Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ดู ย้อนหลัง ท่าหลักสากลเขาทำกันทำแล้วหาย ขอบคุณคนที่ทำคลีปนี้ ได้ชี้แนะเป็นวิทยาทานคะ❤❤❤❤❤😂😂😂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ขอบคุณมากจ้า
รู้สึกหายใจอิ่มมากค่ะคุณหมอขอบคุณมากคะ ดีเยี่ยมจริงๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ❤
ผมเพิ่งเป็นขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
บอกละเอียดดีขอบคุณคะ
ดีมากค่ะ คุณหมอ
มีประโยชน์มากเลยคะ ขอบคุณคะ
ขอบคุณที่ติดตามค่ะ
ถูกใจครับคุณหมอได้ทั้งภาคทิษดีและภาคปฏิบัติครับ จ.ชุมพร
ทำอาการชาปลายมือน้อยลงค่ะ😊
ถึงดีขึ้นแล้งควรทำต่อนะคะ ถ้ากล้ามเนื้อแข็งแรงจะชะลอความเสื่อมของกระดูกคอได้ค่ะ
ขอบคุณคะ
คุณหมอคะ แม่เป็นกระดูกเสื่อมทับเส้นประสาทข้อ ข้อที่ 1 ค่ะ อยากรู้ว่าท่ากายภาพทำยังไงคะ
มีอาการปวดคอสบักไหล่มีเสียงกระดูกคอลั่นเวลาเคลื่อนไหว คิดว่าต้องเกิดจากกระดูกคอเสื่อม ยังไม่ได้ไปพบหมอ จะลองบริหารตามคลิปนะคะขอบคุณมากค่ะ
เสียงที่ลั่นบางทีเกิดจากการตึงตัวของกล้ามเนื้อค่ะ นอกจากบริหารด้วยการออกกำลังตามคลิปลองยืดกล้ามเนื้อ ปรับท่าทางการทำงานร่วมด้วยค่ะ
ผมมีอาการปวดแสบปวดร้อนแขนซ้าย ขา และเท้าทั้ง2ข้างทำกายภาพด้วยท่าที่คุณหมอแนะนำแบบนี้เลยครับแต่ยิ่งทำยิ่งมีอาการมากกว่าเดิมครับผมหยุดทำไหมครับ
ขอบคุณมากๆนะคะเป็นมา6-7ปีไม่เคยปวดพึ่งปวดเพราะคอมีเสียงดังเวลาเราหันไปหันมาค่ะ
iMOD 7 IN 1 อุปกรณ์ช่วยชีวิต มดเอ็กซ์ ซุปเปอร์วัน...❤
สอนดีมาก อีกทานสอนเก็บคอดึงเข้าดึงออก สรุปเอาแบบไหนดี
เก็บคางเป็นอีกท่าที่ดีเช่นกันค่ะ ช่วยไม่ให้คอยื่น
ขอบคุณที่ให้ความรู้
ยินดีค่า
ขอบคุณมากค่ะ
อย่าลืมบริหารนะคะ การออกกำลังแบบนี้เราหวังผลระยะยาวค่ะ
สวัสดีค่ะตอนนี้เป็นกระดูกคอเสื่อมค่ะซี5กับซี6ทำตามที่คุณหมอสอนค่ะเพิ่งเจอคลิปของคุณหมอขอบคุณมากนะค่ะ
ยินดีนะคะ
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณที่รับชมวิดิโอของเรา มีปัญหายินดีให้คำปรึกษาค่ะ
ผมอายุ18 มันปวดต้นคอตลอดเวลาเลยครับ เวลาจะเขียนหนังสือลำบากมาก ช่วงแรกๆปวกล้ามเนื้อคอ มันตึงมากครับ ปวดมา1ปีกว่าๆล่ะ พอทำท่าบริหารต้นคอ กล้ามเนื้อก็ไม่ตึงแล้วครับ
แต่ผมรู้สึกว่ามันจะปวดตรงกระดูกคอ บางทีปวดพร้อมกับปวดหลัง อาการคล้ายๆ ออฟฟิศซินโดรม ผสม กับปวดกระดูกคอ ร้าวลงหลัง
ทำกีวันครับ
@@chesohsama3347 ตอนนั้นถ้าจำไม่ผิด 2-3 อาทิตย์มั้งครับ ตอนนั้นเป็นหนักมาก แต่ตอนนี้ก็ปวดเหมือนเดิม แต่อาการปวดลดลงมาก55555
ชาทุกครั้งที่ทำ
ไม่ควรทำค่ะหากมีอาการขณะทำ
🙏🙏🙏❤️
good
ถ้าปวดตรงท้ายทอยข้างซ้ายแต่ยังไม่ทับเส้นประสาทมีวิธีบริหารยังไงบ้างค่ะ
อาการปวดท้ายทอย มักเกิดจากท่าทางที่ไม่เหมาะสม เช่นหลังค่อม คางยื่นไปด้านหน้า ควรจะปรับท่าทางให้ถูกต้อง และลดปวดโดยการยืดกล้ามเนื้อค่ะ โทร.098-889-0426Line: @sukjaiclinic
ท่านี้บริหารหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาทได้มั้ยคับ ต้องทำอะไรเพิ่มเติมมั้ยคับ
สามารถบริหารเพื่อลดการกดทับได้ค่ะ แต่ถ้าให้ได้ผลยิ่งขึ้นควรได้รับการรักษาด้วยเครื่องมือเฉพาะจุดโดยนักกายภาพบำบัดจะได้ผลดีค่ะ
แต่ละหมอสอนไม่เหมือนกันค่ะไม่ทราบจะเอาแบบไหนดี
ถือว่าผิดปกติไหมคะ พอทำจะชาลงแขนทุกครั้ง
ไม่ควรมีอาการชาขณะทำค่ะ คนไข้ควรรักษาอาการชาก่อนค่ะ หากชาจากเส้นประสาทที่กระดูกคอไปกด เมื่อหายชาท่านี้ป้องกันการเป็นซ้ำค่ะ
ปวดตรงสะบักหลังด้านนอกข้างไหล่ขวา ไล่มาตามหัวไหล่ เอ็นข้อศอกและมีอาการชา ปลายนิ้วโป้งและนิ้วชี้ มีอาการปวดมากๆ เวลาอยู่ในอาการขับรถ แล้วเกร็งมือนานๆ อย่างนี้เป็นอาการกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาทหรือเปล่าครับ กินยาฉีดยา หลายครั้งแล้วก็กลับมาเป็นอีกคนรับ -จะรักษาอย่างไร-และมีวิธีรักษาให้หายขาดหรือเปล่าครับ เวลปวดครีบ รบกวนสอบถามคุณหมอหน่อยครับ
มีวิธีรักษาค่า ต้องแยกว่าเป็นหมอนรองเคลื่อน/ คอเสื่อม/ กล้ามเนื้อตึงเรื้อรัง เพราะแสดงอาการคล้ายกันค่ะ
หมอนรองกระดูกเคลื่อน...ทำได้ไหมครับ
ทำได้ค่ะ แต่ถ้ามีอาการกดทับเส้นประสาทควรได้รับการรักษาด้วยเครื่องมือร่วมด้วยจะได้ผลดีกว่านะคะ
เราทำ แบบนี้แล้ว.เราก็ไม่ต้อง ไปทำกายภาพ ที่อื่นแล้วใช่มั้ยคะ.ขอบคุณค่ะ
หากไม่มีอาการปวด ชา ไม่ต้องใช้เครื่องมือค่ะ หายปวดแล้วคนไข้สามารถบริหารเองได้เลย แต่ท่าทางต้องถูกต้องนะคะ
กระดูกคอc1-2เคลื่อนยังไม่มาก มีท่าบริหารไหมค่ะ
สวัสดีค่ะ หากไม่มีอาการปวดหรือไม่ปวดร้าวลงแขน สามารถทำตามท่าในคลิปได้ค่ะ หากมีอาการปวดแนะนำให้รักษาอาการปวดก่อนนะคะ
1:00
ผมสนใจนะครับอยุ่อุบลฯ เมืออ่านคอมแมนต์ โปรด ตอบด้วยนะครับ ขอบคุณครับ คือ ผมอายุ ๖๖ ปี มีหินปูนเกาะกระดูก หลัง แอล ๒ ๓ และ ๕ มีอาการ เดินขาเป มึน ชา ขา ซ้ายนะครับมีวิีไหนช่วยได้บ้าง ( ผมไม่อยากผ่านะครับ) เปนมา ย่างเข้า ปี ที่๒ ผมมีฟิมล์เอ็กซฯ ให้คุณหมอด้วยนะครับ ค่ารักษาโดยประมาน? ของเอาโทรฯ ด้วยนะครับ
ค่ารักษาประมาณ 1500 บาทต่อครั้งค่ะ แต่ต้องรักษาต่อเนื่องคนไข้ลองปรึกษาใกล้บ้านก่อนได้ค่ะ หรือถ้าสนใจรักษากับทางคลินิกตอนนี้โทร 0981515000 ค่ะ
คุณหมอครับผมทำท่าที่2ท่าดันคอทำแล้วรู้สึกชาลงขาทำต่อได้ไหมครับท่าที่1-3ไม่เป็นไรครับ
ตอนทำไม่ควรมีอาการใดๆเพิ่มขึ้นค่ะ อาจดูหน้ากระจกค่ะว่าคอเอียงหรือ เงยไปตอนทำรึป่าว
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
คอบคุณคะหมอ
บริหารท่านี้บ่อยๆแม้จะไม่มีอาการปวดแล้ว ช่วงเรื่องกระดูกคอเสื่อม พยายามทำต่อนะคะ
ขอบคุณค่ะ
เวลาเอียงคอมีเสียงกระดูกลั่นและชาตามแขนขามือด้วยเกิดจากกระดูกคอทับเส้นประสาทมัยครับ
กระดูกคอเสื่อมครับ
กล้ามเนื้อคออักเสบก็สามารถทำท่านี้ได้ใช่ไหมคะ
หากไม่ปวดขณะทำ สามารถทำได้ค่ะ ช่วนให้กล้ามเนื้อคอแข็งแรงได้
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอสอนละเอียดมากค่ะ
ขอบคุณค่า
ปวดคอค่ะควรใช้หมอนสูงหรือหมอนต่ำดีคะ
ดู ย้อนหลัง ท่าหลักสากลเขาทำกันทำแล้วหาย ขอบคุณคนที่ทำคลีปนี้ ได้ชี้แนะเป็นวิทยาทานคะ❤❤❤❤❤😂😂😂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ขอบคุณมากจ้า
รู้สึกหายใจอิ่มมากค่ะคุณหมอขอบคุณมากคะ ดีเยี่ยมจริงๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ❤
ผมเพิ่งเป็นขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
บอกละเอียดดีขอบคุณคะ
ดีมากค่ะ คุณหมอ
มีประโยชน์มากเลยคะ ขอบคุณคะ
ขอบคุณที่ติดตามค่ะ
ถูกใจครับคุณหมอได้ทั้งภาคทิษดีและภาคปฏิบัติครับ จ.ชุมพร
ทำอาการชาปลายมือน้อยลงค่ะ😊
ถึงดีขึ้นแล้งควรทำต่อนะคะ ถ้ากล้ามเนื้อแข็งแรงจะชะลอความเสื่อมของกระดูกคอได้ค่ะ
ขอบคุณคะ
คุณหมอคะ แม่เป็นกระดูกเสื่อมทับเส้นประสาทข้อ ข้อที่ 1 ค่ะ อยากรู้ว่าท่ากายภาพทำยังไงคะ
มีอาการปวดคอสบักไหล่มีเสียงกระดูกคอลั่นเวลาเคลื่อนไหว คิดว่าต้องเกิดจากกระดูกคอเสื่อม ยังไม่ได้ไปพบหมอ จะลองบริหารตามคลิปนะคะขอบคุณมากค่ะ
เสียงที่ลั่นบางทีเกิดจากการตึงตัวของกล้ามเนื้อค่ะ นอกจากบริหารด้วยการออกกำลังตามคลิปลองยืดกล้ามเนื้อ ปรับท่าทางการทำงานร่วมด้วยค่ะ
ผมมีอาการปวดแสบปวดร้อนแขนซ้าย ขา และเท้าทั้ง2ข้างทำกายภาพด้วยท่าที่คุณหมอแนะนำแบบนี้เลยครับแต่ยิ่งทำยิ่งมีอาการมากกว่าเดิมครับผมหยุดทำไหมครับ
ขอบคุณมากๆนะคะเป็นมา6-7ปีไม่เคยปวดพึ่งปวดเพราะคอมีเสียงดังเวลาเราหันไปหันมาค่ะ
iMOD 7 IN 1 อุปกรณ์ช่วยชีวิต มดเอ็กซ์ ซุปเปอร์วัน...❤
สอนดีมาก อีกทานสอนเก็บคอดึงเข้าดึงออก สรุปเอาแบบไหนดี
เก็บคางเป็นอีกท่าที่ดีเช่นกันค่ะ ช่วยไม่ให้คอยื่น
ขอบคุณที่ให้ความรู้
ยินดีค่า
ขอบคุณมากค่ะ
อย่าลืมบริหารนะคะ การออกกำลังแบบนี้เราหวังผลระยะยาวค่ะ
สวัสดีค่ะ
ตอนนี้เป็นกระดูกคอเสื่อมค่ะ
ซี5กับซี6ทำตามที่คุณหมอสอนค่ะ
เพิ่งเจอคลิปของคุณหมอขอบคุณมากนะค่ะ
ยินดีนะคะ
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณที่รับชมวิดิโอของเรา มีปัญหายินดีให้คำปรึกษาค่ะ
ผมอายุ18 มันปวดต้นคอตลอดเวลาเลยครับ เวลาจะเขียนหนังสือลำบากมาก ช่วงแรกๆปวกล้ามเนื้อคอ มันตึงมากครับ ปวดมา1ปีกว่าๆล่ะ พอทำท่าบริหารต้นคอ กล้ามเนื้อก็ไม่ตึงแล้วครับ
แต่ผมรู้สึกว่ามันจะปวดตรงกระดูกคอ บางทีปวดพร้อมกับปวดหลัง อาการคล้ายๆ ออฟฟิศซินโดรม ผสม กับปวดกระดูกคอ ร้าวลงหลัง
ทำกีวันครับ
@@chesohsama3347 ตอนนั้นถ้าจำไม่ผิด 2-3 อาทิตย์มั้งครับ ตอนนั้นเป็นหนักมาก แต่ตอนนี้ก็ปวดเหมือนเดิม แต่อาการปวดลดลงมาก55555
ชาทุกครั้งที่ทำ
ไม่ควรทำค่ะหากมีอาการขณะทำ
🙏🙏🙏❤️
good
ถ้าปวดตรงท้ายทอยข้างซ้ายแต่ยังไม่ทับเส้นประสาทมีวิธีบริหารยังไงบ้างค่ะ
อาการปวดท้ายทอย มักเกิดจากท่าทางที่ไม่เหมาะสม เช่นหลังค่อม คางยื่นไปด้านหน้า ควรจะปรับท่าทางให้ถูกต้อง และลดปวดโดยการยืดกล้ามเนื้อค่ะ
โทร.098-889-0426
Line: @sukjaiclinic
ท่านี้บริหารหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาทได้มั้ยคับ ต้องทำอะไรเพิ่มเติมมั้ยคับ
สามารถบริหารเพื่อลดการกดทับได้ค่ะ แต่ถ้าให้ได้ผลยิ่งขึ้นควรได้รับการรักษาด้วยเครื่องมือเฉพาะจุดโดยนักกายภาพบำบัดจะได้ผลดีค่ะ
แต่ละหมอสอนไม่เหมือนกันค่ะ
ไม่ทราบจะเอาแบบไหนดี
ถือว่าผิดปกติไหมคะ พอทำจะชาลงแขนทุกครั้ง
ไม่ควรมีอาการชาขณะทำค่ะ คนไข้ควรรักษาอาการชาก่อนค่ะ หากชาจากเส้นประสาทที่กระดูกคอไปกด เมื่อหายชาท่านี้ป้องกันการเป็นซ้ำค่ะ
ปวดตรงสะบักหลังด้านนอกข้างไหล่ขวา ไล่มาตามหัวไหล่ เอ็นข้อศอกและมีอาการชา ปลายนิ้วโป้งและนิ้วชี้ มีอาการปวดมากๆ เวลาอยู่ในอาการขับรถ แล้วเกร็งมือนานๆ อย่างนี้เป็นอาการกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาทหรือเปล่าครับ กินยาฉีดยา หลายครั้งแล้วก็กลับมาเป็นอีกคนรับ
-จะรักษาอย่างไร
-และมีวิธีรักษาให้หายขาดหรือเปล่าครับ เวลปวดครีบ รบกวนสอบถามคุณหมอหน่อยครับ
มีวิธีรักษาค่า ต้องแยกว่าเป็นหมอนรองเคลื่อน/ คอเสื่อม/ กล้ามเนื้อตึงเรื้อรัง เพราะแสดงอาการคล้ายกันค่ะ
หมอนรองกระดูกเคลื่อน...ทำได้ไหมครับ
ทำได้ค่ะ แต่ถ้ามีอาการกดทับเส้นประสาทควรได้รับการรักษาด้วยเครื่องมือร่วมด้วยจะได้ผลดีกว่านะคะ
เราทำ แบบนี้แล้ว.เราก็ไม่ต้อง ไปทำกายภาพ ที่อื่นแล้วใช่มั้ยคะ.ขอบคุณค่ะ
หากไม่มีอาการปวด ชา ไม่ต้องใช้เครื่องมือค่ะ หายปวดแล้วคนไข้สามารถบริหารเองได้เลย แต่ท่าทางต้องถูกต้องนะคะ
กระดูกคอc1-2เคลื่อนยังไม่มาก มีท่าบริหารไหมค่ะ
สวัสดีค่ะ หากไม่มีอาการปวดหรือไม่ปวดร้าวลงแขน สามารถทำตามท่าในคลิปได้ค่ะ หากมีอาการปวดแนะนำให้รักษาอาการปวดก่อนนะคะ
1:00
ผมสนใจนะครับอยุ่อุบลฯ เมืออ่านคอมแมนต์ โปรด ตอบด้วยนะครับ ขอบคุณครับ คือ ผมอายุ ๖๖ ปี มีหินปูนเกาะกระดูก หลัง แอล ๒ ๓ และ ๕ มีอาการ เดินขาเป มึน ชา ขา ซ้ายนะครับมีวิีไหนช่วยได้บ้าง ( ผมไม่อยากผ่านะครับ) เปนมา ย่างเข้า ปี ที่๒ ผมมีฟิมล์เอ็กซฯ ให้คุณหมอด้วยนะครับ ค่ารักษาโดยประมาน? ของเอาโทรฯ ด้วยนะครับ
ค่ารักษาประมาณ 1500 บาทต่อครั้งค่ะ แต่ต้องรักษาต่อเนื่องคนไข้ลองปรึกษาใกล้บ้านก่อนได้ค่ะ หรือถ้าสนใจรักษากับทางคลินิกตอนนี้โทร 0981515000 ค่ะ
คุณหมอครับผมทำท่าที่2ท่าดันคอทำแล้วรู้สึกชาลงขาทำต่อได้ไหมครับท่าที่1-3ไม่เป็นไรครับ
ตอนทำไม่ควรมีอาการใดๆเพิ่มขึ้นค่ะ อาจดูหน้ากระจกค่ะว่าคอเอียงหรือ เงยไปตอนทำรึป่าว
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับ
คอบคุณคะหมอ
บริหารท่านี้บ่อยๆแม้จะไม่มีอาการปวดแล้ว ช่วงเรื่องกระดูกคอเสื่อม พยายามทำต่อนะคะ
ขอบคุณค่ะ
เวลาเอียงคอมีเสียงกระดูกลั่นและชาตามแขนขามือด้วยเกิดจากกระดูกคอทับเส้นประสาทมัยครับ
กระดูกคอเสื่อมครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่ติดตามค่ะ
กล้ามเนื้อคออักเสบก็สามารถทำท่านี้ได้ใช่ไหมคะ
หากไม่ปวดขณะทำ สามารถทำได้ค่ะ ช่วนให้กล้ามเนื้อคอแข็งแรงได้
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอสอนละเอียดมากค่ะ
ขอบคุณค่า
ขอบคุณมากค่ะ
ปวดคอค่ะควรใช้หมอนสูงหรือหมอนต่ำดีคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ