Também mastigo quase todos os dias! Desde a infancia eu fazia isso pra curar problemas na garganta. é um santo remédio. Depois de adulto, dando aulas de funcional, eu mastigo antes de todas as aulas e nunca tenho dor de garganta ou rouquidão. e acho muito gostoso e refrescante. acho que virou habito ;)
🎯 Key Takeaways for quick navigation: 00:19 🧪 O gengibre é antioxidante e antiinflamatório, com base em estudos de 2019. A funcionalidade varia conforme o tipo de fitoquímicos presentes no produto. 01:28 🌶️ Aquecer o gengibre fresco torna-o mais picante devido à conversão de compostos. Gengibre fresco contém 6-1, que se transforma em gingerol quando aquecido. 02:35 ☕️ Para fazer chá de gengibre, rale o gengibre e ferva a água a 90°C. Não ferva o gengibre para preservar suas propriedades nutricionais e anti-inflamatórias. 03:31 🌱 Busque gengibre padronizado em geral ou com pelo menos 15% de gingerol para obter efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. Pode ajudar em casos de gastrite e doenças autoimunes. 04:26 🕒 O gengibre em pó é mais picante do que o gengibre fresco. Use o gengibre em pó em pequenas quantidades. Não há preferência de horário para consumi-lo. 05:48 🌿 O gengibre é benéfico, mas se causar desconforto, você pode substituí-lo por extrato de pimenta vermelha ou piperina, que têm efeitos semelhantes. Não guarde o chá de gengibre por muito tempo, pois perde suas propriedades. Made with HARPA AI
Eate é o segundo vídeo que vejo aqui no UA-cam que recomenda não ferver o gengibre. A maioria dos vídeos a respeito ensina/indica ferver e ainda fazem uso de açúcar!
Eu sempre q faço eu só faço ele do jeito que o médico Manda mesmo sem um médico mal dá eu já fazia assim faltava dentro da água quente e deixava 5 minutos ralada é mais forte e melhor não preciso de mistura de nada por isso que esse Doutor é tão jovem o rosto dele
Gengibre em po uso no sal temperado caseiro. A raiz uso ralada em laranjada limonada caldo de cana granola etc. Sempre consumo cru. E sempre fresco feito na hora. Se podemos usar e abusar estamos ai. Valeu as dicas.
Fevereiro 2023...adoro gengibre ralado com pepinos e o cha gosto do ardido dele ..compro fresco... .queria mandar manipular capsulas que o dr falou. Gratidão
Olá Dr. Parabens pelo canal, ganhou mais um inscrito... queria saber, bater o gengibre no liquidificador, ainda vou estar aproveitando as propriedades normalmente ou não?
Vídeo curto, muito objetivo com informações muito boas. Mas falhou em especificar quantidades a serem usadas. Comprei gengibre em pó e nesse vídeo achei que ia ter a resposta, mas não foi dessa vez. Aliás, fica a dica, sempre que for falar de algo, é interessante mencionar as quantidades a serem usadas nas diferentes formas do produto. Tenho tido dificuldades na grande maioria dos vídeos.
Roberta Rossas shots são bebidas antioxidante e anti-inflamatórios que dr. Luciano ensina para tomar ao acordar. São como sucos bem concentrados como o de limão q vc pode acrescentar gengibre ralado e cúrcuma em pó. Dá uma olhada nas receitas dele no Instagram. 👍🏻
@@camilamarta8280 Você pode colocar os dois, os gostos se somam. Eu geralmente ralo o gengibre na carne e deixo pegando o gosto. Depois, quando está quase pronto, coloco mais um pouco e desligo o fogo, pra ele não cozinhar. Só não exagera que a raiz é forte!
Olá. Descobri seu canal, e já me inscrevi. Muito bom! Mas ficou uma dúvida. Você diz que o gengibre em pó ou fresco são igualmente eficientes. Mas também diz que solicita na manipulação que o gengibre tenha gingerol, para que funcione no paciente. Mas então, como o gengibre em pó pode ter a mesma eficiência, se ele tem mais shogaol? Na verdade, estou em dúvida se compro gengibre em pó, para utilizar no dia a dia. Qual seria a recomendação para usar o gengibre em pó diariamente, para saúde em geral?
Eu tava dormindo tocedo a noite toda. Aí eu fez um chá de gengibre com acho eu domin a toda sem tosse. Eu estou fazendo só o chá do gengibre eu tomo nós todos aqui em casa tomando.
Como não gosto de chá eu descasco o gengibre em rodelas e mastigo, muito bom.
Eu também mastigo gengibre todo dia. Minha irmã fala que eu sou terrorista 😂😂😂😂😂😂😂
não é forte o gosto ?
Faço o mesmo só que eu cozinho as rodas de gemgibres fica macia água quente com gengibre emagrece !!!
Na sopa ou em Quaquer pratokkkamooo
Também mastigo quase todos os dias! Desde a infancia eu fazia isso pra curar problemas na garganta. é um santo remédio. Depois de adulto, dando aulas de funcional, eu mastigo antes de todas as aulas e nunca tenho dor de garganta ou rouquidão. e acho muito gostoso e refrescante. acho que virou habito ;)
🎯 Key Takeaways for quick navigation:
00:19 🧪 O gengibre é antioxidante e antiinflamatório, com base em estudos de 2019. A funcionalidade varia conforme o tipo de fitoquímicos presentes no produto.
01:28 🌶️ Aquecer o gengibre fresco torna-o mais picante devido à conversão de compostos. Gengibre fresco contém 6-1, que se transforma em gingerol quando aquecido.
02:35 ☕️ Para fazer chá de gengibre, rale o gengibre e ferva a água a 90°C. Não ferva o gengibre para preservar suas propriedades nutricionais e anti-inflamatórias.
03:31 🌱 Busque gengibre padronizado em geral ou com pelo menos 15% de gingerol para obter efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. Pode ajudar em casos de gastrite e doenças autoimunes.
04:26 🕒 O gengibre em pó é mais picante do que o gengibre fresco. Use o gengibre em pó em pequenas quantidades. Não há preferência de horário para consumi-lo.
05:48 🌿 O gengibre é benéfico, mas se causar desconforto, você pode substituí-lo por extrato de pimenta vermelha ou piperina, que têm efeitos semelhantes. Não guarde o chá de gengibre por muito tempo, pois perde suas propriedades.
Made with HARPA AI
Eate é o segundo vídeo que vejo aqui no UA-cam que recomenda não ferver o gengibre. A maioria dos vídeos a respeito ensina/indica ferver e ainda fazem uso de açúcar!
Tem que saber a quantidade porque ele é anti coagulante. Pode afinar demais o sangue.
Eu sempre q faço eu só faço ele do jeito que o médico Manda mesmo sem um médico mal dá eu já fazia assim faltava dentro da água quente e deixava 5 minutos ralada é mais forte e melhor não preciso de mistura de nada por isso que esse Doutor é tão jovem o rosto dele
DR. LUCIANO, FALA SOBRE ANSIEDADE E INSÔNIA
Você gosta de gengibre?
Link do estudo científico mencionado no vídeo: www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229919303504
Dr Luciano Bruno eu gosto muito obrigada pelas informações amei 😘
Chá de gengibre e bom pras trompas ou não boa tarde
Gengibre em po uso no sal temperado caseiro. A raiz uso ralada em laranjada limonada caldo de cana granola etc. Sempre consumo cru. E sempre fresco feito na hora. Se podemos usar e abusar estamos ai. Valeu as dicas.
Obrigado pelo artigo! Abraço!
@@monicacustodio1231 k
O gengibre é ótimo mesmo !E deixar o gengibre na água de molho e bom tbm
Gosto de tomar gengibre no suco de abacaxi!
Agradecida já tenho conhecimento sobre seus benefícios
Mas o detalhe em ralar é surreal
Gratidão doutor
Eu como gengibre cru. A casca é a melhor parte. Faço ele na chapa também e na churrasqueira.
sempre fervi o gengibre, agora vou praticar a infusão. Obrigado pela dica.
Explicou do jeito que podemos entender💐♥️👏👍
Amo amo amo gengibre, uso natural e em po.
Gosto de colocar em alimentos cozidos, refogados, como faço então, colocar no final, só pra abafar junto com o alimento?!
Grata
Parabéns doutor, amei o seu vídeo , eu consumo muito o gengibre e me sinto muito bem. Deus te abençoe
Eu tomo chá de Alcaçuz com gengibre,é maravilhoso de gostoso ❤️
fiquei na dúvida sobre a qualidade de gengibre para uma xícara de chá.
aguardo a resposta.
Doutor!!! Qual a quantidade exato de gengibre e água para fazer o chá?
Descobri Vc a pouco tempo, estou adorando seus vídeos, muito obrigada por dividir seu conhecimento conosco 🙏🏽🙌🏾
MUITO BOM, SÓ SENTI A FALTA DE FALAR A PROPORÇÃO, A QUANTIDADE IDEAL.
Faço no arroz
Fevereiro 2023...adoro gengibre ralado com pepinos e o cha gosto do ardido dele ..compro fresco...
.queria mandar manipular capsulas que o dr falou.
Gratidão
Olá Luciano! Amo assistir seus vídeos! Gostaria que vc mostrasse receitas dos seus shots! 😉
Dr.Luciano , fale sobre a importância do colágeno, por favor. Obrigada. Deus o abençoe.
Vejo na sua pele o quanto você se cuida! As coisas naturais são maravilhosas!
Gengibre é erva boa 🌿 👏👏👏👏
Boa tarde a todos! Muito obrigada!
E Qual a quantidade p um copo de 250 ml?
E Como higienizar o gengibre antes de cortar e ralar?
Estou tomando suco para não ficar com a garganta inflamada
Maravilhoso metodo de orientação , DEUS ABENÇÕE.
Posso usar à noite, ?estou com muito pigarro na garganta sempre nas madrugadas, bjs obrigada.
Tomo gengibre e curcuma dentro da cuia do chimarrão...diariamente
E muito bom o um antes inflamatório
Quero saber todos os benefícios da gengibre e contra
eu posso fazer o chá e colocar na garrafa térmica e tomar o dia todo , manhã , atarde e anoite
Olá Dr. Parabens pelo canal, ganhou mais um inscrito... queria saber, bater o gengibre no liquidificador, ainda vou estar aproveitando as propriedades normalmente ou não?
Eu uso no suco com abacaxi e pepino e salsinha
Amei o vídeo muito esclarecedor encontrei mais q procurava. Deus abençoe
Parabéns gostei da explicação muito bom eu tomo muito gosto muito da gengibre posso misturar gengibre cravo
Vou fazer para minhas dores mas quanto de gengibre ralado x quantidade de água?
Boa noite! Como utilizar o gengibre em conserva? Desta forma ele mantém as mesmas propriedades? Muito obrigada! 🌹
Dr. Pode orientar. Como tomar o chá de gengibre quem tem pressão alta ?
Dr o gengibre e bom para o coração
Vídeo curto, muito objetivo com informações muito boas. Mas falhou em especificar quantidades a serem usadas. Comprei gengibre em pó e nesse vídeo achei que ia ter a resposta, mas não foi dessa vez. Aliás, fica a dica, sempre que for falar de algo, é interessante mencionar as quantidades a serem usadas nas diferentes formas do produto. Tenho tido dificuldades na grande maioria dos vídeos.
O em pó até 1g no dia.
Em excesso faz mal.
Baixa pressão e o açúcar, faz a bili trabalhar muito causando dor.
Que bom! Eu comprei gengibre, estou com as garganta irritada vou fazer! Obrigada.
Gratidão por ensinar! Continue por favor.
..
@@rosenildasilvabarbosa8079 )p)
Dr. Luciano gostei muito da sua explicação. Bem esclarecedora. Vou usar fazendo o chá de gengibre da maneira correta agora.Grata.
Campo Grande do Piauí
Seja bem-vinda, Erenilda!
Nossa Dr te achei...ja me inscrevi..obrigada vou assistir e anotar tudo ..obrigada
Boa Tarde Dr eu como gengibre logo pela manhã todos os dias faz o mesmo efeito
Eu tenho os dois em casa, o pó e a raiz. Vou usar. Obrigada
Dr Luciano, por favor, qual a quantidade de gengibre ralado para uma xícara de chá.
Agradecida💛
Eu sempre gosto de mastigar o gengibre.
Como fazer extrato de moringa é com a semente?
Pode comer um pedacinho de gengibre cru tipo colocar na boca e martigar e engolir com água
Em cada doce de chá coloca a gengibre uma colher de sopa ralado pode tomar direto
Gengibre é bom pra garganta
amo gengibre!
Excelente Dr
Pode tomar o chá só uma vez ao dia de preferência na manhã,
Qui a sua explicação vou usar ralado,
Muito bom quer saber na alimentação .
Ótimo obrigado agora eu sei como fazer certo !!!
Pr q fazer chá eu bato no liquidificador com casca e tudo e bebo a sim e faz efeito
Olá, qual a proporção que deve ser usada entre a quantidade de água e a quantidade de gengibre ralado?
Obrigada Dr Luciano, Sempre sigo suas , explicações tem me ajudado muito na minha saúde, Deus abençoe muito 🙏
Ele explica muito bemm...amei seus videos..vou começar usar chas no meu dia a dia e vi uns videos top..explica tudo..parabens 😘
Amei saber! Gosto muito de gengibre, principalmente nas receitas dos shots.👏🏻👏🏻👏🏻
O que é shots?
Roberta Rossas shots são bebidas antioxidante e anti-inflamatórios que dr. Luciano ensina para tomar ao acordar. São como sucos bem concentrados como o de limão q vc pode acrescentar gengibre ralado e cúrcuma em pó. Dá uma olhada nas receitas dele no Instagram. 👍🏻
Dr. Posso juntar o gengibre com canela?
E bom consumir gengibre na comida para emagrecer
Adorei, já me escrevi sucesso 👏👏👏👏
Pode comer a casca do gengibre? Em suco por exemplo
Amo gengibre, coloco em tudo!!!
Em tudo como? Tenho dúvidas onde colocar e a quantidade. Vc pode me ajudar?
Salve pra diabético
Boa noite, quem tem intenté nas arterias e pressao alta pode tomar o cha de gengibre..
Qual seria a qt segura de ingestão? Obrigado e mt bom o video
Como funciona o óleo essencial de gengibre?
Gengibre é uma delícia. Curto muito colocar na carne.
Gengibre na carne etc substitui um alho ou algo do tipo ? Gostaria de fazer mas nao sei exatamente onde ficaria legal
@@camilamarta8280 Você pode colocar os dois, os gostos se somam. Eu geralmente ralo o gengibre na carne e deixo pegando o gosto. Depois, quando está quase pronto, coloco mais um pouco e desligo o fogo, pra ele não cozinhar. Só não exagera que a raiz é forte!
Eu. Gostei. Saber. Gengibre
Ola poderia dar uma base para 500 lm de cha de gengibre quantas grama eu deveria usar. Obrigada
Qual a quantidade de gengibre pro preparo do chá?
Realmente o gengibre emagrece mesmo
O que emagrece é estar em déficit calórico.
@@lipesantos4245 o gengibre auxilia no aumento do metabolismo. Isso facilita o emagrecimento
@@marcocorpfreitas4377 n adianta metabolismo acelerado e consumir mais doq gasta. Ponto.
@@lipesantos4245 concordo com vc. Mas pra quem já passou dos 40. Precisa de ajuda pra acelerar o metabolismo. Só dieta e treino não funcionam.
Adoro esse dr deus abençoe sempre
Olá. Descobri seu canal, e já me inscrevi. Muito bom! Mas ficou uma dúvida. Você diz que o gengibre em pó ou fresco são igualmente eficientes. Mas também diz que solicita na manipulação que o gengibre tenha gingerol, para que funcione no paciente. Mas então, como o gengibre em pó pode ter a mesma eficiência, se ele tem mais shogaol? Na verdade, estou em dúvida se compro gengibre em pó, para utilizar no dia a dia. Qual seria a recomendação para usar o gengibre em pó diariamente, para saúde em geral?
gengibre em conserva faz bem pra saúde?
E fazer suco, no liquidificador perde esses benefícios?
Como em conserva com arroz vale para uma mistura
Bom dia... posso bater no liquidificafor com água e beber em seguida?
Boa tarde
Faço suco Detox e quero saber qual o melhor fresco ou em pó ? Obrigada 😊
tenho de obter mais informações obrigado
Eu tava dormindo tocedo a noite toda.
Aí eu fez um chá de gengibre com acho eu domin a toda sem tosse.
Eu estou fazendo só o chá do gengibre eu tomo nós todos aqui em casa tomando.
Muito clara e boa explicaçao!! Muito obrigado e que Deus o abençoe!
Eu fiz com casca e tudo tem problema? Não ralei cortei em rodelas fininhas
Como fazer o chá de gengibre?
Que médico bonito.
Valeu 👍
2:50 chá de gengibre
Valeu
Anjo
Amo chá de gengibre porém diz que os impertenso não pode
Tira essa dúvida
Luciano eu coloco na cachaça e tomo todos diasu calice
Dr. Luciano, eu uso o gengibre no chimarrão, aqueço a água e coloco na garrafa (1L) e tomo ao longo da tarde.
Exelente explicação.👍
Adoro gengibre mas sempre consumo ralado na salada ou bato com melão ou em chá, nunca consumi nos horários longe de refeições
Creio que assim seja saudável também!Beijo 👄