편마비 환자로서 왼쪽 전체의 몸이 강직으로 크나큰 고통을 받고 있습니다. 조금만 움직이거나 꿈틀거리면 통나무처럼 뻣뻣해집니다. 약물로서 겨우 진정이 되었고 약기운이 떨어지면 머리끝까지 뻗치는 고통에 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 선생님 영상을 보며 팔목과 팔(건이라고 하셨지요)을 눌러주니 신기하게도 경직이 바로 잡히고 있습니다. 정말 큰 도움을 주셔서 고맙습니다. 포기하고 살았었는데 자주 이런저런 방법들을 찾아보며 공부도 하고 운동도 해야겠다는 생각이 듭니다. 새해 복 많이 받으세요^~^
좋은 영상 감사합니다. 강직 해결방법에 보톡스 효과에 대해 설명해 주셨는데요. 보톡스를 맞은 3-5개월 정도 지나면 다시 긴장도가 증가하는 것으로 알고 있습니다. 혹시 보톡스를 맞은 후 재활과정을 거쳤를때 근육이 그운동과정에 대한 학습이 이루어질 수 있는지(motor learning)에 대해 어떻게 생각하시는지 궁금합니다.
영상 중에 spasticity 와 association reaction 이 구분되지 않고 설명되고 있는 듯 합니다. 경직은 긴장도의 문제로 외부 힘에 대한 근육길이나 길이변화속도에 따른 비정상적인 상태입니다. 흔히 균형을 유지하거나 불안감 때문에 팔이 올라오거나 발목이 돌아가는 것과 같은 반응은 AR로 볼 수 있습니다.
선생님 안녕하세요~~ 44세 남 20년 6월에 발병 소뇌뇌경색 우측 편마비입니다 발병후 약물치료 후 최초입원 2개윌수 퇴원.직장.일상생활.헬스등 하며 개인재활하며 8개월정도 지났구요 다른건 나아지는걸 경헝하고있어요 헌데 말씀해주신 간혈성 발목경련은 처음부터 지금까지 계단 내려가면서 환측발바닥이 디디면 반사반응 나오듯 발이 두번 팅귀듯이 반응이 나와요 평시엔 크게 안그렇지만 운동이 힘이 빠진 상태에서 발목이 떨리구요 그리고 환측 근력이 보행시 무리가갈만큼이 약한것 같진 않는데 다리길이 건측과 비대칭인가 약간 보행시 환측다리가 절뚝거리는 느낌이구요 운동하는것도 어렵고 증상에 명확한 답을 주실수 있는 선생님뵙기도 쉬운게 아닌것 같고 이병이 정말 힘들러요^^ 선생님 영상은 애정과 깊이가 느껴져 넘감사하고 좋아요 고맙습니다선생님~~^^
뇌성마비인데 강직으로 햄스트링 근육이 짧아져있다고 치료사 선생님께 들었는데 바닥에 다리를 편 자세로 좀 오래 앉자있다가 일어나기 위해 네발기기 자세로 몸을 뒤집으면 갑자기 햄스트링 근육이 뻣뻣해지고 딱딱해지면서 아프더라구요 이것도 강직에 해당되는 건가요? 그렇다면 해결방법은 어떤게 있을까요? 햄스트링 짧은게 원인이라면 햄스트링을 늘려주는 스트레칭을 해주면 도움이 될까요? 저도 치료실에서 선생님과 함께 운동 하다보면 다리가 막 떨릴때가 있더라구요 그럼 선생님이 많이 힘드냐고 물어보는데 그런 이유 이유가 있었네요..
![발 재활운동 [뇌경색 뇌출혈 뇌졸중 마비환자]](http://i.ytimg.com/vi/U7dPGl-Kg8I/mqdefault.jpg)
강직에 대한 개념정리에다 치료 팁까지
쉽게 가르쳐주셔서 너무 감사합니다ㆍ
여러 강의를 들어봤지만 그중에서
최고인듯 ^^
아이구 감사합니다^^
편마비 환자로서 왼쪽 전체의 몸이 강직으로 크나큰 고통을 받고 있습니다. 조금만 움직이거나 꿈틀거리면 통나무처럼 뻣뻣해집니다. 약물로서 겨우 진정이 되었고 약기운이 떨어지면 머리끝까지 뻗치는 고통에 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 선생님 영상을 보며 팔목과 팔(건이라고 하셨지요)을 눌러주니 신기하게도 경직이 바로 잡히고 있습니다. 정말 큰 도움을 주셔서 고맙습니다. 포기하고 살았었는데 자주 이런저런 방법들을 찾아보며 공부도 하고 운동도 해야겠다는 생각이 듭니다. 새해 복 많이 받으세요^~^
혹시 어떤 약을 드셨을까요? 꼭 답변 주셨으면 해요
림프선 림프절이 사타구니와 겨드랑이 목에 모여있는데 여기를 매일 스트레칭해주시면 많이 해결될거에요
그리고 모든 방부제들어있는 가공식품을 드시면 안되요
강직이 저나 주변분들께 생겼을때 꼭 기억해서 도움을 줄 수 있을거 같습니다
몰입해서 듣게 되네요
쉬운 설명 발음 모두 넘 귀에 쏙쏙 들어와요. 강직은 많이 들어봤는대 경직은 첨들었어요~
감사합니다
멋있는 치료사!
제가알려드리겠습니다
오늘도역시좋아요 그리고 꽃길만걸어요
복받으실거에요
좋은 영상 너무 감사합니다!
좋은 영상 감사합니다. 강직 해결방법에 보톡스 효과에 대해 설명해 주셨는데요. 보톡스를 맞은 3-5개월 정도 지나면 다시 긴장도가 증가하는 것으로 알고 있습니다. 혹시 보톡스를 맞은 후 재활과정을 거쳤를때 근육이 그운동과정에 대한 학습이 이루어질 수 있는지(motor learning)에 대해 어떻게 생각하시는지 궁금합니다.
너무나도 자세히섦멍잘해주셔.감사합니다
영상올려주셔서 감사합니다^^
설명도 좋고 좋네요.
쉬운 설명 감사합니다!
요번도 좋아요그리고꽃길만 걸어요
감사합니다 많은 도움 받고 갑니다!
선생님영상너무잘봤어요
저희신랑이강직때문에 일도그만두고 몇개월째 병원만다니는데 애기하시는약이 혹시 신경과에서 처방해주는약인가요?
정말 많은 도움이 되네요~
영상 중에 spasticity 와 association reaction 이 구분되지 않고 설명되고 있는 듯 합니다.
경직은 긴장도의 문제로 외부 힘에 대한 근육길이나 길이변화속도에 따른 비정상적인 상태입니다. 흔히 균형을 유지하거나 불안감 때문에 팔이 올라오거나 발목이 돌아가는 것과 같은 반응은 AR로 볼 수 있습니다.
아 네네 맞습니다!! 정확한 설명 감사드립니다. 저도 AR을 설명드리려고 했었는데 혹시나 더 어렵게 느끼시고 혼란이 있으실까 넣지 않았습니다.
AR로보는것이 뭔가요 어떻게보는건가요
그러면 외부에서 힘을 가하지 않거나 빠른 속도로근육길이 변화를 주지 않으면 강직이 평생 없겠네요?
@@삐콤씨-j8z 이론적으로는 맞습니다. 하지만 현실적으로는 지구에 사는 이상 중력이라는 외부의 힘을 항상 받고 있기 때문에 경직이 발생합니다.
@@cklee4134 그렇군요 중력을 포함한 모든 물리적인 자극으로 발생하는건 경직으로 보고 그것을 제외한것은 AR로 봐도 되겠군요?
의자에 앉아있다가 몸을 숙이거나 다리를 움직였을때 달달달달 사시나무 떨리듯이 발작?을 일으키는 이유가 강직때문인가요? 이 현상이 일어나지 않게 하려면 천천히 자세를 변경시켜주면 되나요? 다리의 건은 어디인가요?
감사합니다많은도움이되네여ㅡ
안녕하세요
저는 뇌출혈 발병으로 4년차 됬습니다. 지금은 발 발목 강직이 어느정도 있고요.보행때 흔들림이 생기고 균형이 잘안잡힙니다.
어떤 운동을 중심으로 해야될까요?
아주좋아요
안녕하세요 치료사선생님 뇌출혈로 좌측 편마비 환자입니다 엉덩이 발목강직이있는지 나무토막처럼 뻣뻣해서 보행자체가 안되거든요 그런대 신기하게. 않좋은날 다음날은. 꼭 그런뻣뻣한게 없어집니다 발목도 부드러워서 보행하는대 지장이 없거든요 하루도빠짐없이. 좋아진 다음날은 꼭 왼쪽 엉덩이부터 발목까지 나무토막처럼 뻣뻣해지거든요 하루도 빠짐없이 좋은날 다음날은 무적건 뻣뻣한증상이 와서. 거동조차못합니다. 저와같은 환자는 본적이 없어서 답답한 마음에. 이렇게. 글을 써봅니다 다니던 병원교수님께도여쩌보고 재활 병원치료사 선생님께여쩌봐도 부위는 비슷한분은있어도. 하루는좋아지고 읺좋아진환자는 처음이라고해서요 이렇게. 받아들여야할까요
저는 그냥 같은 환자인데
림프선 림프절이 사타구니와 겨드랑이 목에 모여있는데 여기를 매일 스트레칭해주시면 많이 해결될거에요
그리고 모든 방부제들어있는 가공식품을 드시면 안되요
전 이걸로 거의 해결했어요
수고하십니다영상잘봤어요
제가알고십은거은하품를해도팔에경직이일어나요
어떡게해야하나요
자세히좀부탁드립니다
의보다설며을잘해즈주시네요감사합니다
본인 몸을 정확히 알고 강직도 활용하면 좋더라고요!!
감사합니다 😀♡
안녕하세요 희귀병으로 다리 강직과 떨림 , 균형이 잘 안잡힙니다 ㅠㅠ
걸을 때 앞 코가 돌에 잘 걸리구 발을 끄는 증상이 있는데 운동법이 있을까요?
오늘도역시좋아요 그리고 꽃길만걸어요
영상잘봤습니다 궁금한게 있는데요 치료사가 강직이 있을 때 할수있는 건 마사지 말고 없나요?
안녕하세요:) 환자분 포지션을 안정성이 높은 상황으로 만들어드리는 방법도 있습니다(레퍼런스 프레임제공. 엉덩이밑에 수건깔기. 포지션 체인지로 BOS넓혀주기 등)
선생님 안녕하세요~~
44세 남 20년 6월에 발병
소뇌뇌경색 우측 편마비입니다
발병후 약물치료 후 최초입원 2개윌수 퇴원.직장.일상생활.헬스등 하며 개인재활하며 8개월정도 지났구요
다른건 나아지는걸 경헝하고있어요
헌데
말씀해주신 간혈성 발목경련은 처음부터 지금까지 계단 내려가면서 환측발바닥이 디디면 반사반응 나오듯 발이 두번 팅귀듯이 반응이 나와요
평시엔 크게 안그렇지만 운동이 힘이 빠진 상태에서 발목이 떨리구요
그리고 환측 근력이 보행시 무리가갈만큼이 약한것 같진 않는데 다리길이 건측과 비대칭인가 약간 보행시 환측다리가 절뚝거리는 느낌이구요
운동하는것도 어렵고 증상에 명확한 답을 주실수 있는 선생님뵙기도 쉬운게 아닌것 같고 이병이 정말 힘들러요^^
선생님 영상은 애정과 깊이가 느껴져 넘감사하고 좋아요 고맙습니다선생님~~^^
감사합니다
림프선이 모여있는곳 사타구니? 여기를 평소에 스트레칭 해주는게 최고입니다
간질도 이게 최고입니다
다리 쥐나는것도 안생기게되요
감사합니다~ 근데 저희 엄마가 뇌출혈로 왼쪽 편마비예요~ 아침에 일어나면 몸이 뻣뻣 해집니다~ 그때 주물고 팔 다리를 폈다 오므려 주면 풀리는데요~ 이때 다른 방법은 없나요?~
림프선 림프절이 사타구니와 겨드랑이 목에 모여있는데 여기를 매일 스트레칭해주시면 거의 해결될거에요
그리고 모든 방부제들어있는 가공식품을 드시면 안되요
설명은그럴듯하네요
저는 파킨슨 22년차 인데요
강직도 있고 경직도 있고
통증이 심해서 삶에 질이 떨어져서
힘듦
대부분 경직에 대한 설명이네요
혹시 궁금증 물어도돼요?
그렇다면 강직이 없는분은 어떨가요? 있는분보다는 좀 더 나아진건가요?
😊
어제 팔에 보톡스시술을 했습니다. 마비측의 근육들이 대부분 짧아져 있다고 하여 시술을 했는데, 짧아진 근육을 늘이는 방법이 있을까요?
영상에서 안내해 드린 것처럼 스트레칭을 해주시는 방법이 있습니다! 제 영상중에 팔 운동 영상이 있는데 도움이 되실것 같습니다🙂
감사합니다
뇌출혈환자입니다 강직약먹어도 하나도효과없고 머리아프고 어지럽고 하루종일졸립고 일상 생활을하수없을정도예요 강직약은비추천입니다 보톡스는 강직이줄어들긴하지만 약보단괜찬습니다
물렁한 강직도 있을까요? 만졌을때는 물렁한데 다리는 힘을 꽉주고 있는 느낌이고 근육도 지쳐요
정말 좋은 영상인데 구독자가?!?!
발목 강직이 심한데 보톡스가 효과 있을까요? 보행시 발목이 너무 불안정 해서요ㅠ
강직이 근본적으로 해결된케이스가잇을까요~?있다면 얼마나많이있나요??
Pt사로써 보호자로써 궁금하네요 ..
과연 강직을 운동치료하므로 관리하는건지 아니면 근본적으로없앨수있는건지.. 케이스가있다면
보고싶네요 ^^
없죠
뇌성마비인데 강직으로 햄스트링 근육이 짧아져있다고 치료사 선생님께 들었는데 바닥에 다리를 편 자세로 좀 오래 앉자있다가 일어나기 위해 네발기기 자세로 몸을 뒤집으면 갑자기 햄스트링 근육이 뻣뻣해지고 딱딱해지면서 아프더라구요 이것도 강직에 해당되는 건가요? 그렇다면 해결방법은 어떤게 있을까요? 햄스트링 짧은게 원인이라면 햄스트링을 늘려주는 스트레칭을 해주면 도움이 될까요?
저도 치료실에서 선생님과 함께 운동 하다보면 다리가 막 떨릴때가 있더라구요 그럼 선생님이 많이 힘드냐고 물어보는데 그런 이유 이유가 있었네요..
바닥에 다리를 편상태로 오래앉아있으면 햄스트링이 늘어나게되는데 그 상태에서 갑작스럽게 자세를 바꾼다면 근육의 길이가 갑자기 변하기 때문에 강직이 생기시는 것입니다. 최대한 움직임을 작게하셔서 천천히 자세를 바꿔주시면 덜하실겁니다!
@@siljeon_jaehwal 그런경우 햄스트링을 늘리는 스트레칭을 지속적으로 해주면 강직이 즐어들까요?
저도편마비환자라강직이나경려때문에고새하보있는데도움ㅈ이되었읍니다하품하다가도발삭ㅇ하던데
👍👍👍👍👍👌
선생님 게재활받고싶네요
無病長壽萬壽無疆💖하세요🥰👍
강직과 경직을 구분해서 얘기해주세여
영상 뒷부분을 시청해주세요:)
경직이나 강직은 완전치는 않겠지만 시간이 지니면 좋아질수있나요
평생 좋아지는 일이없겠냉ᆢ
긴장하면 어쩔수 없어요.
강직 약물치료 도 좋은 것 같아요
무조건 긴장을 푸는게 제일 좋은것 같습니다
감사합니다 그러면 강직은 자연스럽게 나아지진않나요
네 자연스럽게 괜찮아지는 경우는 극히 드문것 같습니다ㅜ
네 손을 쓰고있고 일도하곤있는데 경직이라 해야하나요 손가락하고 손움직임이 부자연스러운데 계속쓰다보면 좋아질까요
@@백창호-o8p 네!! 많이 움직이고 사용하실수록 좋아집니다
원론적인 말만하네 요.보톡수는 맞지마쇼.보험도안되요
사기쿤들
복받으실거에요
경직이나 강직은 완전치는 않겠지만 시간이 지니면 좋아질수있나요