que j entends cette methode