Elena,io,sono un istruttore di calcio. ti faccio i complimenti per la chiarezza con la quale comunichi. bravissima.ce ne fossero nei settori giovanili comunicatori come te i ragazzi andrebbero meno in confusione
Sul tapis roulant oppure quando faccio joggin nessun problema..ho problemi a salire le scale oppure quando parlo..sto provando l aggeggo Power forse lo faccio in modo sbagliato ma mi sento in debito d ossigeno dopo
davvero un bel video, complimenti, mi è piaciuta soprattutto la spiegazione di biomeccanica respiratoria e dei tre diaframmi, una curiosità, il powerbreathe mette in condizioni di ipossia?
+Elia Begheldo MMA Ciao ti ringrazio molto. Powerbreathe non crea ipossia, fa affidamento a una soglia di pressione scintificamente testata, ed è studiato anche per risolvere problemi di asma per esempio.
+Elena WS dovere il video è veramente ben strutturato! Ritornando al discorso respirazione ed allenamento, non so se hai mai sentito parlare dell'elevation training mask, essendo io un agonista nelle arti marziali miste, la utilizzo, e sentendo che il powerbreathe ha un sistema di valvole proprio come la training mask ho subito pensato all'ipossia... ora il quesito che mi pongo è il powerbreathe da migliorie dal punto di vista meccanico, cioè la resistenza migliora appunto perché queste valvole danno uno stimolo meccanico maggiore alla muscolatura del gruppo respiratorio?
Ciao, ho preso la versione con resistenza media, è da 4 giorni che lo utilizzo in modo statico, questa mattina l'ho provato un paio di minuti sul tapis roulant e ho constatato che a parità velocità di camminata ed eseguendo delle respirazioni lente il battito cardiaco rallenta, quindi vuol dire che si può spingere un po'di più a livello di sforzo?
Ciao Giuseppe puoi fare dei test, il suggerimento che ti do è comunque di andare per gradi e a blocchi di due settimane per dare il tempo al corpo di adattarsi.
Ciao Giuseppe ti suggerisco di prendere confidenza con lo strumento prima a riposo, per esempio un po’ al giorno per un mese, poi lo integri all’allenamento sotto sforzo 👍
Elena,io,sono un istruttore di calcio. ti faccio i complimenti per la chiarezza con la quale comunichi. bravissima.ce ne fossero nei settori giovanili comunicatori come te i ragazzi andrebbero meno in confusione
Buongiorno Elena,il video è di 10 anni fa ',in questo lasso di tempo hai continuato ad usare PB ? E quali benefici hai provato?
Ciao elena, volevo chiederti se il modello che ho io è adatto per rinforzare lossigenazione nel sangue e nei polmoni, ho il power breathe plus+
Per eseguire un ciclo di rinforzo, hai un video indicativo, su come aumentare i gradi?
Sul tapis roulant oppure quando faccio joggin nessun problema..ho problemi a salire le scale oppure quando parlo..sto provando l aggeggo Power forse lo faccio in modo sbagliato ma mi sento in debito d ossigeno dopo
davvero un bel video, complimenti, mi è piaciuta soprattutto la spiegazione di biomeccanica respiratoria e dei tre diaframmi, una curiosità, il powerbreathe mette in condizioni di ipossia?
+Elia Begheldo MMA Ciao ti ringrazio molto. Powerbreathe non crea ipossia, fa affidamento a una soglia di pressione scintificamente testata, ed è studiato anche per risolvere problemi di asma per esempio.
+Elena WS dovere il video è veramente ben strutturato! Ritornando al discorso respirazione ed allenamento, non so se hai mai sentito parlare dell'elevation training mask, essendo io un agonista nelle arti marziali miste, la utilizzo, e sentendo che il powerbreathe ha un sistema di valvole proprio come la training mask ho subito pensato all'ipossia... ora il quesito che mi pongo è il powerbreathe da migliorie dal punto di vista meccanico, cioè la resistenza migliora appunto perché queste valvole danno uno stimolo meccanico maggiore alla muscolatura del gruppo respiratorio?
Buongiorno, ha avuto feedback se può essere utile anche per apnee notturne di grado lieve ?
Ciao Massimo, purtroppo non ho quest’informazione. Credo bisognerebbe conoscere la causa o le cause di queste apnee per dare un parere
Ciao, ho preso la versione con resistenza media, è da 4 giorni che lo utilizzo in modo statico, questa mattina l'ho provato un paio di minuti sul tapis roulant e ho constatato che a parità velocità di camminata ed eseguendo delle respirazioni lente il battito cardiaco rallenta, quindi vuol dire che si può spingere un po'di più a livello di sforzo?
Ciao Giuseppe puoi fare dei test, il suggerimento che ti do è comunque di andare per gradi e a blocchi di due settimane per dare il tempo al corpo di adattarsi.
Ciao, posso usarlo mentre mi alleno sul tapis roulant?
Ciao Giuseppe ti suggerisco di prendere confidenza con lo strumento prima a riposo, per esempio un po’ al giorno per un mese, poi lo integri all’allenamento sotto sforzo 👍
Ma non gira la testa con trenta atti respiratori?
È soggettivo e può accadere, in quel caso si riduce a 15 e si aumenta un po’ di volta in volta in progressione 👍
hai detto non alzare le spalle ma nell'esempio le alzi..
è tutto il busto che si alza,di conseguenza le spalle,è differente :)